谨防孕期过胖降低死产几率

谨防孕期过胖降低死产几率

超重提高胎儿死亡风险

研究表明，超重的孕妇将会增加两倍的死产风险。风险提高的主要原因可能是高血压和胎盘疾病。“我们之前已经知道超重产妇更有可能死产，但是这是第一次有非常全面和详细的研究表明出现这一现象的原因是什么。”美国流行病学副教授在一次大学新闻发布会上说。

只证明死产和超重有关

由于实验设计存在的弊端，学者只能展示死产和超重之间的关联，但是它们不能证明二者之间有必然的因果关联。

研究人员的研究信息来源于匹兹堡大学医疗中心，数据区间为2003年和2010年之间。这项研究中，16周以上的妊娠和分娩后无生命迹象被定义为死产。研究显示，在正常体重的孕妇中，产生死产的比率低于8/1000，在超重的孕妇中，死产的比率为17/1000。

肥胖可引发多种并发症

研究表明，肥胖女性可能会引发并发症，这些并发症包括高血压、胎盘疾病或障碍，胎儿异常和脐带异常。

“我们希望通过这项工作来更好的建议女性在怀孕前的体重，使她们认识到健康的重要性，主动减少体重和保持健康。而医生在面对超重孕妇时，应该监控他们的可能危及胎儿的孕期并发症。”博德纳尔说。

“这项研究还可以在社会层面上来指导预防工作”。博德纳尔声称。“如果我们可以通过环境或政策变化来减少怀孕前肥胖，我们将可以显著减少死产的数量。

重视体重对胎儿的影响

我们希望每个人在计划成为母亲之前都能得到医生良好的体重建议，超重病人能减少自身体重，减少高血压和各种孕期并发症，以减少产妇死亡的风险。

研究表明，每年全世界有320万孕妇死于生产，而在高收入国家中，美国是死亡率最高的国家之一。因此，死产是非常值得重视的，需要国家和个人建立足够的安全生产意识。

如何才能降低孕妇难产几率

拒绝难产 严守孕期生活4大原则

准妈妈越靠近预产期，就越担心可怕的难产会发生在自己身上，其实难产都是相对的，不必过于担心。

分娩的顺利与否，与分娩过程中的产力、产道、胎儿以及产妇的心理状况有直接的关系。

产力最主要的是子宫肌肉的收缩力量，它可以把胎儿和胎盘等自子宫内逼出，过弱还是过强，都有可能造成难产。

产道是指宝宝分娩时的通道，它主要是由孕妇的骨盆大小以及形状所决定的，如有异常，都会造成难产。

如果宝宝在孕妇子宫中的位置不正常，如臀位，横位等，或是宝宝发育得过大，都可能造成难产的发生。

如果孕妇对分娩没做好心理准备，或是对分娩过程过度恐惧，不能很好地配合医生，也会造成难产。

坚持每天正常的散步与行走，尤其在中后期，也不要懈怠，这对自身身体的协调与生产时的产力都是大有裨益的。

9避免进食太多造成胎儿肥胖。只要能均衡营养，保障胎儿发育所需的养份就够了。

肥胖为什么影响怀孕 降低怀孕几率

做试管婴儿时，肥胖除了对排卵过程有影响，还可能会影响胚胎质量，导致着床的比率降低。也就是说，肥胖的患者在胚胎移植以后，成功怀孕的几率会下降。所以减肥还能增加移植成功率。

怎么能够降低难产的几率

1及时发现一些分娩的不良因素，比如骨盆异常或者是胎位异常等，这样在怀孕6-7个月的时候，及时发现的话，能够及时的做出处理的，并且以后都要定期的检查，才能到了生孩子的时候，顺利分娩。

2均衡营养，如果吃的太多，造成了胎儿巨大，就不能顺产的，其他的孕妇一定注意千万不能吃的太多，以免出现巨大儿，一般孕期体重增加20斤左右就可以，等到分娩的时候，胎儿双顶径在9.5左右，没有异常情况的话，基本都能够顺利分娩的。

