小学生近视眼怎么办 如何预防孩子近视眼

小学生近视眼怎么办 如何预防孩子近视眼

小学生近视眼怎么办

1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力

3、手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

4、眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

5、数数法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

近视的前兆有哪些

细心的爸爸妈妈都知道近视的发生也是有迹可寻，是有前兆的。比如看东西老出现串行、模糊的感觉等。

眯眼：当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。

眨眼：频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。不少人在流泪时，看东西也会更清楚一些。

揉眼：看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。

歪头：常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有些孩子甚至会养成歪头的习惯。

皱眉：皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。但实际上这样做由于眼外肌压迫于眼球，反而使近视眼的发展速度加快。

扳眼：少数孩子在看不清远处目标时，常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。

抱怨：由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。

如何预防孩子近视眼

1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)

3、写字读书要有适当的光线，光线好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

6、认真做好眼保健操。

近视眼有哪些危害呢

一、产生视力疲劳

患近视眼的人除了看不清远处物体外，多数还容易产生视力疲劳。因为，经常眯着眼睛看东西，会使眼外肌、睫状肌过度紧张，容易引起眼睛疲劳。有时为了看清字体喜欢把书本放得很近，这样更加重了眼的调节，促使近视的发展。长时间的看书、写字、看电视，就会感觉双眼干涩，眼睑沉重，眼球酸胀，眼眶疼痛。继而视物模糊，出现双影，看书串行、严重的还可以出现头昏、头痛、恶心等症状。由于看不清黑板，注意力不集中，而出现学习成绩下降。

二、视物模糊生活不便是近视眼的危害之一

近视患者，由于视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量，长期佩戴眼镜，会导致生活工作不便。

三、近视眼的危害还表现为有致盲几率

据卫生部、教育部联合调查，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。其中小学生近视率已达34。5%。中学生近视已达70%以上，患者超过6000万人，因近视导致盲人数达30万人。

四、近视眼的危害还有容易造成孩子自卑

专家提示：在对待近视儿童时，家长别把近视眼看作是一个非常严重的问题，要从积极方面多引导青少年正确看待近视眼，如若处理不当，容易对青少年的心理造成很大的影响，会使他们产生自卑心理。

哪些人容易患近视?

目前，我国人口近视率明显上升，深度近视越来越普遍。那么，哪些人易患近视眼呢?

昆明闪亮眼健康服务中心专家介绍，睡眠时间少、握笔姿势不正确、饮食不当的青少年及持续用眼时间长的人群易患近视眼。同时，受遗传先天等因素影响，部分人群易患近视眼。

在孩子生长发育的加速期，特别是7岁-9岁和12岁-14岁期间，如果睡眠时间不足会引起部分孩子发生近视眼。儿童写字时如果握笔的拇指与食指对捏、交叉，或距笔尖太近，手指会遮挡视线，只能低头或头部向左歪以拉近眼睛与书本的距离，从而导致近视。

经常吃高蛋白、高热量食物，很少吃新鲜绿色蔬菜、叶黄素摄入量少的孩子，也容易患近视眼。

孩子每天学习时间长，用眼负担过重容易引起近视。一般来说，成年人眼睛已经定型，不易患近视，但近年随着电脑的普及，部分成年人由于过于迷恋电脑，导致近视的也不在少数。

另外，凡出生时体重低于2500克的孩子，在青春期前容易发生近视眼;早产2周或2周以上的小儿，在儿童期易发生近视眼。父母为近视眼的，其子女易患近视眼，且近视的遗传程度随父母近视度数的加深而增加。

有资料显示，目前我国近视率排在世界第二位，小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%。

小孩爱眯眼是不是患上近视呢

孩子经常眯眼，或是出现近视

《2013年高考体检手册》详细列举视力报考受限专业，近视竟然成了未来职业道路的“拦路虎”，令不少学生和家长遗憾不已。

专家介绍，医生、飞行员、运动员、警察、参军这些“热门”招考专业对于眼睛的视力要求都非常高，裸眼视力任何一眼不能低于4.8～5.0。因此，家长一定要注意从小预防孩子近视，为孩子创造将来择业的“软条件”。

近年，小学生近视患病率大于25%，中学生近视患病率达60%～70%，大学生近视患病率达90%。中小学生形成近视的主要原因包括长时间近距离作业、读书、写字、看电视和玩游戏(手机、电脑)。

近视的临床表现为注视远物时眯眼，视近物时视力好，并且视物疲劳。因此，家长一旦发现孩子经常眯眼变成了“小眼睛”，就应该带孩子到正规医院眼科检查视力，早治疗早恢复。

保护眼睛，专家建议选择不闪的led灯

活动现场，有家长提问，给孩子用了护眼灯，为何还是近视了?

