经痛与胶原蛋白流失有一定的关系
经痛与胶原蛋白流失有一定的关系
女性经痛程度与胶原蛋白流失、以及血液当中镁的浓度有相当程度的关联。
研究发现经痛程度越严重的女性，尿液中的羟基脯胺酸的浓度越高，而所谓的羟基脯胺酸是人体分解胶原蛋白后产生的物质。有严重经痛问题的女性身体消耗胶原蛋白的量较一般女性高。另外有经痛困扰的女性血液中镁的浓度较低。
经痛与胶原蛋白流失有一定关联
这份研究并没有确切指出补充胶原蛋白有助舒缓经痛，但可知女性经痛程度与胶原蛋白流失有一定的关联，透过蛋白质酶解产物的中的某些具有止痛、调解血压的功效的胜肽相似。
另外，有经痛问题的女性，血液中镁的浓度较低，镁会影响人的情绪;体内缺乏镁，可能会使人的情绪趋于紧张，增加紧张激素的分泌，导致发生痛经。另外，镁也有一定程度的止痛效果，因此体内缺镁，确实可能导致发生经痛。
日常摄取“镁”食避免过量
平时可以透过日常饮食提升镁的摄取，包括坚果、水产品、五榖杂量，或是蔬菜中的紫菜、雪里红、苋菜、冬菇等，都含有许多镁，民众可以多加食用。藉由饮食补充的方式，也可以避免镁摄取过量导致镁中毒的情况发生。
镁具有调节神经细胞的功能，补充镁能改善神经细胞因容易兴奋而产生肌肉紧绷、情绪紧张，甚至暴躁易怒的情形。另外，人体中的镁不足也会使神经细胞变得较为敏感，易受刺激而造成情绪激动的情况发生。
缺乏镁确实会对人体机能产生许多影响，但要小心的是镁摄取过量会导致镁中毒，若不小心中毒，更会引起呆滞、昏迷等症状，严重甚至会造成中枢神经受损。
30岁以上的男性每日应摄取420毫克的镁、而女性则是320毫克的摄取量。其实藉由日常饮食摄取并不难达到。但是，民众在摄取时应多加注意，避免超过每日建议量引起镁中毒。
补充胶原蛋白的最好方法是什么 为什么要补充胶原蛋白
人年轻时，胶原蛋都是保持在最佳状态，25岁之后，人体胶原蛋白流失的速度加快，供给不及损耗，再加上紫外线照射以及体内氧化作用，胶原蛋白结构记忆被破坏，失去原有弹力，这也是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因，所以需要通过一定的方法来为机体补充胶原蛋白，尽量让流失与摄入比例平衡。
每天吃胶原蛋白好吗
每天吃胶原蛋白好吗服用胶原蛋白也要有个度，并不是服用的越多效果就越好。另外也要根据个人的吸收情况来服用，如果吸收效果不佳的话，过多的服用胶原蛋白也只能是造成不必要的浪费。
胶原蛋白是一种高分子蛋白质，能使皮肤保持结实而有弹性。它存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位。在皮肤方面，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供真皮层坚定有力的支撑。随年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，皮肤便会失去弹性并变薄老化。因此可以说人的皮肤老化的确与胶原蛋白流失有着千丝万缕的关系。
的确，在一些含胶质的食物，如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白，但通过饮食并不能让你的皮肤受益多少。
市场上关于胶原蛋白的护肤品市场上关于胶原蛋白的护肤品也不少，在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸，直接涂抹对皮肤有保护和抗老化的效果，但这种作用是暂时的，长期使用，也不会转化为自身的胶原蛋白。
可能“直接补充”胶原蛋白的最有效做法，是美容医学上将萃取自小牛的胶原蛋白经过处理之后，像打针一样，注射到真皮层里，用来修补静态皱纹——法令纹、嘴唇四周的皱纹等，及因为痤疮(青春痘)发炎严重，伤及真皮层的胶原蛋白所形成的疤痕、凹洞。但是，这做法仍有一些限制：
1.效果是暂时的。打入身体的胶原蛋白不会乖乖地一直待在真皮层，而是会慢慢消耗代谢掉，所以依个人情况而异，只能维持半年到一年左右，届时必须再注射补充。