3注意锻炼身体，虽然说怀孕之后，不能做剧烈的运动，但是也是应该适当的做做运动，比如散步，做做孕妇体操之类的，能够使骨盆变得松弛，也能够增加心肺功能，从而为顺利的分娩做好基础的。

孕妇的睡姿可能与死产风险有关

死产是孕妇最不希望看到的结果，也是孕期比较严重的并发症，特别是现代这个社会，环境污染，食品污染，水源污染等不良因素，死产的发病率更是上升趋势。

国外一家杂志日前发表的一份研究报告说，孕妇的睡姿也许与死产风险有关，调查显示习惯左侧卧的孕妇死产风险相对较低。不过，对这种现象背后的原因还有待深入研究，不建议所有孕妇都采取左侧卧的睡姿。

新西兰奥克兰大学等机构的研究人员调查了155名死产孕妇的睡眠特征，并与310名正常分娩女性的睡眠特征进行对比。分析显示，习惯右侧卧或仰卧的孕妇死产几率为4%。;而习惯左侧卧的孕妇死产几率相对较低，为2%。。

研究人员认为，这可能是因为左侧卧更有利于为胎儿供血，而右侧卧或仰卧可能会使胎儿得到的供血量相对少些。领导该研究的斯泰西表示，现在仅发现了孕妇睡姿与死产风险可能的关联，对其原因还有待深入研究。“这项研究是进一步研究的起点，现在就建议所有孕妇都采取左侧卧睡姿还为时过早。”

如何降低难产几率

一、均衡营养，避免进食太多造成胎儿肥胖。

胎儿太大，是现在导致难产的最主要原因。现在人们生活水平提高，再加上都是独生子，家里都很宝贝。于是拼命给孕妇补充营养，导致孕妇胖胎儿也胖，给生产带来很大困难。专家指出：怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大(BPD超过10公分)，生产将很困难，一旦BPD超过10。5公分，顺产将不可能。所以，在孕期只要能均衡营养，保障胎儿发育所需的养份就够了。

二、定期产检，降低或消除母体和胎儿导致的难产因素。

产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病，另一方面检查胎儿是否发育正常，能有效对整个孕期进行监测，所以还是非常必要的。比如，胎位不正是导致难产的一个重要原因，通过产检能早期发现，孕妇只要遵从医嘱，积极配合调整胎位，一般能在分娩时正常。如果孕期不做产检，临产了才知道胎位不正，对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都是非常有害的。所以孕妇应该定期产检，及早发现问题并解决问题。

三、注重锻炼，助力分娩。

有些孕妇本身不爱运动，或者在孕期为了胎儿安全尽量不运动，这样是非常不可取的。专家提醒广大的孕妈咪们，如果身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，孕妈咪们应该为了顺利分娩积蓄能量。有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持，导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧。所以，在孕期准妈妈们还是多运动运动，加强自己的心肺功能及各方面的身体状况，为顺利生产打好基础。

如何降低宫外孕几率

1、坚持科学的生活方式，注意婚期、经期和孕期的卫生;不要随意地人工流产和引产。这样炎症减少了，宫外孕的发生率降低了，妇女的健康也多了一份保障。

2、做好避孕措施。因避孕套能阻止精子进入阴道，所以不会怀孕，也就不会发生宫外孕。对于那些患有输卵管炎、输卵管发育不良或畸形、子宫内膜异位症、子宫发育不良等容易引起宫外孕的妇女，采用避孕套避孕比节育环好。

