舌苔的苔质

养生健康

舌苔的苔质

即舌苔的形质，分为下列几种：

1、苔的有无：正常舌有一层薄白苔，由胃气而生。在疾病过程中，舌苔从有到无，是胃气阴不足、正气渐衰的表现;但舌苔剥落之后，复生有薄白苔，则是邪退正生，胃气渐复的表现。

2、苔的厚薄：透过舌苔能隐隐见到舌质的为薄苔，不能见到舌质为厚苔。舌苔的厚薄可测定正邪盛衰和病情的深浅轻重。薄苔主外感表证，亦主内伤气郁。厚苔主痰饮、湿邪、积滞。舌苔由薄变厚，病邪自表入里，邪盛病进;舌苔由厚变薄，为病邪自里达表，正胜病退。

3、舌苔的润燥可了解津液的变化：若舌面润泽，干湿适中为正常舌象，虽有病而津液未伤;若扪之湿而滑利，则称滑苔，多主寒主湿，或阳虚水饮内停。若舌面望之干枯，用手扪之无津液，则为燥苔，多由热盛伤津、阴液亏耗，或气不化津所致。

4、舌苔的腐腻和舌苔的偏全：舌苔在舌面分布的变化。舌苔布满全舌称为全。舌苔偏布于舌面的前、后、左、右某一局部，称为偏。察舌苔分布的偏全，可判断病变的所在。全苔为邪气散漫，多为湿痰阻滞中焦之征;舌苔偏见于舌的一侧，为邪在半表半里，或病在肝胆;苔中根厚腻，多为痰饮或胃肠积滞等。

5、舌苔的剥落和消长：舌苔薄厚、多少的变化，也是正邪进退的反映。舌苔由少变多、由薄复厚，一般说明邪气加重，主病进;舌苔由厚变薄、由多变少，说明正气渐复，主病退。若舌苔骤增骤退，多为病情暴变的征象。

6、舌苔的真假：辨舌苔的真假，可判断疾病的轻重和预后。舌苔真假的判断以有根无根为标准。凡舌苔紧贴舌面，不易刮去，似从舌体上长出来的，即真苔又称有根苔。若苔不着实,如浮涂在舌面，刮之即去，即假苔又称为无根苔。在疾病的初期、中期，有根苔比无根苔为深重，疾病后期有根苔比无根苔为佳。若舌面上浮一层厚苔，望似无根，而其下部生出一层新苔，属疾病趋愈的征象。在辨别假苔时需注意三个方面：第一，清晨舌苔满布，饮食后苔即退去，虽属假苔，并非无根;若退后苔少或无苔，则是里虚;第二，有苔有色，刮之即去，病轻浅;若揩之即去，病更轻浅;第三，厚苔一片而无根，其下不能续生新苔，是原有胃气，其后胃气虚乏，不能蒸化胃液上潮。多因过服寒凉药损伤阳气，或过服热药损伤阴液所致。

刷舌苔要用专用的舌苔刷

“我最近常被口臭困扰，听说刷舌苔可以防治口臭，是这样的吗?”陈先生来电询问这个问题。

解放军第二五四医院口腔科副主任李医师介绍，刷舌苔对预防祛除口臭确有一定的效果，因为舌头表面不是光滑的，上面会附着一些食物残渣和细菌，这两样都是可能造成口臭的因素。有统计数据显示，80%左右的口臭来自于口腔，所以，在照顾好牙齿的同时，也要定时清洁舌部。

不过，刷舌苔需要注意的细节非常多，其中最重要的就是不要用日常刷牙的牙刷刷它。因为舌头表面是黏膜组织，本身就比皮肤娇嫩，同时舌黏膜内有很多味蕾，如果用刷硬牙齿的牙刷刷软软的舌头，即使不是很用力，也容易刷破黏膜、破坏味蕾、损伤舌乳头，甚至导致破溃处感染、味觉减退等不良后果。

李医生强调，刷舌苔要用专用的舌苔刷，也就是在超市或者商场中可以见到的那种胶制平板样的专用舌刷。刷时还有两点需要注意，一是无需使用牙膏，刷过后只用清水漱漱口就行了;二是刷舌苔不必像刷牙那么勤，一天一两次就可以了，根据个人情况，频率再低些也无妨。

