关于隔离的常识
关于隔离的常识
涂了隔离霜，如果不仔细卸妆清洁，就会直接导致皮肤晦暗缺乏健康光泽，肤质松弛，滋生暗疮。
很多女士都喜欢用隔离霜，但是对于隔离霜到底怎么样，又是起什么作用却不是很了解。说到隔离霜就不得不先说说它的起源，其实国内最先出现隔离霜这类产品是旁氏推出的隔离霜，当时提出的宣传口号是“隔离紫外线，隔离脏空气，隔离彩妆”。这三个作用也成为以后其他隔离霜的共同宣传口号，甚至在很多消费者心中这也是隔离霜基本的功效。不过，当时那款隔离霜实质只是一款低SPF值的防晒霜，不过这款普通的防晒霜在改换了隔离霜的门庭后却出乎意料的受欢迎，所以后来有越来越多的隔离霜面世。
隔离霜真的可以像广告上所说隔离紫外线、脏空气、彩妆，还是能隔离电脑辐射? 无论他具有多少功效，隔离霜本质还是膏霜。隔离霜并不能真正隔离所谓的脏空气，彩妆，因为它不可能在脸上形成一个“铜墙铁壁”，所以脏空气、彩妆多多少少还是不可避免会落到脸上。大家不能以为用了隔离霜就可以万事大吉，不用担心皮肤变坏!
对于电脑辐射的防护也是很多隔离霜的宣传口号，但是这个是很难做的。电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，而隔离霜和防晒霜针对的主要是波长0.01-0.40微米的紫外线。可见，隔离霜对电脑辐射根本没有什么作用。电脑除了辐射会对人体造成伤害以外，电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘。使用电脑时，我们的皮肤是处在一个相当“脏”的环境中。至于对灰尘的防护，普通膏霜，乳液就可以做到。所以常用电脑的女士们不必非用隔离霜，倒是用完电脑后洗把脸，洗掉些灰尘比较实惠。
居家隔离要单独隔离吗
居家隔离最好是单独居住隔离，不能外出。
居家隔离政策一般是“一人一户或一家”，也就是居家隔离对象和非居家隔离对象不可以住在同一套房子里。例如：
（1）如果家庭有条件为一个人或一套房子做一个房间，比如车库作为隔离间，在做好相应防范措施的基础上，只需要隔离观察者，其余的人配合检查等工作需要，不需要隔离。
（2）如果家人从外地回来，家里又太窄，一个人住不了一个房间，就需要根据当地政府安排进行统一隔离，通常是住在统一管理的酒店等地方，要求会更加严格，不过住宿条件一般都是比较好的。
要注意的是：家庭成员在家庭隔离期间未经允许外出，一经发现，所有家庭成员将被送往隔离酒店集中隔离，并重新计算隔离时间。
居家隔离要隔离多久
根据实际情况而定，一般在7-14天左右。
不同的情况，不同地区，集中隔离的时间也会有所不同，对于入境人员来说，在入境地集中隔离14天后，还需要进行7天的居家隔离；对于中高风险地区人员，如需跨地区出行需要持有7天内核酸检测阴性证明，返回后居家隔离14天；另外对于本身处在中、高风险区，需要在家隔离观察的，时间则要根据当地的疫情而定。居家隔离期间要做好自身健康监测，如有不适要及时上报。
社交恐惧症临床表现
社交恐惧症(social phobia) 又称社交焦虑障碍(social anxiety disorder，SAD)，多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同;常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫(妻)的父母亲等，或是熟人。可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。临床表现可孤立限于如公共场合进食、公开讲话、或遇到异性，也可泛化到涉及家庭以外的几乎所有情景。部分患者常可能伴有突出的广场恐惧与抑郁障碍;一部分患者可能通过物质滥用来缓解焦虑而最终导致物质依赖，特别是酒依赖。
偷偷告诉你12个减肥小妙招
常识1、永远不要让自己太饿
当你的判断力已经招架不住时，你往往会做出错误的决定。饥饿是一种原始冲动，我们很难抑制。当你饥饿难耐时，除非你能找到健康的食物，否则你很抵住绝美食的诱惑。通常的结果是，你会毫无顾忌地饱餐一顿，而事后，你又后悔莫及。
常识2、客观地控制每日的卡路里摄入量
不管你是在维持体重还是在瘦身，每个人都有一个卡路里预算。而我发现人们常常会忽略这一简单的事实。你的卡路里预算可以使你养成一种健康的饮食习惯，从而防止你在控制体重时屡屡受挫。当你了解了自身的卡路里预算后，你就可以规划每天你需要摄入多少水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品及其他富含蛋白质的食物。
常识3、利用红色、橙色、绿色的原则
保证每餐中至少有一种食物是以上三种颜色中的一种。将注意力集中到这类食物上，能够保证你的餐盘中总能有一定量的农产品并挤掉了高热量食物盛放的空间。
常识4、少吃一口
每餐坚持少吃一口，一天可以少吃75卡路里，一年可以减掉大约8磅体重!
