如何让孩子专注学习
如何让孩子专注学习
很多孩子都有贪玩，学习的时候注意力不集中的毛病，那么家长怎么做才能让孩子专注学习呢?本文我们一起来了解。
东子：好的学习习惯比取得高分更有意义。
范姜国一：专注学习，给我带来好成绩。
爸爸东子 ———
孩子(学生)的学习习惯，是很多家长和老师都为之头疼的事情。
国内外教学研究统计资料表明，对于绝大多数学生来说，学习成绩的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要位置。古今中外在学术上有所建树者，无一不具有良好的学习习惯。
习惯是人在较长时间内形成的规律性的行为方式，一旦形成便难以改变。长期有规律地安排学习的人，便可以养成良好的学习习惯。
我对依依学习习惯的培养，主要是从以下几个方面入手：
1.一心向学的习惯。这是所有学习习惯中最重要的习惯。这种习惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学习联系起来，你的感官便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。具有一心向学习惯的人，能够充分地利用时间。所以，尽管依依用在学习上的时间少，但是效率却很高。
2.专心致志的学习习惯。这是孩子必须养成的起码的学习习惯。古语说，一心不可二用。做任何事情都是如此，集中精力、专心致志，做事就会事半功倍。一个普通人不可能同时很好地做到一手画圆，一手画方。有人会说，我们看到过两手同时写字，而且写不一样的字的人，这样的人一定能同时一手画圆一手画方。可东子在这里强调的是“普通人”，对于少数奇才，或许能做到。但是对于大多数普通人来说，不可能同时高质量地做好两件或者两件以上的事情。如果硬要同时做，那势必使每件事的完成质量都下降。所以，要有一个好的学习效率，就应该做到专心致志，一心二用绝对无法保证学习效果。
培养孩子专心致志的学习习惯，是贯穿在孩子整个成长过程中的。比如，要求孩子上课认真听讲，不要摆弄笔、书之类的，要求孩子写作业的时候心无旁骛，不要拖拖拉拉的……也就是说，要让孩子养成干任何事情都集中精力的习惯，那么在学习的时候，他就更容易做到专心致志了。但是，在这里我要特别强调的是，培养习惯绝不是以扼杀孩子的天性为代价的，比如孩子上课时有些小动作或坐姿不端正，其实只要不影响他人学习就不应该制止。
自小我就告诉依依做啥事都要专注，无论是玩耍还是学习。玩的时候就尽情地玩，不要考虑学习，而学习的时候就要专心学习，也不要再考虑玩。
3.自主学习习惯。“学会生存，学会学习，学会关心，学会做事，学会生活”，是新世纪人才素质的基本要求，而“学会学习”又是这五个“学会”的基础。自学是一个人一生中最好的学习方法，也是让一个人终生受益的学习方法。是否具备自学能力，可以决定一个人具备怎样的创造力。学习好不是单一地有一个好的成绩，考一个好分数，最主要的是“有好的学习能力”。家长要注重孩子学习能力的培养和提高，注重孩子能否自己解决学习上的各种问题，能否自主学习。
要想让孩子打开自学之门，学会自主学习，只需做到以下两点：
首先，引导孩子学会预习，找出“三点”：一是找出预习内容的知识点;二是找出预习内容的重点;三是找出孩子的疑难点。课前预习需要找“三点”，自学知识的第一步同样也要找“三点”。其次，引导孩子学会抓住课堂听讲中的三个环节：一是“听不同”，自己预习所想和老师所讲有什么不同，学会了听不同，也就学会了独立思考;二是要弄懂，集中精力抓住自己预习时不懂的知识点听课，也就学会了如何运用学过的知识破解疑难问题;三是“听三问”，特别注意听老师的提问、反问和设问，学会了这一项，也就学会了步步深入地理解问题。
依依就是在我的引导下培养起这样的自主学习习惯的。另外，我经常告诉依依，学校学习对于一个人来说，毕竟是短暂的，而知识无止境，要靠自己不停地学习去掌握。
