孕妇胃烧心吃点什么缓解 吃个苹果

孕妇胃烧心吃点什么缓解 吃个苹果

苹果含有丰富的膳食纤维和水分，有助于促进食物消化和稀释胃酸，减轻胃肠负担；所以孕妇在胃酸烧心时吃点苹果可以缓解。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

孕妇饮食营养 吃苹果的5个好处

孕妇每天吃苹果的5个好处

每个女人怀孕之后都是非常辛苦的，但是当看到宝宝健康出生的时候就会觉得是幸福的!所以孕妇的饮食健康需要十分的注意，你们知道吗，每天吃苹果对于孕妇来说是非常有好处的哦!苹果属于弱酸性的水果，能够有效的缓解孕吐!

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，苹果还富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。那么对孕妇究竟有什么样的好处呢?

孕妇吃苹果的好处

1、保持身材

许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

2、防止便秘

苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。

3、孕期美容

苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

4、缓解孕吐

苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

5、改善胎儿肤色

苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

孕妇吃苹果注意事项

孕妇吃苹果的好处那么多，也是需要注意的哦!孕妇的健康直接关系着胎儿的健康，所以每一步都需要非常的小心，吃苹果也是有讲究的哦!吃错了就会对宝宝产生影响的，来了解一下孕妇在吃苹果的时候需要注意些什么呢?

1、不要在饭前吃，以免影响正常的进食及消化。

2、苹果摄入过多，不利于心、肾保健。

3、肾炎及糖尿病的孕妇不宜多吃苹果。

孕妇胃烧心的处理方法 缓解胃烧心妙招

1、蒲公英30g，煎水代茶。主治食管及胃脘部位火灼样感。

2、喝一杯生姜水，也可以用陈皮冲水，能暖胃、下气、消食、缓解胃酸。

3、吃红萝卜，属碱性食物有中和作用。

4、嚼几颗花生也可缓解烧心。

5、喝点小苏打水或吃些苏打饼干。

6、服用一些抗酸药物。

孕妇胃烧心怎么办

孕期女性难免会有这样那样的不舒服症状，胃烧心也是孕期反应的一种。孕妇胃烧心是很难受的，怎么样减少胃烧心的感觉是很多孕妇都想知道的。那么孕妇胃烧心怎么办呢?

孕妇胃烧心是怎么回事

孕妇在妊娠后期，常于胸骨后、心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛，且常上升至喉咙。多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时，或在咳嗽、屏气用力排便时，也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，烧心感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。

孕期发生这种烧心感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期，孕激素分泌增加，可影响食管蠕动，减缓食管返流胃内容物的清除，从而使返流性食管炎加重。

卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压升高，都可使胃内容物向食管返流增加，症状加重。

酸性饮食、辛辣刺激性饮食，可刺激炎症的食管粘膜，自然也可使症状加剧。饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。

肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。

孕妇胃烧心怎么办

1、合理饮食

进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。

特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。

避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，酒(无论如何，怀孕期间你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等)，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。

2、睡眠姿势

夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬 高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧烧心感。

3、宽松服装

为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，要让过紧的衣服勒着腰和腹部。

大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。

4、不要吸烟

千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题，而且还会增加胃酸分泌。(为了达到理想的效果，有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在抽烟，并且感觉很难戒掉，请咨询一下医生，看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。

5、服用药物

含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感，但是服用之前一定要咨询医生，因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。可在医师指导下服用碱性药物，如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物，如硫糖铝、迪乐冲剂等，可有助于减轻烧心感。

孕妇胃烧心需要注意什么

预防烧心感要特别注意日常饮食：

预防烧心感要特别注意日常饮食：不要过于饱食，也不要一次喝入大量的水或饮料，特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料，它们都会加重食道肌肉松驰;辛辣性食物、过冷或过热的食物少吃为宜，因为它们会刺激食道粘膜，加重烧心感;用餐后不要立即躺下。

孕妇胃烧心吃什么 金针冬瓜汤

干金针菜20g，切段，开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。主治轻度烧心感。

孕妇胃烧心吃什么食物好得快 嚼口香糖

孕妇胃烧心也可以饭后嚼30分钟无糖口香糖，嚼口香糖的过程中能够帮助口腔分泌碱性的唾液，以帮助将逆流的酸水进行中和，减少酸水对食道的刺激以减轻烧心不适感。

孕妇胃烧心吃什么 吃根香蕉

香蕉是碱性的食物，更是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。而胃酸烧心病人是由于体内产生过多的酸性物质而引起的，因此，孕妇胃酸时可以多吃香蕉。

胃烧心吃什么水果好呢

平时多吃蔬菜水果也是有帮助的。水果虽然酸酸甜甜的,但是里面也含有碱性物质,对胃酸过多的人也是有帮助的。胃酸过多的人不能吃吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。有一些水果因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,其实酸碱性并不能根据入口滋味判定如山楂、西红柿、梅子等,其实这些东西正是典型的碱性食物。其实,水果多属于碱性食物。

