日常护发方法

日常护发方法

1.洗发后，尽量等头发自然干，如果一定要用吹风一定要将头发吹至干透，干性头发吹干后还应使用少量的免洗护发素。

2.尽量不要天天都洗头，如果非洗不可，可以一天用清水洗，一天用洗发乳液来洗，而且一定要注意洗发的时候，水温不能太高或者太低。

3.坚持使用护发素，每周至少使用一次护发膜(去理发店做发膜太贵的话，可以每次洗澡时,，把头发洗净，涂适量发膜于头发上，然后将浴帽包裹头发，洗完澡之后将头发冲洗干净即可)。

4.小麦类的啤酒可以当护发素用，但是一定要清洗干净，还有，尽量少的碰到头皮。如果是寸头，不建议使用。

给秀发补水让头发水水的

方案1、检查你的日常护发细节

在日常的护发细节中拯救干枯的秀发，不要让水分轻易溜走。

梳头力度

梳发时用力要轻柔，切忌用力拉扯，对于特别难梳理的头发，可以先喷一些顺发精华素。

修剪发丝

定期修剪可避免分叉，使发丝保持健康亮泽，同时还可刺激毛发细胞的新陈代谢。

方案2、开始秀发的水润假期

定期做头部的按摩，给你的秀发放个假。

指梳头发

以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。

提拉头发

抓满头发，轻轻用力向上提拉，全部头发都被提拉1次，用时2～3分钟。

干洗头发

用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，2～3分钟。

拍打头皮

轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。将以上按摩法每日早晚各做1次。

日常护发食疗可以防治脱发

补充铁质 经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充植物蛋白 头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃含碱性物质的新鲜果蔬脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

补充碘质 头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

补充维生素E 维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

盘点日常护发的3大误区

误区1、少喷发胶 发蜡等造型产品

常听到大家的抱怨，因为造型需要常常满头的发胶，又难清洗，头发越来越差。

支招：若想让喷满发胶的头发轻松易清洗，就要先将头发淋湿，之后先用护发素预洗一遍头发。经过护法素的软化，发胶发泥很容易就洗掉了。洗发水在头发上的停留时间不宜过长，一般在30秒左右。否则洗发水会腐蚀娇嫩的头皮。

误区2、护发素跟发膜不能一起用

很多人都有一个误区，认为一个完整的洗发过程是：1、洗发水，2、护发素，3、发膜，4、营养水。其实头发是布满小孔且中空的由表皮的角质形成细胞角化而成的特殊组织，若收到损伤，毛鳞片就会如同满是倒刺的树枝，毛糙无生气。而护发素其实是一个闭合修复头发毛鳞片的过程，将四处乱飞的毛鳞片闭合起来，使得原本粗糙的头发绵软顺滑。当毛鳞片闭合之后再使用发膜，发膜的营养将无法很好的被头发吸收。

支招：护发素与发膜选一使用即可。护法素最好不要接触到头皮，营养成分(尤其是硅成分)的残留会堵塞毛囊，诱发脂肪粒与脱发。

误区3、减少化学药剂的染烫

减少化学药剂的染烫，高温的吹拉卷，。正确步骤的洗护完毕之后，切勿用毛巾搓头发。

支招：正确的顺序是，从发梢开始慢慢将长发缠在毛巾里吸干水分，然后从头顶往发梢慢慢吸干水分。采用自然干的方法让头发干燥。

PS：很多女孩有湿发睡觉的习惯，湿发睡觉易头部受寒导致头痛，也容易湿气入侵导致脱发，也是错误的习惯，还是应该在睡觉前，用正确的方法，把头发弄干再进入睡眠。

天气干燥要注意给秀发补水

方案1 检查你的日常护发细节

在日常的护发细节中拯救干枯的秀发，不要让水分轻易溜走。

梳头力度

梳发时用力要轻柔，切忌用力拉扯，对于特别难梳理的头发，可以先喷一些顺发精华素。

修剪发丝

定期修剪可避免分叉，使发丝保持健康亮泽，同时还可刺激毛发细胞的新陈代谢。

方案2 开始秀发的水润假期

定期做头部的按摩，给你的秀发放个假。

指梳头发

以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。

提拉头发

抓满头发，轻轻用力向上提拉，全部头发都被提拉1次，用时2～3分钟。

干洗头发

用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，2～3分钟。

拍打头皮

轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。将以上按摩法每日早晚各做1次。

秀发补水要从日常护发开始

1.要选用含保湿精油等高效水性油份的洗发水，让滋润直至发芯。

2.清晨起床和晚上睡觉前，是护发的绝佳时机，滋润型的护发素，能让水分充分渗透，有效解决头发的干涩问题。

3.外出出差或是旅游时也不能忘记护发的重要性，不要随便选用劣质的洗发水，以免对头发造成伤害。

正确洗发，才能补水正确的洗发步骤能使护发事半功倍，快来看一下正确的洗发方法吧!