4.认真思考的学习习惯。认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其有利于增强人的发现、发明和创造能力。养成认真思考的学习习惯，至少有以下三个方面的好处：第一可以加深对知识的理解和记忆;第二有利于对书本知识批判地吸收;第三通过思考可以不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。依依的所有奇异的手工作品，都是她认真思考所带来的结果。
5.遵守学习时间的习惯。“你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”富兰克林的这句话，一直是东子最喜欢的格言之一，它激励东子时刻珍视时间，善于利用时间，严格遵守时间。遵守学习时间是搞好学习的前提，是具有学习责任心的一种表现，是对孩子在学习上的最起码的要求。依依这一点像我，向来守时。无论是上学还是在家自学，从来都是自觉地遵守学习时间，有时我忙忘了，她还来提醒我。
遵守学习时间的具体要求是：放学回家休息片刻立即做作业;做作业之前做好喝水、上厕所、找出文具等准备工作;一般不接电话，家人不打扰，尽量在吃饭前完成作业;另外，要求孩子保证作业质量，家长虽不仔细检查，但若有明显错误或字迹不整洁就得要求他重做，让孩子以认真负责的态度对待学习。
当然了，孩子良好的学习习惯并不是天生的，依依最初学习时也曾有过不专心、思考不认真等情况发生，通过与孩子耐心沟通，我使她认识到如果不克服这些不足，就会影响她的学习与进步，于是孩子慢慢就改掉了这些小毛病，随后日渐形成了好习惯。
专注自信的孩子最美
专注自信的孩子最美
您的孩子情绪有没有出现以下的信号：
缺乏集中的意志，容易遗忘和心不在焉
容易受到外在压力的影响，经不起挫折或失败
对所做的事情不感兴趣，缺乏耐性，在吃饭和学习时也不肯安静地坐着
情绪不稳定，经常发脾气，情绪出现较大波动，做出一些类似敲打头部的动作
如果您的孩子出现以上的行为，那有可能就是一种缺乏专注力的表现。
越专注，越自信：
专注力就是通常所说的注意力，是适应环境最基本的能力。对孩子来说，专注力是自主学习的开始。
从孩子满2岁开始，就应该多训练他的专注能力了。一般来说，专注力比较高的孩子，做事情都会事半功倍。当孩子在学习中找到成就感时，随之而来的就是充足的自信心和高涨的学习兴趣，这就自然能够促成他更多的求知欲。相反，那些缺乏专注力的孩子做任何事情都会虎头蛇尾，久而久之，他会慢慢变得胆小、畏缩、缺乏自信，不敢、也不愿去尝试新的事物，造成恶性循环。因此，对孩子专注力的培养就显得尤为重要。
体验成功
注意力分散的孩子,往往对某件事情缺少兴趣和爱好,但这只是一个表面现象,深层次的原因是他在这件事情上没有成功的体验。所以提高专注力在本质上就是要提高孩子的成功体验,让他从成功中获得快乐,唤起兴趣,以增强孩子的专注力。提高成功体验的关键,不仅仅是鼓励和表扬孩子,而是要让他真正地有成功感。
学会“坐下来”
有些孩子坐不住，好动，注意力分散，无法专注于某一个具体的事情，总是喜欢从一件事情快速地转移到另一件事情上。对此，家长必须引起高度重视，并采取适当的方式予以纠正，要合理地安排室内和户外的活动时间，分配“坐下来学”和“站起来玩”的时间，不要担心孩子在早期因为“坐”而影响到后期的发展。
在进化和个体成长的时间表上，“坐”的发展要比“走”的发展早半年时间，因此坐是人类的特征体位，养成坐下来学、坐下来操作的习惯，也是发展儿童早期社会性的重要手段。
怎样保护孩子的视力 睡眠不足
孩子睡眠不足会直接影响孩子的成长发育，还会限制孩子智力发展，让孩子专注力记忆力差，甚至会让孩子近视，或者是视力下降。
建议家长们从控制孩子看电视玩电子产品的时间做起，缩短孩子睡前看电视的时间，选择一些书籍代替，这样让大脑出于相对放松的状态，更有利于孩子入睡。此外，睡前喝一杯热牛奶也是很好的办法。