常识5、做个爱喝水的人
水对于维持体内水分充足至关重要，有些人总是“虚胖”，事实上并不是因为他们喝水太多，而恰恰是因为他们饮水不足。每个人对水的需求量各不相同，但通常建议每人每天饮64盎司的水。饮水可以让你有一定的饱腹感，因而即便摄入较少的热量也能使你有饱的感觉。
常识6、戒掉重口味的习惯
盐是致使体重增加的一个重要原因，这也说明了为什么称上的数字迟迟降不下来。美国人平均每日消耗的盐分是他们正常需求量的两倍，从而导致他们体重增加，小腹臃肿，顽固性脂肪难以消减。
常识7、在饮食中添加香料
一项研究发现，在餐品中加入热性香料可以有效抑制饥饿感。如果你觉得一个理由还不够，我们还有另一个说服你的理由。
科学家们发现，辣椒素(一种在辣椒中发现的化合物)能够刺激人脑释放一种令人心情愉悦的内啡肽。既不想忍饥挨饿又想有个好心情?那就试试热性香料吧!
常识8、别只在乎热量多少，注意营养均衡
别只关心卡路里的多少(如一包100卡)，要确保你的饮食中含有碳水化合物，蛋白质和脂肪，通过为身体补充所需的营养，如一些容易消化或消化时间较长的成分，让身体有较长时间的饱腹感，同时为身体提供更多的能量，使瘦身达到更好的效果。
常识9、别以为喝无糖汽水有助于减肥
研究发现，人们喝得无糖汽水越多，患肥胖的风险就会越大。每天喝两到三罐无糖汽水，腰围会增至原来的5倍。这是怎么回事?美国的一项动物研究显示，人工甜味剂会干扰人体根据饮食中的甜味自觉调节卡路里摄入量的本能。这就意味着那些常吃减肥食品的人更容易饮食过量，因为人体会误以为自己正在吃糖，也会刺激人们吃更多的减肥食品。
常识10、将食物放在离你进食较远的地方
当你正在进食，你会发现如果你眼前放有食物，即便不饿，你也会不由自主地再吃一口。将食物放在厨房柜台上或火炉旁，取出一部分放在餐盘上，拿到餐桌上吃。这样一来，如果你想再多吃些，就要起身去拿，由此可以提醒自己进食了多少。
常识11、坚持写饮食记录
这对你来说可能是老生常谈了，但在这，我们必须再说一次，因为坚持写饮食记录对于减肥及长期维持身形具有至关重要的作用。一项研究发现，那些坚持写饮食记录的人减掉的体重是没有写饮食记录的人减掉体重的两倍。在写饮食记录时，一定要写清你都吃了什么，吃了多少，包括任何你在食物中添加的成分(如调味品、油、等)，以及你喝了什么。同时，记录下你当时的心情和食欲还有助于你更好地了解自己的饮食习惯!
常识12、饭前先喝汤
一项调查结果显示，习惯餐前喝碗低热量蔬菜汤的人每餐摄入的热量会减少20%。在你享用一天中最丰盛的一餐前，喝碗低热量、有肉汁的蔬菜汤可以减少卡路里摄入量，在减肥的同时又有饱腹感。
隔离霜到底在隔离什么
彩妆需要隔离吗?首先我们要来说这个问题，彩妆本来就不是一个被肌肤所吸收的东西，并不需要去隔离它。并且在我们用彩妆之前已经用了一些护肤品，再加上隔离霜，只是多了一层负担罢了。在彩妆中的隔离霜和我们通常所认识的隔离霜并不一样，准确来说它应该.
