疑病症的预防方法

疑病症的预防方法

疑病症是一种以坚信自己患上一些重症绝症而引起恐惧、焦虑万分的心理疾病。对于疑病症来说，预防是非常重要的，接下来就为大家具体介绍一下本病的预防措施。

1、预防疑病症需积极的锻炼身体，在增强体质的同时提升对自己身体素质的自信心。

2、对于性格较为敏感、谨慎、胆小的朋友，不建议涉猎过多疾病类知识。

3、相信科学，对医学检查结果和医生的诊断报以足够的信任。

4、对于医生所下结论如果有怀疑和担忧，应及时找医生了解情况，而不要自己妄自推断。

预防儿童疑病症的3点建议

一、疑病倾向性格早纠正

二、不要忽视对孩子的关爱

儿童心理专家表示，许多孩子“生病”往往是为了得到更多的关爱，借此来获得家长的关心或逃避一些责任和问题。一次“得逞”便会引发以后的恶性循环。这种病态的人际策略极容易使孩子出现疑病症状和疑病观念。

三、家庭教育科学化

因为害怕成绩不好被家长责骂而“生病”无法上学的例子不少，排除纯粹装病的成分外，大多数孩子的不适是疑病症引发的。

现在的父母多望子成龙，因此对孩子的教育要么过于严厉，要么过于溺爱，这些教育方式容易导致孩子的性格偏激。过高的期望容易给孩子过大的压力，过分的溺爱则容易使孩子不能经受一点挫折。这些心理因素是孩子出现疑病症的主要诱因之一。

对儿童疑病症患儿施以心理治疗效果往往较好。因此一旦孩子被确诊，应尽早开展相关治疗。如果您还有什么相关疑问，请免费咨询本站医生了解。

经过大量临床案例分析发现，患有疑病症的孩子大多敏感、固执、内向，常常会有自卑感、不安全感和内疚倾向，或者孩子的性格太过要强，过于追求完美，这些都是疑病症发生的潜在基础。因此家长发现孩子有这类性格特征时，应注意及时加以矫正引导，如果自行矫治感到困难，可求助于专业心理医生。

疑病症的危害后果

1、干扰正常生活

得了疑病症后，患者总是窝在家里，为自己的'病'发愁，饮食、起居、家务等日常生活所需进行的活动，患者一概提不起兴趣。

2、施加不良情绪，容易并发失眠抑郁、焦虑症等神经系统疾病

得了疑病症，基本就意味了远离了快乐，终日伴随患者的只有焦虑、恐惧、紧张、烦躁、抑郁和无奈。

3、带来躯体不适

疑病症患者承受着负面情绪侵扰，出现睡眠障碍很常见。长期的睡眠不足，很容易导致植物神经紊乱，于是我们看到很多疑病症患者都有心悸、胸闷、气短、头晕、口干口苦等症状。

4、破坏家庭和睦

疑病症患者因为身体上的一些轻微不适，而怀疑自己得了'重病'，本就内心焦虑、烦躁，由于科学仪器检查不到这些'心病'症状，因此家属的不理解，往往会使得患者十分失望、抑郁和愤怒。

疑病症患者的饮食

1、紫河车1个，洗净后煮汤服用。适用于精神分裂症病久体虚、神志恍惚者。

2、猪肝1只，洗净，腔内放入金戒指1枚，用线缝好，加水适量，煮沸出汤，重新加水炖烂，取出戒指，喝汤吃肚，分次服食。适用于精神分裂症躁扰不安、恼怒多言者。

3、黑木耳30克，用水浸泡发开，加豆腐300克，核桃7个(去皮)，用水炖熟，连汤服食。适用于精神分裂症形瘦面红、五心烦热、大便干结者。

4、百合60克，加水3碗，煎至2碗，然后取鸡蛋2个，去蛋白，取蛋黄搅烂，倒入百合汤中拌匀，文火煮，再加白糖或冰糖适量调味，分2次一天内服食。适用于精神分裂症情绪焦虑、多言善惊、烦躁不眠者。

