关灯玩手机的危害 导致青光眼
关灯玩手机的危害 导致青光眼
昏暗处近距离盯着手机屏幕,晶状体变凸、瞳孔扩大、眼睛的相关肌肉持续紧张,这些都会造成眼压升高,有诱发青光眼的可能。一但发生,将可造成不可逆的视神经损伤。
关灯玩手机对眼睛的危害
1、近视加深
晚上关灯玩手机,更容易引起视疲劳加重近视度数。每个人的两只眼睛都有一只主导眼一只非主导眼,正常情况下经过大脑控制,双眼用眼是平均的。但侧躺后,一只眼睛不得不担负更重的用眼任务,久而久之平衡打破,视力就会左右眼不一致了。对成年人来说,侧躺玩手机,时间一长会造成睫状肌痉挛,引起短时间度数加深。
2、结膜结石
眼科专家:“许多年轻人长期看手机、电脑,特别是晚上熬夜长时间盯着电子屏幕看,也容易患上结膜结石。”
3、青光眼
在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生。而青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病。
青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害,造成视力下降和视野缩小,甚至可能导致失明。
4、干眼症
长期关灯玩手机经常出现的症状就是眼疲劳、异物感、干涩感,其它症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等,更严重的还会有头痛、头晕、颈肩腰背部酸痛不适等全身症状。而这都是干眼症引起的。
晚上玩手机要开灯吗 晚上玩手机为什么要开灯
开着灯玩手机虽然屏幕会相对较亮,但是总体光线也是亮的,对于眼睛的刺激没有大,而关灯之后,总体光线暗下来,在昏暗的光线下玩手机,而且是近距离的盯着手机屏幕,晶状体变凸,会造成瞳孔长时间散大,容易使得眼内循环不畅,会导致眼疲劳、干涩、眼痛、视力下降甚至导致青光眼的发生。
关灯玩手机的危害 引起黄斑病变
黄斑区是眼睛视力最敏锐的地方,而强光则是黄斑的克星,我们关灯玩手机时,手机屏幕的光会显得格外刺眼,当眼睛受强光直射半小时以上,就可能对黄斑造成了损伤,长期关灯玩手机就会导致黄斑病变。
晚上看手机开灯好还是不开灯好
当然开灯好。
关灯玩手机这件事,轻则视疲劳、结膜充血、干眼症,严重的话青光眼。
我们的瞳孔是用来调节光线进入的,当人处于黑暗环境时,瞳孔会不自觉的放大,以放进来更多的光线。
在关灯时,虽然屏幕会亮,但瞳孔仍会属于散开的状态,这时候的屏幕会格外的“刺眼”,即便你调成什么蓝光模式、护眼模式也没有用。这种关灯看屏幕的行为,会直接导致眼压升高。而眼压升高,是导致青光眼的主要危险因素,有可能诱发继发性青光眼。
总地来说,关灯后玩手机对眼睛伤害还是挺大的,强烈建议大家睡前别玩手机,实在忍不住要玩,最好买一个台灯。
关灯玩手机对眼睛的危害
晚上关灯玩手机对眼睛危害是很大的,具体如下:
1、晚上关灯玩手机,对人体眼睛影响最大的就是泪膜,手机是具有一定辐射的,长期关灯玩手机,会对人体泪膜的稳定性产生影响,导致人体眼睛眼干、眼胀和异物感等。
2、在灯光暗的情况下,人体眼睛瞳孔会不断的散大,时间一长会堵塞房水循环通路,这样就可能会诱发青光眼。
3、综上所述可以知道,晚上关灯刷手机,最容易诱发黄斑病变,黄斑区是视力最敏锐的地方,一旦发生病变就会导致视力急剧下降、视物变形等。
手机控注意 经常玩手机容易换上这些疾病
1、触屏手
愤怒的小鸟、切水果等触屏类游戏成为很多人闲暇时间的选择。在使用触屏手机时,只需食指在屏幕上轻轻滑动,就可以放大、缩小、点击和翻页,可谓方便至极,因此触摸屏手机也越来越受到大家的喜爱。
可如果玩触屏手机时间过久、力量过大,可能损伤手指软骨,导致手指无法正常弯曲和运物,严重者软骨会被磨光,甚至手指永久性致残。
虽然使用触屏手机时,力度不大不足以让手指损伤。但是长时间、高强度、高频率的使用,手指局部会产生疼痛感,会对手指的腱鞘产生影响。
长时间手指的习惯性动作,多少会对手指产生影响,主要还是看操作时间的长短和频率、强度,如果在合理的范围内使用触屏手机不会对手指产生危害。要避免长时间使用触屏手机玩游戏、发短信,控制在合理的范围内不会成为太大的问题。
2、颈椎病
不良的生活习惯容易导致颈椎曲度反弓,供应头部血液的颈椎动脉也变狭窄,出现头晕呕吐的症状。颈椎病越来越多地出现在年轻人身上,症状常表现为颈部酸痛、伸展活动不利,有时出现肩背疼痛、上肢麻木的现象,严重的患者还伴有头痛、头晕、恶心的状况,引起脑供血不足而导致记忆力下降、工作效率降低、精神烦躁等现象。
