妊娠期间准妈妈应注意乳房保健

妊娠期间准妈妈应注意乳房保健

对于现在正处怀孕期和哺乳期的女性更要注意乳房的保健。随着孕月的增加，乳房也逐渐增大，此时的你不要随之任之。特别是乳房下垂的孕妇，更要注意乳房 的保健。

要用乳罩托起乳房，使局部血液循环流畅，这样做对日后乳汁分泌有好处。同时，还可减轻胸部的不适感觉。怀孕期间，有时乳房有少量乳汁流出，在乳头周围结成痂皮，容易滋生细菌而得乳腺炎，因此应该勤洗乳房。怀孕六个月后，可隔日用温水毛巾擦洗乳头，以增加乳头皮肤的韧性，防止产后哺乳时乳头破裂。在进行清洗乳房时不要用冷水也不要用热水，过冷过热会让乳房受刺激，温水最宜。少数孕妇的乳头呈扁平形或凹陷形时，每日用手指提拉乳头数次，或用两手大拇指在乳头周围上下左右进行压迫，称为十字压迫法，以促使乳头的凸出。必要时，用负压吸引法帮助乳头凸起。例如，将玻璃眼药瓶瓶头的橡皮塞去掉，套住乳头，然后用带针头的注射器刺入玻璃瓶上头小的橡皮罩内，进行抽吸，这样可使乳头凸出。

怀孕期间对乳房的保健不仅有助于哺乳期的喂养，还有利于乳房健康防止出现在怀孕期因感染而患乳房疾病。

准妈妈如何应对过期妊娠

1.再一次确认预产期

如果在怀孕40周时依然没有任何临产征兆，那么应该再一次跟医生确认预产期。

(1)月经推算

根据最后一次月经日期进行推算，所以应该牢记最后一次月经日期。但如果月经周期并不规律或月经周期较长，那么就要使用下面的方法。

(2)超声波CRL值

根据怀孕初期做超声波检查的CRL值——胎儿头臀长度进行推算。因为孕初期的胎儿发育基本不会受后天因素的影响，所以以此推算较为准确。

2.孕40周未生产时去医院催产

进行催产前，应先检查胎儿和孕妇的身体健康状况。

(1)检查胎儿的健康状况

医生会先判断胎动和心率是否正常。同时，也会利用超声波对胎儿进行生理性评估，判断胎儿健康状况如何。现在一般用超声波测“脐动脉血流速度波形图”来评估胎儿目前健康状况。

(2)检查产妇的子宫颈成熟度

产妇的身体状况评估包括子宫颈成熟度和妊娠并发症。子宫成熟度越高，则表示催产的成功率越高。一般医院会使用催产剂，目的是让子宫变软，宫颈口打开，为分娩做准备。

3.判断是否终止妊娠

医生会根据产妇的情况判断是否应该终止妊娠，比如当宫颈条件成熟时、胎儿过大时、胎动数低于正常值时、胎盘功能不良时、羊水过少时、出现中高度妊高症时，就会终止妊娠。

4.进行剖宫产

终止妊娠不代表一定会剖宫产，也有顺产的情况。只有出现一些情况时， 比如引产失败、产程过长、出现胎儿窘迫征象、骨盆狭窄、高龄初产妇、破膜后羊水量少粘稠等，则应该立即进行剖宫产。否则会增加胎儿围产期死亡率和患病率。

准妈妈孕期皮肤问题完全攻略

妊娠纹

随着胎儿的成长，准妈妈的子宫也会慢慢增大，腹壁的弹力纤维断裂，因此在腹部、乳房、臀部和大腿等脂肪多的地方就容易产生妊娠纹。妊娠纹一旦出现，消退就比较困难了。所以，最好的方法就是防治，准妈妈在补充足够营养的同时，也要注意控制体重，使皮下脂肪不要增加。或在每次洗完澡后，在大腿及腹部等处涂上润肤霜或妊娠霜，做轻轻的按摩，这样可以有效预防妊娠纹的产生。

妊娠斑

皮肤下产生黑色素的黑色体细胞因受到雌激素和孕激素的影响，活化的细胞个数大量增加，从而产生了妊娠斑。妊娠斑大多集中在眼睛下面。此外，腹部中心的白线会变成茶色，乳头和乳晕、腋下周围也会出现黑色。

为了防止妊娠斑肆虐，准妈妈摄入足量的维生素c非常重要。同时，在外出时，要注意防晒，戴上遮阳帽或穿上长袖子衣服。

修饰打扮出好心情

准妈妈修饰打扮，可以掩饰怀孕后体形的变化，当你发现镜子里的自己衣装整齐、神采奕奕时，好心情自然而然就来了，所以打扮也是有利身体健康的，对于准妈妈和胎宝宝的身心健康都有益处。

在服装的选择上，准妈妈应选择那些穿在身上能够体现出胸部线条美，使隆起的腹部显得不太突出的样式，服装的立体轮廓最好呈上小下大的A字形。而且，最好选择易穿易脱的服装，颜色要清爽、明快，不要选择会造成情绪波动的大红色或黑色。

