春天适合吃什么水果 杨桃
春天适合吃什么水果 杨桃
杨桃中充沛的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外，有利于清燥润肠，消除疲劳感。
杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降血脂、降胆固醇的作用，可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病，同时还可保护肝脏，降低血糖，是春季极好的保健食品。杨桃性寒，适合患有心血管疾病或肥胖的人食用。
提示：一般情况下，杨桃一次食用半个为宜，凡脾胃虚寒或有腹泻的人更宜少食，肾功能不好者，应远离杨桃。
春天适合吃的菜 香椿
香椿含有维生素C、胡萝卜素等，可以美容养颜，增强机体抵抗能力。还含有许多微量元素，包括钙元素、磷元素、钾元素等等，能达到补虚壮阳固精、消炎止血止痛等作用。
杨桃怎样才算熟了
杨桃在生长过程中一般会经历三种颜色，淡绿、明黄、暗红，如果杨桃的颜色呈现淡绿色的话，则多表示杨桃尚未成熟，如果呈现明黄色或暗红色，则表示杨桃已经完全成熟。
判断杨桃有没有成熟还可以捏一下果肉的软硬，如果果肉捏起来非常坚硬的话，多表示成熟度不够；如果杨桃捏起来软硬适中，富有弹性的话，则表示成熟度刚好，适合食用。
杨桃是凉性还是热性
杨桃属于凉性水果。
适合热性体质，火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。小孩可以适量吃些，不要吃得过多。杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。杨桃若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。
春天适合吃的菜 豆芽
豆芽含有丰富的维生素、氨基酸等营养，尤其是在春季，这些营养更加丰富，让为人体提供大量营养，还能调节内脏，有利于肝气疏通。
杨桃怎样才算熟了
看颜色杨桃在生长过程中一般会经历三种颜色，淡绿、明黄、暗红，如果杨桃的颜色呈现淡绿色的话，则多表示杨桃尚未成熟，如果呈现明黄色或暗红色，则表示杨桃已经完全成熟。
捏软硬判断杨桃有没有成熟还可以捏一下果肉的软硬，如果果肉捏起来非常坚硬的话，多表示成熟度不够；如果杨桃捏起来软硬适中，富有弹性的话，则表示成熟度刚好，适合食用。
杨桃切开后怎样不变色 新鲜杨桃怎么保存方法
杨桃适合生长在热带或亚热带地区，所以它比较适合存放在避光阴凉的地方。不同熟度的杨桃所能存放的时间，是不一样的，一般杨桃如果避光并放在阴凉的地方的话，是可以存放一周左右，但如果杨桃过熟，那它所能存放的时间肯定是比较短的；相反，如果杨桃熟度不够，那它所能存放的时间相对来说也比较长。
如果家里有稻谷壳，可以将新鲜的杨桃与稻谷壳放在一起，可以存放10天左右。这是因为存放稻谷壳的地方是比较阴凉的，还能帮助吸热。同时，将杨桃放在稻谷壳里面后，还能使杨桃越来越甜。
虽说杨桃是不适合放在冰箱中保存的，但是短暂的保鲜还是可以的。将杨桃先用报纸包裹好，然后再用保鲜袋装起来，并将保鲜袋扎些小孔，放于冰箱的蔬果层，可保鲜1~3天，存放时间再不宜过长了。
春天适合吃的菜 菠菜
春季的菠菜叶子嫩绿，味道可口。而且还含有丰富的矿物质和营养元素，能够达到解毒功效，促进内分泌的协调，有效地预防多种细菌感染疾病，特别适合春季的食用。
哺乳期可以吃杨桃吗
可以的。哺乳期的妈妈们多吃水果能够补充水果中的维生素等营养元素。杨桃中有多种的维生素，对宝宝的生长发育有很好的作用。并且杨桃是非常有营养的水果。
杨桃中所含的果酸能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对于哺乳期妈咪们来说是非常天然的美容佳果。杨桃中所含的柠檬酸、苹果酸等有机酸还能提高胃液的酸度，促进食物的消化，如果哺乳期的妈咪们有消化不良或者腹胀打嗝的症状，不妨吃一些杨桃。
杨桃中含有维生素C、维生素B、硫胺素、核黄素及大量的挥发性成分，有清咽利嗓、止咳化痰、顺气润肺、保护气管的功效。其可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
杨桃的正确吃法 选择手感偏硬的
挑选杨桃的时候还可以捏一捏杨桃的果肉，如果杨桃果肉捏起来软硬适中且富有弹性的话，则表示比较新鲜，成熟度正好，适合食用；如果杨桃捏起来果肉局部或全部发软的话，则多表示存放时间过久或者杨桃过于成熟，可能已经腐烂变质，一般不建议挑选。
春天适合吃什么水果 草莓
草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。
草莓含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。
提示：草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因此，肠胃较弱、胃酸过少的人容易引发腹泻，就不适合多吃草莓。