5、枸杞子280克，猪心1个，洗净，切成小块，同放入油锅内炒熟，加食盐、味精调味。适用于精神分裂症烦躁不眠、心悸易惊者。

6、莲心3克，研末，大枣10枚煎汤送服，每日1次，饭后服。适用于精神分裂症情绪焦虑、时而躁狂者。

疑病症的自我治疗方法

心态调整

心态调整是国内外心理专家们公认的最有效的疑病症自我治疗方法。心理专家表示，疑病症患者普遍存在爱钻牛角尖，精神紧张，性格内向，固执好辩，胆小怕事，并且对自身特别专注，容易接受暗示的性格特点。疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响，要注意改善自己的性格。要知道人的身体经常会有一些不舒服，这是人体的一种保护性的机制，所以，并不是有不舒服就是病了，因此不必对自己身体上的不舒服耿耿于怀。

移情他处

如果疑病症患者能够将注意力从自己的病情上转移出来，不过分地把自己的身体状况放在心上，可以使疑病症状减轻。要想使疑病症有所缓解，就应建立一种新的生活方式，如发展几种爱好，广泛结交朋友，加强对未来生活的参与，使自己忙起来。这样就没有精力过分地关注自己，没有时间忧心忡忡、思虑重重，而使病情置于脑后，这样有利于消除患者躯体不适，并使其在紧张忙碌的生活中，具有充实感和成就感。忘记“恶疾”，可以说是反向治疗中最有效的疑病症自我治疗方法。

角色转换

许多疑病症患者容易沉浸在患者的角色之中无法自拔。因此需要家属向患者说明其疾病性质是功能性的，而不是器质性的疾病。要指导患者正确对待疾病，疾病并不会因为我们的警惕性高而有所减轻，也不会因为我们的警惕性低而加重，但往往过度的警惕和紧张，反而造成心理上的不适和精神上的沉重负担，降低生活质量。

适当运动

根据患者身体状况适当进行一些户外运动，可以有效地缓解患者的疑病症状。家属注意督促患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗，或参加体育锻炼，转移其注意力，使之逐步摆脱疑病观念，并有助于增强患者的自信心。所以，应鼓励患者带着自己的不舒服，干自己该干的事情，从而获得有用感和有价值感，改善自己的不良心境。

在上面的文章里面我们介绍了疑病症带来的烦恼，疑病症不但伤害了患者而且也给患者的家人带来极大的麻烦

疑病症的病因有哪些

疑病症Hypochondriasis又称疑病性神经症Hypochondriacal neurosis.指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释,致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症.以对自身健康的过分关心和持难以消除的成见为特点.

成因一般有两种:

1.心理社会因素如婚姻的改变,子女的离别,朋友交往减少,孤独,生活的稳定性受到影响,缺乏安全感,均可成为发病的诱因.有一部分病人系医源性的,医生不恰当的言语,态度和行为而引起患者的多疑,或者医生作出诊断不确切,反复令病人作些检查,则造成病人产生怀疑患有某种疾病的信念.有一部分病人,在躯体疾病以后,通过自我暗示或联想而疑病.

2.素质因素易感素质也是重要的发病基础,已发现本病在同一家庭成员有类似发作.此类病人人格特征为敏感、多疑、主观、固执、谨小慎微,对身体过分的关注,要求十分十美,男性患者病前常具有强迫人格,女性则与癔症性格有关临床表现为:最初往往表现为过分关心自身健康和身体任何轻微变化,作出与实际健康状况不相符的疑病性解释,伴有相应的疑病性不适,逐渐出现日趋系统化的疑病症状.疑病症状可为全身不适、某一部位的疼痛或功能障碍,甚至是具体的疾病.症状以骨骼肌肉和胃肠系统多见;就部位而言、以头、颈、腹部居多.常伴有焦虑、忧虑、恐惧和植物神经功能障碍症状.这种疑病性烦恼是指对身体健康或所怀疑疾病本身的纠缠,而不是指对疾病的后果或继发性社会效应的苦恼.患者也知道烦恼于健康不利,苦于无法解脱、不能自拔.