1.清水洗发，将洗发露倒至手心，搓揉起沫后，再擦到头发上。

2.手势：双手插入发内，用手指腹部揉擦头皮及发根。用手指夹住发干至发尾，轻轻揉搓，等全部揉搓完毕后，将泡沫用温水洗净。

3.冲洗后的头发可能会有少量的洗发露残留在上面，所以，一定要用护发素，有效清洗残留洗发水的同时，也能对头发起到很好的滋润效果。

4.用干毛巾擦拭洗净的头发，尽量避免使用吹风机，让头发自然风干能够更好地保护秀发。

日常头发护理

1：化妆水对头皮的妙用

下班后没有时间去打理头发，可是接下来的聚会怎么能顶着一头油乎乎的头发去呢。这个时候千万不要忘了你随身携带的喷雾式化妆水。在头皮上均匀地喷一层化妆水，也可以在发根处稍微多喷一些，这样不仅能缓解头发出油状况，还能给头发补充适当的水分。然后用手指按压头皮后，就可以打理一个新发型了。

2：在洗发露中加入小苏打

在洗发露中加入烤蛋糕用的小苏打，可以代替昂贵的专用洗发露。使用这种自制苏打香波按照普通的程序洗发，可以让头发得到深层的清洁，彻底清除那些美发产品在头发上的残留物。同时用这个方法还可以抵御自来水中的氯给头发带来的伤害。

3：让直发轻松“膨”起来

让直发有自然的蓬松效果，一直是自我打理造型的一大难题，如果不通过烫发烫弯是不是就不可能实现呢?现在告诉你，选对直发专用造型产品，徒手造型完全这个蓬松感，是完全可以做到的!

方法：将头发擦干后，用手指将涂抹发乳的一绺绺头发随意缠绕在手指上，然后用吹风机吹干，自然蓬松就出现了!或者，先将头发吹干，然后将发乳涂在手掌中揉开，“抓”在头发上，并用手不断向上“托”发梢，不一会蓬松的效果就被“抓”出来了，而且可以持续一整天。

4：梳通卷发的妙方

留长卷发的人都深有体会，有时头发纠结在一起乱成一团麻，强行梳通不仅会扯断很多发丝，也会破坏卷发的曲度，即便是沾水梳通也会对发卷的效果有一定的影响。其实方法很简单，只要你洗完头发后不要着急梳理，待到头发8成干时再梳，梳理之前在发尾处涂一些免洗护发素或者精华乳，在梳理完毕之后，再涂抹摩丝，用手随意“抓一抓”造型既可。这样出来的效果既柔顺又不破坏卷发造型。

5：使用润肤霜做深层护理

在头发干枯毛躁的时候，将涂抹身体的润肤露擦在头发上，然后用保鲜膜包裹起来，就这样去睡觉，让它在头发上停留一整晚。第二天早上洗发后会发现，头发又重新变得柔滑飘逸了。

苏打水有什么作用和功效 苏打水外用功效

用苏打水洗脸可以软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，洗脸后再进行日常护肤过程，能让肌肤变得更为细腻，光滑，清爽，因为苏打水有氧化作用，能够防止皮肤老化。

用柠檬榨汁后加苏打水制成洗发水，按照平时洗头发次数，用柠檬苏打水来洗头发，无需再用添加化学物质的护发用品，有助于彻底清洁头发，并且不会损伤发质。

日常护发注意事项

1、晚上睡觉喜欢钻被窝,第二天起来头发肯定是又蓬又乱,还爱打结。这个时候千万不能不耐烦,一心只想快点梳通,生拉硬扯对头发的损伤很大。一定要从发根慢慢往下梳,碰到打结的地方就抓住头发,一点点往下捋,这样就能比较快地理顺头发。

2、洗头的时候水温不要太高,会烫伤头皮,并且对发质有损害;也不能太冷,这样洗出来的头发没有光泽。洗头的时候可以适当加点醋,软化头发,发质可以变得柔和一些。

3、洗完头发之后,最好少用电吹风,因为高温辐射会带走头发的水分,令头发更加干燥。如果怕着凉,建议只吹干头顶部位的头发。

4、建议不要为了追求时髦而去烫发、染发,无论高温还是染色剂,对头发的损害都是很大的,发质会变得很干枯毛躁,容易分叉并且没有光泽。

蜂蜜是护发能手

蜂蜜含有大量人体必需的维生素及矿物质，是补充营养的好选择。除了“食补”，外用蜂蜜也能带来诸多好处，比如用蜂蜜护发，其效果堪比护发素，比起人工化学成分，蜂蜜天然无刺激，更适合老人、小孩及皮肤脆弱者。

