女性要重视身体中的雌激素

女性要重视身体中的雌激素

冠心病：缺乏雌激素最常导致的就是血脂异常，同时也会引起如高血压、高血糖、中心性肥胖等，这些都可以显著增加冠心病的发生风险。临床观察结果显示，相比起绝经后，女性在更年期患冠心病的风险更大。女性绝经前冠心病发病率极低，几乎仅是同龄男性的1/7。

骨质疏松：这是缺乏雌激素的最直接表现。雌激素参与女性骨骼的形成，将钙纳入骨中，骨骼坚硬度随之上升。当雌激素水平下降时，可导致逆向的变化，使骨骼中的钙逐渐流失。骨钙流失的结果是导致骨质疏松，骨折也就在所难免。

更年期症状：包括潮热、心悸、精神状态异常和腰酸背痛等四大症状，这些都与更年期的雌激素水平骤降有关。

失眠：雌激素缺乏将使大脑皮质功能及植物神经紊乱，造成脑垂体分泌褪黑素失调。从而引起失眠、头痛、易兴奋、易疲劳等。

排尿异常：包括尿频、尿急、尿失禁。雌激素具有影响女性生殖器官上皮细胞发育的作用。女人上了年龄以后，随着雌激素水平的降低，尿道萎缩，加之盆底肌肉松弛，就容易出现尿频尿急等问题。

皮肤变化：皮肤有许多雌激素受体，缺乏雌激素皮肤就会缺少弹性和光泽，变干、变皱、易痒，各种色素沉着渐现，毛发也会变得干枯和灰白。

结肠癌：雌激素使很多女性免受了结肠癌的侵袭，而使用外源性雌激素则可以降低妇女结肠癌的发病率。

更年期保健具体该怎么做呢

第一，女性进入更年期之后，应该要合理的规划饮食习惯，在饮食方面尽量吃植物性雌激素含量高的食物，植物性雌激素含量高的食物，可以帮助调节体内雌激素分泌水平，豆制品中含有丰富的植物性雌激素，可以多吃豆制品来改善体内的雌性激素，能够调节雌激素分泌不足带来的不良心理反应。

第二，合理的服用大豆异黄酮具有比较好的保健作用，大豆异黄酮中含有丰富的植物性雌激素，女性进入更年期之后体内激素分泌会逐渐下降，合理的服用大豆异黄酮可以帮助改善体内雌激素分泌不足的现象，而且可以很好的调节雌激素分泌不足带来的不良反应，但是应该要注意不可盲目服用。

第三，进入更年期之后应该要加强身体锻炼，更年期的女性容易出现骨质疏松的疾病，由于体内钙量的流失，不重视身体的保健问题，很容易形成骨质疏松，所以应该要加强身体锻炼，最好每天早上进行慢跑或者爬楼梯的运动有利于身体健康，可以有效的预防和缓解骨质疏松。

更年期保健具体该怎么做呢，是每个更年期女性都比较关注的问题，合理的规划饮食习惯，尽量吃植物性雌激素含量高的食物，多吃豆制品可以保健身体，如果雌激素分泌严重不足，可以服用大豆异黄酮来调理，大豆异黄酮中含有丰富的植物性雌激素，但是不可盲目的服用，最好在医生的指导下服药。

荷尔蒙分泌少是什么原因呢？

原因：

1.由下丘脑、垂体、卵巢轴的异常而造成的。

2.由一些全身疾病引起的，当出现糖尿病、卵巢疾病或者是内分泌功能性失调、月经不调等这些都会引起雌激素低。

3.饮食不规律引起的，例如减肥等等。雌激素分泌过低会导致月经不调、子宫变小，严重的会引起骨质疏松，停经，还回导致更年期症状，所以引起重视。

4.女性进入更年期，由于身体体内的各个器官机能会明显的下降衰退，这个时候也就会导致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素低。

怎么办：

1.服用蜂王浆是最佳的选择：在其中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。而且鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的特点，而且在蜂王浆中还含有大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，从而满足女性的生理需要。

