喝杜仲水可缓解孕期腰酸
喝杜仲水可缓解孕期腰酸
根据中医古籍记载的“逐月养胎法”,将孕期分为早期养胎气、中期助胎气及后期利生产等三部曲来做调养。
怀孕首部曲:紫苏乌梅饮养胎气
台湾大林慈济医院中医师杨纾怡表示,孕期首部曲是指怀孕1至3个月,这段期间,由于人体绒毛膜激素和黄体激素的大量分泌,孕妈咪常会出现味觉改变、恶心呕吐、消化不良、便秘等一连串的肠胃不适症状,进而影响正常饮食。
此时正适合早期养胎气,除了进食要少量多餐外,液体和固体尽量分开食用,早晨起床后可先食用白吐司或苏打饼干,避免重口味及油腻的饮食,摄取富含维生素B6的食物,例如香蕉、马铃薯、燕麦、糙米等,都有助于改善不适症状。
此外,也可饮用中药茶饮紫苏乌梅饮,以紫苏叶10克、乌梅3粒、陈皮10克加1L水煮沸后,加入适量姜汁,过滤待凉,再酌加蜂蜜或冰糖调味,即可饮用。而平常藉由按摩内关穴、足三里穴等穴道,也能缓解早期怀孕的不适。
怀孕二部曲:高钙食物助胎气
二部曲指的是怀孕4至6个月,这段期间是准妈妈们孕期中最舒适的一段,胎儿迅速成长,要调养身心以助胎气,同时钙质需求量增加,饮食当中可以增加如芥蓝菜、甘蓝菜及花椰菜等钙质丰富的蔬菜摄取量,如果是外食的妈妈们,也可以藉由钙片或珍珠粉来补充。
怀孕三部曲:杜仲水解腰酸利生产
三部曲指的是怀孕7至9个月,期间由于胎儿成长压迫,容易造成水肿、腰酸,以及便秘等症状。针对容易水肿的妈咪,杨纾怡中医师建议,可以饮用温热的红豆水来帮助水分代谢,腰酸的情况则可以饮用杜仲水来改善,同时按摩委中穴来改善腰酸的情况。
健康小叮咛:很多婆婆妈妈一听到家里有人怀孕,就到门诊或中药行抓补药,但杨纾怡中医师提醒,坊间有很多中药的水煎成方,如四物汤、十全大补汤、保产十三味等,并非适合所有孕妇的体质,建议有需要还是由专业的临床医师评估给药。值得一提的是,保产十三味的全名是“保产无忧方”,多用在孕期8、9个月后,以帮助顺产之用,并非初期可以用来调补的药方,民众可别乱用。
杜仲猪腰汤有什么效果
杜仲猪腰汤适合经常喝,对中老年人常见的头昏耳鸣、眩晕、要死酸软、肝肾阴虚、干痒上炕等症状的治疗效果也非常不错。还适合高血压和糖尿病患者食用,对于胎动不安的情况也缓解的作用。冬季畏寒怕冷,可以炖杜仲猪腰汤滋补暖身,效果非常好。
熬夜对月经有什么影响 女性熬夜后饮食调理
绿豆清热解毒,降火,其中所含的B族维生素可以帮助缓解疲劳,薏仁健脾祛湿,其中的胡萝卜素有护眼作用,经常熬夜的女性熬点绿豆薏仁汤喝,可以补充因熬夜过多流失的维生素C,胡萝卜素等营养物质,起到消除疲劳的作用。
绿豆薏仁汤的做法:将100克绿豆,50克薏仁洗净,放入锅中,加适量水,用大火煮沸,再改用小火煮半小时,加适量红糖调味。
熬夜容易伤肾,因此经常熬夜的人可以多用猪腰和杜仲熬汤喝,起到养肾护肾的作用,在猪腰杜仲汤里加枸杞,强筋壮骨,滋补肝肾的功效更好。
猪腰杜仲汤的做法:将一副猪腰洗净,剔去筋膜,切成腰花,用开水汆汤,撇去浮沫。30克杜仲洗净,放入砂锅中,加适量清水,用大火煮开,转小火熬成一碗浓汁后熄火,再倒入适量葱段,姜片,腰花,清水一起煮10分钟,中食盐调味即可。
坐月子腰疼怎么办 食疗缓解
1、杜仲30克、红枣12克,煎汤服。每日1剂。可以补充气血,填精补髓,缓解产后腰疼。
2、芝麻50克、胡桃肉50克、猪肚1只,共煮食。补肾、强腰,适宜产后腰痛。
3、猪腰子2只、杜仲10克,共煮,食腰喝汤。可滋养肝肾,强壮筋骨,加速身子复原。用于产后腰痛。
4、羊腰1对,黑豆100克、生姜9克。共煮熟,吃腰子和豆,喝汤,可常食。用于产后寒湿腰痛。
补肾有什么中药
1、补肾有什么中药之杜仲
杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。
杜仲几乎无味,只有一些微苦,每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒,因此用量多少并没有特别的讲究,每天泡个八九克就行。除杜仲外,还可以适量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋补肝肾,养肝明目,补虚生精;而桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、养心益智的功效。
2、补肾有什么中药之枸杞