但彩妆前用的东西叫隔离霜的说法，罪魁祸首是一些韩系产品，一直以隔离霜自居。因为它们打出了可以隔离彩妆、隔离脏空气还有电脑辐射的旗号。因为卖得火了，造成了欧美品牌在起名上的跟风，把类似的产品全叫做隔离霜。但你仔细看说明书却看不到有隔离的文字，有的产品甚至连防晒值都没有，消费者如何相信它具有这些功能呢，难道就凭商家一句广告词?其实韩系的隔离霜一般就是紫色或绿色的乳液，最多就只能算个饰底乳或妆前霜，只是为了修饰肤色和毛孔，或是让粉底更伏贴罢了。
隔离是怎么隔离 隔离14天就安全吗
理论上来说，是这样的。
病毒有一定的潜伏期，一般是3-7天，潜伏期长者可以达到半个月，基本上熬过14天没有出现异常的症状就可以排除了，但是这也不是绝对的，病毒可以进行变异，为了安全起见，还是要少出门。
如何购买中药材教你3常识
如何购买中药材 教你3个小常识
常识1
购买中药材应到正规的医院或中药店，一般我们服用的中药是将中药材炮制后成为中药饮片才能应用。有些中药炮制前后性味有区别，功效也不同。
常识2
购买中药材除要辨别真伪之外，还要注意药材的质量，不要买进生虫、变质、发霉、泛油、受潮及污染的中药材，如有这些情况，会影响疗效，有的就不能使用。
常识3
购买中药材要选干净，地道的药材，各种药材应具有各自的色、香、味。如人生有特殊的香气，口尝甘苦;枸杞子表面红色或暗红色，略有光泽，如暗褐色病友粘手感，质量就不好。
隔离霜是用来隔离什么
彩妆需要隔离吗?首先我们要来说这个问题，彩妆本来就不是一个被肌肤所吸收的东西，并不需要去隔离它。并且在我们用彩妆之前已经用了一些护肤品，再加上隔离霜，只是多了一层负担罢了。在彩妆中的隔离霜和我们通常所认识的隔离霜并不一样.
但彩妆前用的东西叫隔离霜的说法，罪魁祸首是一些韩系产品，一直以隔离霜自居。因为它们打出了可以隔离彩妆、隔离脏空气还有电脑辐射的旗号。因为卖得火了，造成了欧美品牌在起名上的跟风，把类似的产品全叫做隔离霜。但你仔细看说明书却看不到有隔离的文字，有的产品甚至连防晒值都没有，消费者如何相信它具有这些功能呢，难道就凭商家一句广告词?其实韩系的隔离霜一般就是紫色或绿色的乳液，最多就只能算个饰底乳或妆前霜，只是为了修饰肤色和毛孔，或是让粉底更伏贴罢了。
妈妈必知儿童食品的5大常识
常识1 营养补过剩对健康不利
不少家长怕孩子营养不够，不是补钙就是补铁，这样乱补孩子的身体反而吃不消。专家指出，一定要到医院进行检查后，看孩子体内缺什么，再适当进行补充。
常识2 吃大量低脂食品易造成营养不良
如果从儿童时代就开始吃低脂肪食品，成年后得心脏病的危险会减少，然而，让儿童长期大量吃低脂肪食品，可能会使他们患“营养不良综合征”，严重妨碍儿童的生长、发育。
常识3 饿了才吃饭易得胃炎
有些孩子不是按时就餐，而是不饿不吃饭，这些做法易损害胃，也会削弱人体对疾病的抵抗力。因为食物在胃内仅停留四五个小时左右，感到饥饿时胃内食物已排空，胃黏膜这时会被胃液进行 “自我消化”，容易引起胃炎和消化道溃疡。
常识4 易拉罐饮料对儿童有危害
倍受孩子们喜欢的易拉罐是以铝(AL)合金为材料制成的。
为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。
有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。若常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多。铝过多可能导致儿童智力下降、行为异常，不利于儿童骨骼及发育。
常识5 长期饮用矿泉水和纯净水不利于儿童健康
矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处。
反之，如果不缺锌，饮食中的锌供给又很充足，就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。
认为，目前，矿泉水消费者普遍具有盲目性。一些家长没有搞清楚每种矿泉水的成分并不相同，其保健作用也不相同，而是将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子喝，盲目认为矿泉水比自来水好，这是一种误解。儿童如果常年饮用，将会对健康造成不利影响。
而蒸馏水、纯净水、太空水等，多数产品在除去水中工业污染物时，也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分。长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体造成不良影响，对正处于生长发育期的儿童影响更大。
老年人的常识误区
老人们总人一些“常识”就是对的，可事实上并不是这样的，“常识”也不是都正确
“常识”1：每天饮用8杯以上的水有益健康
