膝盖响是什么原因
膝盖响是什么原因
防寒防湿
膝关节不像其他关节那样有丰富的肌肉和脂肪组织保护，而是一个“皮包骨”的部位，血液循环差，如果长时间受凉，就可能因局部血管痉挛收缩使血液供应更少，从而削弱软骨的新陈代谢和免疫防御能力，使关节软骨面发生缺血，甚至坏死，导致关节炎。
膝关节其实也是很脆弱的，需要我们保护，最好是不要让我们的膝盖收到伤害，因为小小的伤害对膝盖来说可能是严重的损伤。平时还可以通过一些运动来保护膝关节。
控制体重
膝关节退化的主要原因是关节长期负重、磨损和老化，以及钙流失。很多体型偏胖的人是膝关节炎的主要受害者，控制体重是减轻膝关节负重的最直接方法，对延缓关节老化非常重要。
合理运动
不要休息太久，休息过久使你的肌肉松弛，缺乏力量;适量运动可以增强肌肉力量，增加膝关节的支撑力、强度和稳定性，帮助控制体重。
抱膝贴胸
直立位或仰卧位，全身放松。抬起右腿，屈膝，然后双手抱膝，用力使膝关节最大限度地贴近胸部，稍停，松开双手，右腿恢复成原来状态。接着再抬左腿，动作与右腿相同，各做10至15次。
膝盖会响是什么原因
1、膝关节响是关节活动时周围肌腱滑动动的声音;例如膝关节屈伸活动时，关节外侧月国肌滑动产生的声音，医学上叫"弹响膝"。膝关节屈伸和旋转运动时关节发出声音和震动称为弹响膝，关节发出弹响常提示关节组成的某些部位发生变化。
2、单纯的关节弹响没有任何痛苦，不需进行治疗，对人体也没有太大影响。做为某种膝关节疾病的一个症状而出现弹响，则应以治疗原发病为主。
3、常见引起膝关节弹响的关节内病变有先天性盘状半月板，半月板越厚，弹响越明显;先天性膝关节脱位，主动或被动过伸30~40时出现弹响;内外侧半月板损伤;半月板钙化;半月板骨化;剥脱性骨软骨炎;滑膜软骨瘤病;关节滑膜皱襞综合征。膝关节响是由于局部发生无菌性炎症和水肿和局部代谢受阻所导致的。
了解了膝盖会响的原因以后，我们一定就能比较好的处理一下这一现象了。我们也知道要是膝盖会响是一种病理性的变化的，我们一定要去医院及时进行疾病的治疗的。我们除了要做到这些外，我们还要认真的对待我们的身体，要多多的锻炼自己的身体才好。
膝盖痛是什么原因
日常生活中，只有少部分关节疼痛是外伤引起。关节长时间受凉或者环境有巨大温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。来说一下常见的膝关节疼痛情况：
1.脂肪垫劳损，这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的人群。很多时候患者都会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状会更加明显，大部分人都会有类似的体验。
2.如果膝关节微屈时，突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，就有可能会引起半月板撕裂。这时候会有明显的膝部撕裂感，关节疼痛并活动受限，走路跛行都会感觉到问题。
3.如果外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，一般人群会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。
4.如果长期超重负荷会导致膝关节肿胀疼痛，有时活动关节会有摩擦音。这种情况往往伴随着畸形和疼痛。
膝盖疼痛是什么原因 按摩膝盖
对膝盖进行按摩，也能保护好膝盖，在按摩膝盖时，能够促进腿部、膝盖部位的血液循环，对保护膝盖、促进调节也是好的。
热敷膝盖，小编建议大家多做，在热敷过程中，可以促进膝关节血液循环，不断的改善肌肉，对缓解寒气是比较有效的。
运动时膝盖响怎么回事呢
运动时膝盖响怎么回事呢
其实有的人运动的时候总会听到有一些膝盖响声，运动时膝盖响怎么回事呢，其实大家不要小瞧这样的问题，如果运动的时候经常会出现这样的响声呢要及时去医院进行治疗了，很多人会因为响声很平常，不去医院看病，这样就耽误了疾病的治疗了，那么为什么会产生膝盖响的问题呢，简单的了解一下。
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。
许多人都有这样的经验：握拳时，指节忽然会发出「叭」的声音，有人甚至乐此不疲，无聊或紧张时，轮流把指节握得「叭答、叭答」响。
膝盖屈伸有响声的原因
膝关节作屈伸活动时出现响声的现象比较常见，原因很多，骨质增生只是引起膝关节响声的原因之一，但不是唯一的原因。引起膝关节响声可能的原因有：
(1)膝关节骨关节炎：膝关节骨关节炎多见于中老年人。表现为膝关节疼痛、不适及肿胀，活动时膝关节内出现弹响。 X线片可见骨关节部位有程度不同的骨质增生现象。
(2)膝关节半月板损伤：半月板损伤多见于青年人，有外伤史和剧烈运动史，关节出现疼痛、无力、绞锁(膝关节屈伸到某种角度时被卡住)及弹响等。如果检查者一手固定患肢大腿，一手旋转小腿并同时屈伸膝关节时，可出现弹响且伴有疼痛。严重半月板损伤或损伤时间较长者，可见大腿肌肉萎缩。
