按摩胃经从哪开始按

按摩胃经从哪开始按

从腹部到小腿胃经，从上到下进行推捋，按揉胃经，重复操作三到五遍，重点点揉天枢，足三里，各点揉2-3分钟。

面部胃经：足阳明胃经在面部循行最广发，上至额，下至颏，中至鼻，旁至两颊，几乎遍布整个面部。双手摩擦使手心发热后，然后捂于面部，做洗脸动作，反复操作数次。重点点揉承泣，四白等穴位，各点揉2-3分钟。

辰时（7:00-9:00）气血流注胃经，卯时人体内的阳气已经完全生发起来，辰时太阳出来，人体需要补阴，以调节阴阳平衡的节奏，此时也是胃经气血最旺盛的时候，按摩胃经可以调节人体的肠胃功能，启动人体的“发电系统”，以供应全身脏腑器官。

丰隆的准确位置图 按摩丰隆最佳时间

丰隆穴属足阳明胃经腧穴，胃经按摩的最佳时间在辰时，即早上7:00-9:00，这个时段循经按摩胃经上的穴位，能有效疏通胃经气血，缓解肠胃功能紊乱症状。

按摩胃经从哪开始按 足阳明胃经脏腑特点

1.辰时养生，胃是养护重点，胃以通降为顺，胃的通降功能正常，才能将食物排入小肠，进而将食物残渣下输于大肠，然后以糟粕的形式排出体外，保持胃功能的正常循行。

2.脾主运化，指脾具有将水谷化为精微，并将精微物质传输至全身各脏腑组织的功能，一是运化水谷，是指脾对饮食物质的消化吸收作用。二是运化水湿，是指脾对水液的吸收和传输，即脾配合肾，肺，三焦，膀胱等脏腑，调节，维持人体水液代谢平衡的作用。

3.胃主通降与脾主升清相对，脾胃互为表里，人体气血将在下一时辰注于脾经。

4.胃是脾的附属，可容纳和暂时储存吃进去的食物，再胃内进行消化。

3种按摩手法开胃

脊柱的两侧是督脉，总管全身阳气，捏脊通过捏拿脊椎肌肤，可以调节阳气升发，进而调整脏器功能。背部遍布交感神经和副交感神经，通过捏脊刺激背部，可以促进肠胃蠕动。此外，五脏六腑之气输注于腰背部的俞穴，称为背俞穴，捏脊可以刺激背部穴位，从而有效调节和增强脏腑功能，激发内脏活力，加速生长发育，并提高免疫力。

手法：食指中指在前，拇指在后，捏提放并前移再重复，捏三提一，顺着脊椎从下往上捏，从下往上为一次，一天三次，可以隔天进行一次。由于宝宝皮肤娇嫩，可以涂抹润肤霜后再进行捏脊，防止皮肤受损。

磨腹

腹部有许多穴位，如上脘、中脘、下脘，都是脾胃所在，按摩刺激这些穴位，能调节脾胃功能。

手法：以肚脐为中心按摩，顺时针、逆时针各3-5分钟。

推脾经

孩子的五指分别对应不同脏器：大拇指对应脾经，食指对应肝经，中指对应心经，无名指对应肺经，小指对应肾经。脾经的位置在拇指的远心端至拇指末节罗纹面。推脾经可增加消化液的分泌功能，补脾清胃。

手法：或用拇指指腹推脾经，家长可以以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动，从指根到指尖往上推200—300次/天。

各脏腑排毒时间 胃排毒时间

胃的排毒时间是7:00-9:00。

此时胃经最旺，胃不好的人在此时调理胃脏的效果最佳。这个时候按摩胃部可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排出胃部毒素。

开天门按摩图 开天门按摩法

按摩者两拇指交替自被按摩者眉心交替往上直推。

也可以用两手食指，中指二指自印堂至神庭做抹法，其余四指微握拳，直下而上，交替进行0.5-1分钟，用力宜轻不宜重，宜缓不宜急，两手用力及两手的速度要对称。以局部皮肤微红为度。