如何提高宝宝智力
1、在孩子出生之前，给你的宝宝一个身体健康的开始。保持健康怀孕，因为某些药物可能会破坏你的婴儿在子宫内的大脑。
2、听有意义的对话。多和孩子进行一些有主题和有意义的对话。
3、玩游戏。婴儿能够非常快速的学会一些简单的游戏。
4、培养孩子专注的样子。一定要让孩子仔细聆听别人的谈话。
5、使用换尿布的时间和宝宝建立一个情感联系。
6、给宝宝选择合适的玩具，让宝宝自己体验探索和互动的快乐。
7、当宝宝哭闹时，父母应该迅速做出回应，让他感受到他人的关心。
8、建立孩子的信任度和集中度。这样宝宝能够投入更多的经历在探索和学习中。
9、使用身体按摩来减少宝宝的压力和增强他的幸福感和安全感。
怎样培养孩子的注意力
1、制定时间表。即给孩子制定一份学习、游戏、作息的时间表，让孩子严格按照时间表的时间来学习和玩耍。这样定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，孩子自然就会专心的做完一件事。
2、锻炼专注力不是一蹴而就的，要循序渐进。即逐渐延长专心时间。比如孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟，慢慢可以延长到15、20分钟。
3、要给孩子休息的时间，因为让孩子一直保持专心是会累的。所以，要给孩子活动的时间，这样才能让孩子专注且有效率的完成要做的事情。
4、要保持好心情，因为情绪会直接影响注意力。成年人如果情绪低落、烦躁、沮丧，就很难集中精神，孩子也是。因此，家长在关注孩子学习的同时，更要多关心孩子的情绪帮助他们排解抑郁，孩子的学习才更有效。
5、要有健康的饮食习惯，因为饮食也是会影响到大脑的专注，例如各种油炸食品：炸鸡、薯条、方便面等，可能含有大量过氧化脂肪，破坏头脑的灵活，还有含咖啡因饮料如可乐、咖啡、红茶等。少量咖啡因有提神效果，但过量会让人躁动不安。
如何让孩子”游戏“出专注力
首先我们从孩子喜欢的事情入手。
夏杨小时候有一个阶段喜欢拼插玩具，我就给他收集了很多他感兴趣的模型，如战舰、汽车、飞机等，让他来拼插。他会把微小的零部件，用大的耐心，在他可能坚持的长的时间里，很专注地拼好。这个过程有时是一个小时，有时是三个小时，完全靠他个人的兴趣，以及由此产生的耐心和毅力。这个时候，我们大人从不打搅他，而是创造一个安静的环境，抓住和利用这一培养他专注力的时机，让他专心致志地完成这个过程。这个过程锻炼了他坚韧不拔克服困难的毅力、一坐坐几个小时的持久注意力，他完成“作品”获得的成就感和自信心，都是他在做这些事情的过程中获得的。
小时候他还喜欢玩磁铁，那些碎铁末儿、钉子，铺了满满一地。我鼓励他尽情地去玩。他坐在地上，有时一玩能玩半天。玩水、玩沙子、捏橡皮泥、搭积木……玩的过程就是一个小孩子学习的过程。他的专注力、他的观察力、他的探究精神就这样一点一点养成着。
有的父母经常会按照自己的计划，给孩子安排一些事情，比如在他集中精力做自己喜欢的事情时，有的父母非要反其道而行之，非要和孩子“对着干”：“别玩了，该练琴了。”或者说：“你没听见吗?马上过来吃饭。”实际上，这些事情耽误一会儿都不是大问题，而孩子在全身心地进入他正在做的事情中，你打断他，就失去了一个锻炼和培养孩子专注力的好时机。也许作为大人会觉得事情毫无意义，但对孩子的习惯养成来说，这些良好行为的不断重复，恰恰是可能对他的一生都有影响的重大的“细节”。
记得那时我给夏杨讲故事，他有时候会喜欢我反反复复给他讲同一个故事。大人的心理往往是：“哎呀，我都讲过几遍了，你怎么还听这一个啊?”我从有关孩子教育的书上看到，反复给孩子讲同一个老故事，这个过程本身就是在对他的专注力进行培养。给幼小的孩子读书，可以帮助发展孩子专注的能力、聆听的技能等，这种很随意的行为，却会对孩子的将来起到很关键的作用。
