用辩证的眼光来看待舌苔厚白
用辩证的眼光来看待舌苔厚白
中医中的“望闻问切”其中就是通过观察舌苔的变化来作出疾病的诊断，正常的情况下我们正常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较厚的发白，但如果舌苔厚白就说明有一些不太正常了。那么舌苔厚白是什么原因呢?
中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，认为舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆。根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价值，但不能机械地看，需与其他症状和体征综合加以考虑。
舌苔白：中医里叫寒证，也是风寒感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥，多吃软食。然和喝牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味也是非常好的。水果可吃苹果、蜜桔等。偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、螃蟹、鸭蛋就不要吃了。还有就是冷的东西不要吃。
舌苔：舌苔是胃之生气所现。章虚谷曰：“舌苔由胃中生气以现，而胃气由心脾发生，故无病之人，常有薄苔，是胃中之生气，如地上之微草也，若不毛之地，则土无生气矣”。吴坤安说：“舌之有苔，犹地之有苔。地之苔，湿气上泛而生;舌之苔，胃蒸脾湿上潮而生，故曰苔。”现代医家认为舌苔的形成，主要为丝状乳头之分化。丝状乳头之末梢分化成角化树，在角化树分枝的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，组成正常的舌苔。正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。观察舌苔内容为苔的颜色、厚薄及润燥。
1、苔色：有白苔、黄苔、灰苔、黑苔等
①白苔白苔是临床上最常见的，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。如薄白而润为风寒;薄白而燥为风热;寒湿之里证可见白而厚腻之苔。
②黄苔有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。
③灰黑苔多主热证，亦有寒湿或虚寒证。舌苔灰黑而干，为热盛伤津;舌苔灰黑而湿润，多属阳虚寒盛。灰黑苔多见于疾病比较严重的阶段。
2、厚薄：有薄苔、厚苔、少苔、无苔
薄苔多为疾病初起，病邪在表，病情较轻;厚苔多示病邪较盛，并已传里;或有胃肠积滞;或有痰湿。苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。但舌苔的形成，反映了胃气的有无，舌苔虽厚，说明胃气尚存的一面，而少苔常表示机体正气不足，无苔则是胃气大虚，缺乏生发之机。舌面上有不规则的舌苔剥脱，剥脱处光滑无苔，称为花剥苔，多属胃的气阴不足，若兼有腻苔则表示痰湿未化而正气已伤。
3、润燥：反映体内津液的情况
正常舌苔不干不湿，无苔干燥为体内津液已耗，外感病多为燥热伤津，内伤病多为阴虚津液不足;舌苔湿润表明津液未伤，而苔面水份过多伸舌欲下滴，称为滑苔，则示体内有湿停留。
腻苔：苔质致密、细腻如一层混浊光滑的粘液覆盖于舌面，不易擦去，多属痰湿内盛。
腐苔：苔质疏松如豆腐渣，堆于舌面，易于擦去，多为实热蒸化胃中食浊，为胃中宿食化腐的表现。
意义：多为胃气虚弱或气血不足。
舌苔厚白可以经过饮食调养恢复，饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水
舌苔厚白粘腻推荐食疗方 舌苔厚白粘腻的注意事项
人体下丘脑的外侧区与饥饿感有关，刺激它可使食欲变好、胃口变大；而下丘脑腹内核的兴奋则引起拒食。做菜放味精让人感觉不到饱，因此可增加饭量。吃进去的食物过多，体内的消化酶不足，无法消化过多的食物，多余的食物形成食积和痰湿，从而导致舌苔厚白粘腻。所以，少去外面吃，多在家做些少味精、少调料的菜品对改善舌苔厚白粘腻有益处。
舌苔厚白粘腻多痰湿体质，其本质其实是代谢问题，吃进人体的食物多，只有将过剩的能量消耗掉才能达到代谢平衡。因此舌苔厚白粘腻者需要增加锻炼，促进分解代谢，来减少体内的痰湿堆积。
另外,胃内食物多而消化酶相对少，脾气相对虚弱，脾气虛常导致痰湿滋生。运动四肢有助于脾的运化，更好地完成消化任务。因此，坚待锻炼，控制体重，可以帮助调养舌苔厚白粘腻。
婴儿舌苔厚白吃益生菌好吗 婴儿舌苔厚白的原因
婴儿每天要吃好几顿奶，这些奶可能无法很快通过咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗从舌头上清除掉，于是看上去就是舌苔厚白的表现。
中医认为，舌苔反应的是胃气，正常状态下应该是薄白苔的状态，而消化功能不好则可能出现舌苔厚白的情况，婴儿的消化功能等都还处于发育阶段，很容易出现舌苔厚白的情况。
舌苔厚白能吃蜂蜜水吗 舌苔厚白为什么不建议吃蜂蜜水
蜂蜜虽然是性平，但是它有滋阴润燥的功效，对于体内可能有痰湿、寒湿的舌苔厚白之人来说是非常不合适的，可能会加重体内湿气的蕴积，不仅不利于舌苔厚白的缓解，反而容易使舌苔厚白更加严重。
舌苔厚白痰多怎么办
如果舌苔厚白痰多是由于外感寒邪正处于入里的状态导致，那应当以辛温散寒为主要治则，然后再根据具体症状进行相应的辩证后再选择中药等进行配伍治疗。
如果是由于内生痰湿导致舌苔厚白痰多，那么应以化痰祛湿为主进行治疗，在专业中医医生辩证指导下进行相关的中药等配伍选择。
舌苔厚白能吃蜂蜜水吗 舌苔厚白喝什么饮料好
柠檬性温，有化痰燥湿的功效，可用于帮助缓解舌苔厚白，是很适合的饮料之一。
红茶性温，有利尿祛湿的功效，用于缓解舌苔厚白也是很适合的，所以舌苔厚白还可以选择喝红茶。
舌苔厚白会有口臭吗
舌苔厚白多无口臭。
有舌苔厚白多与寒、痰、湿、食积等证有关，而口臭多与热证有关，所以舌苔厚白的人大部分是没有口臭的。
舌苔厚白是什么原因
有的老人和小孩舌苔厚白，还有一些刚刚大病初愈的人也是这样，这样的人舌苔厚白是什么原因呢?有的人舌苔厚白粗糙，有时感觉好象是上火，但似乎又不是上火，这样的舌苔厚白是什么原因呢?下面分别来说一说：
第一种情况这些舌苔厚白多为寒湿。这些人由于气血亏损，消化功能弱，无法正常地消化吸收和排泄，导致了舌苔厚腻。中医把这类情况叫做“本虚标实”。如果把它也归之为“上火”，就会使原本虚弱的脾胃功能乃至整个机体在清热泻火药苦寒药性的重击之下出现很大损耗。此时患者最好在专科医生指导下用药。
第二种情况并不是“上火”，而是“胃气壅滞”，即整个消化系统功能的减退，一般多见于吃大鱼大肉、辛甘厚味的人。此时如何判断是否有火呢?根据中医诊断的基本原则，在出现舌苔厚腻的同时，伴有口苦、口粘、口臭、口疮、口渴，下焦的便秘或者小便黄赤臭热、肛门灼热甚至长痈肿疮疖，这才叫“火”。如果没有这些症状，只能叫“食积内停”。
所以说，引起舌苔厚白的原因很多，要具体问题具体分析，有的可能并不是病症，如果没有什么不适的情况，应该不会有太大的问题，不要过于紧张。但是如果有口臭的情况出现，可能就要到医院去问问大夫舌苔厚白是什么原因，因为你的肠胃有可能出了问题。