疑病症是一种特殊的疾病，它是一种心理疾病，有时候患者朋友们多做一下相关心理咨询是有好处的，如果朋友们觉得自己患上了这种疾病的话一定要找一下相关的心理医生来进行治疗，不要让自己继续陷入痛苦中，最后祝愿大家都能够健康。

总怀疑自己感染了性病是怎么回事

什么是性病疑病症

性病疑病症是一种自身强迫性神经官能症。其特征为患者深信自己患有或害怕患有一种或多种性传播疾病，尽管自己机体完全没事。

性病疑病症患者的症状表现主要体现在躯体化不适、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖、偏执等方面上。常见有三种类型，即对性病知识一知半解的“对号入座”型、曾有过婚外或不洁性交史的“心理阴影”型、以及本身具有多疑、敏感、偏执等疑病型性格特点的“性格障碍”型等三种。

摆脱性病疑病症如何做

性病疑病症给患者带来很大的精神痛苦和心理压力，并很有可能给患者的婚姻关系蒙上一层阴影。对于这种性病疑病症的治疗，当前临床心理学上主张以心理治疗为主。

性病疑病症的心理治疗依靠心理医生通过对病人进行心理疏导，帮助患者对泌尿生殖系统的疾病进行一个真正的了解和认知，并告诫患者接受正规检查及医学咨询。除耐心解释外，还可给予安慰剂治疗。安慰剂对某些易受暗示影响的人有较好效果。

疑病症症状

⑴疑病先占观念。患者坚持认为自己患有一种或者几种严重的躯体疾病。患者围绕自己所担心或相信自己所患的疾病，过分关注自己的躯体感受。但并未达到荒谬、妄想的程度。

⑵不适的躯体主诉。在疑病观念的支配下，患者对通常出现的生理现象和异常感觉做出疑病性解释，并表现出相应的躯体症状。主诉或症状可只限于某一部位、器官或系统，也可涉及全身。不同患者的症状表现形式多种多样，有的患者症状非常具体，描述的症状鲜明、逼真，表现为定位清楚的病感。也有的患者具有定位不清的病感，性质模糊，难以言表，只知道自己体虚有病，状态不佳。有的患者存有对身体变形的疑虑或先占观念，认为自己身体的某一部分(鼻子、脸、眼睛或女性胸部等)是畸形或丑陋的。患者因此到处反复求医，做各种医学检查或者手术。尽管各种检查结果阴性，不同医生的解释和保证均不能打消其疑虑。辗转于综合医院各科就诊，患者与医生之间很容易出现矛盾冲突。

⑶心理痛苦或社会功能障碍。患者常伴有焦虑或抑郁症状。患者对担心躯体疾病的烦恼程度与其实际健康状况很不相称。患者由于疑病症状导致的社会功能受损变化很大。疼痛也是本病最常见的症状，有一半以上的患者主诉疼痛，常见部位为头部、腰部和胸部，有时感觉全身疼痛。其次是躯体症状，可涉及许多不同的器官，表现多样，如感到恶心、吞咽困难、反酸、胀气、心悸。

疑病症的五个常见症状

NO、1癌症疑病症：在人们眼中，癌症就是绝症和死亡的代名词。这种根深蒂固的恐惧也造成了各种“癌症”疑病症患者的出现。

NO、2心脏病疑病症：心脏病是一种常见病，也是容易促发死亡的器质性疾病，生活中常见有因急性心肌梗塞猝死的例子。受生活规律、精神打击、呼吸节律等影响，人们经常能够感受到心脏不适，如心悸、心跳暂停一两秒又恢复等情况，这些不适很容易诱发心脏疑病症出现。

NO、3狂犬病疑病症：狂犬病，又名恐水症，被感染者极少能够治愈。2004年，美国一位未被诊断为狂犬病的患者过世后，接受其所捐献器官的三人皆因狂犬病身亡。

NO、4性病疑病症：在一般人眼中，患有“花柳病”的人都是品行不端的浪荡子。如果谁得了性病，不但会被周围人瞧不起，还可能造成家庭破裂。这些恐惧心理是性病疑病症出现的主要因素之一。

NO、5艾滋病疑病症：自人们发现艾滋病的高致命性和恐怖症状那一刻起，人们对AIDS的恐惧就一日没有停歇，这也成为了艾滋病疑病症滋生的源泉。

如何预防疑心病

一、理性思考，不无端猜疑。当发现自己生疑时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想?理由何在?如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况?在做出决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。

