新手开车/停车技巧
新手开车/停车技巧
一、判断车距:
1、车影占后视镜的全部,车距为3米。
2、车影占后视镜的2/3,车距为5米。
3、车影占后视镜的1/2,车距为9米。
4、车影占后视镜的1/3,车距为12米。
5、前挡风玻璃下沿,看到前车后保险杠的上沿,车距为1米。
6、前挡风玻璃下沿,看到前车后保险杠的下沿,车距为2米。
7、前挡风玻璃下沿,看到前车后轮胎的下沿,车距为3米。
8、前方停止线和左前门角5CM处对正,刚好不越线。
9、前挡风玻璃下沿,看到前方行人小腿中部,正面距人约2.5米。
10、前挡风玻璃下沿,看到前方行人膝盖上,正面距人约1米。
11、前挡风玻璃左下角,看到行人臂部,侧面距人约0.3米。
12、前挡风玻璃右下角,看到行人臂部,侧面距人约0.5米。
13、前挡风玻璃左下角,看到行人膝盖下,侧面距人约0.7米。
二、注意事项:
1、倒车时,左侧中窗下沿看到他车车轮中心时,左侧面距左车约0.8米。
2、倒车时,右侧中窗竖后中间,看到他车车轮中心时,右侧面距左车约1米。
3、倒车时,后视镜看到后轮胎上保险杠后端与停车线对齐时,本车后部距离停车线约0.2米。
男人挑战极限运动的玩法
岩壁芭蕾
被称为"岩壁上的芭蕾"的攀岩运动,是最锻炼人勇敢、顽强和坚韧不拔精神的运动。
运动技巧:攀岩依靠的是腿和手臂的力量,而且攀的过程中爬爬停停肌肉的温度下降很快,所以运动前一定要充分热身,否则很容易拉伤肌肉。
攀岩中最明显的体会是平衡,所以手、脚的放置点和配合相当重要。手以抠、捏、拉、攥、握、推为主,一般是把手指搭在支点上垂直下拉,可以整个捏住,中指的力量很重要。同时,脚要踩稳,尤其是换脚的时候。比如说从右脚换到左脚,右脚要以支点为轴慢慢转,把左侧空出来,重心还在右脚上,左脚从上方切入、踩点,身体过渡到左脚,脚的力量越大肌肉越放松,身体也更容易平衡。
运动效果:这种高负荷的运动让手臂和腿部的大肌肉群得到了充分锻炼,同时还能培养禅定般的专注功夫。
急速狂飙
滑板运动是冲浪的延伸,本身就是富于挑战性的,虽然免不了受伤,但却磨炼意志,增强身体灵活性。
运动技巧:滑起来的时候,要把重心放在不动的那只脚上,而另一脚在撑滑地面的时候身体要稍微向前倾一点。要想停下来,最简单的方法就是直接从滑板上下来,或者用平常撑滑地面的脚跟磨擦地面让速度减慢。转弯也是最基本的,把撑滑地面的那只脚放在板尾翘起的地方往下压,另一脚微微抬起,当板子稍微斜翘的时候,用手、身体再加上腰的力量做旋转,尽量以身体转动的力量控制转弯的角度。
运动效果:除了锻炼身体的平衡能力和灵活性,滑板运动还能刺激大脑细胞的活跃,刺激小脑发育。
完美特技
小轮车是如今最火、最具观赏性的极限运动,大街小巷,男孩子们早就颠起自己的小山地车,玩起花样了。小轮车运动分两种,一种叫BMX,一种是攀爬式小轮车。