结论：该说法忽视了食物中所含有的水分，只单纯计算了人体需要的水量。日常喝的果汁、牛奶等完全可以满足需要。喝多了反而对健康不利。
“常识”2：我们只使用了大脑整体的10%
结论：有人认为该说法是“爱因斯坦提出的”。但根据大脑的图像分析和代谢研究等可以发现，我们的“大脑使用率”并不低。
“常识”3：人死后毛发和指甲会继续生长
结论：人死后，因为皮肤干燥、失去张力等原因造成了“生长”的视错觉。真正的生长需要荷尔蒙的运作维持，而死后这一切是不会发生的。
“常识”4：毛发越剃长得越浓密
结论：早在1928年，便有实证研究证明剃毛不会影响毛发的生长，最新的研究结果也支持该观点。不过，新剃的毛发前端看起来可能会比较粗、黑。
常识”5：在暗处读书会影响视力
结论：暗处看书可能会因为眼睛难以聚焦而造成暂时性的疲劳，但不会留下长期的影响——大多数的眼科大夫赞成这一观点。
“常识”6：吃了火鸡会有睡意
结论：火鸡肉中含有的氨基酸、色氨酸或许会造成“催眠”的效果，但若说这两种成分的含量，猪肉和奶酪更高。不过一般而言，进食之后脑部血流减少而发困——这倒是事实。
“常识”7：手机会干扰医疗仪器
结论：因为有报告称“仪器读数异常”，目前很多医院均禁止使用手机。不过英美的研究表明，其发生几率非常之低。反过来，有研究表明使用手机能改善医生之间的沟通，有效减少医疗事故。
隔离霜是在隔离什么呢
隔离彩妆
彩妆需要隔离吗?首先我们要来说这个问题，彩妆本来就不是一个被肌肤所吸收的东西，并不需要去隔离它。并且在我们用彩妆之前已经用了一些护肤品，再加上隔离霜，只是多了一层负担罢了。在彩妆中的隔离霜和我们通常所认识的隔离霜并不一样，准确来说它应该叫妆前霜或饰底乳，根本一点隔离的作用都没有。
但彩妆前用的东西叫隔离霜的说法，罪魁祸首是一些韩系产品，一直以隔离霜自居。因为它们打出了可以隔离彩妆、隔离脏空气还有电脑辐射的旗号。因为卖得火了，造成了欧美品牌在起名上的跟风，把类似的产品全叫做隔离霜。但你仔细看说明书却看不到有隔离的文字，有的产品甚至连防晒值都没有，消费者如何相信它具有这些功能呢，难道就凭商家一句广告词?其实韩系的隔离霜一般就是紫色或绿色的乳液，最多就只能算个饰底乳或妆前霜，只是为了修饰肤色和毛孔，或是让粉底更伏贴罢了。
隔离脏空气
隔离脏空气，这纯粹是意淫，护肤品本来就是用来保护皮肤的，难道还需要专门的东西来隔离脏空气吗?还有什么比紫外线对皮肤的伤害更大，紫外线才是皮肤的天敌，而不是空气!隔离霜说到底，本质上也只是一瓶霜罢了，对付阳光还有SPF值，对付脏空气有什么数据和指数能证明有这个效果?所以隔离霜并不能真正隔离所谓的脏空气，因为它不可能在脸上形成一个密封的面具，我们的皮肤还是不可避免的天天会接触到空气。除非你穿上太空服。所以大家不能以为用了隔离霜就可以万事大吉，与世隔绝。
隔离电脑辐射
答案是不能的，如果隔离霜能防辐射，那么核武器岂不是没那么可怕了。以目前的科技来说，用护肤品是很难做到防辐射的。电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，而隔离霜中唯一一个指数就是SPF值和PA值，主要是针对的主要是波长0.01-0.40微米的紫外线,，所以隔离霜对于电脑辐射没有抵挡作用。而电脑带给肌肤最大的伤害是静电，电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘。而我们的皮肤就在这个大量微尘的环境里，但微尘并不会被皮肤吸收掉，只要注意在用完电脑以后，认真的进行皮肤的清洁。特别注意不要在晚上关了电脑就直接上床睡觉，而是应该去洁面。
隔离紫外线
隔离霜对紫外线确实有隔离作用，而其实质不就是防晒霜嘛!在最初的隔离霜中，只是有一点较低SPF值，但相比专业的防晒霜来说，防晒效果根本不够理想。现在有一些隔离霜加入了较多的防晒剂，提高防晒值，试图在不知不觉中扭转曾经造成的错误印象，但除了有防晒的效果，并不可能有所谓隔离的作用，大家也只能权把它当然防晒霜来使用，不要追求有什么隔离的奇效!至于说有些防晒霜干脆就起名叫隔离霜，也之是一个让消费者误以为多了一些功能的感觉，想借隔离之风多骗骗钱罢了。
至于那些连防晒值都没有的隔离霜，把润色和一些其他功能放在一起就叫做隔离，那是非常不科学的，是本末倒置的十分幼稚的做法，是一种模糊消费者认知的行为。造成了很多人都会问“隔离霜和防晒霜先擦哪一个”这样一类可笑的问题。
综上所述，隔离霜除去一些带有防晒值的产品可以隔离紫外线以外，什么也隔离不了。那么你权把它当做是防晒霜或是妆前霜用就可以了。最后，特别提醒一下，隔离霜的清洁很重要。隔离霜中不仅有防晒剂，还会有色粉，已经隶属于彩妆了，所以在清洁上要采取和卸妆一样的手法。彩妆并不会会让皮肤变差，皮肤的好坏决定在“妆有没有卸干净”。所以一定要重视清洁工作!切记，如果没有好好清洁，隔离霜就会有害于皮肤。