2.花费昂贵。注射一剂数千元的费用不是每个消费者都能承受的。
3.可能引起少数人过敏。皮肤科医师建议过敏体质的人先做过敏测试，确定没有不良反应，再施针。而目前比较新的做法是注射另一种强效保湿成分——玻尿酸来取代胶原蛋白，可以避免过敏问题，安全性更高。
眼角纹和笑纹去除偏方 吃胶原蛋白食物
产生皱纹的原因之一，是因为人体内胶原蛋白的流失，胶原蛋白流失后，皮肤变得松弛无弹性，继而产生皱纹，想要预防和减少皱纹，就必须多补充胶原蛋白，市场上有直接补充胶原蛋白的保健品，除此之外，我们还可以通过食用猪蹄、鸡爪、银耳、鱼类、豆类、蛋白质等食物，来补充身体内胶原蛋白。
脸部松弛紧致皮肤妙招
妙招一：补充胶原蛋白
肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化，体力衰退的主要原因。胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白，排毒养颜等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。日常护理时，多使用黄苓舒纹紧致膏，添加抗氧化天然成分，保护肌肤中的胶原蛋白不受伤害，同时为肌肤注入源源不断的氨基酸及活性胶原蛋白，为肌肤构建起一层天然的保护膜，延缓衰老。
妙招二：冷热水交替洗脸
这个方法很简单，就是在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，洗完后换用冷水冲洗几下，热胀冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用
胶原蛋白肽预防衰老胜于治疗
胶原蛋白肽
胶原蛋白肽，在阿拉斯加海域水深50—150米处定点捕捞鳕鱼，捕捞上岸后，用单冻机-40℃速冻，把鳕鱼加工成鱼肉产品，鱼皮提纯，制作成胶原蛋白肽产品作为营养品。保证其是目前最纯净的“绿色”产品。
皮肤的衰老过程就是胶原蛋白的流失过程。科学分析，女性在25岁后每人每天最少流失5克以上胶原蛋白，随着年龄的不断增长，女性皮肤(真皮层)中胶原蛋白的含量逐渐减少，同时皮肤表层也会出现各种问题。再加上紫外线导致的皮肤老化，环境污染有害气体、空调环境、电脑辐射、疾病及心理压力等等都会使人体内自由基的含量增多。如何防止衰老已经成为当今流行和备受关注的话题。
皮肤衰老过程
肌肤健康美丽的两大关键就是抗皱和保湿。这两者都与胶原蛋白都有着密切关系，胶原蛋白不仅是皮肤的弹簧，还扮演着“深层水库和堤坝”的角色。胶原蛋白的流失，直接导致蓄水量的下降，使肌肤缺水，出现干燥、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。可以说肌肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。种种事实说明，补充胶原蛋白是抗衰的最有效方法。提早预防衰老胜于日后代价不菲的治疗。
优质胶原蛋白肽，具有很高的纯度，纯度可达95%以上。不含任何激素、脂肪、糖、嘌呤、胆固醇、防腐剂等物质，而且口味纯正。好的胶原蛋白肽只有一点极淡的鱼鲜原味，卫生安全，水溶解性好、流动性好。
通过使用胶原蛋白肽，可以在一定程度上预防衰老。通过胶原蛋白肽，让我们把衰老因素“驱逐出境”，吃出美丽和健康!吃出年轻和漂亮。
法令纹做超声刀效果好吗 超声刀去法令纹的原理
法令纹的出现是皮肤老化松弛的结果，归根结底与胶原蛋白流失有关，超声刀主要是通过对SMAS筋膜层进行提拉，刺激大量胶原蛋白新生和重组，使皮肤恢复弹性，从而达到去除法令纹的作用。
怀孕吃什么宝宝皮肤白 胶原蛋白食物
胶原蛋白是皮肤弹性和嫩白的主要物质，婴幼儿的皮肤中胶原蛋白含量都较高，弹性较好，但是在出生后其皮下的胶原蛋白会慢慢流失，因此，在孕期和产后食用一些胶原蛋白含量高的食物，可缓解宝宝皮下胶原蛋白流失，增加宝宝皮肤弹性。
适合孕妇食用的胶原蛋白食物：燕窝、猪脚、动物蹄筋等。