运动技巧:BMX是一项追求人车合一的运动,主要是平地花式。它的动作有上百种,最基本的是车上静平衡,比如前轮抬起,后轮点地跳,或是前轮点地跳,还有擦轮、定车、飘、过桥等。初学这项运动的人,要在提高静平衡能力后才能练习各种动作。
冬天晚上在车里睡觉需要注意什么 注意停车场所
冬天晚上在车里睡觉要注意停车的场所,最好是避免将车停在地下停车场休息,因为地下停车场内的空气流通性很差,空气质量也不够好,在地下停车场停车睡觉,即使车窗留了缝隙,呼吸吐纳的也不是优质空气,因此,在车内睡觉时应避免选择地下停车场停车睡觉,可以在有植被的车库或者停车区域停车睡觉。
火车票网上订票的流程
首先输入中国铁路客服中心进入网页,在网页中间“最新动态”下面,有一个红字标注的“根证书”字样,需要点击并下载安装;再在网页左边会看到“购票”一栏,点击进入网页后,就可查询剩余车票情况。如果想网上订票,必须先注册。在网页右上方,有“注册”“登录”两个链接,首次登录的用户需填写真实姓名、身份证号码、手机信息等,注册成功后需将用户名通过邮箱激活,然后重新登录才可进行网上订票业务。提醒:点击“购票”链接后,网页有时出现空白情况,需要刷新或重新打开网页即可。
第一步:登陆
使用注册成功并已激活的用户名和密码登陆网站
第二步:车票查询
完成注册后,即可登录和预订车票。点击页面左上角的“车票预订”后会出现“车票查询”项。
点击后可选择出发地、目的地和日期。
第三步:车票预订
在此界面中,从常用联系人中选择或直接录入乘车人信息,也可以改签席别、票种和张数。身份信息后填写完整后,点击“提交订单”申请车票,进入订单确认界面。
第四步:订单确认
旅客核对申请成功的车票信息,确认无误后点击“网上支付”,进入网上银行选择界面。
第五步:网上银行选择
选中具体网上银行后进入网银界面。
第六步:网银支付
第七步:支付成功
1、网上银行提示支付成功
2、售票网站处理支付页面
第八步:取票
网上购买成功后,凭身份证只要在火车开车前去火车站或者代售点取票即可。
折叠 订票技巧
根据火车票订票日历先提前确定订票时间,因为每年的时间都会变化,所以一定要按照最新的火车票订票日历确定订票时间。
熟悉订票流程,可缩减订票操作过程的时间,缩短的每1秒都为你抢票争取了机会。网上订票可提前演练几遍,验证码输入一定要快;电话订票一定要提前将乘坐火车时间、火车列次、身份证号提前准备好。
合理利用各种网络抢票插件、抢票软件。
用工企业 或 5名及以上务工人员组团 可在车站专口购买务工人员团体票,春运期间临客的全部票额优先用于团体票的办理。(具体请查看12306订票官方网站公告)
网上订票技巧1:提前安装12306网站的根证书,防止购票过程出错。
网上订票技巧2:可同时打开多个不同浏览器,同时登陆同一账号同时刷票。
网上订票技巧3:早起的鸟儿有虫吃,12306网站信息查询是全天服务,网络购票时间为7:00~23:00,所以早上7:00前有票的话别人是抢不走的,此时不动,更待何时,刷票吧!