对于年轻人不同程度患有颈椎病,其主要原因就是年轻人的坐姿随意,长期处于工作紧张状态,不良的生活习惯如长时间地玩电脑、手机,都会使颈部关节长期处于一种高压状态,更易使颈椎结构过早丧失水分。青少年迷恋手机,还容易脱离社会,致使性格孤僻。
3、干眼综合症
白天工作用电脑,等车坐车还不忘用手机上网,晚上熄灯后还躺在被窝用手机看小说看电影。如此长时间地盯着屏幕,会导致干眼、眼睛疲劳酸痛、头痛及视力模糊等。
4、狭窄性腱鞘炎
经常用大拇指玩智能手机的人,其手部肌肉长时间保持快速、紧张的运动,易导致手指、腕部关节过度劳损和手部肌肉痉挛。而长期的肌腱运动会导致腱鞘变厚,引起骨性纤维鞘管狭窄,继而肌腱被过度磨损而发生炎性反应,从而产生疼痛感。
5、青光眼
睡觉前关灯玩手机会导致青光眼,甚至失明?这绝非危言耸听。在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明。青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病。
关灯玩手机眼睛的危害
晚上关灯玩手机会使屏幕与周围黑暗的环境形成较强烈的对比,眼睛长时间处在这种环境下会使得眼睛容易疲劳,甚至造成调节痉挛,长期容易造成近视,或者是加重近视;
在光线暗的环境下玩手机会长时间造成瞳孔扩大,其容易堵塞眼睛内液体的流通与循环,从而会加重青光眼的发生;
很多人都喜欢晚上关上灯侧躺着玩手机,长时间这种姿势容易使一侧眼球的压迫变大,久而久之就会使两边视力发生偏差。
青光眼有遗传吗
青光眼这种疾病是会遗传的,而且会出现家族聚集性的青光眼,可以说,青光眼不但危害着病人本身的健康,还有可能会危害到下一代的眼睛健康,所以在家庭成员当中,如果有患有青光眼的患者,其他的家庭成员都要谨防自己出现青光眼的症状,还出现青光眼的症状时,就要立即去医院进行治疗,才能够取得比较好的治疗效果,避免青光眼给我们的眼睛带来进一步的危害。
青光眼的发病原因有好几种,除了常见的遗传因素之外,导致青光眼产生的病因还有很多外部因素,比如说日常生活当中,我们受到了病毒感染或者细菌感染,也容易诱发青光眼的产生。此外,青光眼还有可能是因为我们在生活当中有一些不良的生活习惯所导致的,比如长期吸烟,喝酒的人生活没有规律,饮食也不规律,也容易导致青光眼产生。还有现在很多人喜欢在暗处玩手机也容易得青光眼。
关灯玩手机易患青光眼
摸黑玩手机闯了大祸
关灯玩手机的情况大约持续了一个多月,有一天早上,张小姐的眼睛突然刺痛难忍。后来她来到中山大学附属眼科医院检查时,被诊断为青光眼。
医生表示,病因就是张小姐长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机,导致眼压升高,眼部供血不足,眼睛的前后房水不能流动,导致青光眼急性发作。如果不尽快解决房水阻滞问题,张小姐的眼睛可能失明。最终,医院通过虹膜周边切除手术,让她的眼睛后房水能循环至前房。
因为在黑暗中看手机而患上青光眼,张小姐自己也感到很吃惊,她还因此动了手术,整整休息了一个月。在此后的半年中,她都不敢过度用眼,连续对着电脑不敢超过2个小时。
熬夜太伤身这么做能避免熬夜
熬夜有这些危害
1. 眼睛方面
熬夜对眼睛的伤害极大,特别是那些关灯玩手机的人。熬夜在眼科医生的眼里是属于各种眼睛的一种发作因素,因为熬夜玩手机不仅会导致眼睛干涩疲劳,而且还可能导致青光眼干眼症找上门来。
2. 精神方面
熬夜会导致睡眠严重不足,精神上也会受到影响。在精神科医生的眼中熬夜会导致焦虑、不安等精神异常的情况出现,而且熬夜越长情况越严重。
3. 心脑血管方面
详细大家见过不少因为熬夜导致猝死的事件,从心内科的角度来说,熬夜会导致各种心脏病、高血压还有中风分疾病的发生。
4. 肠胃方面
熬夜也会影响到肠胃,消化科医生告诉我们,熬夜的人往往都会进食来垫垫肚子。那么在晚上东西吃多了就会影响到激素的分泌,尤其是那些油炸烧烤等高热量高脂肪的食物,这会严重影响消化,危机肠胃的健康。
以上几种就是熬夜带来的各种危害,既然说熬夜的危害这么大,那么我们应该怎么避免熬夜呢?
这么做能避免熬夜
1. 泡泡脚
有部分的人熬夜都是因为睡眠质量不好,那么可以试试泡脚来缓解一下。据悉在晚上泡脚有利于提高睡眠的质量。
2. 远离手机
很多人下班之后都是手机不离手的,为了避免熬夜建议在睡前最好是不要玩手机,甚至是从下班回家之后就不要在玩手机了,养成一种好习惯。
3. 吃少点
很多人把晚餐当成最为重要的一餐,其实晚餐最好不要吃多了。吃多了不但会影响肠胃而且还会影响到睡眠,尤其是睡前吃东西更不可取。
可以数熬夜在生活中是非常的常见,十个人中至少有4个人熬夜。那么为了自己的健康着想,最好是远离熬夜,对于睡前玩手机这种坏习惯一定要及时的改善。