(3)髌骨软化症：髌骨软化症多见于中老年人。当膝关节屈伸活动时有肿胀、疼痛和关节响声，症状时轻时重，各种治疗效果都不太理想。检查时用手掌部压住髌骨，使髌骨与股骨髁部贴紧，旋转髌骨时，可感到髌骨面不平整，与股骨髁摩擦时有“沙沙”响声，同时病人出现疼痛。用手挤压髌骨内外缘的关节面时，也可出现疼痛和不适。拍X线片可见髌骨软骨不平，局部软骨破坏或不完整，软骨下有囊性改变，髌骨边缘及股骨髁部可见骨质增生。
(4)十字韧带损伤：十字韧带损伤者多有外伤史。伤后膝关节持续疼痛、肿胀，不能行走或行走时疼痛加剧;膝关节屈伸活动时关节可出现响声，同时可感到骨骼之间有移位。 因此，膝关节出现响声或弹晌，要结合年龄、外伤史、临床特点及X线检查综合进行判断，找出确切的原因。
膝盖痛是什么原因
膝盖疼是怎么回事?
1、慢性劳损
人人都面对膝盖疼痛的烦恼，尤其是上了年纪的人，这个困扰更难避免;可是膝盖疼痛，不见得就是该部位出现了状况，可能是身体其他更重要的器官或部位出了毛病。其实，有些人坐得太久，例如在办公室工作，可能一两个小时也没有离开座位，当他站立时，膝盖和髌骨也可能会疼痛，这可能也是脊椎因素所引发的膝盖痛。
2、肥胖
体重的增加和膝骨性关节炎的发病成正比。肥胖亦病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少膝骨关节炎的发病。
3、骨密度
当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。
4、外伤和力的承受
经常的膝关节损伤，如骨折、软骨、韧带的损伤。异常状态下的关节，如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时，当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现骨性关节炎的。
5、遗传因素
不同种族的关节受累情况是各不相同的，如髋关节、腕掌关节的骨性关节炎在白种人多见，但有色人种及国人中少见，性别亦有影响，本病在女性较多见。
6、风湿性关节炎
那膝盖痛另外的一个原因就不能忽视的是风湿性关节炎的，该病主要的表现就是膝、踝、肩、肘腕等大关节受累，出现疼痛，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病。
膝盖里有响声的原因
膝关节炎是一种骨关节退行性病变、起病缓慢，常为多关节发病。病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。为了让更多人远离关节炎，重庆协和医院骨科专家提醒：引起关节疼痛水肿需重视，谨防患有膝关节炎!
一、关节功能障碍：由于软骨破坏，导致膝关节不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重的膝关节炎的症状。
二、疼痛：特点为活动多时疼痛加重膝关节炎的症状，休息减轻，再活动时仍可疼痛，甚至更重。上下楼梯尤为困难，往往膝关节炎患者是下楼梯比上楼梯更困难。
三、绞锁：膝关节炎的症状是指在行走等运动过程中，膝关节突然被锁在某一位置上不能运动，膝关节炎的症状常需要试探着将关节摇摆屈伸，关节才恢复原先的活动。
膝盖痛是什么原因
1、慢性劳损
人人都面对膝盖疼痛的烦恼，尤其是上了年纪的人，这个困扰更难避免;可是膝盖疼痛，不见得就是该部位出现了状况，可能是身体其他更重要的器官或部位出了毛病。其实，有些人坐得太久，例如在办公室工作，可能一两个小时也没有离开座位，当他站立时，膝盖和髌骨也可能会疼痛，这可能也是脊椎因素所引发的膝盖痛。
2、肥胖
体重的增加和膝骨性关节炎的发病成正比。肥胖亦病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少膝骨关节炎的发病。
3、骨密度
当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。
4、外伤和力的承受
经常的膝关节损伤，如骨折、软骨、韧带的损伤。异常状态下的关节，如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时，当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现骨性关节炎的。
5、遗传因素
不同种族的关节受累情况是各不相同的，如髋关节、腕掌关节的骨性关节炎在白种人多见，但有色人种及国人中少见，性别亦有影响，本病在女性较多见。
6、风湿性关节炎
那膝盖痛另外的一个原因就不能忽视的是风湿性关节炎的，该病主要的表现就是膝、踝、肩、肘腕等大关节受累，出现疼痛，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病。