养生健康

薄荷精油的使用方法 缓解头痛

薄荷精油的使用方法 缓解头痛

在纯净水中滴入2滴薄荷精油,将毛巾浸湿,稍微拧干,然后紧压在额头做冷敷,若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果会更好。如果是宿醉后引起的头痛,用这样的处理方法一样有效。

薄荷精油去黑头用法 清咽润喉

薄荷精油非常的清爽凉快,一些食用级别的薄荷精油,还有清咽润喉的作用,适合咽喉肿痛的时候使用。另外,还可以用来消除口臭。

用法:将食用级别的薄荷精油滴1-2滴在200毫升温水中,稍微搅拌一下,即可饮用,能够很好的帮助缓解咽喉疼痛,减轻口臭。

5种植物轻松治疗头痛

富含咖啡因的植物

咖啡和茶对缓解头痛作用明显。在头痛发作初期,来一杯浓缩咖啡可以有效减轻疼痛,对不常喝咖啡的人效果尤其明显。但是,长期大量饮用咖啡或茶的人会形成依赖,不喝咖啡反而有可能引起头痛。

胡椒薄荷

胡椒薄荷精油对于缓和紧张性头痛的疗效已得到世卫组织认可。在前额、太阳穴、颈部和耳垂涂抹胡椒薄荷精油,15分钟即可见效。但不建议孕妇和幼儿使用。

短舌匹菊

短舌匹菊也是世卫组织认可的对抗头痛和偏头痛的良方,长期使用能够减少头痛产生的频率和伴随症状(疼痛、恶心、呕吐等)。短舌匹菊可用热水冲泡作为茶饮,但同样不建议孕妇和18岁以下儿童饮用。

白柳皮

白柳皮被誉为天然阿司匹林,两千年前即作为药用植物使用,是有效的止痛剂,对于高热头痛尤其有效。白柳皮可煎汤服用,也可提取成浓缩液或胶囊。其忌用人群与阿司匹林相同,怀孕、哺乳期妇女、哮喘和肾功能不全者也不适合服用白柳皮。

球果紫堇

许多患者认为偏头痛与肝脏和胆囊疾病之间存在某些关系。尽管尚未获得科学验证,但已有医生建议将养肝护肝作为缓解头痛的策略之一。而球果紫堇对保护肝脏和减轻头痛都有一定功效,服用汤剂、胶囊或酊剂均可。

驱蚊的精油有哪些 薄荷精油

薄荷精油有防虫驱蚊的效果,其清爽的味道可以很好的净化空气,去除臭味,将薄荷精油滴在海绵,房间或者蚊虫多的地方,有很好的驱赶蚊虫的习惯,不过由于薄荷精油有轻微的毒性,因此孕妇不宜使用。

坐月子头疼怎么办 止头痛方法

产后头痛可用热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉紧张。但是,偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴,降低流过这个区域血液的温度,可以有效缓解头痛。

坐月子头痛发作时,可以在前额、太阳穴、颈部和耳垂涂抹薄荷精油或风油精,薄荷油轻扬升浮、芳香通窍,功善疏散上焦风热,清头目,治头痛。一般15分钟即可缓解。

生姜三块,拍碎,加2大匙红砂糖煎汤饮用。生姜含有姜辣素,可使心脏搏动加快,血管扩张,血液流动变快,让全身热起来。红糖,味甘,性温,能缓解疼痛,行血活血。

热水泡脚,这样脚和小腿的血管就会受热扩张,将头部的血往脚下引,起到减轻头部血管压力的作用,缓解头痛。

疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

对头部进行力度适中的按摩,能够分散头部的注意力,也能改善头部的血液循环,从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按,比如太阳穴、风池穴、印堂穴等,还可以揉捏后颈部,放松一下颈肩部肌肉。

薄荷对家居环境的影响

薄荷比起其他只有外表的植物,对家居的影响是不一样的。

一、薄荷还我们家一个健康的环境。

1、薰炉蒸薰。把5—8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中,点燃香薰炉,薄荷精油既迅速散发到空气中,可改善头痛,治疗感冒,缓解鼻塞。(注意:由于薄荷精油挥发性高,炉中的精油会很快挥发掉,此时需再重新加入精油,以便保持精油在空气中的含量,保证治疗效果)

2、精油冷敷—针对发烧,头痛,偏头痛。将5—8滴薄荷精油加于一盆冷水中(加入冰块更好),放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分,用毛巾湿敷额头和双手,可帮助退烧和消除头痛。

