如何延长射精的高潮和快感
如何延长射精的高潮和快感
A、放松你的神经
学习延迟射精的意义在于：不仅要消除阴茎的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。
B、巧妙利用深呼吸
有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法：而事实上，许多男性在做爱时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志，但有些男性为了显得泰然自若，却极力去做正常的呼吸。请你不要影响自己的呼吸，任其自然。请你试下这种让身体呼吸的方法：让空气吸入，一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸，不仅能够避免早泄，而且还能创造出爱爱的气氛来，使性兴奋扩展到全身，把性兴奋传播给你的妻子，提高她本身的性感受力。
C、兴奋时请呻吟
在性兴奋时，如果想呻吟，你不妨毫无顾虑地呻吟，你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。有些男人对于床上的这种做法感到有失丈夫气概，因为他们想要把自己扮演成沉默的、强有力的男性，或是不想在妻子面前暴露自己的兴奋状态。当然，有的场合可能使你无法抒发这种情感，如墙壁太薄等，但如果不影响他人，那么请你还是这样做，带着性兴奋的呻吟来呼气和吸气，然后可以体会到对自己是否有帮助。
D、不要过分注意自己的脸部表情
有些男性在床上装出一副无表情的面孔，以显示自己不动声色，能够克制自己。遗憾的是，坚持这样做的男性往往会出现勃起消失，其实不妨下意识地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。
所以大家在性爱的时候一定要注意不能太过于松懈，但是你的心情也一定要尽量学着放松才可以。所以对于这类男人来说，你的性爱质量其实就在你的手里掌握。
男人自慰会引起射精障碍
1男性出现了射精障碍，这就是说在性交的时候，阴茎勃起也有一段时间了，也性交一段时间了，可是却没有高潮也射精的情况，无法得到快感和高潮的问题，这就是射精障碍的情况的。
2正常的男性，如果一周手淫两次到三次是正常的，对身体没有任何的伤害的，这也不会导致男性射精障碍的情况，所以可以放心的，但是一定要正常的进行，千万不要过于激烈，避免引起炎症。
3如果频繁的手淫，或者是一天当中多次的性生活，多次射精，高潮，那么是很容易导致射精障碍的情况的，所以当有这类的男性后，那么一定要注意，减少手淫的情况，再对症进行治疗能够改善的。
男性射精就是高潮了吗
高潮与射精不是一回事
性学专家指出，对大多数男性来说，高潮快感的到来是与射精过程同时发生的。所以，有人就会误解，以为男人射精就是到了高潮。其实，这是两个不同的性反应，只不过恰好在同时发生了而已。
人类的性反应分为兴奋期、平台期、高潮期和消退期。高潮期是性反应周期的顶峰，在平台期积聚的高度性能量和肌肉紧张，会通过肌肉有节律的收缩而得到释放，随着那节律性收缩的来临，这时男性会感到一种强大的压力，使精液从尿道口喷射而出，这就是射精。强烈的射精可有8-10次甚至更多的肌肉收缩，伴随强烈肌肉收缩而来的是极度的快感，这就是高潮。并非所有的射精都会伴有高潮快感出现。
1、射精无力、遗精，因受惊吓、剧烈运动或触电时而射精等情况时，男性都体会不到性高潮。
2、相关附属性腺尚未发育好时，部分处于青春期的男孩可在自慰时有不伴射精的高潮出现。
这两种情况都属于性高潮与射精分离。
男性射精无高潮的原因
据南京一家医疗机构近期做出的“男子性生活质量报告”表明，射精没高潮的人并不少见。约有49.4%的人表示在性生活中偶尔没有性高潮;7.4%的表示在性生活中经常(大于2个月)没有性高潮。男性除了偶尔也会来一点“白色谎言”——假装高潮之外。具体有以下五个因素导致高潮缺失：
1、躯体疾病或脊髓损伤：射精感觉缺失的第一个合理的解释，是神经病学损伤影响了负责高潮感受的特定的神经通道。所以，能射精，但没高潮感觉!早期的或局部的多发性硬化损伤特别是大脑或脊髓损伤就可以带来这种影响。
2、为延长时间多次压抑射精：部分男性为了满足伴侣的欲望，刻意延长性爱时间，反倒损失了自己的快感。最终抑制了射精过程而不是排精过程，结果精液是无力地涌出，无法或仅仅微弱激发大脑皮层对此的感应，自然体会不到高潮。
3、情感厌倦致内啡肽不够：当男子对配偶已经感情淡漠、不感兴趣时，往往性欲低下，即使有性生活，射精时也很难有那种高潮的快感。因为情感影响了性感觉和性感觉的传导，或者说对快感中枢的刺激不够而释放的内啡肽(类似鸦片物质)太少的缘故。
