吃什么能帮助怀孕呢
吃什么能帮助怀孕呢
平时可以多吃一些高蛋白的食物，比如豆制品和牛奶，这些食物中含有丰富的蛋白质和氨基酸，多吃能帮助很好的帮助调理内分泌，这样就能让卵子正常分泌，对怀孕很有好处，想要怀孕的话男人也要多吃这些食物，这些食物能帮助很好的补充身体中的精氨酸，对怀孕也会起到一定的作用，除此之外建议平时也要注意多补充一些维生素，维生素是帮助维持身体基本机能的，这样也会对怀孕有好处的。
在女性的排卵期内要怀孕的话，主要是建议首先是在排卵期的那天，应该要注意好之前可以同房三至五天，可以促进受孕更加的方便，如果说同房的姿势的话，建议最好是采用男上女下姿势，这样会更加容易进行受孕，以及同时也可以在女性的臀部下垫个枕头，帮助男性的精液更好的进行调节，并且注意男性在射精之后，不要过于急躁，以此帮助增加受孕的几率。
女性在妊娠期是非常辛苦，特别是对于一些妊娠反应大的女性来说更是如此，而且随着胎儿的生长发育，妈妈承受的痛苦就越多，到了孕晚期阶段，睡觉对孕妇来说是一个考验。是否运用孕妇枕需要因人而异，并不是所有的孕妇都会在睡觉的时候觉得疲累，但是孕妇枕还是有好处的，垫上孕妇枕可以缓解孕妇肚皮压力，增加舒适感，对孕妇下肢静脉水肿也有一定的缓解作用。
做什么帮助怀孕
1.做一个全套的身体检查。回顾一下你服用过的药品，看是否需要停药。
2.如果你有慢性病，事先和你的医生讨论一下看看病情对怀孕是否有影响。
3.要求做一个血液试验，确定你以前注射过的免疫疫苗依然有效，例如风疹;如果有必要可以补种。
4.回顾一下与工作有关的危险(空气流通不畅、接触化学药品、经常提重物等)看看这些对于胎儿的发育是否有影响。
5.询问医生如何补充维生素，在你准备怀孕前的3～6月开始服用。
6.评估一下你的饮食习惯：把你的一日三餐纪录下来。削减你饮食中的脂肪和甜食。
8.多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。
9.如果你有运动计划，到医生那里确认一下，怀孕后是否可以继续。如果你平时没有运动的习惯，可以从游泳、散步等不太剧烈的运动开始。
10.戒烟、戒酒，保证睡眠。经常熬夜会严重地破坏健康，对受孕非常不利。
帮助怀孕的食疗方法
1、黑豆功效
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
2、阿胶红枣
较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红塘生姜水
暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦!
4、当归金银花汤
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
5、水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
6、豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
鸡睾丸对生育有作用吗
对于夫妻双方性欲低下或者肾虚导致的难以怀孕，吃鸡睾丸有提高生育能力的作用，帮助怀孕。
但是民间传：吃鸡睾丸有助于生男孩，则是没有科学依据的。因为生男生女和男性精子中携带的是x染色体还是y染色体相关，在男性射精以后，是没有任何办法来选择受精的精子类型的，吃什么都不能确保能生男孩。
帮助快速怀孕的食物
1、红糖生姜水
做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟即可。
吃法：分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
功效：暖宫，适合身寒体虚和宫寒的女性朋友。
2、当归金银花汤
原料：当归50克，金银花(俗称二花)15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5颗。
做法：1、洗干净当归和金银花，然后用纱布包好，再将红枣黑豆洗净。
2、当归、金银花、红枣黑豆和红糖一起放锅中熬煮，直到最后汤汁够一碗。
3、鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可喝汤、吃红枣、黑豆、鸡蛋。
用法：在月经第一天服用
功效：可以暖子宫，非常适合宫寒或者痛经的女性姐妹们服用，姐妹们千万别偷懒，子宫是我们最好的姐妹，必须要用心呵护哦!
减肥瘦身促进血液循环 鹿式
功效：
有效打开髋关节和胯部，改善消化系统，预防与治疗胃胀气。对更年期的女性有很好的帮助。怀孕6个月以前的的孕妇练习可消除腿部胀气。对高血压和哮喘有好处。刺激胆经、肝经、胃经、肾经、脾经、肺经。
体寒怎么调理帮助怀孕
1、避开阴冷潮湿的地方
潮湿阴冷的地方顾名思义，会让寒性体质更加严重，或者长期呆在空调房里不出门，不活动，对于我们的身体健康也有很大影响。如果工作环境没法规避，可以选择在饮食上多增添补气血的食物，或者选择调整工作方式，能够让自己经常性走动走动。
2、食补气血
寒气太重是因为女性朋友每月都会来一次例假，血液不充盈，气血虚弱的女孩或多或少体质都偏寒性。多吃营养丰富的食物，尤其是补气血的食物，记住要把食物打的碎碎的，或者是煮的软软的，容易消化吸收!