网上订票技巧4:利用各种浏览器插件刷票,运气好的话,很快就能刷到票了。目前有刷票功能的浏览器有猎豹浏览器、360浏览器、UC浏览器、搜狗浏览器、百度卫士、网易火车票等,12306购票官网目前也加入了自动刷票功能,大家都可以尝试一下,超级好用哦。
网上订票技巧5:利用火车票代购平台预约火车票。目前360、猎豹、UC都提供了一项新的火车票服务--“离线抢票”也就是火车票代购,用户只需提供列车车次、乘坐时间、乘车人等信息,由服务器代理刷票,这个新方式不失为一个省力省心的好方法,只是,官方声明不保证一定能替您抢到票。
孩子被锁车内如何求救,以预防车内窒息死亡
近年来,看到不少孩子被锁车内并造成死亡的报道,为了预防这些悲剧的发生,家长一定要做好预防工作,并教孩子如果不小心被锁车内要学会求救。
1.尽量减少让孩子单独留在车子里的机会。家长停车离开时一定要锁好车门,即使是短时间离开也不能单独留孩子在车内。
2.教孩子学会自救。对比较懂事的孩子,家长应教孩子不要随便按车上的按钮,以免不小心将自己所在车内;并教会他们求助技巧,让他们学会开车门,如果是电子锁的车或者孩子太小,无法打开车门,则可以教他们按车喇叭,以引起路人注意以便施救。
这样开车不会累
1、颈肩部如针刺痛
原因:开车时颈肩一直处于紧张状态,整个椎体的负荷就会相应加大,容易导致颈部肌肉痉挛,使颈椎间关节无法保持正常的位置,从而引发颈椎错位,压迫神经,出现头部、肩膀、上肢等部位疼痛的颈椎病症状。尤其是身材矮小的驾驶员,如果坐椅没有调到舒适位置,头部会为了看清路况而微微前伸,这样会使颈椎的负荷更大,时间长了,颈部就会逐渐出现病变。
解决方法:应将坐椅调节到一个适合自己的位置,在驾驶时处于舒适的状态,不用伸头就能看清楚前方情况。此外,可加强颈肩部位的日常锻炼,如做低头、头部后仰,左右慢慢转动,类似“米”字形的运动,还可多耸耸肩。平时选择低一些、硬一些的枕头,也是有效的缓解方法。
2、脚腕发酸发软
原因:主要是开手动挡车时,脚腕处于比较紧张的状态。经常踩离合器的左脚相对更累一些,特别是开手动挡的机动车时,在道路堵塞时经常换挡、停车,更会造成脚腕发酸。而部分爱美女性喜欢穿高跟鞋开车,除了不安全之外,对脚腕损伤也很大。
解决方法:左脚在不换挡的时候尽量平踏,停车空隙可以转动一下脚腕。平时开车时,最好能穿一双舒适的平底鞋。
3、腰部疼痛发酸
原因:开车时,会加速椎间盘、小关节及韧带劳损,而且由于反复做同一动作,容易引起肌肉,尤其是腰背肌疲劳,从而发生下腰疼痛。
解决方法:尽量避免反复弯腰扭转以及长时间开车。汽车座位一般是内凹的,并不能托起腰部,因此,可以配一个合适的腰托,以减少因此带来的不适。如果开车途中感觉腰部酸疼,把车停在安全的地方,下车活动一下。
经常开车对身体有什么危害
颈肩痛,腰痛
驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态,造成血液循环不畅,颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态,便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。
健康建议:尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松,做10分钟保健操来活动颈部:轻轻向左、向右转头各45度,向前低头至极限,向后扬头45度。腰部锻炼:两腿分开差不多与肩同宽,两手叉腰,左右转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸,最好再适量做几个俯卧撑。
视力疲劳
一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况,易引发视力疲劳。
健康建议:最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。
肥胖
很多车主长期以车代步,逐渐胖了起来,腰部长起了救生圈。
健康建议:每天保证半个小时的步行时间。外出路途不远时以步代车。
超速行驶,心脏受损
有人喜欢开快车。这除了易生危险,还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中,一直紧张,又缺乏运动,血液循环缓慢,容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。
