李子好吃需适量
李子好吃需适量
吃李子促消化
李子性平、味甘酸,入肝、肾经。它具有生津止渴、清肝除热、利水的功效, 主治阴虚内热、骨蒸痨热、消渴引饮、肝胆湿热、腹水、小便不利等,对肝病患者有较好的保养作用。唐代名医孙思邈对李子的评价是:肝病宜食之。李子中含有多种氨基酸,如丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,吃李子对迁延性肝炎和肝硬化患者有辅助治疗作用,可清肝养肝。用单味李子或者李子与其他药物配伍治疗肝病的验方很多,如治疗肝硬化腹水,可取鲜李子适量,食之有效。
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加胃肠蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理研究证实它们有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。
李子能补血美容养颜
李子中含有的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,贫血者适度食用李子对健康大有益处。李子还有美容养颜的功效,能使颜面光洁。鲜李子250克,绞取汁液,和米酒250克兑匀,夏初服用,每次1小杯,可使妇女容颜美丽。
叶黄素是人保持正常视力所必需的营养素。老年黄斑变性(AMD)是与衰老有关的慢性眼病,同时也是引起50岁以上人群重度视力下降的主要原因之一。研究发现,老年黄斑变性的风险随血清中叶黄素浓度的增加而显著减少。李子含有叶黄素,老人吃李子可以补充叶黄素,降低老年黄斑变性发生的风险。
胃病患者不宜吃李
李子饱满圆润,玲珑剔透,口味甘甜,是人们喜食的传统果品之一。它既可鲜食,又可以制作成罐头、果脯,是夏季的主要水果之一。未成熟的李子又硬又酸,颜色也不好看。过熟的李子发软,表皮发暗,不新鲜。成熟度合适的李子稍硬,头部有些微软,颜色鲜亮,甜而多汁。
李子含果酸多,过量食用易引起胃痛。未熟透的李子更不要多食,其含有的酸性物质在人体中很难被氧化,经代谢作用后形成的产物仍然是酸性的,不利于身体健康。脾胃虚弱者及小儿不宜多吃李子,多吃易伤脾胃,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌食李子。
延伸阅读
桐乡醉李和冰糖李子
桐乡醉李产于浙江桐乡、嘉兴,已有2500年的栽培历史。桐乡醉李果实扁圆形,单果重约50克,果皮为暗紫色,果肉为淡黄色。它汁液多,具香气,味甘美。
产于北京延庆四海镇永安堡村的冰糖李子,已有100多年的历史。其果体圆润,色泽鲜艳,皮薄肉厚,味道香甜淳厚,鲜美无比。
一天吃了50多个李子合适吗
建议在一天之内不要吃这么多李子。
李子是常见的夏季水果,在李子果肉中含有丰富的有机酸成分,适量食用李子可以起到开胃的作用,过量食用李子会增加胃液,不利于身体健康,因此,推荐每天吃2-5个李子,不要吃太多的李子,尤其是本身肠胃就不是很好的人群,跟是需要少吃,或者慎吃李子,以免引起身体不适。
孕妇可以吃李子吗
对于李子相信大家都很熟悉,李子是夏季盛产水果之一;那作为特殊群体的孕妇可以吃李子吗?女性怀孕期间,一般都比较喜欢吃酸性食物,而李子正好是这样一种酸酸甜甜的食物;但是孕妇喜欢吃,不是最重要的,重要的是食用过后,不能对孕妇及胎儿造成影响。
李子,又名嘉庆子,性凉,味甘、酸,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等营养成分,具有生津止渴、清肝除热、利水的功效,特别适合治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。李子对肝部也有较好的保养作用,还能促进血红蛋白再生,适合贫血者食用。
孕妇可以吃李子吗?应该具体来看,一般情况下孕妇可以吃李子。孕妇吃李子好吗?李子虽好可不能贪多。李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病,还易腐蚀牙齿诱发龋齿。而且多食李子会使人生痰、助湿,甚至发虚热,头昏脑涨,所以脾胃虚弱的孕妇不应该吃李子或者少吃为妙。
孕妇可以吃李子,但是要注意不良反应:如类似过敏反应,身体局部或全身会起小红疙瘩,或是出鼻血,有上火的症状。这些反应说明该孕妇自身体质并不适合在孕期吃李子,所以应避免孕期再吃李子。