产妇怎么正确选择分娩医院

大型综合医院

大型综合医院的医疗设施和人员比较充足，科室齐全，技术水平较高。准妈妈一旦出现孕期并发症，可及时在综合性医院各门诊科室得到会诊和处理。这一点对在妊娠前就患有对妊娠有影响的疾病和在妊娠后合并其他疾病的准妈妈来说非常重要，因为在妊娠期间、有其他科室在背后支持，可以但是与其他医院相比，大型综合医院也有其不足之处，准妈妈的每次检查都会更换医生，生产时的主治医生也很难确定下来，这样容易使准妈妈感到不安;在每次产前检查时，由于诊疗的病人较多，诊疗的时间也有限制，候诊和排队挂号、付费的时间也较长;在分娩时，一般不会提供单独的病房，而且多数不会提供丈夫陪产等服务。

专业妇幼保健医院

专业妇幼保健医院从硬件还是医生专业技术水平上比一般综合性医院更为专业。因为专业妇幼保健医院的医师面对就诊群体大多数是孕产妇，因此一些大中型女刁幼保健院所配置产科医疗器械比一般大型综合医院会更齐全。在孕期的B超检查、唐氏筛查等专门项目的检查方面，妇幼保健院的设备及专业能力比综合性医院的产科更全面。由于接诊群体相对比较单一，专业医院的产科医师每天把握的就是从孕期——产期——出院这一循环过程，技术实力相对较高，医护人员的操作更为熟练。而且妇幼保健院的产科病房通常比综合性医院的产科病房多，由于是专业的产科医院，产妇们所得到的饮食及护理照料往往会更适宜。新生儿出生后，可以在妇幼保健院接受按摩抚触，有条件的女司幼保健院还为婴儿专门提供游泳服务。

但是专业妇幼保健医院也有其不足之处，由于是专科医院，所以很难像大型综合医院一样对患有妊娠期合并症和其他疾病的孕妇给予其他科室的支持。在孕期一切正常，未出现妊娠期并发症和其他异常的准妈妈可以选择专业妇幼保健医院。

私立医院

近年来，随着私立医院的发展，越来越多的准妈妈选择在私立医院生产。私立医院可以为准妈妈提供更为周到的服务，大多数私立医院从最初检查到产后都是由一个医生负责;在每次产前检查时会有专门的人员对准妈妈进行指导和陪护，医生工作时间也可以持续到晚上，而且面谈的时间不受限制，也不会有排队等候的困扰;在分娩时可以为准妈妈提供单独的病房，而且会对新手妈妈进行专门的产妇康复、母乳喂养、乳房保养等方面的指导。这些人性化的服务确实会给准妈妈带来极大的便利。

但是与其他医院相比，私立医院也有其不足之处，准妈妈在享受优质服务的同时，也要承担更为昂贵的费用。在私立医院接受产检和分娩要比在一般的医院贵5—10倍。如果遇到突发事故，私立医院有时无法像综合医院那样能及时采取措施，这时再转院接受治疗可能会延误病情。准妈妈在选择私立医院时，要考虑自身的健康情况和经济情况。

备孕小贴士：选择医院时需要考虑的问题，离家是否近，交通是否方便。是否可以帮助准妈妈顺利度过孕期，如果准妈妈孕期患有妊娠期并发症应选择大型综合医院。对分娩和产褥期提供的护理是否可以满足准妈妈的需要。

怎样防止孕期肤色变化 及早预防妊娠纹

一些准妈妈从妊娠5、6个月开始，在下腹部、大腿内侧及乳房周围等皮肤上会出现淡红色或紫色条纹，称为“妊娠纹”，会让准妈妈觉得自己很丑。妊娠纹在出现以后也很难消除，因此一定要事先做好预防工作。

研究表明，要是想避免妊娠纹，一定要科学控制孕期体重。通常情况下，在怀孕的时候体重增加最好不要14公斤，注意均衡饮食，让体重慢慢上升。其次是从怀孕初期就在容易产生妊娠纹的位置，包括乳房、腹部、臀部、大腿内侧等部位涂抹天然植物配方的妊娠霜、按摩油，每天给自己按摩一下，这样能够帮助血液循环，保证皮肤的质量。

准妈妈乳房保健注意事项



怀孕后，准妈妈的身体会发生很大变化以适应宝宝的生长发育。乳房也为哺乳进行自我“调适”，让宝宝第一时间吸吮到乳汁。专家提醒，有些产妇因乳头凹陷、皲裂等，影响哺乳。

方法/步骤

孕期检查乳头形状是否正常，是否过于平坦，有无内凹。可用两拇指平行地放在乳头两侧，轻轻地向外牵拉，重复若干次，然后同样将乳头向上下牵拉，每日1～2次，每次数10下。

为了促进乳房的血液循环，有利于腺体分泌流通，可做一些轻柔的按摩，一手托住乳房，另一手平放于乳房上，轻轻做旋转式按摩，两手可交替，保证按摩面均匀，每日1～2次，每次数分钟。