专家解释说，许多孩子在上小学后近视，主要原因之一是光源性近视。光污染会对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起疲劳和视力下降。虽然现在的家长非常重视为孩子选择护眼灯，但面对市面上参差不齐的护眼灯，家长们应该多长一个心眼。

近视的临床表现为注视远物时眯眼，视近物时视力好，并且视物疲劳。因此，家长一旦发现孩子经常眯眼变成了“小眼睛”，就应该带孩子到正规医院眼科检查视力，早治疗早恢复。>>>推荐阅读：父母帮宝宝布置房间的9大学问

保护眼睛，专家建议选择不闪的led灯

活动现场，有家长提问，给孩子用了护眼灯，为何还是近视了?

专家解释说，许多孩子在上小学后近视，主要原因之一是光源性近视。光污染会对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起疲劳和视力下降。虽然现在的家长非常重视为孩子选择护眼灯，但面对市面上参差不齐的护眼灯，家长们应该多长一个心眼。

如果散瞳视力恢复正常，是假性近视，只需多注意眼睛休息，多做眼保健操即可;如果散瞳视力未能恢复正常则表明已形成了真近视，这时就要需要配戴眼镜。

黄种人近视眼的发病率最高

近视眼是屈光不正的一种，由于不良的用眼习惯增多，导致近视眼的发病率也逐年上升，特别是青少年。有关资料显示，近视眼发病率达33.6%，而青少年的发病率一直高居不下。

在我国，近视眼的发病率为33.6%，青少年一直是重点人群，小学生近视发病率为22.78%，中学生为55.2.%，大学生为76.74%;且近年来初始患者年龄呈越来越小的状态。同时，农村学生近视眼发病率低于城市学生，中小城市学生近视眼的发病率低于大城。

据调查，黄种人近视眼的发病率是最高的，其次是白种人，而黑种人近视眼的发病率非常低。

家中父母双方均为近视眼者，子女患近视的可能性明显增高。父母中有一方为近视眼者，其子女近视的发病率高于父母视力正常的人。如果父母是高度近视眼，那么其子女可能很早就患近视，而且度数很高。

预防近视眼必须从小开始

现在越来越多的中小学生患上了近视眼，近视眼分为真性近视和假性近视，多数学生患的是真性近视。因此，近视眼必须从小预防，否则一旦眼球拉长，就很难再缩短了，也就是说如果已经发展到真性近视，想要恢复正常是很难办到的。尽管现在有名目繁多的眼药水，治疗仪，但基本上都是以放松眼内睫状肌为目标的，它对治疗假性近视或预防真性近视的发生可能有所帮助，然而对真性近视的治疗恐怕是无能为力的。

虽然发生近视有家族遗传因素，但是主要原因还是跟使用眼力不当有关。如长时间看电视或玩游戏、近距离读写或光线不够等都可以导致眼肌疲劳，时间长了会导致眼球前后径增长。

同时，研究人员还发现偏食对儿童视力的发育也有害处。因为维生素B1、钙和微量元素铬可以维持正常的眼内压，对于预防近视起到很重要的作用，而这些物质都是通过饮食进行摄入，因此，平衡而充足的饮食可以有效的预防近视眼。

总之，预防近视眼必须从小开始，注意用眼卫生和合理膳食，这样才能真正有效地起到预防作用。

小孩近视眼怎么办

医院专家说小学生近视眼大家可以选择配镜来控制眼睛的度数，但是配镜的时候一定要到正规的医院进行检查，因为有的小学生近视眼是假性近视，是不需要戴眼镜的。

一般情况下小学生近视超过100度的需配镜矫正，以起到抑制视力下降的作用。临床表明大多数患者如果不戴镜，视力每年将下降100度左右，不到几年就成为几百度的高度近视眼症状，有的甚至发展成斜视、弱视眼，以至于戴镜矫正视力小于0.8，限制了就业、参军等择业空间。这对于小学生近视眼的治疗也是非常有效的。

