老是纠结怎么办 按优先级排序

老是纠结怎么办 按优先级排序

在了解了自己的需要后，要为自己的选择提供一个可参照的标准，订立最重要的优先级，订立几条牢不可破的安全底线，一般不会选错的太离谱。

比如，想买一件衣服，。最看重这件衣服的那些方面，1、2、3排个序，比如自己最看重的是性价比、用途（职业装而非休闲装），舒适感，最不能接受的点是某些颜色。选择前确定最看重的东西，以及自己可接受的底线。触到底线直接pass，在底线以上的，按优先级排序，选择优先级分数最高的选项。

就近入学的具体措施是什么

禁止入学考试《通知》要求，要进一步纠正影响19个大城市入学工作的违规行为。不得违反《义务教育法》免试规定。入学工作禁止组织笔试、面试或任何变相形式的考试、考核。19个大城市入学报名工作要在网上进行，要充分发挥全国中小学生学籍信息管理系统的作用。[不得办培训班不得抢夺生源和举办相关培训班。纠正个别学校以各种学科类实验班名义招生的行为。禁止初中从小学各个年级选拔学生进行“特殊”培养，变相抢夺生源，破坏正常教育生态的行为。任何学校不得举办或参与举办各种培训班选拔生源。[3] 严查收择校费保持治理择校乱收费高压态势。巩固治理乱收费成果，防止反弹。坚决查处个别学校收取择校费的行为，坚决切断收取择校生与获得利益的联系。特别要治理通知家长到指定单位缴纳各种名义的择校费的行为。择校生不得享受优质高中到校指标。“小升初”免试就近入学，取消了原来的“小升初”入学考试，使小学生一毕业后就近入户籍所在地的初中就读，确保适龄儿童均等接受义务教育。我国义务教育法第九条规定：地方各级人民政府应当合理设置小学、初级中等学校，使儿童就近入学。就近入学就是针对“择校”而言的，在学校资源较少的农村地区，就近入学推行得较为顺利，因为很可能除了一所学校就别无他选。在城市里虽说“就近入学”也是主流，但片区里学校较为集中、选择余地较大，能够“就近”多所学校，选择就成了难题。与此同时，不单单学生选学校，学校也在选学生。有的家长为选择优质学校，利用权和钱打破就近入学的秩序，而“小升初”考试最大的价值就是维护秩序的公平。“小升初”免试就近入学的初衷是好的，有利于减轻小学生课业负担、促进学生全面发展，推进义务教育阶段学校均衡发展。考试意味着竞争，这对孩子的健康成长存在不利的影响。免试就近入学后，把孩子从过早的考试竞争中解放出来，为他们提供一个健康全面的素质教育环境。然而，并非所有的学校都是同样的优秀，根据学生的户口所在地和实际居住地将其分配到相应的初中，居住地附近有高质量初中的学生成了最大受益者，同时也会让一些学习能力强、擅长考试竞争的孩子，因就近入学，失去进入接受更好的教育的机会。[4] 从政策层面，就近入学是公平的，保证适龄儿童基本的入学权利，使得每个孩子都有学校上，却无法保证每个孩子都能享受高质量的教育。出于市场因素，经济条件越好，能力越强的学生可能获得更好的教育。看似公平的划片区免试就近入学仍然是一种教育选拔，这种选拔不是由智力和勤奋主导的考试来决定，而是与学生的先天的家庭社会地位存在非常密切的关系。有实力买到学区房的家长，创造条件把孩子送到更好的学校，这也就意味着要花费更多的钱。

妈妈们应该这样帮孩子选择幼儿园

选园时看资质看环境看理念

张女士：我家附近有两三所幼儿园，我该如何做选择呢?

李传英：选择民办幼儿园第一步是看办园资质，是否合格、达标。目前重庆市的幼儿园按照其硬件、软件分了不同等级，最高级别是示范园，而后有一级园、二级园、三级园等。当然，不同级别的收费有差距。这是首要参考标准。

其次，家长要走进幼儿园，观察环境，看教室的布局是否合理，图书、玩具、功能室是否丰富，园长妈妈的教育理念和幼教老师的精神面貌都很重要。而后，根据家庭情况，孩子的喜好来选择。

家长没必要太纠结是否双语

王女士：有的民办园标榜“双语幼儿园”、“外教”等，是不是这样的幼儿园级别就高?