3、做好孕前检查，对查出的疾病特别是妇科(相关咨询相关内容)病要及时治疗。

4、如果女性已确定怀孕，应在停经6周内到医院做全面的早孕检查。

5、孕妇如果出现了异常现象，如阴道流血、腹痛等应及时到医院诊治，以防发生意外。

避孕药会影响雌、孕激素的水平，继而影响输卵管壁的蠕动、纤毛活动以及上皮细胞的分泌。如果激素失调，将会影响受精卵的运 送而发生输卵管妊娠。有些女性缺乏自我保护意识，且没有长效避孕措施，滥用避孕药，就会增加宫外孕的危险。

喝茶能降低死亡率吗

流言 来自法国的尼古拉·唐善(Nicolas Danchin)教授8月31日在欧洲心脏学会年会上公布了一项涉及13.1万人的研究。该研究揭示出，饮茶能将非心血管因素的死亡率降低24%。

真相 饮茶将非CV(心血管)因素死亡风险降低了24%，而且降低CV因素死亡率的趋势也接近显著。喝咖啡的人死亡率较高的倾向或许是由于，饮用很多咖啡的人群当中有更多的吸烟者。

论证

如果你必须在茶和咖啡之间做出选择，大概还是喝茶比较好。咖啡和茶都是我们生活方式的重要组成部分。它们对于心血管(CV)健康的影响在过去已经得到了研究，而有时候得到的结果是互相矛盾的。我们在一个规模较大而且心血管疾病风险较低的法国人群体中，研究了咖啡和茶对于CV因素死亡率以及非CV因素死亡率的影响。

研究对象为131,401名年龄在18岁到95岁的人员，他们都曾在2001年1月至2008年12月之间，在巴黎哲学与心理学自由学院预防医学中心接受过体检。在接下来的平均3.5年时间里，有95例CV因素死亡和632例非CV因素死亡。咖啡或茶的摄入在自助调查表上被分成了三个等级：无、每天1-4杯，以及每天4杯以上。

研究者发现，咖啡饮用者CV风险系数高于非饮用者，尤其是在吸烟这方面。非饮用者中有17%目前为吸烟者，而每天饮用1-4杯者以及每天饮用4杯以上者中，这个数字分别是31%和57%。非咖啡饮用者体育锻炼更加积极，其中45%的人具备较高水平的身体积极性，而重度饮用者中仅有41%。在巨大的样本人群中，这是个意义重大的差距。

重度咖啡饮用者年龄比非饮用者大，前者平均44岁，后者平均40岁。血压的差别较小，在根据年龄进行过修正之后，重度咖啡饮用者的收缩压(SBP)稍低，舒张压(DBP)稍高。茶饮用者的风险系数恰好与咖啡饮用者相反，饮用者的CV风险系数低于非饮用者。三分之一(34%)的非饮用者目前是烟民，每天饮用1至4杯者和每天饮用4杯以上者的数字则是24%和29%。体育锻炼积极性也随着每天饮用茶的杯数，由中度饮用者的43%升高到了重度饮用者的46%。

茶对血压的影响比咖啡显著，针对年龄修正之后，重度茶饮用者相对于非饮用者，SBP低4-5毫米汞柱，DBP低3毫米汞柱。

相对于非饮用者而言，咖啡倾向于增加重度饮用者的CV因素死亡率，但是效果并不显著。咖啡显著地增加非CV因素死亡率，但是针对吸烟行为进行修正之后，这种效应消失了。喝咖啡的人死亡率较高的倾向或许大体上可以通过以下事实得到解释——饮用很多咖啡的人群当中有更多的吸烟者。

饮茶具有降低CV因素死亡率的趋势，但是针对年龄、性别和吸烟行为进行修正后，降低效果不太明显。但是茶会显著地降低非CV因素死亡风险，饮用者与非饮用者的风险比为0.76。也就是说，饮茶将非CV因素死亡风险降低了24%，而且降低CV因素死亡率的趋势也接近显著。当把分析延伸到2011年，我们发现在6年的时间内茶进一步地降低了总体死亡率。有趣的是，茶对于非CV因素死亡率的影响大多体现在当前或者曾经的烟民身上，而对于非吸烟者效果不明显。