孕妇便秘应该怎么办
孕妇便秘应该怎么办
由于怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主
怀孕早期便秘怎么办?如果出现便秘，可以采取食疗或者药物疗法，如喝，吃些无花果、梅脯等。同时多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。严重时在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药
怀孕早期便秘怎么办?总的来说，是孕妇的常见病和多发病之一，平时只要多加注意进行预防，进食不可过精，多吃富含纤维的食物。养成定时大便，每天起床后空腹饮一杯温开水等的习惯具有明显的效果
孕妇便秘如何解决 轻轻松松解决便秘烦恼
孕妇都可能会便秘，主要就是子宫压迫直肠就会引起便秘的，以及孕妇活动较少，因此更易发生腹胀和便秘。今天小编就给大家详细的介绍一下孕妇便秘有什么样的解决方法，感兴趣的朋友们快来看看吧。
中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，肠道失润所致。那么孕妇便秘怎么办，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。
还可以每天坚持喝蜂蜜，活性天然成熟蜂蜜有缓中补虚，润燥通便，止咳润肺等功效。
(一)孕妇便秘怎么预防
孕妇容易发生便秘，尤其到怀孕10个月时，由于肠道肌肉被下降的胎头挤压得无力活动，因此常常出现肠胀气，并引起排便不畅和便秘。
孕妇便秘调理要注意做到以下几点
1、增加身体的水分。孕妇要多饮水，多吃富含粗纤维的瓜果和绿叶梗茎蔬菜，如香蕉、苹果、梨、葡萄、黄瓜和海带等。
2、每天早上起床，先喝一杯凉开水，再好好吃早餐，这样可加强起床的直立反射和胃肠反射，促进排便及养成良好的每日定时排便的习惯。孕妇有排便感时，就要去厕所。
3、适当喝些蜂蜜水，吃些香油及黑芝麻，可以帮助通便。千万不可轻易用泻药，以防引发早产。
4、做有利肠蠕动的腹部按摩，用手轻轻转圈摩擦腹部，推动粪便下行。
5、生活中避免久站、久坐，适当散步，都有利于预防便秘。
(二)孕妇便秘怎么方法调理
1.多吃蔬果杂粮
孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。
2. 保持身心愉快
孕妇便秘的症状表现及类型
实热性孕妇便秘：
大便干结，腹中账满，口苦口臭或胸胁满闷，大便干结坚硬，肛门灼热，舌红苔黄苔厚;
直肠型孕妇便秘——即使有了便意而立即到厕所并不排出，如此反复孕妇便秘。这是因为大便到达直肠而排便反射不佳所致。年轻女性、孕妇便秘患者多属此种类型孕妇便秘。
虚寒性孕妇便秘：
A、孕妇便秘会造成排便艰难，口淡不渴，体胖苔白舌滑者，属寒。
痉挛型孕妇便秘——大肠发生痉挛性收缩，肠内物质不能顺利的运行，大便圆滚滚，像圆珠状类型便(俗称羊粪便)。
B、孕妇便秘虽有便意，难以排出，乏力气短或头晕心悸或腰膝酸冷者。
弛缓型孕妇便秘——大肠蠕动迟钝所致，食物在大肠内长久堆积，缺乏水分，大而硬为其孕妇便秘特征。中老年人多属此孕妇便秘类型。
孕妇便秘患者大多为实热型孕妇便秘(老年和体弱的也有虚寒型孕妇便秘)。上腹部任脉(上中下脘穴)、胃经(天枢—水道穴)脾经(大横、腹结穴)肾经(中注、四满穴)经络有气瘀结，孕妇便秘形成核团硬块，硬块越大病越重，硬块越硬病史越长。孕妇便秘患者你自己摸一摸肚脐以下 1 寸，肚脐左侧 2 寸是否疼痛，是否有硬块?这个硬块核团严重阻碍了肠的经络流注，孕妇便秘也直接阻碍了肠道的血液循环，血速减慢、血液供给减少，肠道失去推动能量蠕动缓慢，引发孕妇便秘。只有疏通经络，消除核团，孕妇便秘才能彻底康复。因些，肠道内孕妇便秘是标，腹部任脉、胃络、脾经瘀结形成硬块是本 ，经络不通才是根。
便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。
孕妇便秘可以吃香蕉吗 孕妇便秘能吃香蕉吗
可以吃。孕妇便秘吃香蕉是促进排便的有效方法，香蕉性寒凉，味甜软糯，可清热润肠，促进肠胃蠕动，有防治便秘，预防痔疮的功效，因此孕妇便秘时可以通过吃香蕉来改善。
孕妇便秘时所吃的香蕉一定要是熟透的，只要熟透的香蕉才有缓解便秘，促进通便的作用，没有熟透的香蕉，由于含有含鞣酸，会阻碍消化，抑制胃肠蠕动，反而会加重便秘，所以选择香蕉时要特别注意。