为了保证产后顺利哺喂婴儿，应配戴宽松、舒适的棉质乳罩。随着乳房体积的增大，要更换不同型号的乳罩，以使乳房血液循环通畅，乳腺组织正常发育。戴乳罩可以保护乳房、乳头的清洁，免受衣服摩擦。夏季乳罩应勤换洗，要保证皮肤及衣物的清洁、干燥。

采取适宜睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。

注意事项

乳房较小的准妈妈，孕期切不可使用丰乳霜。

可常用温和皂水擦洗乳晕和乳头，并且用热毛巾热敷乳房。

当乳房出现异常时，如异样疼痛和外形改变，应该及时看医生。切不可自己乱治，导致乳腺发育受到影响。

哺乳会导致胸部下垂吗

妇产主管护师表示孕期和哺乳期进行正确的护理和保养可能会让你的乳房如获第二发育期般变得更丰满。其实，乳房下垂与妊娠后激素增大、地心引力、年龄增大后皮肤松弛有关，而不是由母乳喂养造成的。反而正确的哺乳能够促进母体催产素的分泌增强乳房韧带弹性，还可以避免乳房缩小太快并能减少皮下脂肪的蓄积，促进妈妈的新陈代谢使得能在产后尽快恢复体形。

哺乳期戴乳罩也是保持身材的重要手段，有人说戴乳罩会阻碍乳汁的分泌，其实这是非常错误的说法，要保证乳汁分泌正常必须早开奶，及时排空乳房按需哺乳，并应做到饮食均衡。一些妈妈认为宝宝随时随地都有可能要吃奶，乳头是很容易遭受污染的，为了宝宝为了自己的健康，妈妈都应该经常清洗乳房。

其实导致哺乳期胸部下垂的主要原因还是很多准妈妈在产后不注意恢复和保养所导致的。因为准妈妈都比较关心孩子的生长情况，所以就没有考虑进行产后的胸部保健。其实产后的胸部表保健对于身材的恢复是至关重要的，合理的保健之后，就可以让乳房变得更加丰满结实。

怀孕两个月怎么乳头有白色的东西 孕妈妈乳房在孕期有哪些变化

1、孕妈妈乳房在妊娠早期开始增大,充血明显，会感觉乳房发胀或刺痛，乳腺泡增生,乳头变大变黑，妊娠期有大量的各种激素参与乳腺发育,做泌乳准备。

2、妊娠早中期有些孕妈妈会出现乳汁分泌,可见少量乳白色液体。

3、妊娠末期,尤其接近分娩期,孕妈妈挤压乳房时,可有数滴稀薄的黄色液体溢出,称为初乳。

妊娠期乳头有什么变化

母乳是大自然赋予宝宝最完美的礼物，是生命的“黄金液体”，关于母乳的讲解、说明、颂扬一直以来就都是源源不断的，生命非常之伟大，母亲极其之伟大。但是其实这个时候准妈妈的乳头也开始在慢慢的变化，因为怀孕之后，准妈妈的心理生理也慢慢的开始了变化，孕激素和催乳激素会刺激到腺泡细胞的发育。

准妈妈在妊娠期由于激素的因素，经调查的数据显示，有百分之九十以上会产生乳头颜色加深，而且乳头还会变大，只有个别的准妈妈变化不大而已，说明这是一个正常妊娠生理现象。当还是女生时候，乳头是粉红色的，是比较美观，但其实这是属于私部位，只有自己和自己老公看得到，还是有大部分的女性朋友是可以接受这一变化，但有的看着这变化，也确实觉得闹心，但这似乎是一个难以改变和避免的事实，不过据调查发现成熟女性，乳晕都是相对比较深色的，其实从另一层面讲这样也表明你是成熟的女性哦。

妊娠期间激素的力量确实是很强大，不仅可以使准妈妈的乳头加深，还会使乳房变大，而且不知大几个罩杯，乳房变化的速度着实是快了点，让很多准妈们难以接受和适应。不过每位准妈妈的体质不同、身体状况不同，所表现出现的情况也会是有所区别的，也会因人而异的。不过这样的一个变化，也是准妈妈在妊娠期间正常的反应，这样的一个反应也代表着胎儿的健康正常发育，关于这个美观跟宝宝的健康成长比起来我想还是微不足道的，我相信准妈妈们还是会接受这一情况的。

虽然妊娠期间乳头会变化，乳晕会发黑，这一变化正常现象，但其实准妈妈们在怀孕期间也要做好对自己乳房的护理，孕期乳房护理也是很重要，可以防止准妈妈们产生胸部变形、下垂等，特别是在中后期可以给乳房按摩，这样不仅有利于乳房的健康，还有利于产乳，不过要注意不要去刺激乳头。

有的准妈妈们会问，有没有办法让乳头恢复到孕前那样呢，其实目前还没有这样的一个办法，而且乳头是敏感的部位，还是尽量不要采用什么手段，以免对身体造成一定的伤害。而且说实在的，这样一个变化也是你为人母的标志，是人生中一个重要又珍贵的经历，见证着生命的奇迹，母亲的伟大，才证明你是一个完整的完美女性，是一件值得快乐的事情，所以准妈妈们对待这样一个变化，最重要的是自己的心态。