4、药物影响：前列腺增生的患者，服用α受体阻滞剂也会减少高潮的感觉。
5、中老年人、过度肥胖者：盆底肌肉特别是耻骨尾骨肌肉收缩力量减弱，特别容易出现射精无力、无快感的问题。
如何判断是否早泄
早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则y.j插入阴道之前或刚插入即射精为标准;或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在y.j插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。
治疗
多数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期，或使用避孕套、饮酒等方法，但效果不佳，相反却常导致性欲减退、性快感障碍，甚至可引起勃起功能障碍等，从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。
1.心理治疗
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。
男人该怎样延长射精时间呢
首先，一个应急的方法就是在做爱的过程中想那些与目前的行为完全不相干的事，比如周末的球赛或者邻居家的老太太，这种方法可能会稍稍延迟男性达到性高潮的时间，但是它也有可能影响到性冲动的强烈程度，有些男人甚至曾经因此造成阳痿。怎样延长射精时间?一个比较实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。与此同时，又厚又紧的避孕套还可以减少感染性病的危险。
其实影响男性射精过快的原因很多，心理因素扮演重要角色，以往认为90%以上的早泄是由心理因素所致。所谓心理因素包括两方面，一是男性自己的担心，比如婚前有过手淫，首次性生活时因过于紧张，出现早泄，就认为自己有手病，可能与以往手淫有关，追悔莫及，实际早泄与手淫与否没有必然的联系。
有人认为男性早泄是手淫造成的，因为少年手淫时，怕被发现，精神紧张，为了快感而快速射精，时间长了养成习惯成为早泄，治疗方法仍是采用自慰(手淫)方式，只是慢慢进行，尽量拖延射精时间，当快要射精时，男性有一种不可控制的感觉，此时是射精刺激的临界点，男性要学会掌握临界点，达到临界点之前停止刺激阴茎，这样经常反复练习就可以延长射精时间。
另一方面来自妻子的压力，怕妻子嘲笑，觉得在妻子面前抬不起头来，害怕性生活，为担心在性生活时又重蹈复辙。医学上称此为操作性焦虑。如果妻子对此能够理解，且给予安慰，情况会有所改善，如果妻子说了伤害丈夫自尊心的话，情况就会明显恶化。如果不采取任何干予措施，这种早泄状态就会延续下去，形成一种习惯难以改变。
如果出现射精过早射精过快的情况建议尽快到专业正规的医院进行全面检查，待查明病因后在医生指导下对症治疗，不可病急乱投医自行用药，此外，日常也可有一些小的辅助方法辅助动作可以帮助延长射精时间，仅供参考：
怎样延长射精时间
每当小便时，深吸一口气纳入丹田，而后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处“水”字，随气下行于丹田。此功法闭精甚严，即使再行房事，亦无正常精子排出，否则需开精门，开时去掉一切杂念，小便之际呵气即可。
怎样延长射精时间
你可以想象着伴侣激情时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。 挤压阴茎。如果你在性爱中觉得快要射精了，可以暂缓动作，并轻轻挤压阴茎顶部，让压力集中到尿道，这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应。
保持适度性奋。性爱状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全“热”起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。
怎样延长射精时间
勤做“性锻炼”。做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。 顶住阴蒂，不要抽插。两人身体完全胶着，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。
初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。 让她先达到高潮。“女士优先”的原则在性爱中同样适用。当她先达到高潮时，男性的心理压力就会减轻，在放松的状态下可以维持更长时间。 适量使用药物。73%有早泄困扰的男性，可在医生指导下使用一些药物。