《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为:“枸杞子,润而滋补,专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”
杜仲可以怎么吃 杜仲泡茶
材料:杜仲20克,五味子9克。
做法:将杜仲和五味子洗净研磨成粗末,放入水杯中,加沸水冲泡,盖上杯盖焖15到20分钟,每日饮用一剂。
功效:杜仲性温味甘,可以补肝肾,强筋骨,用于治疗腰脊酸痛足膝软弱,五味子性温,能滋肾生津,涩精止遗,还能改善神经衰弱症状,两者搭配泡茶饮,可补肝益肾,涩精,强健筋骨,缓解肾虚腰疼症状。
材料:杜仲5克,绿茶5克。
做法:将所有食材倒入杯中,加沸水冲泡,浸泡10分钟后即可饮用。
功效:杜仲有双向调节血压的功效,和绿茶一起饮用,适宜于补肝肾,降血压,高血压合并心脏病,腰疼腰酸等症的人群尤其适宜饮用。
材料:肉苁蓉,红茶各五克,杜仲,菟丝子,五味子,续断各3克。
做法:将肉苁蓉,杜仲,菟丝子,五味子,续断用400毫升清水煮滚后,取药液泡红茶饮用,每日一剂,分3次温服。
功效:此茶具有补肾益精的辅助功效,对于男性遗精,阳痿有一定的辅助治疗作用。
杜仲是什么
杜仲具有一定的保健的作用,能够清理人体中的垃圾,促进胃肠的蠕动,有利于加强人体的新陈代谢,对于消炎止痛、强筋壮骨也有一定的好处,需要引起我们的重视。
杜仲是什么?杜仲游离氨基酸极少,含有的少量蛋白质,是和绝大多数食品类似的完全蛋白,即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸。测定了杜仲所含的15种矿物元素,其中有锌、铜、铁等微量元素,及钙、磷、钾、镁等宏量元素。现代研究杜仲具有清除体内垃圾,加强人体细胞物质代谢,防止肌肉骨骼老化,平衡人体血压,分解体内胆固醇,降低体内脂肪,恢复血管弹性,利尿清热,广谱抗菌,兴奋中枢神经,提高白血球药理作用。
杜仲软组织、腰椎、后腹膜脏器、盆腔等的慢性病,如腰肌劳损、腰椎骨质增生、慢性肾病、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性强直|生脊柱炎、慢性腰椎问盘突出症等,都有慢性腰酸腰痛的症状。病人腰痛腰酸,喜敲喜暖,中医辨证为肾虚或肾督亏损。杜仲与川断、补骨脂、菟丝子等同用,有改善症状的效果。这种腰痛腰酸不是消炎止痛片所能缓解的。 杜仲是安胎的良药,并能治疗妊娠腰酸腰痛。
喝猪腰汤有什么好处
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
相关人群一般人群均可食用
1、适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用;
2、血脂偏高者、高胆固醇者忌食。
制作指导
1、猪腰子用于炒、爆、炸、炝、拌,如“炒腰花”、“宫保腰块”、“烩桃仁腰卷”等;
2、炒腰花时加上葱段、姜片和青椒,味道鲜美;
3、猪腰子切片后,为去臊味,用葱姜汁泡约2小时,换两次清水,泡至腰片发白膨胀即成;
4、猪腰质脆嫩,以色浅者为好。食疗作用猪腰子味甘咸、性平,入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。
杜仲猪腰汤主要是强肾壮阳的一款药膳,对于妇女同志肾阳虚体质,比如畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡以及性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状都有不错的疗效。
糖尿病并发高血压属肝肾不足者,症见腰酸无力,不耐久坐,双膝酸软,步履乏力,头晕眼花,神疲倦怠,舌淡苔白,脉沉细弦。鸡血藤味苦,作为食疗,用量不宜过多,杜仲味甘,则可多用。本汤性味偏温,肝肾阴虚,肝阳上亢,症见舌红苔少,脉弦而数者不宜饮用本汤;使用本汤以头晕眼花,腰膝酸软,舌淡苔白,脉弦细属于肝肾不足者为要点。
杜仲猪腰汤多久喝一次
杜仲猪腰汤是一道汉族药膳。尤其适合更年期男人的腰酸腿疼、阳痿遗精、性欲减退等症状,很多人都喝不惯中药汤的味道,适当多加些红糖、冰糖或者糖桂花、蜂蜜等。不管是男性朋友还是女性朋友都对这道汤喜爱有加,美味养生的杜仲猪腰汤是否可以天天吃呢?那么,杜仲猪腰汤要多久喝一次呢?
