多梦易醒按什么穴位

多梦易醒按什么穴位

1、百会穴

主治:头痛、头重脚轻、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。

2、三阴交穴

三阴交为肝、脾、肾三个脏器的共同穴位,所以要经常按摩这个穴位,达到调理三个脏器的作用。

3、安眠穴

主治:失眠,头痛,眩晕,心悸,癫狂。

4、神门穴

主治:心烦,惊悸,怔仲,健忘,失眠,癫狂痫,胸胁痛等疾病。

5、心俞穴

主治:心痛、惊悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、盗汗、癫痫、胸痛、心悸亢进、晕车、头痛、恶心想吐、神经官能症等。

6、肾俞穴

主治:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

怎样治失眠 中医失眠分型

心脾两虚：多梦易醒，伴心悸、健忘、头晕目眩、神疲乏力、面色无华。

心胆气虚：心悸胆怯，善惊多恐，夜寐多梦易惊。

阴虚火旺：心烦不寐，或时寐时醒，手足心热，头晕耳鸣，心悸健忘，颧红潮热，口干少津。

肝郁化火：心烦不能入睡，烦躁易怒，胸闷胁痛，头痛眩晕，面红目赤，口苦，便秘尿黄。

痰热内扰：睡眠不安，心烦懊侬，胸闷脘痞，口苦痰多，头晕目眩。

治疗焦虑的中药

一、肝肾阴虚

表现：怕恐不安,入睡困难,多梦易醒,午后面红,易出汗,四肢弱,眩晕耳鸣,五心烦热,急躁易怒。舌红少津,脉细数。

中成药： ①朱砂安神丸,每次2克,每日2次,温开水送服。 ②健脑补肾丸,每次9克,每日2～3次,温开水送服。

二、心虚胆怯

表现：善惊易恐,坐卧不安,多梦易醒,心悸食少,恶闻声响。舌多正常,脉细数或弦细。

中成药： ①宁神定志丸,每次9克,每日2次,温开水送服。 ②解郁安神冲剂,每次10～20克,每日2次,温开水送服。

三、痰热扰神

表现：惊恐不安,心烦不眠,多梦易惊,口苦目眩,胸满痞塞,烦躁不安。舌质红苔黄腻,脉滑数。

中成药： ①牛黄清心丸,每次3～6克,每日2次,温开水送服。 ②安神温胆丸,每次6～9克,每日2次,温开水送服。

焦虑症的中医疗法

1、心虚胆怯型

表现：善惊易恐，坐卧不安，多梦易醒，心悸食少，恶闻声响。舌多正常，脉细数或弦细。

①宁神定志丸，每次9克，每日2次，温开水送服。

②解郁安神冲剂，每次10-20克，每日2次，温开水送服。

2、痰热扰神型

表现：惊恐不安，心烦不眠，多梦易惊，口苦目眩，胸满痞塞，烦躁不安。舌质红苔黄腻，脉滑数。

①牛黄清心丸，每次3-6克，每日2次，温开水送服。

②安神温胆丸，每次6-9克，每日2次，温开水送服。

3、肝肾阴虚型

表现：怕恐不安，入睡困难，多梦易醒，午后面红，易出汗，四肢弱，眩晕耳鸣，五心烦热，急躁易怒。舌红少津，脉细数。

①朱砂安神丸，每次2克，每日2次，温开水送服。

②健脑补肾丸，每次9克，每日2-3次，温开水送服。

经络不通的症状 手厥阴心包经不通的症状

失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。

多梦易醒是什么原因

多梦易醒，是一种比较多见的亚健康的表现，但是如果长期是这样的话，就是一种营养性的障碍疾病，初步判断是因为身体缺钙引起的，这是一种发病的表现，加上长期的生活压力是比较大的，就会擦河南省多梦并且容易惊醒的情况发生，应该注意放松心情是比较好的，注意饮食的时候应该注意饮食是清淡的，注意多运动吃一些好消化的食物，晚上放一些轻松的歌曲是比较好的。

多梦易醒的话，可以自己先进行一个调理，如果调理的比较好的话，就会直接就好了，如果调理不好的话，最好可以去找一下医生，让医生给予一个比较完善的调理。首先，你要自己回想一下最近身体有没有什么不舒服，如果没有的话，就想想最近是不是发生了什么事情，这个事情的发生是使你比较的困扰。看看到底是因为身体原因还是心理原因，然后再去调理。

这种情况是因为精神上的压力导致的，因为睡前没有得到足够的放松。导致精神紧绷入睡，睡眠质量差。第二天的精力也会下降，可以在睡前喝一杯热牛奶。听一些舒缓的音乐，放下白天繁琐的事，再慢慢入睡。也要注意枕头的高度，过高也容易做噩梦。还有被子厚度是否适中，压迫感太强烈也会让人喘不过气，白天多锻炼出汗，晚上就会睡眠质量增加，也要保持舒畅的心情。

多梦易醒怎么办

1、通过按摩的方法

当我们自己感觉到很疲劳的时候,不要太过于急着去入睡,可以再美容师的手指下,做个美容按摩,这样你的头脑会随着脸部肌肉的放松而放松下来。

2、通过做运动的方法

在平时的空余时间里,可以做一下适当的体育运动,这样也是有助于晚上睡觉的时候能够很的入睡,像每周去打羽毛球两次,每次的时间也不用太长,一般一次2个小时就可以了,或者是吃了饭之后出去散半个钟的步等,通过运动可以使我们大脑部分方面的血氧能够增加供应量,帮助给我们一个好的睡眠。