3、烫脚逼走寒气
烫脚可以逼走寒气，但是这个需要你长期坚持的奋斗，不是一朝一夕的事情，如果一晚烫脚，一晚又忘记了，那是徒劳的。一定要坚持烫脚，怎么烫脚呢?烧上一壶热水，用一个大桶来慢慢烫，一定要烫到身上发热为止。有条件的可以泡泡温泉!
特别提醒的是，寒性体质要想要好孕气，饮食上要多注意摄入温性食物，温性食物能使身体生热，机能兴奋，增加活力，适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞、贫血萎缩的机能，如：荔枝、当归、姜、龙眼、大蒜、葱白、杏仁、花生等。适当的运动增添身体活力，帮助促进血液循环，对于改善寒性体质非常有益!
4、办公室白领吹空调体寒如何改善
夏季高温炎热，但是总呆在开着强劲空调的室内，因为寒气而导致腰部和手足关节疼痛的女性不再少数。加上室内外走来走去，导致身体温度感应系统出现问题、无法适应温度变化的案例也不在少数。专家大家：“因为生活习惯导致的寒性体质不在少数，平时应当注意调整生活习惯，避免寒冷对身体造成危害。”
游泳对怀孕有帮助吗
有。女性怀孕期间游泳，不但能促进分娩时顺产率的提高，对孕妇和胎儿的身体健康也十分有益。水的浮力作用能使进入水中的人的重量大部分得以抵消，使人在接近失重的情况下自由在水中游动，这样使孕妇摆脱平时在陆地上活动时，由于地心引力作用而造成的较重的身体负担，从而减轻由此引起的腰部疼痛，眩晕，静脉曲张，血脉下坠，下肢浮肿等不适反应。游泳的时候，孕妇的背部，腹部运动，能有效增强腹肌，腰背肌和骨盆底肌等肌肉的力量，可以减少怀孕期间腹肌松弛而发生的胎位异常，避免分娩时子宫收缩无力，难产，产道裂伤，子宫大出血等症的出现。
产后肚皮松弛怎样才能收紧 塑身衣帮助恢复
在顺产后一个月，剖腹产伤口愈合后，可以通过穿塑身衣来帮助松弛的肚皮收紧，因为穿塑身衣对身体会造成一定的压迫，来达到收紧脂肪和松弛的赘肉的目的。
并且塑身衣还能够有效帮助怀孕时移位的内脏归位，有助于加速恶露的排出。
怎么吃能帮助你减肥
Q1、你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐?
A：再怎么忙都不要少吃早餐!瘦不下来还可能胖更多!
首先就要问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是“早餐”，那难怪瘦不下来啦!“早餐”是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量!
Q2、下一餐或上一餐吃多少?
A：少吃这一餐，下一餐却猛吃，总热量惊人，当然瘦不了!
记住这一句话“总热量才是真相”!少吃了这一餐，结果挨不到下一餐肚子就咕噜咕噜在作祟，这个时候忍不住吃下的几块饼干或蛋糕，说不定热量都比吃一顿正餐还来得高呢!就算你真的辛苦熬到下一餐，也可能因为饥饿感而吃下更多的食物!
总而言之，不要以为少吃一餐就能变瘦，一整天加起来的热量才是变胖或变瘦的真相!
Q3、少吃了一餐，却多吃了点心or宵夜?
A：减少吃非正餐的机会，才是最有效的少吃一餐窈窕法。
虽然少吃了午餐，却多吃了下午茶?少吃了晚餐，却多吃了宵夜?这样当然是没有效的;啦!而且还会使你的身材更容易胖起来!
说起来很简单的道理，可是却很容易被我们忽略。你可能觉得一块小蛋糕、一杯珍珠奶茶或者一碗肉羹汤应该不算什么，但是爱美网小编要告诉你的事实是，这些食物的热量都真的很惊人!这也就是为什么营养师总是叮咛我们三餐要定时吃的重要性啰!可以避免吃下一些有的没的高热量食物。
Q4、其他两餐你都吃些什么?
A：适当减少碳水化合物摄取量，肥肉就可以少一点。
检查一下你的餐饮内容吧!特别爱吃淀粉、碳水化合物的你，如米饭、面包、馒头、糕点、关东煮……等，体内的胰岛素经常处于激烈的上升及下降变化中。除了容易产生饥饿感之外，这些醣类食物会使体内的胰岛素大量分泌，帮助食物转化成脂肪囤积在身体里，就是这样，所以你的身材总是比比人更容易胖起来哟!
不论你是否少吃了一餐，六大类食物适量且均匀地摄取，才是保持身材窈窕的关键喔!
Q5、每日的营养摄取均衡吗?
A：吃对食物，让身体获得均衡的营养，才可以健康的瘦下来。
想要减肥，少吃，可以减少热量的摄取，而吃对食物，让身体获得均衡的营养，才可以健康的瘦下来哟!尤其是一整天在外用餐的上班族，更需要特别注意。
所谓均衡饮食就是六大类食物的均衡摄取，每日建议摄取量如下。闹闹记在心里，训练自己每天都能平均地摄取，才能健康均匀地变瘦变美!