李医生提醒，注重清洁舌头的观念是正确的，不过指望用刷舌苔的方式完全祛除口腔异味并不明智，因为这只是一种“治标不治本”的方法，由于造成口腔异味的原因非常多，除牙病、消化系统出了问题之外，还可能有精神压力的因素，因此，如果口臭严重的话，还是应该去医院检查。

舌苔的形质

肠胃疾病舌头的反应是什么

如何观察和分析舌象伸舌也有学问伸舌时要自然，舌体放松，舌面平展，舌尖略向下，口尽量张大(但不要过分用力)，使舌体充分暴露。如伸舌过分用力，或舌体紧张、蜷曲、都会影响舌的气血运行而引起舌色改变或舌干湿度的改变。

望舌要有顺序望舌一般先看舌尖，再看舌中、舌侧，最后看舌根部，同时看舌体(舌质)的色质和舌苔的厚薄、颜色等。

观察两个重点舌诊主要观察舌体和舌苔两个方面的变化。舌体———呈什么颜色?形状是胖是瘦?质地是荣是枯?活动是否灵活自如?舌苔———苔质是厚是薄，是润是燥?苔色是白是黄还是棕褐?

正常舌象特征正常舌象可概括为六个字：“淡红舌薄白苔”，具体地说，舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀、薄白而润。

舌象变化规律一般来说舌苔由薄变厚为病进，由厚变薄为病退。胃病患者的常见舌象为：

薄白苔———病初起，病轻浅，胃气未伤;舌苔由薄变厚，颜色由白渐有点黄色，舌边舌尖由淡红变红，而且舌边有齿印———病情加重，提示消化不良、胃肠积滞有宿食等;

舌苔的分类

黄苔：一般表示为热证，即出现了胃热。苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。

黑苔：肠胃有毛病的人，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。另外，临床发现有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。

白苔：舌苔薄白而润为正常人的舌苔。舌苔薄白而过于润滑，一般都多见于表证、寒证。如果舌苔白厚而干燥，则说明胃肠发生了病变，常常见于各种胃炎、肠炎及口臭症状中，同时，舌苔厚白还是胃肠上皮化生的一种警告，而肠上皮化生的严重与胃癌有着直接联系。

厚苔：苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。如果透过苔质不能能见到舌体，称之为厚苔。如果有胃肠病症状的话，出现厚苔就表明病情已经较为严重了，需及时入院进行治疗。

舌苔厚白只是一种症状，中医认为主要与胃火密切相关。多数的舌苔厚白是由胃内发生病症引起的，如不及时治疗会对身体产生危害：

1、导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。

2、会影响人的胃口，进而影响消化功能。

3、会引起胃热，产生积热就会导致面疮。

舌苔发白怎么回事

舌苔的颜色

正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。

如果黄苔，一般表示里热证。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。苔薄黄厚而干燥的，则代表里热盛，津液受损。

灰黑苔，主热证，也有寒湿或虚寒证。灰苔主里证，多见疾病比较严重。黑苔则大多由黄苔或灰苔转化而成，往往表明病情极严重。

而白苔是最常见的舌苔颜色，主表证、寒证，但也有里证、热证的。

如前所述，白苔是薄白而润为正常，但同时这也许也表示了病在体表没有入内。

舌淡而苔薄白的，多为气血两虚。

如果舌苔薄白且过于润滑，一般多见于表证、寒证，为风寒。

如果舌苔薄白而干燥的，则多见于表热证或感受燥邪，为风热。

如果舌苔白而厚腻的，多见寒湿里证。

舌苔白滑，润泽多津，主寒证，或寒湿症，多表示寒凉伤中，使中气亏乏，阴寒下伏。*舌苔白滑而粘腻、厚腻的，多见于体内有痰湿或湿困于脾。*舌苔白滑而腐的，为胃腑蕴热，湿热遏伏。

舌苔白厚而干燥的，为实热证，表示湿浊化热伤津，常见于各种胃炎、肠炎及口臭病变中。

舌苔的厚薄

(苔质的厚薄，以见底和不见底为标准，透过苔质隐隐能见到舌质的为薄苔，不能见到舌体的称为厚苔。)