健康建议:即使在高速公路上行车,也不可超速行驶。抓住停车小段空闲做放松活动。
慢性前列腺炎
这是男性司机最常见的职业病。长时间驾驶几个甚至十几个钟头,局部不透气,前列腺血液循环不好,会造成前列腺慢性充血,引致前列腺炎。严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠。
健康建议:避免长时间驾驶。开车一到两个小时后应停车运动一下。注意多运动。饮食起居有规律。避免熬夜。
有车族不动姿势引起的疾病
疾病1:颈肩部如针刺痛
原因:开车时颈肩一直处于紧张状态,整个椎体的负荷就会相应加大,容易导致颈部肌肉痉挛,使颈椎间关节无法保持正常的位置,从而引发颈椎错位,压迫神经,出现头部、肩膀、上肢等部位疼痛的颈椎病症状。尤其是身材矮小的驾驶员,如果坐椅没有调到舒适位置,头部会为了看清路况而微微前伸,这样会使颈椎的负荷更大,时间长了,颈部就会逐渐出现病变。
解决方法:应将坐椅调节到一个适合自己的位置,在驾驶时处于舒适的状态,不用伸头就能看清楚前方情况。此外,可加强颈肩部位的日常锻炼,如做低头、头部后仰,左右慢慢转动,类似“米”字形的运动,还可多耸耸肩。平时选择低一些、硬一些的枕头,也是有效的缓解方法。
疾病2:脚腕发酸发软
原因:主要是开手动挡车时,脚腕处于比较紧张的状态。经常踩离合器的左脚相对更累一些,特别是开手动挡的机动车时,在道路堵塞时经常换挡、停车,更会造成脚腕发酸。而部分爱美女性喜欢穿高跟鞋开车,除了不安全之外,对脚腕损伤也很大。
解决方法:左脚在不换挡的时候尽量平踏,停车空隙可以转动一下脚腕。平时开车时,最好能穿一双舒适的平底鞋。
疾病3:腰部疼痛发酸
原因:开车时,会加速椎间盘、小关节及韧带劳损,而且由于反复做同一动作,容易引起肌肉,尤其是腰背肌疲劳,从而发生下腰疼痛。
解决方法:尽量避免反复弯腰扭转以及长时间开车。汽车座位一般是内凹的,并不能托起腰部,因此,可以配一个合适的腰托,以减少因此带来的不适。如果开车途中感觉腰部酸疼,把车停在安全的地方,下车活动一下。
冬天在车里垫电褥子睡觉行吗 冬天在车里过夜技巧
冬天车内过夜有以下技巧:
1.开窗透风,将车窗开2-3cm的缝隙,使空气流动,保持车内氧气充足。
2.做好保暖措施,准备被子、毛垫等保暖工具包裹住身体。
3.开启车内外循环模式,不仅可以在一定程度上保持车内温度和空气质量,还能保持车内空气的循环畅通。
4.将车辆停在室外空旷的场地,保证空气质量的新鲜,减少对人体的危害。
教你开车族保健小窍门
视力疲劳。
一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况,易引发视力疲劳。
健康建议:最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。
肥胖。
很多车主长期以车代步,逐渐胖了起来,腰部长起了“救生圈”。
健康建议:每天保证半个小时的步行时间。外出路途不远时以步代车。
常开空调,头晕呕吐。
夏季天气炎热,很多车主长时间开空调,不开车窗,使车内空气流动不畅,空气污浊,长时间便会头晕、恶心,有时还会引起呕吐。
健康建议:行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟,让新鲜空气流通一下。
超速行驶,心脏受损。
有人喜欢开快车。这除了易生危险,还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中,一直紧张,又缺乏运动,血液循环缓慢,容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。
健康建议:即使在高速公路上行车,也不可超速行驶。抓住停车小段空闲做放松活动。
慢性前列腺炎。
这是男性司机最常见的职业病。长时间驾驶几个甚至十几个钟头,局部不透气,前列腺血液循环不好,会造成前列腺慢性充血,引致前列腺炎。严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠。
健康建议:避免长时间驾驶。开车一到两个小时后应停车运动一下。注意多运动。饮食起居有规律。避免熬夜。
孕妇能不能开车
孕妇可以开车吗?
