夏天护肤必须注意的8件小事

夏天护肤必须注意的8件小事

一、不多涂化妆品：口红用多了，天热口红中的油脂更易渗入人体皮肤，而且通过唾液的分解，吸附在口红上的各种有害病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。

二、不乱洒香水：搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。

三、夜晚护肤不用白天的化妆品：人夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。

四、不用他人化妆品：夏季是传染病高发期，化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自己用过的化妆品随意借给别人。

五、不拔眉毛：夏季易出汗，拔眉不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。

六、不除腋毛：除腋毛极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。

七、不戴金属首饰：夏天出汗较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。

八、不久穿长筒丝袜：若久穿长筒丝袜，不仅使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎。

夏天需要用护肤品吗

需要用护肤品。

夏天与其他季节相比，气温高湿度大，所以皮肤会分泌较多的油脂和汗液，而且夏季人体细胞更替得会比较快，容易堆积在面部皮肤上，从而堵塞毛孔，所以在夏季做护肤是很有必要的。

夏天护肤最重要就是保持皮肤的清洁，一般一天做两次洁面是比较合适的，除此之外，还可以用下磨砂膏以清除皮肤上的角质。

日常8件小事助你预防盆腔炎

一、清淡食物保健康

平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

二、经期保健记心中

勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。

月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

三、个人卫生别忽视

保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

四、忙里偷闲常运动

参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。

利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿……

五、瘦身无需减营养

有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

六、亲密伴侣要固定

性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。而对于因此患上盆腔炎症等妇科疾病的女性，要乐观积极的治疗，使用中药栓剂去治疗和缓解，比如康妇消炎栓等。万万不能掉以轻心。

七、妇科检查悠着做

尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

八、坚持使用避孕套

据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。

因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

夏天护肤品的正确步骤顺序 夏天护肤品可以不用面霜吗

可以。

夏天护肤的时候是可以不用面霜的，因为乳液和和面霜的护肤原理基本差不多，又更适合在夏季使用，所以补水锁水可以用乳液。

面霜含水量没有乳液那么多，使用起来比较厚重，是偏滋润型的护肤品，比较适合在秋冬季节使用，夏天不用也是可以的。

对老人健康有益的8件小事

一、看喜剧电影。有不少人认为严肃的戏剧和扣人心弦的电影才有教育意义，但美国马里兰大学医学院一项新研究发现：喜剧对健康有非常积极的促进作用。研究者让一些受试者分别在两天里看了《情迷玛丽》和《拯救大兵瑞恩》的电影后发现：看喜剧电影会让血管得到扩张，而看战争片会导致血管收缩，血液流量减少。

二、每次只做一件事。美国加州大学旧金山分校的神经科学家亚当•格兹利博士认为，电子媒体的多样性要求人们在同一时间处理多项任务，这实际上对大脑健康非常不利，进入老年后这种效应就显现了出来。

三、吃巧克力。发表在《美国心脏病学会期刊》上的研究显示：每周吃45克以上的巧克力(相当于两块糖果大小)会让人们患上中风的可能性下降20%。

四、喝啤酒。意大利学者发表在《欧洲流行病学期刊》上的研究显示，适度饮用啤酒的人患上心脏病的可能性会下降31%。啤酒对健康的好处和危害类似于葡萄酒，即少量或适度饮用能发挥最大的健康功效;一旦过量，健康功效立刻消失。

五、坐立不安。在公共场合坐立不安会让周围人感到不愉快，但发表在《运动与锻炼医学科学期刊》的最新研究显示，坐立不安实际上有助于增加人们每天的体育活动量，促进心肺功能健康。在工作场合，人们可以走到同事身旁进行交谈;在家里可以来回走动做一些零星的杂活。

六、性生活。性生活不仅能给你带来幸福感，还能让夫妻关系更融洽。在美国老年医学会年会上公布的一项报告显示，性生活会让老年夫妻觉得婚姻更令人满足和愉快;而且性生活越频繁，这种效应就越明显。

七、发烧。人们都知道发烧的滋味不好受，但罗斯韦尔帕克癌症学会的学者发现发烧在增加人体免疫系统的抵御功能方面发挥了重要作用。他们发表在《白细胞生物学期刊》上的研究显示：体温稍微升高，有助于免疫系统更好的发挥和调动其抵御被感染细胞的功能。