李传英：这是误区。幼儿园的评级跟是不是“双语”没多大的关系。这只是一种特色。我们不提倡小学化办园，幼儿园的主要功能不是传授知识，因此我建议家长不必过分纠结这些因素。

民办园价格标准没有硬性规定

钱女士：民办园都是同一等级的，但收费各不相同，有的2000多元一个月，有的1600元一个月，我们怎么知道收费合理吗?

申毅：公办幼儿园的收费有政府出台的价格标准，民办园参照执行，但没有硬性规定，目前采取的是备案制，而非审批制。不同民办园根据自己的投入成本核算不同，其收费有差别是存在的。

早教既能教孩子也能教家长

苏女士：现在早教的收费相当高。上幼儿园之前，孩子有必要早教吗?

申毅：早教有它的好处，有条件的家长，可以送孩子去。目前50%的家长缺乏科学的育儿知识，早教不仅是“教”孩子，也是“教”家长，指导家长怎么陪孩子玩，碰到孩子成长的问题有哪些可行的操作方法。在早教的过程中，家长还可以接触到跟自己孩子年纪相当的不同家庭，大家彼此沟通、交流，形成很好的“成长共同体”。当然对孩子来说，他们也交到了“小伙伴”。而且，一般家庭不会给孩子买大型玩具，一两岁的孩子却充满冒险精神，喜欢荡秋千、滑滑梯，在早教园里就有这些玩具。

能公布膳食调查结果更好

朱先生：我们每个月都要缴500元左右的伙食费，但不知道孩子到底吃到有营养的食物没得，反正我总觉得一上幼儿园娃儿就瘦了。

张高东：你是唯一一个打进电话的父亲。很高兴跟你分享我的经验。不同年龄的娃儿有不同的身高、体重达标线。不能拿自己的孩子跟别人的孩子比，也不建议把孩子的过去和现在比，只要孩子在这个年龄段能达标，生长发育就没什么大问题。

当然，幼儿园的饮食问题是家长最担心的问题。一所好幼儿园，它的厨房必定是干净整洁、分区布局合理的。一般每个区的妇幼保健院都要指导幼儿园的保育工作，合理膳食搭配是重点，幼儿园的菜谱是要被专家经常抽查的。

目前存在的问题主要有两点：幼儿的伙食跟老师的伙食没有分开，因此家长势必会担心，老师是不是“抢”了孩子的饭吃;另外很多幼儿园只向家长公示了一周菜谱，而不是“膳食调查结果”，里面包含有采购情况、消耗情况、热量、蛋白质、维生素等分析。

远离小学化的幼儿园

熊女士：重庆晨报去年评选了民办放心幼儿园，今年还会再评选吗?能否分区域为老百姓推荐价位既合理，服务质量又不错的幼儿园呢?

李传英：我是上届的评审专家。听说今年还要继续评比。在我看来，放心幼儿园有三“好”，孩子吃得好、玩得好、活动好。

申毅：家长在帮孩子选幼儿园的时候，首先自己要先搞清楚一个问题，“送孩子到幼儿园去做什么?”这样你就会自然而然地远离那些“小学化”的幼儿园，损害孩子的身心健康，远离有安全隐患的幼儿园，远离没有爱心的幼儿园。我也是重庆晨报去年“民办放心幼儿园”评审专家，我想我们会科学地细分标准，为家长评出一份“放心榜单”来。

张高东：我也参加过重庆晨报“民办放心幼儿园”评审，膳食看厨房、保育看管理。细节做得好的，品质一定不会差，能开门办园的，一定是有底气的。

针对脑中风后遗症的康复措施

1、运动训练：应按照发育的顺序和不同姿势反射水平进行

从翻身→坐→坐位平衡→双膝立位平衡→单膝立位平衡→坐到站→站立平衡→步行

①坐位平衡训练

应尽早进行坐起训练，从仰卧位到床边坐，从患者能无支撑坐在椅子上达到一级坐位平衡，到让患肢能做躯干各方向不同摆辐的摆动活动的“自动态”的二级平衡，最后完成能抵抗他人外力的“他动态”的三级平衡。