胃俞的作用与功效 胃俞什么时候按最好

下午3-5点。

胃俞是膀胱经上的穴位，而膀胱经的运行时间为申时，也就是每天下午3-5点之间，此时是膀胱经气血最旺盛的时候，也是按压胃俞穴的最佳时间。

另外上午7-9点也可以对胃俞进行按摩，此时是胃经的运行时间，此时按摩胃俞也能起到不错的调理效果。

经常按摩胃俞能提升肠胃消化功能，同时能帮助预防肠胃疾病。

按摩哪个部位对胃好 按摩足阳明胃经

按摩足阳明胃经对脾胃有双向的调节作用，既能防止脾胃功能低下导致痰湿堆积体内，又能防止脾胃功能亢盛而摄取过量食物。

足阳明胃经循行部位：属胃，络脾，其直行主干从缺盆出体表，沿乳中线下行，夹脐两旁旁开2寸，下行至腹股沟处的气街穴，沿大腿前侧，下行至膝膑，沿下肢胫骨外侧前缘下行至足背，入足第二趾外侧端厉兑，另一分支从足背上冲阳分出，前行入足大趾内侧端，经气于隐白与足太阴脾经相接。

按摩方法：沿着胃经的循行部位用恰当的力度按摩，并对胃经上的穴位轻轻按揉，每次10遍，再加重力度，点按四白，人迎，足三里，每穴5-10分钟。

给宝宝按摩从腿开始

从宝宝的腿开始按摩，这是最容易做到的，也是宝宝最容易接受的部位。妈咪需要一只手抓住宝宝的脚，另一只手在宝宝的腿上抹油，先脚踝，后大腿。然后，把宝宝的大腿分开，从大腿开始，温柔地搓和按，一直到脚。接着，双手同时转动宝宝的腿，从膝盖到脚踝。当按到脚踝时，用你的拇指围绕着脚踝和脚轻轻按压。最后，作为收尾动作，从大腿到脚踝给宝宝做轻轻的抚摸。

第二步，轮到宝宝的腹部

按摩完宝宝的腿，就该轮到腹部了。按摩宝宝的腹部，双手交叠，从宝宝胸腔往下做圆形的滑动。接着，围绕着宝宝的肚子做顺时针方向的圆形移动。最后，用你的手指头轻轻抚摸宝宝的肚子作为收尾。

第三步，按摩宝宝的胸部

按摩宝宝的胸部，妈咪双手从中间滑向两边，再返回，就像抚平书里的一页纸。

第四步，按摩宝宝的手臂

手臂和手的按摩与腿脚部分相同，只是到腋窝处要停下来，单独按摩腋窝的淋巴结点。

第五步，按摩宝宝的脸部

按摩宝宝的脸部，妈咪可以用两手轻轻地抚摸，轻轻地按压、前推，用拇指画圈圈，最后以手指轻轻地从额头梳到脸颊作为收尾。

最后，按摩宝宝的背部

按摩宝宝的背部，妈咪可以用手指在宝宝整个背部轻轻地画小圈圈，然后用手指头轻轻地从宝宝的背部一直梳理到臀部、大腿，一直可以到脚踝。

脾胃不好的症状有哪些 脾胃有热导致鼻翼发红

如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。

中医调理：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。

足阳明胃经按摩顺序 足阳明胃经按摩时间

辰时（7:00-9:00）气血流注胃经，卯时人体内的阳气已经完全生发起来，辰时太阳出来，人体需要补阴，以调节阴阳平衡的节奏，此时也是胃经气血最旺盛的时候，按摩胃经可以调节人体的肠胃功能，启动人体的“发电系统”，以供应全身脏腑器官。

脸部按摩的常见误区 带妆开始按摩

按摩最好在晚上睡前、洗脸之后，让肌肤处于待机状态，才不会越按越糟！因为带妆时按摩，手上的细菌会把脏污推进更深，脸上干净有湿度才是最好，也可以用热毛巾或水蒸气先蒸软肌肤再按摩。