比如《小兔乖乖》这个儿童故事，我就给夏杨讲了不知多少遍。只要他要求我给他讲时，我就不厌其烦地反复讲给他。因为只有在那个时期，他才会自然地接受来自父母的这种有意识的专注力的训练。等到他说 “不听了，我都听了几遍了”，那时就已经失去了训练专注力的佳时机。当然我给他反复讲一个故事的过程中，也会兼顾到他的想象力、语言表达能力的培养，但主要的还是那种暂时看不到结果的专注力的培养。
夏杨有一个特点，就是专注力特别强，做事精力集中。从小获得的这一素质，对他今天学习生命科学，在实验室做很枯燥的需要长时间才能完成的实验，都是非常有益的。
孩子专注力的培养，不是一天两天养成的。有一种说法，一个习惯的养成，需要有二十一次重复。父母应该从小放手让孩子去做他感兴趣的事情，并在这个过程中适当引导和保护他的兴趣。
学龄前期，我对他的教育除了给他做一些入学前的心理和物质准备，刻意回避了让他接触小学课本上可能学的东西，有意地让他接触他感兴趣的、能够理解的内容，进行无意学习。我认为，如果小学学习的内容让他早接触过了，他在课堂上再接触时，就淡化了他渴求新知识的求知欲，就会使他失去课堂学习的乐趣，不但不能让他很专注地听讲，反而容易使他的注意力涣散。孩子一旦有了课堂上注意力涣散的毛病，即使他的智力水平不低，也很有可能成为一个很聪明但学习成绩不好的孩子。
一般来说，智力正常的孩子，只要在课堂上能够很专注地听讲，成绩好就是一种水到渠成的自然结果。小学的一节课，就学几个字母或一页书，对于一个智力正常的孩子来说，接受和消化不会存在难度，只是专注力是否足够的问题。但从大脑的规律讲，越小的孩子注意力集中的时间越短暂，因此在有意识训练孩子的专注力时，要依据孩子的年龄特点，顺应孩子的兴趣和爱好。
家庭习惯决定孩子的学习成绩
学习无计划。学习上不明白自己要干什么，该干什么，总是让老师和家长在后面推着走。凡事预则立，不预则废，成绩好的学生一般计划都很强，学年有学年的总目标，学期有学期的规划，每周有每周的计划，每日有每日的任务。建议：帮孩子制定一个学习计划这很重要。
学习不定时。学习时间不固定，每天必要的学习时间无法保证，学习完全凭情绪，情绪好时可以学到深夜，情绪不好时就不学了。知识是日积月累起来的，人不可能在极短时间内把大量的学习内容输入到大脑里去，饥一顿饱一顿，三天打鱼两天晒网，只能是事倍功半。建议：每天固定一个时间，让孩子静下心来学习。
学习不定量。每天该完成的学习任务没有完成，喜欢搞集中复习，临考突击，每天该记忆的内容没去记，该做的作业没去做，该复习的内容没有及时去复习。要想较好的掌握知识，必须靠每日的知识积累，没有量的积累便不会有质的飞跃。靠集中复习临考突击学到的知识，不但数量少，而且质量差。建议：每天规定好学习量，不要等到考试前才临时抱佛脚。
学习时三心二意。上课走神，甚至做一些与学习不相干的事;自习课常沉醉于空想，或者东翻西看浪费时间;做作业或复习时常做一些小动作，边写作业边玩。专心致志是学生必须养成的起码的学习习惯，一般人不可能同时高质量的做好两项或两项以上的事情，所谓“目不能两视而明，耳不能两听而聪”。建议：平时就要培养孩子的专注力，家长可以找一些培养孩子专注力的训练或游戏给孩子玩。
有错不改。作业本发到手里，虽然上面有许多老师的订正可很少往心里去，考试罢将考卷扔在一边从不做认真分析检查失分的原因。学习是一个积累知识的过程，同时也是一个查漏补缺的过程。一门课，你的知识漏洞越少说明你学得越好，考试时成绩也会越好，那些考试时出错的地方往往就是你的知识漏洞。建议：帮孩子建一个错题集，每次作业考试后，让孩子将其中做错的题目都记录下来，这些就是孩子的知识漏洞，督促孩子经常看看这些题目就会把漏洞补上。
不复习就做作业。做作业前不看书不思考，不先消化和理解所学的内容，做作业拿过来就做，做完了万事大吉。建议：作业是学生必须要独立完成的任务，其目的是让学生正确熟练的理解记忆所学的知识，如果孩子不求甚解的完成作业，就起不到这些作用。