②站立的平衡训练

先站起立床，然后逐步进入扶持站立，平行杠间站立，让患者逐渐脱离支撑，重心移向患侧，训练患者的持重能力，能徒手站立后，再实施站立平衡训练，最后达到站立位的三级平衡。

③步行训练

恢复步行是康复治疗的基本目标之一。先进行扶持步行或平行杠内步行，再到徒手步行，改善步态的训练，重点是纠正划圈步态。

蛋白质的组成特点

蛋白质是由C(碳)、H(氢)、O(氧)、N(氮)组成，一般蛋白质可能还会含有P(磷)、S(硫)、Fe(铁)、Zn(锌)、Cu(铜)、B(硼)、Mn(锰)、I(碘)、Mo(钼)等。

这些元素在蛋白质中的组成百分比约为：碳50% 氢7% 氧23% 氮16% 硫0~3% 其他微量

(1)一切蛋白质都含N元素，且各种蛋白质的含氮量很接近，平均为16%;

(2)蛋白质系数：任何生物样品中每1g元N的存在，就表示大约有100/16=6.25g蛋白质的存在， 6.25常称为蛋白质常数

整体的结构

蛋白质是以氨基酸为基本单位构成的生物高分子。蛋白质分子上氨基酸的序列和由此形成的立体结构构成了蛋白质结构的多样性。蛋白质具有一级、二级、三级、四级结构，蛋白质分子的结构决定了它的功能。

一级结构：蛋白质多肽链中氨基酸的排列顺序，以及二硫键的位置。

二级结构：蛋白质分子局区域内，多肽链沿一定方向盘绕和折叠

国外教育家对儿童教育的看法

在格塞尔的孪生子爬梯实验中，孪生子之一的T从46周开始，每天接受10分钟的爬梯训练，连续6周。到第52周，他能熟练地爬上5级楼梯。而孪生子C到了第53周时，即使有人扶着也不愿尝试爬梯，但第54周之后当他再看到楼梯时，却能一直爬到楼顶端，并且不用旁人帮助。也就是说C到了某一时期，不用预先训练，爬楼的成绩和T一样好。这表明在某些方面，儿童的成长是受成熟机制制约的，人为地提前训练，效果不一定更好。

另一个研究是美国北卡罗米纳大学做过一个实验：把175个孩子分成两组，一组由父母按一般条件进行教养，另一组从3个月开始进行早期教育。之后，每15个月测验一次，他们发现接受早期教育的孩子智商平均高出15点。然而，并不能以此得出这种早期教育优势能一直保持下去的结论，因为有些拥有这种优势的儿童在进入小学四年级时，就逐渐丧失了这种优势，而接受父母循序渐进地教养的孩子通常都赶了上来。

前苏联心理学家列伊捷斯说："儿童超过自己年龄的发展对于判断其未来发展的可能性还不能提供可靠的依据，也不排除缺少早期发展，后来却发生跃进的可能性。"

哈佛大学儿科专家布雷泽尔顿说："人人都想培养美国最聪慧的孩子，而不是全面调教得最好和心情最舒畅的孩子。"

法国思想家卢梭说："大自然希望儿童在成人以前，就要像儿童的样子。如果我们打乱了这个次序，就会造成一些果实早熟，它们长得既不丰满与不甜美，而且很快就会腐烂。就是说，我们将造成一些年纪轻轻的博士和老态龙钟的儿童。

健身增肌可以喝白酒吗 喝酒后多久健身比较好

最好休息调整12小时以上，酒精在体内会影响脂肪的消耗，并具有更高的优先级，酒精对身体的脱水作用会使得肌肉更容易拉伤、痉挛。

健康码被误判变成黄色要怎么解决

纠错转码申请人向村、社区提出申请，村、社区汇总后报镇、街道防疫指挥部，由镇、街道防疫指挥部报区（县）防疫指挥部；区（县）级汇总纠错人员信息后，提交至区防疫指挥部防控组审核；区防控组审核后，将纠错人员信息反馈至村、社区，由村、社区统一组织核酸检测，核酸检测呈阴性者由区（县）级统一按照规定程序进行转码。