杜仲对免疫系统、内分泌系统、中枢神经系统、循环系统和泌尿系统都有不同程度的调节作用,杜仲能兴奋垂体-肾上腺皮质系统,增强肾上腺皮质功能。而猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。猪腰子味甘咸、性平,入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。杜仲;理气补血,归肝、肾经。猪腰子;理气补血,归肝、肾经。杜仲炖猪腰子有一定的效果,但食疗效果要有一个长期的过程,它与药是不能等同的,可当调理使用,有壮腰补肾,活血通络的功效,在食用杜仲猪腰汤时以身体症状决定,最好一个星期一到两次。
猪腰汤怎么做最营养
人们现在对身体的越来越重视了,对养生的知识了解的越来越清楚了,更多人更倾向于食补。对于杜仲猪腰汤这道汤品来说,它不仅具有简单的食补功效,它更兼备了药补的作用。杜仲猪腰汤这道汤受到如此多的人喜爱的原因也是不言而喻的。那么,杜仲猪腰汤到底怎么做才能最营养呢?
杜仲是名贵药材,被人们称之为植物黄金,中医提醒,杜仲的皮做为中药具有非常好的治疗作用,能够补肝、补肾、降血压、安胎、强筋骨等多种功效,而由它搭配猪腰制成的汤品更是具有养生保健的作用。杜仲猪腰汤是一道汉族药膳,对于它的料理我们在烹制过程中要格外注意食材的处理。对于杜仲猪腰汤, 我们可以先将猪腰洗净,剔除筋膜后切成腰花,用开水氽烫后洗去浮沫;杜仲洗净,放入砂锅中,加入适量清水后用大火煮开,转小火煮成一碗浓汁后熄火;砂锅置火上,倒入适量清水,加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟,加盐调味。或者也可以将杜仲去粗皮;将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净;猪腰去脂膜,切片;把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。不论是那种方法烹制出的杜仲猪腰汤都是最营养美味可口的。
杜仲猪腰汤多久喝一次
杜仲猪腰汤是一道汉族药膳。尤其适合更年期男人的腰酸腿疼、阳痿遗精、性欲减退等症状,很多人都喝不惯中药汤的味道,适当多加些红糖、冰糖或者糖桂花、蜂蜜等。不管是男性朋友还是女性朋友都对这道汤喜爱有加,美味养生的杜仲猪腰汤是否可以天天吃呢?那么,杜仲猪腰汤要多久喝一次呢?