如果薄苔，多主外感表证，亦主内伤气郁。舌淡红，苔薄白，多见于正常人或风寒表证。舌淡，苔薄白，多为气血两虚。舌红，苔薄黄，为气分热初起。

如果厚苔，主痰饮、湿邪、积滞，“食积内停”。如果舌苔厚腻同时，伴有口苦、口粘、口臭、口疮、口渴，下焦便秘或者黄赤臭热、肛门灼热甚至长痈肿疮疖，也叫“上火”。舌苔由薄转厚的，反映病邪由表入里，病情由轻转重;舌苔由厚转白的，表明病邪由里而外，病邪退却身体好转。

舌苔的润燥

(舌苔的润燥反映了体内的津液情况，正常的舌苔是不干不湿的。)

如果燥苔：舌苔干燥而缺乏津液称为燥苔。如果燥苔，则说明体内津液不足，外感燥热伤津，内伤阴虚津液不足。

如果润苔：舌苔滑润多津液，说明津液未伤，称为润苔。而如果舌苔面上水分过多，伸舌水分显示像要往下滴的，表示体内有湿停留，为滑苔。

其他

腻苔：苔质致密、细腻像有一层混浊光滑的粘液覆盖在舌面上，不易擦去，多属于痰湿内盛。

腐苔：苔质疏松的像豆腐渣一样，堆积在舌面上，容易擦去，表示实热蒸化了胃中的食物，胃中宿食化腐。

无苔：少苔表示机体正气不足，无苔也表示胃气大虚，缺乏生机。

此外还有花斑苔(脾胃蕴热、湿热内盛)，青紫舌(体内有瘀血或血流滞缓，阳气不足)等多种情况，需具体情况具体分析。

舌头发黄是对身体某种状态的反映

在生活中，舌头发黄的现象实属常见，但是有很多人找不到其中的原因就任凭舌头这么黄着，其实舌头发黄是对身体某一现象的反应，我们不能忽略了。

一般苔越黄，说明里热越重，如果舌苔呈淡黄色说明热轻，如果舌苔呈深黄色则说明热重，而如果舌体为焦黄色则说明热邪较重，而且存在于身体的时间较长，应及时调理。

临床上常常结合舌质及舌苔的厚薄、润燥、腐腻等苔质变化来判断黄苔的具体主病。

黄腻苔，即苔黄而质腻，主湿热内蕴、痰热、痰火、痰饮化热、食积化热;

黄糙苔，即苔黄而干燥，质地板硬，望之如沙，扪之糙手;黄瓣苔，即苔黄燥结而有裂纹;

焦黄苔，即苔色黄黑相兼，如烧焦的锅巴。三者均主邪热伤津，燥结腑实之证。

黄滑苔，即苔淡黄而滑润，多伴舌淡胖嫩，为阳虚痰饮，久积化热或气血两虚，复感湿热之邪所致;

薄黄苔，苔薄而淡黄，外感病多见于表寒证，寒邪人里化热不甚或风热表证。亦可见于大叶性肺炎、支气管肺炎、肺心症、尿路感染等病。

知道舌苔发黄的原因才能更好的对症下药。

舌苔辨证透露你的身体状况

苔色：

苔色即舌苔的颜色，病态的苔色主要有白苔、黄苔、灰苔、黑苔。

(1)白苔：一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。舌及满口生衣，出现霉苔或生糜烂点，为胃气衰败，脏气将绝之危候。

(2)黄苔：黄苔主里热证。苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。

(3)灰苔：主里证。苔灰薄而润滑，多为寒湿内阻，或痰饮内停。苔灰而干燥，为热病或阴虚火旺。

(4)黑苔：黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病情极其严重。苔黑而干燥，为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥，为心火盛。苔黑而润滑，为阳虚阴寒极盛。

苔质：

望苔质即望舌苔的形状质感。主要观察苔的厚薄、润燥、腐腻、剥落、有根无根及偏全等情况。

(1)厚、薄苔：

苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。舌苔薄，病情一般较轻;舌苔厚，表明病情较为严重。在疾病发展过程中，舌苔由薄变厚，表明病邪入里，病情由轻变重;若舌苔由厚变薄，表明病邪外透，病情好转。

(2)润、燥苔：

舌苔润滑多津液，为津液未损伤，称为润苔。舌苔干燥缺少津液，称为燥苔。舌苔干燥而色黄者，为胃热炽盛，损伤津液。舌苔干燥而色黑，为热极阴伤。若舌苔干燥色黑而且有刺，则属热极津液枯竭。