此外，小学生近视眼怎么办?对于小学生近视眼的治疗可以使用自然恢复法，该方法主张纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，来达到视力自然恢复的目的。这种方法对初期发现的处于边缘状态的近视眼症状患者有效。

哪些儿童最易得近视眼

1.睡觉时间少的孩子易患近视眼。在儿童生长发育的加速期，特别是7—9岁和12—14岁时，如果孩子睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重)，会引起部分儿童发生近视眼。

2.低出生体重的孩子易患近视眼。凡出生时体重小于2500克的小儿，其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

3.早产儿童易发生近视眼。早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理，与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。

4.父母为近视眼，其子女易患近视眼。近视的遗传程度随度数的加深而增加。一般来说，300度以下的近视与遗传关系不大：300—600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。

专家提示，家长朋友们一定不要忽视了对孩子的近视的预防，无论是否是以上情况，生活中要知道帮助孩子养成好的用眼习惯等，给孩子准备一个家用验光仪，定期检测孩子视力，帮助孩子调节睫状肌，对于孩子预防近视也是很有帮助的，希望每个孩子都能有一双健康漂亮的大眼睛。

小学生近视的危害

小学生近视的危害一：影响到学习。当眼睛近视的话，坐在比较靠后一点的位置的话，会看不清黑板上的字迹，上课注意力难以集中，影响学习。

小学生近视的危害二：加重眼疲劳，进而加重近视的发展。小学生年纪都是比较小的，当眼睛长期处于紧张的调节状态下，易引起假性近视，但如果还是疲劳用眼，只会加重近视的发展，成为真性近视，而此时就不得不配眼镜了。

小学生近视的危害三：影响孩子心理健康。由于孩子近视了，一些活动不适合参加，与同学们的关系相处也变得比较微妙了，而且近视的话，即使参加活动的话，有些也有一些不便，对小学生而言，会影响到他们的心理健康，容易有负面情绪。

小学生近视的危害四：影响到身体锻炼，眼睛近视，一些活动参加的也就变得少了，处于成长中的身体得不到好的锻炼，会影响到身体的发育。

小学生近视的危害五：影响到孩子的前途。有些专业对视力的要求比较高，比如宇航员，而眼睛近视的话，选择的专业就会受到限制，影响他们的前途。

小学生近视的危害六：小学生近视的话，如果眼睛保护不好，度数增长是比较快的。由于这个年龄段，眼睛也是处于一个生长发育阶段，眼睛视力状况也是不稳定的，不合理的用眼，会加快近视的发展，特别是已经是中度近视的小学生，以后成为高度近视的可能性就比较大，而高度近视更易引发眼病。

小学生近视的危害七：有些小学生近视了，不配镜，任其发展，因为影响到眼睛的集合与调节能力，眼睛度数会上升的比较快，有些还会发展成为斜视。

近视的危害性有哪些

近视眼的危害性有什么?近视眼的发病率很高。但是即使是这样很多人没有对近视眼的危害引起一定的重视。那么最主要的近视眼的危害有哪些呢?下面就一起来看看关于近视眼的危害。

致盲几率提高

这是比较严重的近视眼的危害。据卫生部、教育部联合调查，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。其中小学生近视率已达34。5%。中学生近视已达70%以上，患者超过6000万人，因近视导致盲人数达30万人。

容易造成孩子自卑

专家提示：在对待近视儿童时，家长别把近视眼看作是一个非常严重的问题，要从积极方面多引导青少年正确看待近视眼，如若处理不当，容易对青少年的心理造成很大的影响，会使他们产生自卑心理。这是近视眼的危害中比较常见的一种。

视物模糊生活不便

同样属于常见的近视眼的危害。近视患者，由于视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量，长期佩戴眼镜，会导致生活工作不便。

以上介绍了近视眼的危害性。相信大家都应该对近视眼的危害有了一定的认识了吧，若你对近视眼的危害还有什么疑问的话可以咨询我们的专家，在这里我就先祝您早日康复了。