杜仲对免疫系统、内分泌系统、中枢神经系统、循环系统和泌尿系统都有不同程度的调节作用,杜仲能兴奋垂体-肾上腺皮质系统,增强肾上腺皮质功能。而猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。猪腰子味甘咸、性平,入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。杜仲;理气补血,归肝、肾经。猪腰子;理气补血,归肝、肾经。杜仲炖猪腰子有一定的效果,但食疗效果要有一个长期的过程,它与药是不能等同的,可当调理使用,有壮腰补肾,活血通络的功效,在食用杜仲猪腰汤时以身体症状决定,最好一个星期一到两次。
杜仲能治妇科病吗
功效
补肝肾,强筋骨,安胎。用于肾虚腰痛,筋骨无力,妊娠漏血,胎动不安;高血压。
禁忌
阴虚火旺及实证以及热症人群慎用。
杜仲的功效
功效:补益肝肾,壮筋健骨、降血压、安胎等诸多功效。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余沥,阴下湿痒,胎漏欲堕,胎动不安,高血压。
《本草纲目》记载:“杜仲,能人肝,补中益精气,坚筋骨,强志,治肾虚腰痛,久服,轻身耐老。”可见杜仲具有补肝肾,强筋骨的功效。
早在西汉《神农本草经》中记载:杜仲主治“腰脊痛,补中,益精气,坚筋骨,除阴下痒湿,小便余沥。久服轻身耐老。”被列为上品。记载表明,西汉时人们便发现杜仲有独特的强筋、壮骨及安胎的功效。
魏晋时代陶弘景所著的《名医别录》:“杜仲,味甘,温,无毒,主治脚中酸疼痛,不欲践地,一名木绵,生上虞及上党汉中。”
明代《本草纲目》记载:“杜仲嫩芽作蔬菜,可祛风毒脚气,久积风冷,肠痔下血等功用”杜仲花清香四溢,杜仲自身多功能的药用价值,使其具有双向调压,调脂的显著功效,同时克服高血压、高血脂引起的头晕、头痛、冠心病、动脉硬化等外围症状及病发症。
适用于:
肝肾亏虚:证见眩晕、腰膝酸痛、筋骨痿弱等。多见于高血压病、眩晕症、脑血管意外后遗症、慢性肾脏疾病、脊髓灰质炎等。
肾气不固:证见尿频或尿有余沥、阴下湿痒、阳痿、孕妇体弱、胎动不安或腰坠痛等。多见于慢性前列腺疾病、性功能障碍、不育症、先兆流产或习惯性流产等。
用于慢性关节疾病、骨结核、痛经、功能失调性子宫出血、慢性盆腔炎等疾病而出现肝肾亏虚征候者。
杜仲的作用
【现代研究】杜仲含杜仲胶、糖苷、生物碱、有机酸、果胶、醛糖、维生素C及多种氨基酸等。杜仲的水溶液、醇溶液、醚溶液及经提纯的生物碱等均有良好的降压作用,而且盐炒杜仲的降压作用比生杜仲强。能减少胆固醇的吸收,可使小鼠肝糖原含量显著升高。有强壮作用,增强体力,抗疲劳作用。能增强机体非特异性免疫功能。能使离休子宫自主收缩减弱。此外,尚有镇静、镇痛、利尿及延缓衰老的作用。
关于肾虚腰痛
杜仲和青娥丸是治疗肾虚腰酸腰痛的常用方药。许多慢性腰部疾病,包括腰部软组织、腰椎、后腹膜脏器、盆腔等的慢性病,如腰肌劳损、腰椎骨质增生、慢性肾病、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性强直|生脊柱炎、慢性腰椎问盘突出症等,都有慢性腰酸腰痛的症状。病人腰痛腰酸,喜敲喜暖,中医辨证为肾虚或肾督亏损。杜仲与川断、补骨脂、菟丝子等同用,有改善症状的效果。这种腰痛腰酸不是消炎止痛片所能缓解的。杜仲是安胎的良药,并能治疗妊娠腰酸腰痛。
关于降压
杜仲降低血压的作用是近代研究发现后才运用的,是中药应用的发展。它对原发性高血压和肾性高血压都有功效。现临床上降压药很多,很少使用杜仲制剂来治疗高血压。但杜仲改善头晕头痛、身体困重等症状的效果比较好。
关于治疗肾病
对慢性肾病、狼疮性肾炎,我们临床常用杜仲、川断与接骨木、落得打等药同用,短期内可改善腰酸腰痛,长期服用可减少蛋白尿。其机制可能与杜仲能促进肾上腺皮质功能,提高体内激素水平,改善肾小球血流等有关。它对肾性高血压也有协助降低的作用。
杜仲茶补肾吗
“健骨强筋壮腰膝,入肝补肾子母实”,这是古人对杜仲的赞美之词。杜仲是传统名贵滋补中药,具有补肝肾、降血压、抗衰老等多种独特功效,尤其是双向调节免疫功能对维护人体健康能起到至关重要的作用,因而有神奇之树的美称。
杜仲历来被视为补肾、强筋骨的良药,主治肝肾不足而引起的腰膝酸痛以及肢体痿软无力。中国古代着名的医药学家李时珍所着《本草纲目》记载“杜仲,能入肝补肾,补中益精气,坚筋骨,强志,治肾虚腰痛,久服,轻身耐老”,杜仲列为中药上品已有2000多年的历史。