3、精油吸入—针对晕车、晕船、头痛、目眩。

当然,薄荷能让家居空间变得干净整洁的表现远远不止这些。

二、薄荷能让追求美丽的女性更容易获得美丽。

阻塞的肌肤,其清凉的感觉,能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤,也可柔软肌肤,对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。平日可以将薄荷滴在海绵上,化解难闻的气味或鱼腥味,如车上、房间、冰箱等,不仅芳香,还能驱除蚊虫。还有收缩微血管,排除体内毒素,改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤,柔软皮肤,消除黑头粉刺,有益于油性发质和肤质的作用。

三、薄荷能促进家人新陈代谢。将3—5滴薄荷精油加于按摩底油中,做身体局部按摩(注意:由于薄荷精油具有高效降温的作用,不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉)。可舒缓肌肉疲劳,缓解神经痛,消除肠胃不适。把5—8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中,放于鼻子前,吸入精油,可改善晕车、晕船,如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中,可唤醒昏迷者。

薄荷在家,对家人只有好处,没有坏处,有空的时候,买一株吧!

薰衣草精油有什么用处 缓解头痛

精油能够帮助缓解头痛。薰衣草精油3滴、冷水100毫升,冷敷或轻按太阳穴至后脑部;或者薰衣草精油1滴、薄荷精油1滴、荷荷芭油5毫升,混合均匀后按摩太阳穴和额头。

薄荷精油的使用方法 舒缓压力

在浴缸中滴入2-3薄荷精油泡个热水澡,可以有效舒缓压力、减轻疲惫,也可以混在无香的泡泡浴中一起使用。另外:薄荷精油很适合在书房内香薰使用,帮助提神醒脑,振奋精神、缓解压力。

薄荷精油的功效与用法 香薰

薄荷精油中主要是挥发性的成分,放入香薰机或者扩香石中,能够令薄荷精油挥发扩散,起到很好的舒缓、镇静、提神醒脑、缓解焦虑的作用。

用法:将薄荷精油滴入香薰机或者香薰炉中,打开开关或者点燃烛火,等待一段时间,就能够闻到一股清凉的气味,令人身心舒适。

薰衣草精油的使用方法 脸部按摩

用五滴薰衣草精油加10CC基础油稀释混合,按摩脸部十五分钟,能够有效促进细胞再生和受损组织再生,平衡油脂,改善痘痘,粉刺,痤疮,淡化雀斑。一滴薰衣草精油加一滴薄荷精油,混合5CC基础油,按摩太阳穴和额头能缓解头痛。

薄荷对家居环境的影响

一、薄荷还我们家一个健康的环境。

1、薰炉蒸薰。把5—8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中,点燃香薰炉,薄荷精油既迅速散发到空气中,可改善头痛,治疗感冒,缓解鼻塞。(注意:由于薄荷精油挥发性高,炉中的精油会很快挥发掉,此时需再重新加入精油,以便保持精油在空气中的含量,保证治疗效果)

2、精油冷敷—针对发烧,头痛,偏头痛。将5—8滴薄荷精油加于一盆冷水中(加入冰块更好),放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分,用毛巾湿敷额头和双手,可帮助退烧和消除头痛。

3、精油吸入—针对晕车、晕船、头痛、目眩。

当然,薄荷能让家居空间变得干净整洁的表现远远不止这些。

二、薄荷能让追求美丽的女性更容易获得美丽。

阻塞的肌肤,其清凉的感觉,能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤,也可柔软肌肤,对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。平日可以将薄荷滴在海绵上,化解难闻的气味或鱼腥味,如车上、房间、冰箱等,不仅芳香,还能驱除蚊虫。还有收缩微血管,排除体内毒素,改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤,柔软皮肤,消除黑头粉刺,有益于油性发质和肤质的作用。

三、薄荷能促进家人新陈代谢。将3—5滴薄荷精油加于按摩底油中,做身体局部按摩(注意:由于薄荷精油具有高效降温的作用,不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉)。可舒缓肌肉疲劳,缓解神经痛,消除肠胃不适。把5—8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中,放于鼻子前,吸入精油,可改善晕车、晕船,如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中,可唤醒昏迷者。

薄荷在家,对家人只有好处,没有坏处,有空的时候,买一株吧!

坐月子头疼怎么办

产后头痛可用热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉紧张。但是,偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴,降低流过这个区域血液的温度,可以有效缓解头痛。

此外,坐月子头痛发作时,可以在前额、太阳穴、颈部和耳垂涂抹薄荷精油或风油精,薄荷油轻扬升浮、芳香通窍,功善疏散上焦风热,清头目,治头痛。一般15分钟即可缓解。

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