2.吃植物雌激素的方法来进行补充：比如大豆中的异黄酮具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素。由于大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用。

如果自己的雌性激素分泌过少，可以在医生的指导下服用一些黄体酮来补充身体雌激素的不足，但是一般情况下，最好是不用这种药物的，因为可能会增加心脏病、高血压的风险。平时可以多吃一些黄豆等食物，也可以有效的补充雌激素。

女性绝经前有什么症状 血压容易波动

女性在绝经前会出现血压波动大的现象，经常会感觉到胸闷气短，会出现动脉硬化的情况，而且绝经前的女性更容易患冠心病及心脏病，因此女性在绝经前更要重视身体的健康，做好身体的调理工作。

女性生育对身体的影响 分泌雌激素

当女性在生育时，由于身体会分泌各种雌激素，因此会女性的胸部会有二次发育，同时，在这些雌激素的影响下，女性在生育后会变得更加成熟，并且在生活中会变得更加具有女人味，女性在哺乳期时，对婴儿进行哺乳后，还能够降低患上乳腺癌的几率。

老年女性为什么会导致乳腺增生

据专家介绍，除了正常卵巢分泌导致的乳腺增生外，许多病患与平时常吃含雌激素的保健品有很大关系。

一位70来岁的老太太，近期常感觉乳腺胀痛，经检查发现，这名患者乳腺增生非常明显。按照常规，老年人的腺体应呈慢慢退化趋向，可这位患者的腺体竟然与30多岁的女性一样。经询问得知，她有吃各类保健品的习惯，这次幸亏及时做检查，否则会产生很严重的恶变后果。

专家提醒说，女性要慎吃各类含有雌激素的保健品。在吃各类保健品前，最好先去医院测试个体雌激素水平。过量补充雌激素会导致乳腺增生，严重者就会恶变成乳腺癌。那些想通过雌激素替代疗法缓解衰老的绝经女性，要定期做乳腺检查，最好每年检查一次，以防乳腺增生恶变。

怎样才能让更年期推迟

1.饮食要清淡

更年期特别的生理变化会使机休的盐代谢呈现失调状况，所以女性过量食盐很容易引起水肿、高血压等疾病，甚至加重更年期综合征的表现。所以，在迈入更年期之前女性的食盐量要保持不得超越5-6克每天。此外，年纪越大女人的肠胃功能越软弱，各种刺激性食物会增加肠胃的负担.然后引起各种肠胃疾病。像烟、酒、浓茶、咖啡、胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等刺激性食物，女性要尽量少吃或不吃。

2.多吃豆类食品

生活中很多我们吃的植物中都富含与人体雌激素化学构造相似的成分，被称为植物雌激素。植物雌激素广泛存在于我们常吃的大豆、葵花子、茴香、黑米、小麦、扁豆、洋葱等食物中，其中最负盛名的是大豆。更年期有早衰倾向的女性要多吃大豆制品，可以吃豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等营养又美味的食物，弥补体内雌激素的不足，以推迟更年期的到来。

3.保护卵巢

卵巢功能是影响女性更年期的主要器官，如果婚后女性不太讲究卫生或是频频人流，容易形成子宫粘连或炎症，生殖系统会遭受重创，卵巢功能会下降哦。一次宫外孕也许就会破坏卵巢功能。现在女性子宫肌瘤大多数都是乱用激素导致，慢性疾病、代谢功能障碍和内分泌失调等都可导致卵巢机能减退，使更年期提前，所以女性要懂得保护好自己的身体，定期检查，确保自己的身体和卵巢健康。

女性雌激素低有什么不良影响

1、导致不孕：

卵巢直接作用，雌激素可以激发卵泡发育;间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能，导致不排卵，影响生育。