怎样延长射精时间
二度出击。通常情况下，男性第一次射精后再次勃起时，需要更长时间才能达到高潮。因此，可以尝试着在一晚欢爱两次。 让她在上面。采用女上位时，阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样性爱时间会明显延长。
控制射精时间方法是什么呢
01男性可以在“做爱”前延长前戏，比如抚摸女性的敏感带或者女性的阴蒂处，来回揉动，这时的女性下面就会开始分泌汁水了。
02然后在进入正题时，男性身体要发轻松，神经不要紧绷，不然会产生快感，加快射精时间。
03在“做爱”过程中，男性一定要经常更换姿势，这是因为在更换动作时，神经会得到松弛，可以抑制一部分射精冲动。
04在男性快要高潮时，男性可以停下来，然后用手抚摸女性，或者让女性用手来抚摸你的阳具。
05你也可以借助外物来延长射精时间，比如药店或者保健品店里卖的“VIAGRA”，也可以在“做爱”前喝一瓶啤酒，不要喝醉，喝到有点兴奋就可以了，究竟可以抑制射精，达到延长的效果。
射精和高潮是一回事吗
几十年年前，美国性学家出版的《人类性反应》一书中，认为男子的高潮和射精是一回事，射精就代表着达到高潮。其实，这二者并不是同一件事，只是大多是同时发生。
研究发现，男性在性爱中获得的高潮快感，并不是通过精液射出产生的。一些男性只通过勃起，不射精就能体会到高潮快感，包括：射精次数减少的老年人;做过前列腺手术的人;害怕伴侣怀孕、有心理压力的人;服用某些药物的人等。
还有一些人虽然射精，但并没有高潮。例如患有严重早泄的人;因过度兴奋、紧张、畏惧亲昵、两性关系等心理问题;精神疾患;激素不平衡、脑或脊髓损伤等。
有些男性可以把射精和高潮彼此分开。在性爱时，彼此亲密的爱抚，在快要射精时有效的控制一下，放慢一点，这样能帮助男性在获得最后的高潮前，先感受到一个小高潮，也能让双方都享受到多重的高潮乐趣。
射精(ejaculation)是雄性动物性行为时将精液射出的反射性动作。对于人类而言，射精通过生殖系统各部分的一系列协调动作，由阴茎射出精液。包括两步脊髓反射，初级中枢在腰骶段脊髓，其感觉冲动由阴茎龟头的触觉感受器传入。
性高潮是指性刺激之后，身体与心理对于性愉悦的反应。通常会有射精、脸红、抽搐等生理表现。男性和女性都能性高潮。性高潮不一定要有性交的行为(在此指的是生殖器官互相接触的性交)，只要有性方面的刺激，就可能有性高潮。例如自慰、爱抚身体某些地方，尤其是性感带，可通过一些性感的图片、影片、文章、物品等增加刺激。
其实女人一般在性交中得到快感的机会比较少，如果男性伴侣对自己的同伴的感受不加以照顾的话，她一般不会感受到高潮，而是只有男子会得到高潮。所以女性如果想要得到高潮的话，大部分得从男性那里获得，所以夫妻双方的性生活如果想要达到和谐，双方一定要对爱侣的感受加以照顾，这样才能使双方达到身体和心理的双重享受。也才能使双方的感情日益加深。射精是高潮的一种表现形式，高潮的表现形式还有抽搐，脸红，这些都是说明了性高潮的到来。
前列腺高潮是什么样的感觉
可以这样说，前列腺高潮完全不同于阴茎射精高潮，阴茎高潮过于单一，呈带状辐射，覆盖部位小，持续时间短，而前列腺高潮呈面状辐射，覆盖腰部以下几乎整个下体，一直延伸到膝盖，特别是盆骨前面部位及大腿内侧，给人一种完全虚无飘空的感觉。
前列腺高潮来临时，腰部以下特别是阴阜部位几乎完全麻木，全身呈完全放鬆状态，不用出任何力气，高潮就如海浪般一波接着一波缓缓袭来，整个阴部好像要被撕裂一样，好像飘浮于空中，并完全虚脱，失去重力，人体的每一根神经被完全释放出来，不会被任何杂念所左右。
前列腺高潮可导致阴茎勃起，但不会射精，会阴部位如被引进了一股圆柱形的气流，阴部随着气流在旋转、平移、远离、又拉近，这种迷人的快感持续时间超过十分鐘，你会因为快感的太强烈而忍不住大声呻吟，甚至会大笑。
阴茎射精高潮之后会给人一种完全满足的感觉，人会非常疲惫。但前列腺快感之后，人不会获得满足，而是给人一种非常贪婪的慾望，你会渴望这种高潮一直延续下去，高潮之后，你还会想再来一次，两次，无数次，而且不会太累。
阴茎高潮只有短短的几秒鐘，但前列腺高持续时间可以达到十分鐘以上，本人就曾经试过30分鐘以上，高潮是一波一波袭来的感觉，不会一次而止。
前列腺高潮刚来临时，前列腺和肛门都会快速剧烈地收缩、颤抖，就如冬天打冷颤一样，这种收缩运动大概只有几秒鐘，收缩过后就是强烈的高潮到来，你会开始变得麻木不仁，欲生欲死。
可以这样说，体会过前列腺高潮的人，对其它任何快感都不屑一顾了，你会因为这种高潮的体会而像吸食了鸦片一样，无法解脱，无法释怀，彻彻底底的上瘾。你可以不用想任何事情，就静静地躺着，尽情地享受这种快感所带来的虚无缥缈的美妙感觉。