八、慢点吃饭。发表在《美国饮食协会期刊》上的研究显示，吃饭速度慢实际上有益健康，吃饭速度快的人比吃饭速度慢的人更容易患上肥胖症。

夏天护肤步骤

夏天护肤步骤一

清洁：夏天比较容易出汗，油脂分泌也会比较旺盛，所以清洁就成了首要的任务。夏季洗脸宜用温水，不仅容易洗净油脂和污垢，还能感受真正清凉感觉。

夏天护肤步骤二

补水：夏季也别忽略保湿哟，流汗并不代表皮肤处于湿润状态，当汗水蒸发后，表皮仍是会干燥的，如果没有适时补充水分的话，再加上日光的伤害，皮肤很快会干燥无光泽的，所以，补水就非常必要了，而且，夏季把水分补充足了，到了秋冬季节就不会觉得特别干了哟。

夏天护肤步骤三

防晒：夏季为什么要防晒已经不用说了，大家都知道了，也是非常重视的，在这里也就不多说了，我要说的是，1. 要在出门前二十分钟使用防晒护肤品，并根据时间及外出的活动来选择SPF值适合的防晒护肤品;2. 每年要更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，因为防晒品打开后一般情况下是不能维持几年之久的。

夏天护肤步骤四

晒后修复及美白：要知道夏天在外出后，尽管涂了防晒产品也不能保证不晒黑，如果在太阳下太久，还好皮肤发红发痛。这并不是说防晒产品不好或是防晒倍数不够，防晒产品只能起到最大限度的降低紫外线对皮肤是的伤害并不能完全阻止，但是使用防晒产品后，对于晒后美白及修复工作会起到事半功倍的效果哟，也就是说，使用防晒后比不使用的人恢复起来要更快更省力。

8件小事增加几十年寿命 减压： 10年

一项针对孩子患病和健康妈妈的比较研究显示，前者的细胞端粒体长度明显短于后者，而细胞端粒体长度可以在很大程度上决定细胞的老化进程，进而影响到人的整体寿命。研究人员表示，那些因孩子患病导致巨大压力的女性大约会比同龄人老10岁。因此，生活中需要学会自我减压，以延缓人体老化进程。

夏天用什么护肤品好

夏天护肤品推荐一

夏天使用清爽性的护肤品比较合适，而干性肌肤重点选择保湿补水的护肤品，夏天油性肌肤和混合型肌肤重点选择控油的产品，保持皮肤经常的清洁，要做到深层清洁，以免油脂分泌过多导致皮肤毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺。仙竹社的杜鹃花原液套组和仙竹社氨基酸原液套组配合使用，具有控油和收缩毛孔的功效，油性肌肤有痘痘和粉刺的也可以用杜鹃花原液治好。

夏天护肤品推荐二

基础护理上给我推荐了NUDECOS裸淂的水溶美白3件套装，控油补水和美白的效果好，而且是纯植物有机成分的产品，使用一点不油，另外很美白;毛孔收缩精华素，嘱咐我在每天早晚洁面后第一个使用毛孔收缩精华，有利于保持皮肤细腻不让出现毛孔。

夏天护肤品推荐三

对皮肤油而且喜欢化妆的美眉，特别推荐韩国SKIN79的SKIN79紫钻全效修复BB霜和紫钻散粉的套装，配合紫钻完美遮瑕膏一起使用，在每次上BB霜底妆之前，用上一些贝玲妃的猪油膏柔丝打底霜，有利于定妆，不让油把妆全部吃掉了。

夏天护肤要用什么 夏天护肤要镇静舒缓

夏天如果是外出皮肤被晒伤了的话，一定要及时进行镇静舒缓，修复受损肌肤。一般我们可以先为肌肤降温，然后及时补充肌肤所需的水分、营养。常用的有冰镇过的黄瓜面膜、晒后修复面膜等等。

夏天护肤品需要放冰箱吗

不建议长时间放在冰箱中。

夏天护肤品并不建议长时间放在冰箱中，除非是那种专门存放护肤品的小冰箱。一般来说，夏天建议将暂时不用的护肤品放在阴凉通风的地方，或者是干燥的抽屉等不会直接接触阳光的地方。

冰箱中过低的温度不仅对护肤品的质量有一定的影响，而且使用时进进出出的温差很容易使得护肤品提早变质。

夏天用什么护肤品好 夏天护肤要补水

夏天护肤补水也是很重要的。皮肤是很容易出现水油不平衡的情况的，特别是夏天油脂分泌多、水分流失快很容易导致水分的不足，使用补水喷雾、面膜等补水护肤品能够为肌肤补水。另外每天喝足水也是肌肤补水重要的途径。

夏天护肤都需要什么 夏天护肤要防晒

夏天强烈的紫外线告诉我们防晒工作是很重要的。一般夏天需要使用大约SPF15~230的防晒霜，并且尽量减少在阳光最强烈的上午10点到下午3点长时间都留在室外。外出还需要打遮阳伞等等减少紫外线。另外夏季化妆时使用的彩妆品也可以尽量选择有隔离防晒功能的产品为宜。