二、发现自己的优点，增强自己的信心。每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自爱心，相信自己有能力，会给他人一个良好印象。这样就会充满信心地学习和生活。

三、增强对自我的调节能力。一个人在人生旅程中，难免遭到别人的议论和流言。如果怀疑别人对自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言：走自己的路，让别人说去吧。要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎样做还是怎样做，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑也烟消云散了。

四、加强交流，解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况，就应该通过适当的方式，两人坐下来交流。通过谈心，不仅可以使各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。

五、向心理医生求助。当经过上述调整，仍无法消除猜疑心时，而且可能会越来越坚信自己有猜疑的依据，并给自己与周围人都带来较大的困扰。这时候，光靠自己已经无能为力了，建议找心理医生咨询，共同找到解决的方法。

青少年为什么也会患疑病症

疑病症患者的主要群体是中老年人，因为中老年人比其它年龄段的人更关注自己的健康状况。不过，近年来的临床病例显示，疑病症患者呈现出低龄的趋势，有的疑病症患者甚至是青少年。为什么青少年也会患疑病症，专家指出，这或许与这个群体的某些心理特点有一定的关系。

疑病症和其他心理障碍一样，发作不分年龄、时期，任何年龄都有患上疑病症的可能，并非某个年龄阶段的特例。青少年也不能幸免。所不同的是青少年疑病症，并不像老人疑病症是由于身体衰老，惧怕死亡等原因导致，而是有自己的病症特点。

青少年疑病症心理原因

1）逃避心理

不少青少年疑病症患者觉得“病了就可以不上学或承担某些社会责任”，因此宁愿自己“病”着。孩子遇到压力，无法面对，选择疑病症来逃避。

2）畏惧心理

某些青少年疑病症患者自身出现某些状况后很担心，产生畏惧心理，因此产生不断就医的举动。

3）脆弱心理

由于对孩子过分溺爱，导致孩子无法经受点滴挫折压力。青少年心理比较脆弱，经受不了太大的打击，一出现不良情绪就认为自己患有“重病”。

4）孤独心理

家人疏于对孩子的关心，或许只着重物质生活的给予，而忽略精神层面的关注。某些青少年缺少父母的陪伴或是玩伴，要是“病”了就有人照顾了。

孩子也有压力，当无法承受种种压力，又找不到合理的解决办法，就会想通过单纯依靠“生病”达到解决问题的目的。逃避、畏惧心理，脆弱、孤独心理，正是导致孩子疑病症的诱因。

专家指出，要克服疑病症必须帮助孩子树立正确认识事物、对待事物的态度，让其充分发觉自身优点，教育孩子要积极面对失败、困难。另外，还需注意培养孩子的兴趣爱好，为其创造展现自己、挑战自己的机会，增加信心指数，孩子的兴奋点和兴趣点转移了，“病”也就好了。

怎样克服疑病心理

其实，这种无病自忧也是病，不过它不是什么躯体疾病，而是一种心理疾病―――疑病症。

疑病症患者往往表现出对自己的身心健康过度关注，对健康估计之坏跟身心情况很不相符，并处于对疾病的持续、强烈的恐惧之中。他们往往在没有任何可靠证据的情况下，经常主诉自己病症如何如何严重。当医生检查得出否定结论时，疑病症患者常常断定医生的诊断是错误的或不可靠的，总是往坏处想，因此，无法消除内心对疾病的恐惧和疑虑，其结果是一次又一次地去另一些医院，以寻找“更好”“更可靠”的论断和治疗。

疑病症的产生有患者的个性因素，也有外界环境因素，尤其值得注意的是，疑病症往往是对因心理挫折而产生的不安全感的一种转移，是自我因素防御机制作用的结果。现代社会，人们的竞争意识增强了，普遍感到存在着压力。如果没有良好的心理素质，缺少有效的支持系统和恰当的宣泄方法，这种心理压力就有可能以躯体的症状表现出来而困扰人们。