中草药杜仲是杜仲植物的树皮,杜仲茶适用于肝肾虚弱引起的腰脊酸痛、腰膝酸软、便频、阳痿、男性遗精、女性宫寒、头昏、眼花、小儿胎动不安及高血压等症。
杜仲几乎无味,只有一些微苦,每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的作用。
选购杜仲,以皮厚而大、糙皮刮净、外面黄棕色、内面黑褐色而光,折断时白丝多者为佳。皮薄、折断时响声清脆、断面丝少或皮厚带粗皮者为次。优质杜仲磨成粉呈深灰棕色。
杜仲性温,因此任何体质的人都可食用,非肾虚者可以未病先防、延缓衰老,不过需注意控制用量,避免食用过量产生热邪损伤身体精气,一般杜仲粉或杜仲茶一次使用5g即可,煲汤10-15g。肾虚患者可根据情况适当多些。
杜仲叶可以单独泡茶,也可以以杜仲、七叶参和山楂共同泡茶饮用。杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐而导致的肩颈腰背疼痛很有帮助。杜仲还具有减肥的作用,连续服用杜仲一个月以上,可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量。
除杜仲外,还可以适量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起:枸杞滋补肝肾,养肝明目,补虚生精;而桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、养心益智的功效。将杜仲、枸杞和桑葚泡水喝一年四季都适合。饮用时,将三者混合放入杯中,用沸水冲泡5分钟即可。
刚怀孕会腰酸吗
1、正常现象
怀孕初期腰酸是正常的现象,孕妇朋友们无需太过于担心。引起怀孕初期腰酸的原因主要是子宫增大压迫了盆腔,使得孕妇的重心向后移,最终导致腰酸。如果腰酸比较严重的话,建议去看医生,查明是否与腰椎间盘突出有关。如果腰酸的症状不是很明显的话,是不严重的,只要多注意休息即可。
2、缓解方法
怀孕初期出现腰酸的症状会使得孕妇感到更加的累,浑身不得劲。对于出现腰酸这种症状的孕妇朋友来说,一定要多休息,不要长时间站立,也不要长时间坐着,这样才能缓解腰酸的症状。睡觉时建议侧着睡,将两腿抬高,可缓解腰酸的症状。坐着时,在后背放一个柔软的靠垫,也能缓解症状。除此之外,还可以通过适量的运动和腰部按摩来缓解腰酸的症状。
怀孕初期腰酸正常吗?答案当然是肯定的。虽然孕妇在怀孕初期腰酸是正常的现象,但是孕妇朋友还是应该要引起重视,不要久坐久站,适当的进行运动,可缓解症状。需要注意的是,要注意区分腰酸和腰痛。如果是腰痛的话,很可能与宫外孕有关。
熬夜喝什么汤好 杜仲猪腰
食材:杜仲25g、猪腰一个、水适量
制法:把猪腰去掉筋膜和杜仲一起加水炖煮1个小时左右,每天喝一碗汤,每隔两天到3天服用一次。
功效:杜仲有益肾填精的作用,杜仲猪腰有滋补肝肾、强筋壮骨的作用,非常适合熬夜后腰酸背痛、四肢无力的人群。
生完孩子后腰疼的厉害怎么办 食疗缓解
1、杜仲30克、红枣12克,煎汤服。每日1剂。可以补充气血,填精补髓,缓解产后腰疼。
2、芝麻50克、胡桃肉50克、猪肚1只,共煮食。补肾、强腰,适宜产后腰痛。
3、猪腰子2只、杜仲10克,共煮,食腰喝汤。可滋养肝肾,强壮筋骨,加速身子复原。用于产后腰痛。
4、羊腰1对,黑豆100克、生姜9克。共煮熟,吃腰子和豆,喝汤,可常食。用于产后寒湿腰疼。
杜仲泡水喝的禁忌
杜仲全身都是能够入药的,不仅能够强健筋骨、安胎养生,同时还具有减肥以及延缓衰老的作用。不过,杜仲在平时服用的时候一定要注意科学服用,这样对于身体才是最好的。
杜仲泡水喝的禁忌
将杜仲泡水喝之后服用对于身体好处有很多,特别是对于男性阳痿、尿频以及肾虚腰痛有着很好的效果,同时还可以有效的治疗动脉硬化还有高血压等疾病。不过,服用杜仲一定要遵照医生的建议,不要自己胡乱服用。同时选择服用的杜仲一定要是合格的,千万不能够购买质量不过关的药材。
杜仲中可以提取出一种名字叫做绿原酸的物质,这种物质是制作出杜仲茶以及杜仲奶的最主要成分。这种物质进入身体之后能够有效的促进身体的新陈代谢,同时热量的消耗速度也会加快,所以减肥的效果也是非常不错的。
专家告诉我们,杜仲泡水喝最为主要的功效就是抗菌消炎、抗病毒以及抗衰老,同时对于肿瘤也有不错的防治作用,是一种非常适合身体的保健品。