吃香蕉虽对孕妇便秘有一定效果，但是也不宜过量食用，一天吃一到两根就可以了，香蕉性寒冷，孕妇不宜过多吃这种生冷性凉之物，再加上香蕉中含糖量不低，吃多了也易导致孕妇血糖升高，易诱发妊娠糖尿病，所以要注意食用量。
孕妇便秘的危害有哪些
危害一：孕妇便秘，理所当然的对胎儿的生长发育是有影响的。因为便秘，导致孕妇体内的毒素不断积累，这可能会导致肠源性内毒素血症，这会对婴儿的胚胎发育造成严重的影响，甚至会导致胎儿畸形。还有，孕妇长期便秘，使得肠道的毒素堆积，婴儿吸收进入乳汁以后，会引起婴儿的腹泻等等，影响婴儿的生长发育。
危害二：孕妇便秘会影响孕妇自身的身体健康。如果孕妇本身有便秘，等到妊娠晚期，这便秘会愈来愈严重，常常几天甚至1-2周未能排便。进而会导致孕妇腹胀、腹痛。有些孕妇便秘，堆积在肠道内的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长。另外，如果孕妇便秘严重，可能会导致直肠脱垂、早产等，危及母婴的安全。
危害三：便秘会影响美容。这也是孕妇比较在意的一个问题。因为长期便秘会使得皮肤粗糙，肤色无光，皮肤弹性下降等，容易产生孕妇斑。大便在肠道积累导致腹部肿胀，影响形体美，产生大肚皮。
孕期便秘不能吃什么 热性水果
孕妇便秘的食物要多吃通便润肠的水果蔬菜，但是却不宜吃热性水果，孕妇便秘吃热性水果，会加重上火便秘，桃子，石榴，橘子，榴莲等热性水果性热，食用过多会加重便秘；柿子收敛作用强，也有加重便秘的可能。
哺乳妈妈便秘怎么治疗
孕妇便秘是很正常的，有90%的孕妇都可能会便秘，原因上涨大的子宫压迫直肠就会引起便秘的，加上体内大量孕激素的影响，使胃肠平滑肌张力降低而松弛，蠕动减弱，以及孕妇活动较少，因此更易发生腹胀和便秘。中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。那么孕妇便秘怎么办，孕妇便秘吃什么好，应坚持有规律地排大便，要多喝水，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、洋白菜及粗粮等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。还可以每天坚持喝蜂蜜，活性天然成熟蜂蜜有缓中补虚，润燥通便，止咳润肺等功效。
步骤
(一)孕妇便秘怎么预防
孕妇容易发生便秘，尤其到怀孕10个月时，由于肠道肌肉被下降的胎头挤压得无力活动，因此常常出现肠胀气，并引起排便不畅和便秘。
孕妇便秘调理要注意做到以下几点：
1、增加身体的水分。孕妇要多饮水，多吃富含粗纤维的瓜果和绿叶梗茎蔬菜，如香蕉、苹果、梨、葡萄、菠菜、苋菜、黄瓜和海带等。
2、每天早上起床，先喝一杯凉开水，再好好吃早餐，这样可加强起床的直立反射和胃肠反射，促进排便及养成良好的每日定时排便的习惯。孕妇有排便感时，就要去厕所。
3、适当喝些蜂蜜水，吃些香油及黑芝麻，可以帮助通便。千万不可轻易用泻药，以防引发早产。
4、做有利肠蠕动的腹部按摩，用手轻轻转圈摩擦腹部，推动粪便下行。
5、生活中避免久站、久坐，适当散步，都有利于预防便秘。
孕妇便秘怎么办
养生之道网导读：孕妇便秘怎么办?便秘是孕期最常见的症状，孕妇便秘危害胎儿健康。那么孕妇便秘怎么办?下面一起来看看有效治疗孕妇便秘的方法。
孕妇便秘怎么办
1、多饮水
掌握饮水的技巧，比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地喝但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样可使粪便变得松软，容易排出体外。
2、养成定时排便的习惯
每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯温水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。
3、合理饮食
多吃促进排便的食物富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如苹果、香蕉、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便