对于能吃李子的孕妇,提出以下几点建议,保证孕妇吃李子吃的健康,吃的放心:
一、适量。俗话说:“桃养人,杏伤人,李子树下抬死人。”吃李子时一定要适量,尤其是孕妇,吃多了不仅自己难受,严重者甚至影响胎儿的发育。
二、吃熟透的李子。未熟透的李子是千万不能食用的。
三、李子不宜与蜂蜜、鸭蛋、雀肉一同食用。
四、吃前注意清洗。李子生长的时候容易生虫子,所以会经常打农药,吃之前要清洗干净。
通过以上介绍,相信大家对于孕妇能否吃李子这个问题,已经有了明确的答案;不过小编还是要提醒广大孕妈们,谨慎食用。
孕妇可以吃李子吗
李子,又名嘉庆子,性凉,味甘、酸,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等营养成分,具有生津止渴、清肝除热、利水的功效,特别适合治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。李子对肝部也有较好的保养作用,还能促进血红蛋白再生,适合贫血者食用。
孕妇可以吃李子吗?应该具体来看,一般情况下孕妇可以吃李子。孕妇吃李子好吗?李子虽好可不能贪多。李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病,还易腐蚀牙齿诱发龋齿。而且多食李子会使人生痰、助湿,甚至发虚热,头昏脑涨,所以脾胃虚弱的孕妇不应该吃李子或者少吃为妙。
孕妇可以吃李子,但是要注意不良反应:如类似过敏反应,身体局部或全身会起小红疙瘩,或是出鼻血,有上火的症状。这些反应说明该孕妇自身体质并不适合在孕期吃李子,所以应避免孕期再吃李子。
对于能吃李子的孕妇,提出以下几点建议,保证孕妇吃李子吃的健康,吃的放心:
一、适量。俗话说:“桃养人,杏伤人,李子树下抬死人。”吃李子时一定要适量,尤其是孕妇,吃多了不仅自己难受,严重者甚至影响胎儿的发育。
二、吃熟透的李子。未熟透的李子是千万不能食用的。
三、李子不宜与蜂蜜、鸭蛋、雀肉一同食用。
四、吃前注意清洗。李子生长的时候容易生虫子,所以会经常打农药,吃之前要清洗干净。
食用李子需要注意什么
李子好吃,但还是要注意食用的方法。有些李子还没有成熟,会非常酸,不建议人们食用。李子也不宜吃太多,食用过多的李子,很容易伤害到脾胃,还可能会引起脑胀的问题。
马兰头包饺子好不好吃
视个人口味来定。
马兰头是属于一种春天的蔬菜,为菊科马兰属多年生草本植物,分为红梗和青梗两种,常常生长于路边、田野和山坡上,其口感十分清新多汁,可以用来和肉类、鸡蛋等一起包饺子。口感是不错的。
但是因为每个人的口味爱好都不一样,并不是所有人都能接受马兰头的味道,因此对于马兰头包饺子好不好吃需要根据个人的口味来决定。
芙蓉李和三华李的功效一样吗 李子会上火吗
一般不会。
李子性凉,有清肝热、生津液、利小便等功效,因此食用后一般是不会引起上火的,而且根据其功效来看,食用后对于上火症状还可起到一定缓解作用。
但需注意的是,李子中含有丰富的酸性成分,要是食用过多的话,也会对口腔及胃肠粘膜产生刺激,引起口腔糜烂、疼痛等类似于上火的症状,因此李子需适当食用。
怎样选择好吃的柚子
表皮薄的柚子好吃,用刀子切开柚子,如果皮比较厚说明不会太好吃,好吃的柚子一般皮比较薄。或者用手按下表皮,如果较硬说明皮薄,较软说明皮厚。
较重的柚子好吃,较重的柚子含水分较多,所以比较好吃,同样大小的柚子,先用右手掂量下,再掂量第二个,注意不要同时使用左右手比较,因为左右手的感觉阈限不同。最好是使用秤量一下。
上尖下宽的柚子比较好吃,如果上面的颈部比较长,则说明肉少皮多,最好选择颈短、扁圆形、底部平的柚子。
水分多的柚子好吃,可切开柚子,查看柚子果肉水分,如果柚子果肉较干,吃起来会太硬、太涩,缺少甜味。
新鲜西梅怎么吃 新鲜西梅好吃吗
视情况而定。
不同地区的人群饮食口味不同,食用同一种食物的感受是不同的,新鲜西梅的口感也是有酸有甜,具体好不好吃需要综合而定,不过,甜度高的西梅和李子、水蜜桃一样鲜美多汁,大众接受度比较高。
茄子的吃法
炒茄子吃腻了?这样做的茄子好吃到哭,一学就会
烤 茄 饼
将茄子洗净以后切片备用。
在茄子片上刷上食用油,撒上食盐
芝士放入碗中,加适量胡椒调味,然后加入番茄酱搅拌均匀,将酱料铺在茄子上
烤熟就能吃了
蒜 蓉 烤 茄 子
将一半茄子背面划开,划成格子状以后放入烤箱200度烤八分钟左右
大蒜切碎,小葱头切丁,辣椒切碎,适量醋酱油,锅中炒熟备用
填入准备好的蒜蓉材料
放在烤盘上再烤六分钟就能吃了
炒茄子吃腻了?这样做的茄子好吃到哭,一学就会