①偏碱性水果像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。

②高酸类水果有:梅子,李子,柠檬,柳丁,草莓,莲雾。

③中酸类水果有:梨子,木瓜,芭蕉,苹果,葡萄,桃子,凤梨,番茄。

④低酸类水果有:香蕉,西瓜,荔枝,石榴,水蜜桃。

所谓酸性食物或碱性食物,并不是指味道酸或咸的食物,而是指食物经过消化吸收和代谢后产生的阳离子或阴离子占优势的食物。也就是说,某种食物如经代谢后产生的钾、钠、钙、镁等阳离子占优势的则属碱性食物;而代谢后产生磷、氯、硫等阴离子占优势的食物属酸性食物。

对于胃烧心吃什么水果好这个问题，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了，一般情况来说，胃烧心的患者可多吃苹果、雪梨等水果，不要吃过于辛辣的食物，酒也要少喝，平时进食时不要过快，最后希望患者能早日康复。

胃烧心吃什么能缓解 七物鸡汤

食材：党参15g、制半夏10g、生姜10g、黄连5g、干姜10g、甘草5g、大枣10g、肌肉500g、料酒10g、葱15g

功效：此食疗有健脾胃，益气血的作用，对为算过，胃烧心的患者有一定的辅助治疗作用。

做法：

1.将以上7味中药洗干净，放入盆内；肌肉洗净，切成4cm的块状。

1.将7味中药用纱布包好，扎紧口与鸡肉同时放锅内顿煮，加水适量，放入调味料，武火少飞，再用文火炖40分钟即可。每日食用1次，每日吃鸡肉50g，喝汤。

孕妇胃烧心怎么缓解 孕妇胃烧心的预防措施

1、饮食要有节制：定时定量，少食多餐。尽量避免饥饿和疼痛，如果胃痛得厉害，吃些苏打饼干。

2、忌食味精、酸辣、咸过重食物：孕妇饮食宜清淡，忌重口，过多的味道会加重胃酸反应。

3、餐后休息一会儿。吃完饭习惯性就躺下休息，孕妇一定要改变这样的坏习惯，餐后休息一下，坐一会儿，这样可以避免食物反流的现象。

4、吃饭时禁止喝水。吃饭时喝水的话，会稀释胃液浓度，使得消化功能减弱，这样没有消化的食物容易引起反流。

胃烧心吃什么能缓解

七物鸡汤

食材：党参15g、制半夏10g、生姜10g、黄连5g、干姜10g、甘草5g、大枣10g、肌肉500g、料酒10g、葱15g

功效：此食疗有健脾胃，益气血的作用，对为算过，胃烧心的患者有一定的辅助治疗作用。

做法：

1.将以上7味中药洗干净，放入盆内；肌肉洗净，切成4cm的块状。

1.将7味中药用纱布包好，扎紧口与鸡肉同时放锅内顿煮，加水适量，放入调味料，武火少飞，再用文火炖40分钟即可。每日食用1次，每日吃鸡肉50g，喝汤。

旋复花蒸鸡蛋

食材：旋复花15g、鸡蛋2ge、调味料适量

功效：此方具有下气化痰、止呕的功效，对于胃酸过多，嗳气呕吐有很好的疗效。

做法：

1.将旋复花洗干净，放入锅内，加水250g，煎煮15分钟，去渣留汁。

2.将鸡蛋打破，放入碗内加入调味料和药汁拌匀，加水适量，放入鸡油，并放入锅内蒸熟即可。每日1次，每次1碗，即可佐餐食用。

人参白术乌鸡汤

食材：人参15g、白术15g、茯苓15g、半夏15g、陈皮10g、生姜10g、大枣10g、甘草5g、无机1只

功效：此方有健脾胃、益气血的功效，对于胃酸过多，胃烧心的患者有很好的疗效。

苏打馒头

食材：苏打6g、面粉500g、发酵面团50g，白豆蔻粉6g

做法：

1.将面粉放在面板上，加入水揉成面团，加入发酵面团，使其发酵，发酵后加入苏打、白豆蔻搅拌均匀，再搓成馒头生坯

2.将生馒头放入蒸笼用武火烧至大气时，再蒸15分钟即成。每日1次，每日吃50-100g馒头

功效：此食疗有消积食，止酸水的作用，对于胃烧心的患者有很好的疗效。

山药藕粉

食材：山药15g、藕粉100g、白糖20g

做法：

1.将山药打成细粉

2.将山药粉和藕粉、白糖放入锅内，加水400g，调匀，防止武火上煮沸，再用文火煎熬即成。

功效：此食疗每日1次，每次吃藕粉100g，此食疗有健脾胃，补虚损的功效，对于胃烧心的患者有一定的疗效。

莲子粥

食材：莲子15g、粳米100g，白糖20g

做法：

1.将莲子洗干净，去皮心；粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量。

2.将铝锅放置武火上少飞，再用文火煮沸40分钟，加入白糖搅拌均匀即可。

功效：此食疗有补脾胃，养心神，固肾精的功效，对于胃烧心、耳鸣的患者有很好的疗效。

胃烧心吃什么能缓解 山药藕粉

食材：山药15g、藕粉100g、白糖20g

做法：

1.将山药打成细粉

2.将山药粉和藕粉、白糖放入锅内，加水400g，调匀，防止武火上煮沸，再用文火煎熬即成。

功效：此食疗每日1次，每次吃藕粉100g，此食疗有健脾胃，补虚损的功效，对于胃烧心的患者有一定的疗效。