木瓜和酸奶能伴着吃吗
木瓜和酸奶能伴着吃吗
木瓜和酸奶可以伴着吃，味道很是不错，酸甜可口，营养价值高，并且可以掩盖一些木瓜特有的味道，另外，木瓜不仅可以与酸奶凉拌食用，还有其他做法，同样也非常美味好吃，具体做法如下：
1、自制酸奶木瓜
材料：木瓜1个，伊利纯牛奶无菌砖250ml3盒，乳酸菌酸奶发酵剂1g1小包，酸奶机1个，125ml小分杯1个，玻璃瓶1个。
做法
（1）先做酸奶。若是嫌麻烦的话，可以去超市买些加工好的酸奶，做法：先倒一盒纯牛奶到酸奶容器再加入一小包酸奶菌搅拌均匀后再倒入2盒纯牛奶继续搅拌，发酵8~8.5~9小时。时间越长味道越酸，根据个人喜爱确定时间。
（2）酸奶发酵完成马上拿出来，小心把盖子上的蒸汽水倒掉，重新盖回盖子马上把酸奶放冰箱。
（3）清洗干净木瓜，去皮切对半，果肉切成小方块，两边切出来划网状方格小粒备用。
（4）酸奶做好后直接分杯，用125ml容量的小分杯分开装好，然后将木瓜粒倒入其中拌匀食用即可。
木瓜可以直接生吃吗 木瓜酸奶沙拉的做法
材料：木瓜、酸奶。
1、新鲜木瓜去皮。
2、用刀切成均等的小孔。
3、放在盘子里面。
4、酸奶打开。
5、均匀的铺在木瓜果肉上面。
6、端出食用。
木瓜和酸奶一起吃的作用与功效 润肠通便
木瓜当中含有丰富的膳食纤维成分，食用后这种膳食纤维成分能促进肠胃的蠕动，另外酸奶当中含有按道理的益生菌成分，可以调节肠道中的菌群，抑制有害菌的生长繁殖，从而改善肠道功能促进排便。所以经常喝木瓜酸奶能起到较好的润肠通便作用，非常适合经常性便秘人群。
酸奶能减肥吗 青木瓜+酸奶
青木瓜去皮，切成小块，再榨汁，调入酸奶饮用，不仅可以减肥，还有惊人的丰胸效果哦。
木瓜和酸奶能一起吃吗 木瓜酸奶的功效与作用
木瓜酸奶中含有丰富的果糖、酸类成分，吃起来很是酸甜，可促进胃酸的分泌、有助于开胃和食物的消化，是非常好的开胃消食小甜点。
木瓜中含有不少纤维素、果胶成分，有利于滋润肠道，促进粪便的排出，而酸奶当中含有多种益生菌，可调节肠胃细菌环境，也有利于润肠通便，因此两者搭配对于便秘的人群来说具有一定的缓解治疗作用。
木瓜、酸奶具有不错的营养价值，其中木瓜主要以维生素C、胡萝卜素、果糖成分为主，而酸奶含有的钙、蛋白质等成分则更多，两者搭配食用，可起到互补营养，更利于身体健康的好处。
木瓜中含有丰富维生素C，食用有利于促进身体免疫细胞的活性，提高自身抵抗力；酸奶当中含有的乳酸菌也有同样的作用，因此常吃木瓜和酸奶对于提高免疫力很有效果。
女性丰胸饮品木瓜酸奶
主料：木瓜半只
辅料：酸奶400ml
步骤：
木瓜酸奶饮的做法步骤1.木瓜对半剖开，去皮去瓤去籽洗净;
木瓜酸奶饮的做法步骤2.将木瓜切成小丁，越小越好，越不伤机器;
木瓜酸奶饮的做法步骤3将木瓜丁放入料理杯里;
木瓜酸奶饮的做法步骤4.倒入适量酸奶;
木瓜酸奶饮的做法步骤5.将连接料理杯、料理机的部件拧在料理杯上;
木瓜酸奶饮的做法步骤6.然后将料理杯安装在料理机上;
木瓜酸奶饮的做法步骤7.料理机通电，按住“启动”按钮30秒;
木瓜酸奶饮的做法步骤8.观察酸奶昔是否细腻，如果达到满意的程度了，关闭电源;
木瓜酸奶饮的做法步骤9.倒出制作好的木瓜酸奶昔即可饮用。
小贴士
1、水果尽量选比较成熟的，口感更好;
2、水果切丁，可以保护机器不会过度损坏;
3、此款料理机工作时间切勿超过1分钟，以免电机损坏;
木瓜加酸奶的丰胸做法
木瓜酸奶做法一
1、把新鲜的木瓜削皮去籽后切块。
2、买两袋纯牛奶一盒酸奶放入酸奶机中发酵。
3、在爽滑浓稠的酸奶中加入木瓜块，搅拌就可以了哦。
木瓜酸奶做法二
1、木瓜对半切开，去皮后去掉籽。
2、把木瓜榨汁，也可以将酸奶一起搅拌做奶昔)
3、将木瓜倒进杯子，然后加入酸奶。
4、吃的时候可以加些蜂蜜。
木瓜酸奶功效
木瓜中含有大量的维生素，对乳房的发育也有促进作用，同时酸奶还能开胃，也可以帮助人体吸收消化，丰胸效果更加好。
做木瓜酸奶注意事项
酸奶一定要选用很粘稠的酸奶，另外喝完木瓜酸奶之后记得漱口，最好用吸管喝。
酸奶这样喝 木瓜+酸奶：减肥丰胸
木瓜的热量低，又能饱腹，是美容减肥丰胸的佳品。只需将木瓜切成小块，用榨汁机榨成木瓜汁。
与酸奶拌在一起制成木瓜酸奶奶昔。或是直接将木瓜丁与酸奶搅拌均匀即可食用，既减肥又丰胸。
喝什么酸奶可以治便秘呢
1 苹果×酸
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享瘦。
2 黄瓜×酸奶
黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就喝黄瓜和喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料。喜欢多动手的MM们可以尝试不同的做法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶。
3 红糖×酸奶
红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果。
4 木瓜×酸奶
木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品，爱美的MM们一定不会陌生，把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸。
5 香蕉×酸奶
香蕉是MM们钟爱的减肥佳果，香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。