(3)腐、腻苔：

苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。苔质颗粉较大，疏松而厚，形状似豆腐渣堆积于舌面，刮之易去者，称为腐苔。腻苔常见于湿浊、痰饮、食积、湿温等。腐苔为食积肠胃、痰浊内蕴及溃疡之证。舌苔白腻，多为湿痰，或胃阳虚。舌苔黄腻，多为痰热，食滞化热。舌苔厚腐，多为饮食停积胃肠。舌苔布满白衣，称为口糜，表明胃气衰败。

白舌苔的分类

1、舌苔的润燥：舌苔的润燥反映了体内的津液情况，正常的舌苔是不干不湿的。

如果燥苔：舌苔干燥而缺乏津液称为燥苔。如果燥苔，则说明体内津液不足，外感燥热伤津，内伤阴虚津液不足。

如果润苔：舌苔滑润多津液，说明津液未伤，称为润苔。而如果舌苔面上水分过多，伸舌水分显示像要往下滴的，表示体内有湿停留，为滑苔。

2、舌苔的厚薄：苔质的厚薄，以见底和不见底为标准，透过苔质隐隐能见到舌质的为薄苔，不能见到舌体的称为厚苔。

3、其他

腻苔：苔质致密、细腻像有一层混浊光滑的粘液覆盖在舌面上，不易擦去，多属于痰湿内盛。

腐苔：苔质疏松的像豆腐渣一样，堆积在舌面上，容易擦去，表示实热蒸化了胃中的食物，胃中宿食化腐。

无苔：少苔表示机体正气不足，无苔也表示胃气大虚，缺乏生机。

此外还有花斑苔(脾胃蕴热、湿热内盛)，青紫舌(体内有瘀血或血流滞缓，阳气不足)等多种情况，需具体情况具体分析。

白舌苔在哪些情况下会出现

1、白苔可能会出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。

2、各种慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。

3、患有轻病、表征初起或者疾病的恢复期病人会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等。

白舌苔应该怎么缓解

1、吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比较苦，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味。去火的蔬菜还有西红柿等。

2、需注意十分注意口腔卫生，每天晨起，睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

3、发生舌苔厚白，上火后，应该多喝水，多喝水可以帮助排出体内的毒素。要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是最好的饮品。

舌苔的形质介绍

1、苔的有无

正常舌有一层薄白苔，由胃气而生。在疾病过程中，舌苔从有到无，是胃气阴不足、正气渐衰的表现;但舌苔剥落之后，复生有薄白苔，则是邪退正生，胃气渐复的表现。

2、苔的厚薄

透过舌苔能隐隐见到舌质的为薄苔，不能见到舌质为厚苔。舌苔的厚薄可测定正邪盛衰和病情的深浅轻重。

薄苔主外感表证，亦主内伤气郁。厚苔主痰饮、湿邪、积滞。舌苔由薄变厚，病邪自表入里，邪盛病进;舌苔由厚变薄，为病邪自里达表，正胜病退。

3、舌苔的润燥可了解津液的变化

若舌面润泽，干湿适中为正常舌象，虽有病而津液未伤。

若扪之湿而滑利，则称滑苔，多主寒主湿，或阳虚水饮内停。若舌面望之干枯，用手扪之无津液，则为燥苔，多由热盛伤津、阴液亏耗，或气不化津所致。

舌苔的分类

1、黄苔：一般表示为热证，即出现了胃热。苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。

2、黑苔：肠胃有毛病的人，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。另外，临床发现有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。

3、白苔：舌苔薄白而润为正常人的舌苔。舌苔薄白而过于润滑，一般都多见于表证、寒证。如果舌苔白厚而干燥，则说明胃肠发生了病变，常常见于各种胃炎、肠炎及口臭症状中，同时，舌苔厚白还是胃肠上皮化生的一种警告，而肠上皮化生的严重与胃癌有着直接联系。

4、厚苔：苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。如果透过苔质不能能见到舌体，称之为厚苔。如果有胃肠病症状的话，出现厚苔就表明病情已经较为严重了，需及时入院进行治疗。

如果发现舌苔厚白，就要注意调整自己的饮食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之类的食品。生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

特别需注意口腔卫生，每天晨起，睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

舌苔的苔质