增加头发弹性：如果头发比较脆弱，洗澡时可以取一些蜂蜜和脱脂牛奶，将它们等量混合。涂抹在头发上保持一段时间后，冲洗干净，可以保持头发柔软飘逸。

修复干燥受损：蜂蜜被称为“天然保湿剂”，可以帮助头发吸收并保持水分，滋养干燥受损的头发。在日常护理所用的护发素中加入一些蜂蜜即可。这样比起直接把蜂蜜涂抹在头发上，冲洗得更干净，头发不会有黏腻感，同时还能使蜂蜜渗透发根，使头发湿润柔软。

提亮秀发光泽：如果你想拥有一头亮泽的头发，可以把蜂蜜和柠檬汁混合，涂在头发上，一段时间后冲洗干净即可。一两个月后，你会发现，你的头发会黑亮有光泽，并且不容易损伤。

秀发补水要从日常护发开始

日日护理你的头发

1.要选用含保湿精油等高效水性油份的洗发水，让滋润直至发芯。

2.清晨起床和晚上睡觉前，是护发的绝佳时机，滋润型的护发素，能让水分充分渗透，有效解决头发的干涩问题。

3.外出出差或是旅游时也不能忘记护发的重要性，不要随便选用劣质的洗发水，以免对头发造成伤害。

正确洗发，才能补水正确的洗发步骤能使护发事半功倍，快来看一下正确的洗发方法吧!

1.清水洗发，将洗发露倒至手心，搓揉起沫后，再擦到头发上。

2.手势：双手插入发内，用手指腹部揉擦头皮及发根。用手指夹住发干至发尾，轻轻揉搓，等全部揉搓完毕后，将泡沫用温水洗净。

3.冲洗后的头发可能会有少量的洗发露残留在上面，所以，一定要用护发素，有效清洗残留洗发水的同时，也能对头发起到很好的滋润效果。

4.用干毛巾擦拭洗净的头发，尽量避免使用吹风机，让头发自然风干能够更好地保护秀发。

斑秃患者日常护发细节

首先要改变精神状态

精神状态不好是患上斑秃脱发症的主因，所以应该从改变精神状态入手，做到天天开心，保持每天好心情。改善自己的心境，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活秩序。

再者要重视头发清洁

头发的洁净程度对斑秃多少有些影响，因此斑秃患者日常应注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。

还要调理好饮食

精神上对头发的损伤，有时可以通过饮食来抵消。比如熬夜的时候对精神的消耗比较大，需要大量的能量。所以如果斑秃患者不得不熬夜，则更应注重补充应该，保持大脑充足的能量供应。

饮食上还应注重不慎食物，宜选择补肾生发的食物及黑色食物如：核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

最后，按摩头部和其它一些部位对缓解精神压力也是非常有效地。

空闲时就进行局部按摩，主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴，促使局部血液循环，利于毛发新生，也起到美容的作用。

按摩对头部血液循环是非常有利的，良好的血液循环除了可以给头部输送足够的营养外，还有一定的振奋精神的作用。

不同发质的夏季保养指南

1、干性发质

头皮在夏季会分泌较多油脂，可以缓解干性头皮最常见的紧绷感，此时是你提升头皮健康的最佳时机。日常护理除了正常使用洗发水外，推荐使用含有甘油、维生素群及玫瑰精油灯配方的头皮养护精华来做深层调理。为头皮做护理时注意要用指腹充分按摩，并避免使用指甲抓挠头皮。

2、油性发质

过度分泌的油脂让头发看起来总是很油腻，而且容易贴在脑袋上，难以打造发型。所以护理的重点就是抑制皮脂分泌，要经常洗头、水温同样不能过高，否则会刺激油脂，出油就更厉害了。夏季时更要避免过度的阳光刺激，否则会导致油脂分泌更加旺盛，因此建议在涂抹防晒产品前先为头皮使用调理控油型护发产品，也可以搭配使用去油洗发水和防晒护发素，保持头皮清爽。

3、受损发质

由于受损发质的发丝毛鳞片结构被破坏，造成头发表面空洞加大，蛋白质流失，变得毫无弹性。在夏季想要修护这种干燥的毛发，就一定要做好头发的防晒工作，并使用保湿效果佳的洗发露和水溶性护发乳，这样不但能保证为头发提供足够的营养成分，还可以让头发有效吸收水分。而洗发后，最好不要用暖风吹干，让头发自然晾干更有利于头发的健康。

4、易脱发质

除了内分泌失常、压力过大等原因导致的脱发，脂溢性皮炎也是常见问题之一。夏季闷热的环境、紫外线刺激等会使头皮分泌更多油脂，更容易滋生细菌，引发头皮敏感，进而加重脱发。日常护理除了要使用专业的防脱洗护产品，易脱发质尤其需要注意头皮的防晒，如果觉得使用头皮防晒产品会产生不适，佩戴透气性好的帽子是个不错的选择。