2、更年期综合征：

女性体内有400多个部位含雌激素的受体，雌激素的大量减小，这400多处受体所在的组织、器官、系统都发生了变化，形成了更年期综合征。

3、生殖器官萎缩：

女性的子宫、外阴、女性生殖道等器官发育需要雌激素，随雌激素水平的逐渐下降，子宫萎缩、外阴萎缩、女性生殖道萎缩随之而来

4、盆腔禸脏器下垂：

雌激素水平下降，女性内生殖器稳定系统功能退化，可能造成子宫脱垂、女性生殖道膨出、脱肛、痔疮及张力性尿失禁。

5、胸部萎缩：

女性的胸部发育大小及丰满情况常取决于雌激素的水平。

6、皮肤变化：

皮肤有许多雌激素受体，雌激素偏低会导致皮肤变干、变皱、易痒

女人内分泌失调吃什么

鱼类中都含有大量的蛋白质，多吃鱼能保持女性身体内分泌系统平衡，但内分泌失调的时候可以多吃鱼改善自身内分泌问题。

黄豆含有大量的植物雌激素，女性身体雌激素下降容易使内分泌失调，适量服用黄豆能补充身体雌激素，预防内分泌失调与雌激素缺少。

大蒜能增强人体免疫能力，提高人体对外界预防，对女性朋友来说还能调节人体内分泌失调问题。

女性要重视附件炎带来的症状

1、附件炎是女性妇科疾病的一种，如果发现了疾病就应该及早治疗的，不然这个病的危害性可是不小的，会导致女性出现严重的宫外孕的情况，这样患者的生命就会有危机了，这一点是要特别注意的，应该及时的缓解病情才行呢。

2、附件炎的疾病治疗的及时还行，一般问题不大的，平时生活中多注意多调理就可以了，如果病情严重治疗的又不及时，严重的时候会导致女性不孕的，甚至会终身不孕的，这个要注意了。

3、附件炎的疾病本身就是妇科疾病了，如果这个时候不好好的治疗，就会因为这个妇科疾病引起好多的并发症的，会出现一些其他的妇科疾病呢，比如常见的尿道炎。宫颈糜烂疾病都是和这个附件炎疾病有很大关系的。

白带多是什么原因 雌激素水平升高

女性朋友在怀孕之后会因为子宫、阴道等地方的血流旺盛，组织水分增多而导致阴道分泌物增多。再加上体内的雌激素和孕激素随着妊娠而升高，从而导致孕妇的白带分泌量增多。另外还有影响女性身体雌激素水平的生理期也可能导致某些时间段出现白带多。

淡豆豉的营养价值 大豆异黄酮

大豆异黄酮是一种类似人体雌激素的植物激素，在人体中也能发挥出和雌激素类似的作用，可调节女性雌激素不足的现象。

脚跟疼也是更年期的症状

提起更年期，女性朋友可能会想到情绪暴躁、喜怒无常等更年期常有的症状。人们常常认为更年期的症状是精神上的变化。但最新研究表明，女性更年期常常会出现“脚跟疼、膝盖疼、腰酸背痛”等小毛病，这些也是女性更年期的症状。

女性进入更年期，雌激素水平会突然下降，对钙质的吸收能力也随之锐减，于是容易出现各种缺钙症状，比如脚跟疼、骨质疏松等。

专家指出，东方女性的体质特别容易缺钙，而女性到了更年期后，就是再怎么补钙，也很难有效吸收了。所以建议年轻女性，要重视补钙问题，35岁以前是补钙的最佳时期。

那么更年期女性是不是需要人为地补充雌激素呢?专家认为没有必要。一般在特殊的情况下，医生会考虑注射雌激素，比如骨折后难以愈合，或者是更年期精神病的患者，需要适当补充雌激素。

此外，更年期女性的神经调节也容易出现紊乱，很多更年期妇女会出现心悸、血压波动、头发大把掉、眩晕、失眠、不规则的子宫出血、盗汗、月经频发等诸多症状。曾经都被当作单纯的心脏病或者胃病治疗，效果不佳。

所以，专家建议更年期的女性朋友每年进行全身体检，及时发现问题。如果出现身体酸疼、心慌或是其他任何不舒适的感受，千万要引起重视。并且应该首先去妇科进行咨询，针对更年期女性的特殊体质情况，进行有的放矢地治疗。一般来说，越早对更年期的不适症状进行治疗和控制，效果越好。