女人怀孕是一个漫长的过程,要等10个月后才能分娩,至于孕妈妈能不能开车这个问题,专家建议:如果身体状况允许的话,是可以开车的,如果孕期超过5个月以上,那最好建议是不开车,怀孕5个月后,随着胎儿的长大,肚子明显的鼓起来,体重也会相应的增加,这个时候再开车的话,对胎儿不好,如果考虑到自身和胎儿的健康,那最好不要开车,以免压迫到腹部,或是碰撞到车里的仪器等,而且开车的话要长时间久坐,久坐对孕妇和胎儿的健康是不利的,而且孕晚期孕妇有腿部抽筋的情况,这个时候是不适宜开车的,临近预产期的孕妈妈更不能开车,以免发生紧急分娩的状况。
孕妇开车对胎儿有影响吗
一般说来孕后开车对孕妈妈和胎儿的影响不大,但是如果长时间保持一个坐姿,那就不太好了,孕晚期如果你还在开车的话,车中的方向盘会很容易顶到肚子,造成危险,上下车挺着个大肚子也不方便,容易发生突然分娩的情况,有的人说那在开车的时候会扣好安全带,如果挺着个大肚子开车,那么安全带会不会勒伤胎儿,至于这个问题,专家说,一般孕妇挺着大肚子的部分不会被安全带扣伤,但要记得安全带不要扣的太紧,再一点孕妈妈上下班开车的时间并不是很长,所以并不对胎儿造成什么不良的影响,所以孕妈妈在身体允许的情况下,可以短时间开车,如果是长时间开车的话,建议不要。另外在短途的过程当中,孕妈妈为了舒缓心情可以放些轻松的音乐来听,对孕妇和宝宝都好。
孕妇开车注意什么
1、怀孕超过5个月了,就不要开车了。
2、孕妈妈如果开车的话,最好是短途,长途的话不要,因为长时间的开车会对孕妇和胎儿的健康有影响。
3、孕妈妈开车的话尽量是平坦的路,如果路不好走一直颠簸的话会引起胎儿不正常的情况发生,所以最好不要自己开车出门。
4、如果你是开车新手,开车技术不熟练,最好不要开车,容易造成危险。
5、新买的汽车孕妈妈最好不要开,里面皮革的味道很重要,会不利于胎儿的健康。
6、孕妈妈开车的话,速度不能过猛过快,不可以猛的踩油门或是刹车,以免引起动荡,造成胎儿出问题。
7、如果孕妇开车,而后座有朋友的话,建议朋友不要吸烟,会对胎儿健康造成影响。
8、孕妈妈开车的时候最好是穿软一些的鞋子或是软拖鞋,最好不要穿高跟鞋开车。
以上就是孕妇到底能不能开车的主要内容了,答案是肯定的,但是需要注意的地方有很多,孕妇为了胎儿的健康着想要特别注意。
教你有车族保健小窍门
1、颈肩痛,腰痛
驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态,造成血液循环不畅,颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态,便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。
健康建议:尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松,做10分钟保健操来活动颈部:轻轻向左、向右转头各45度,向前低头至极限,向后扬头45度。腰部锻炼:两腿分开差不多与肩同宽,两手叉腰,左右转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸,最好再适量做几个俯卧撑。
2、视力疲劳
一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况,易引发视力疲劳。
健康建议:最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。
3、肥胖
很多车主长期以车代步,逐渐胖了起来,腰部长起了“救生圈”。
健康建议:每天保证半个小时的步行时间。外出路途不远时以步代车。
4、常开空调,头晕呕吐
夏季天气炎热,很多车主长时间开空调,不开车窗,使车内空气流动不畅,空气污浊,长时间便会头晕、恶心,有时还会引起呕吐。
健康建议:行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟,让新鲜空气流通一下。
5、超速行驶,心脏受损
有人喜欢开快车。这除了易生危险,还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中,一直紧张,又缺乏运动,血液循环缓慢,容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。
健康建议:即使在高速公路上行车,也不可超速行驶。抓住停车小段空闲做放松活动。
6、慢性前列腺炎
这是男性司机最常见的职业病。长时间驾驶几个甚至十几个钟头,局部不透气,前列腺血液循环不好,会造成前列腺慢性充血,引致前列腺炎。严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠。
健康建议:避免长时间驾驶。开车一到两个小时后应停车运动一下。注意多运动。饮食起居有规律。避免熬夜。