如何让孩子集中注意力
1。专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可给妈妈讲讲这本书的意思吗?每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。
2。要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。
3。合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。
4。改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。
5。家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。
6。尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。
怎样才能锻炼孩子的注意力呢
孩子具有很多的专注力，对以后的学习和做事情都有很好的帮助，但是专注力不是天生就有的，是需要家长对孩子进行培养，孩子才会具有的。在不被打扰的前提下，做一些对孩子专注力有锻炼的事情，在游戏中耐心的指导，逐渐的锻炼孩子的注意力，让孩子可以专心的做一件事情。
方法一：捡豆子
家长可以把红豆和绿豆(其他豆子也行)混在一起，让孩子把红豆绿豆挑出来。给孩子限制时间，一开始时间可以稍微短一点，豆子的数量也可以少一点。经过几次锻炼，家长可以增加难度，增加时间，比如多加一些豆子或者增加豆子的种类。
方法二：讲故事提问题
给孩子讲故事，相信不少爸妈都会，但要提高孩子的注意力可不能简单地讲故事，可以通过讲故事提问题的方式。比如，当故事讲完之后，家长可以根据故事的内容，给孩子提问题。讲《小红帽》时，有这么一个情节——妈妈对小红帽说：“来，小红帽，这里有一块蛋糕和一瓶葡萄酒，快给外婆送去，外婆生病了，身子很虚弱，吃了这些就会好一些的。在讲完后，家长可以问孩子：小红帽带什么东西去看外婆?或者小红帽为什么要去看外婆?”
当然，年纪比较小的孩子，家长可以讲完两三句之后，就给孩子提问题。如果孩子比较大了，那就可以讲完一个段落或者讲完故事再给孩子提问题。讲故事提问要根据孩子的语言能力来做调整。
方法三：拼图游戏
给孩子玩一些串珠或者拼图的游戏。最好是有家长陪伴，有家长陪伴引导的话，孩子会更有耐心完成串珠或拼图的任务。
孩子上课老走神怎么办
1、 如果孩子上课不专心听讲，不按时按量完成功课、贪玩等，父母就要督促孩子到时间应该自觉学习，养成孩子自觉自律的读书学习习惯。
2、学习的时候，也可以采用几种学科交替进行的方式，减轻部分大脑的负担，使两边的大脑可以轮流休息，延缓疲劳的出现。
3、将需要学习的材料分成若干个部分，一部分一部分地学，掌握了前一部分，再学后一部分，依次学完，最后再进行总的复习。这种方法，比较适合学习成绩差，有畏难情绪的孩子，可以使孩子看到成绩，树立信心。
4、在孩子面前，不要给了孩子物质上的满足，孩子就应该满足，其并不是这样的，上初二的孩子正处在青春期，他们现阶段更需要家长的理解和帮助，更需要家长的沟通与交流，更需要鼓励和表扬，让孩子真正相信自己的能力，让孩子更加自信!只有家长对自己的孩子有自信，孩子才能够对自己更加自信起来!有了自信心，孩子才能够更好的为自己打气、加油、努力学习。
5、客服心理障碍专注学习：父母要对儿童的生长发育了如指掌，如果发现孩子动作或语言比同龄儿童迟，要立即去医院检查。
6、帮助儿童集中注意力，逐步改善儿童学习困难，一些注意缺陷的儿童，容易被无关的刺激所吸引。所以教室的布置要求简洁，避免过于化哨和色彩鲜艳，也可以用窗帘屏蔽窗口。还有学生座位安排避免互相干扰，教师的着装力求朴素大方，减少饰物，以避免分散学生注意力。