3、通过听音乐的方法

在晚上睡不着觉的时候,可以听一下专门用来使人安眠的音乐,比如舒曼的小夜曲等都可以帮助失眠的人能够安然入睡,但最好不要听一些太过于兴奋的歌曲,这样只会更加导致人体上的神经系统处在兴奋的状态下不能更好的睡眠。

晚上睡觉多梦易醒试试草药

1.酸枣仁：具有养心益肝，安神，敛汗的作用。酸枣仁包含酸枣仁皂苷，三萜类，黄酮类，脂肪油，多类氨基酸，维生素C，多糖，植物甾醇等。适于阴虚火旺，心胆气虚引起的多梦易醒。

2.枸杞子：能补肝肾，益精血，明目。枸杞子包含甜菜碱，玉蜀黍素，胡萝卜素，硫胺，烟酸，酸浆红素，脂肪油，多类维生素和磷、钙，铁等微元素。适于阴虚火旺引起的多梦易醒。

3.麦冬：具有清热养阴，润肺养胃，清心除烦，润肠通便的作用。麦冬包含维生素A，维生素C，多类甾体皂甙，粘液质，氨基酸，葡萄糖等营养物质。适于阴虚火旺引起的多梦易醒。

4.茯神：茯具有健脾利水，宁心安神的作用。茯神包含茯苓酸，葡萄糖，乙酰茯苓酸，腺嘌呤，三萜类化合物，脂肪，蛋白质，卵磷脂，甾醇，胆碱，组氨酸等其他物质，适于心胆气虚引起的多梦易醒。

5.阿胶：具有补血止血，滋阴润肺的作用。阿胶包含明胶蛋白，赖氨酸，精氨酸，组氨酸，胱氨酸等多类氨基酸及钙，硫等微元素。适于阴虚火旺引起的多梦易醒。

6.熟地：具有养血滋阴，补肾益精的作用。包含梓醇，地黄素，糖类，维生素A，氨基酸，甘露醇，生物碱，脂肪酸和铁质等。适于阴虚火旺引起的多梦易醒。

7.夜交藤：具有养血安神，祛风通络的作用。夜交藤包含蒽醌类化合物，大黄素，大黄酚，β-甾醇等其他物质。适于肝郁化火，阴虚火旺引起的多梦易醒。

8.合欢皮：具有解郁安神，活血消肿的作用。合欢皮包含皂苷，黄酮类化合物，鞣质，多类木脂素，糖苷等其他物质。适于肝郁化火引起的多梦易醒。

失眠艾灸哪个部位图解 心脾两虚型失眠艾灸方法

主要症状：多梦易醒，心悸健忘，神疲乏力，头晕目眩，面色少华，舌淡苔薄。

取穴：灸百会，内关，神门，三阴交，足三里，脾俞，胃俞，中脘，印堂穴。

功效：健脾养血，宁心安神。

失眠多梦易醒怎么办 穴位敷贴调养

用黄连6克，肉桂3克，酸枣仁10克，一起研磨成细末后用食醋适量调成糊状，在每天临睡前敷贴于双足涌泉穴处，外用纱布固定，第二日起床是去除。可起到交通心肾、催眠安神的作用，适用于阴虚火旺、心肾不交的失眠。

多梦易醒的自我调节方法

1、平常而自然的心态。出现多梦易醒不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人连续几天多梦易醒就紧张得不得了，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

2、寻求并消除多梦易醒的原因。造成多梦易醒的因素颇多，比如烟酒过度、工作压力大、思虑过多、睡前饥饿等等，这些导致多梦易醒的原因只要稍加注意，并不难被发现。原因消除，多梦易醒自然痊愈。对因疾病引起多梦易醒症状，要及时求医。不能认为：多梦易醒不过是小问题，算不了病而延误治疗。

3、身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。利用传统数羊、翻白纸等意象疗法诱导人体进入睡眠状态。

冬季吃什么补身体 桂圆

桂圆是心脾要药，不仅能补心血，调节心血失调引起的心悸、胸闷、气短症状，还能治脾虚；另外，其还有安神的功效，能改善失眠、多梦、易醒的症状。

针灸治疗顽固性失眠的方法

一、实证

1、 肝郁化火 失眠，性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结;舌红苔黄，脉弦而数。

针灸治疗：行间、足窍阴、风池、神门等穴，针用泻法。

2、 痰热内扰 失眠头重，痰多胸闷，恶食嗳气，吞酸心烦，口苦目眩;苔腻而黄，脉滑数。

针灸治疗：内庭、公孙、丰隆、风池、神门等，针用泻法。

二、 虚证

1、阴虚火旺心烦失眠，心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口干津少;舌红脉细数。

针灸治疗：大陵、太溪、心俞、百会、风池、神门等，针用补泻兼施。

2、心脾两虚多梦易醒，心悸不安，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华;舌淡苔薄，脉细弱。

针灸治疗：脾俞、百会、心俞、三阴交、神门等，针用补法，加灸。

3、 心胆气虚失眠多梦，易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长;舌淡，脉弦细。

针灸治疗：胆俞、心俞、大陵、丘墟、百会、神门等，针用补法。

通过上面的介绍，大家了解了顽固性失眠的方法了吧?因为很多的穴位我们还是很不清楚的，所以一般都是到专门的针灸馆或者医院去治疗，大家千万不要自己去针灸，因为穴位弄错了，也会出现很多副作用的。