有疑病倾向或已患有疑病症的人，应及时找心理医生进行专业的帮助指导。目前有多种有效的心理治疗和药物治疗的方法，可以帮助你摆脱无病自忧的困境。

疑病症即疑病障碍，其主要临床表现是担心或相信自己患有某种严重的身体疾病。患者对自身的健康状况或身体的某一部分过分关注，其关注程度与实际健康状况很不相称，经常诉述不适，四处求医，但各种客观检查结果正常和专家的解释均不能打消患者的疑虑。

疑病症的饮食

疑病症的中医食疗选方：

1、紫河车1个，洗净后煮汤服用。适用于精神分裂症病久体虚、神志恍惚者。

2、猪肝1只，洗净，腔内放入金戒指1枚，用线缝好，加水适量，煮沸出汤，重新加水炖烂，取出戒指，喝汤吃肚，分次服食。适用于精神分裂症躁扰不安、恼怒多言者。

3、黑木耳30克，用水浸泡发开，加豆腐300克，核桃7个(去皮)，用水炖熟，连汤服食。适用于精神分裂症形瘦面红、五心烦热、大便干结者。

4、百合60克，加水3碗，煎至2碗，然后取鸡蛋2个，去蛋白，取蛋黄搅烂，倒入百合汤中拌匀，文火煮，再加白糖或冰糖适量调味，分2次一天内服食。适用于精神分裂症情绪焦虑、多言善惊、烦躁不眠者。

5、枸杞子280克，猪心1个，洗净，切成小块，同放入油锅内炒熟，加食盐、味精调味。适用于精神分裂症烦躁不眠、心悸易惊者。

另外，疑病症治疗应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥

不是只有中老年人才得疑病症

中年是人生最有价值的时段，也是身体“新老交替”的阶段。有些中年人面对体力、脑力等身体素质的下降而无法适应，此时就易出现疑病症。

进入老年期后，包括大脑某些功能在内的人体各个器官的功能都明显衰退，并且老人对死亡的强烈恐惧和焦虑感。这使得老年人格外关注身体的细微变化，稍有不适，就害怕发生了癌变，这就是为什么老年人多有疑病症的原因。

疑病症也会缠上青少年

青少年面对学业、家庭、社会、情感等各方面的压力不小，却缺乏解决压力的方法和手段。于是青少年面对挫折和困境时所产生的逃避心理、畏惧心理、脆弱心理、孤独心理就成了青少年疑病症出现的土壤。

比如，有些孩子因为学业压力大，一看书就头疼，还有的孩子总觉得自己脸型哪里不好看，而想要整容，这些都是青少年疑病症的表现。

专家建议：疑病症并不可怕，当前国内临床心理学界以心理疗法治疗疑病症往往效果理想。

疑病症怎么治疗

心态调整心态调整是国内外心理专家们公认的最有效的疑病症自我治疗方法。心理专家表示，疑病症患者普遍存在爱钻牛角尖，精神紧张，性格内向，固执好辩，胆小怕事，并且对自身特别专注，容易接受暗示的性格特点。疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响，要注意改善自己的性格。要知道人的身体经常会有一些不舒服，这是人体的一种保护性的机制，所以，并不是有不舒服就是病了，因此不必对自己身体上的不舒服耿耿于怀。

移情他处如果疑病症患者能够将注意力从自己的病情上转移出来，不过分地把自己的身体状况放在心上，可以使疑病症状减轻。要想使疑病症有所缓解，就应建立一种新的生活方式，如发展几种爱好，广泛结交朋友，加强对未来生活的参与，使自己忙起来。这样就没有精力过分地关注自己，没有时间忧心忡忡、思虑重重，而使病情置于脑后，这样有利于消除患者躯体不适，并使其在紧张忙碌的生活中，具有充实感和成就感。忘记“恶疾”，可以说是反向治疗中最有效的疑病症自我治疗方法。

角色转换许多疑病症患者容易沉浸在患者的角色之中无法自拔。因此需要家属向患者说明其疾病性质是功能性的，而不是器质性的疾病。要指导患者正确对待疾病，疾病并不会因为我们的警惕性高而有所减轻，也不会因为我们的警惕性低而加重，但往往过度的警惕和紧张，反而造成心理上的不适和精神上的沉重负担，降低生活质量。