下奶偏方
方法一：熬下乳涌泉散
取当归、川芎、天花粉、白芍药、生地黄、柴胡各30克，青皮、漏芦、桔梗、木通、白芷、通苹各15克，穿山甲45克、王不留行90克、甘草7克，将所有药材研末，每次取9克，临睡前用温热的黄酒或温开水送服。主治肝郁气滞造成的产后缺乳。方法二：炖猪蹄豆腐汤
取中等大小的猪蹄1个、豆腐60克、黄酒30毫升、大葱白2根，食盐适量，将猪蹄洗净切成小块，与葱白、豆腐同放砂锅内，加1000毫升左右的清水，用文火煮半小时，倒入30毫升黄酒，加少量食盐即可吃猪蹄，喝豆腐汤。
这款汤舒肝解郁通乳，适用于肝郁气滞型产后缺乳。
方法三：按摩
饭后半小时，平躺在床上，用手掌轻轻地在乳房周围。从左到右，从上到下顺时针按揉5分钟。按完后，再按。
按揉章门、期门、阴陵泉等穴，可调治心情不好一起的乳汁不足。
这位年轻的妈妈回到娘家后试了这几种方法，效果很好，乳汁又恢复了通畅，宝宝吃得很好，长得活泼又可爱。
根据产妇的身体状况，选择坐位或仰卧位，将两手搓热，在产妇乳房涂上麻油，三指按揉膻中穴一分钟;接着按揉乳中，乳根，天池，渊液，神封穴2到5分钟。 拇指，食指，中指轻捏拿乳头2分钟;五指从远端向乳头方向梳乳房5分钟。 点按云门，中府(乳上方)，曲池，合谷穴各5次。 产妇取侧卧位，滚法施于背部膈俞，肾俞，肝俞，脾俞穴各五分钟。 自下而上捏脊3到5遍，再用双手捏拿肩井3次，畅通全身经络。 按摩完之后要进行热敷，并且让产妇喝一杯热开水，有助于增强按摩效果。 新妈妈在产褥期需要补充大量营养来弥补孕期和分娩的消耗，为分
乳汁淤积导致乳汁不足按摩手法采用之揉法，指梳法，点按法。 从头前额开始，右手五指呈伞型展开，稍用力，从神庭逐渐移至百会，再移至凤池，反复按摩5到8次。 双手捏拿两侧肩井2分钟。 用湿热毛巾敷乳房3到5分钟后，在乳房上涂上麻油，一只手托起患侧乳房，另一只手三指并拢，在乳头和乳晕轻柔的揉捏乳头，以引起排乳反射，继续在乳头外侧至乳头处施以指揉，指摩，指梳等方法，直至肿块小时，淤乳排出。 拿捏患侧胸大肌3到5次;弹拨极泉穴3到5次。 点按膻中，乳中，乳根，天池，膺窗，神封，曲池，合谷，少泽穴各5次。 很多初产妇会
肝郁气滞型乳汁不足按摩穴位采用梳法，按揉法，点按法，按摩的前五个步骤与产后普通型乳汁不足方法相同，另外再增加以下步骤效果更好： 点按少泽穴5到10次。 揉搓摩擦胁肋1分钟， 点按期门穴3次。 捏拿肩井3次;产妇取俯卧位，自上往下拍打后背10到20次。 肝郁气滞导致乳汁不足的产妇多食用一些疏肝理气的食物也可以促进乳汁分泌。 丝瓜桃仁汤 将适量桃仁洗净后浸泡半小时，丝瓜去皮备用，麻油倒入油锅烧热，老姜爆香，放水加桃仁，煮40分钟后放入丝瓜，煮烂加食盐调味食用。丝瓜含有产妇需要的多种维生素，具有除烦，通经活络，
气血虚弱型乳汁不足按摩的前五个步骤与普通型乳汁不足按摩调理法相同，在此基础上再加3个步骤，效果更佳： 点按少泽穴5到10次; 按摩腹部并按揉神厥穴1分钟; 按揉足三里穴30到50次。 乳汁是由气血化生而来，如果产后失血过多，很容易造成乳汁不足，只有脾胃功能强健，气血生化有源，乳汁才能充足，因此在饮食调理中要先注意调理脾胃，再增加高蛋白，补血的饮食。 鲫鱼赤豆汤 准备一条鲫鱼，一把赤豆，适量老姜，麻油，食盐。将赤豆洗净浸泡半小时，鲫鱼洗净，去磷和内脏备用，将麻油倒入锅中，开大火烧热，放入老姜爆香，将鲫鱼煎至
(1)芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各适量，盐少许。先用水将芝麻酱调成稀糊状，然后打入鸡蛋，加适量水搅匀，再加入调料，置锅内蒸熟即可。将蒸熟的羹1次食用。每日2次，一般3日见效。适用于产后气血虚弱所致乳汁不足，乳无汁。 (2)木瓜500克，生姜30克，米醋500克。用瓦煲，分次吃，以利于吸收。 (3)生姜500克，猪脚2只，甜醋1 000毫升。将生姜刮去皮切块，猪脚切块，两者同醋煮熟。分数日食完，煮好后若放置一二周再食，则效果更佳。 (4)莴苣子100克，糯米、粳米各50克，甘草25克。将4
猪蹄通草粥 配方：猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2茎。 做法：先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，温热食。 特点：通乳汁，利血脉。适用于产后无乳，乳汁不通。 冬瓜鲫鱼汤 鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代;冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。要知道，鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。 原料：鲫鱼1-2尾、冬
原料：新鲜鲫鱼1条，鸡蛋3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、辣椒粉各适量。 做法： 1、将鲫鱼杀洗洁净;鸡蛋磕开，去掉蛋黄，保留蛋白、打散。 2、火腿切成小丁，生姜去皮切片，香菜洗净。 3、将治理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少量清汤，调入盐、味精打匀，加入鱼面，摆上生姜片。 4、蒸笼烧热水，将鱼盘插进，用小火蒸8分钟，去掉生姜，撒上辣椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜就可。 功效：此菜光泽明净细嫩，并且营养充实，能促进哺乳妈妈乳腺通畅，促使乳汁调节。
原料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，酒50克，清水5公斤。 做法： 1、将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗。 2、将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中，加入葱、姜，然后放入冷水，冷水最好一次性加足。 3、用大火烧开，撇去浮沫（根据肉质，可能要撇1-2次），转小火慢慢加温炖。 4、撇去浮沫（根据肉质，可能要撇1-2次）后，转小火炖，然后倒入酒50K左右。 5、炖至2-3小时后出汤，即完成出汤！ 功效：骨头
原料：紫菜半两、虾米半两、嫩板豆腐一件切粒、瘦猪肉三两、姜一片、芹菜一小棵（或葱二条）切碎、生抽半汤匙，生粉半茶匙，油半汤匙。 做法： 1、猪肉洗净，抹干水，切粒再稍剁幼，加腌料捞匀。 2、虾米浸软，滴干水。 3、紫菜放落镬中（不落油），慢火烘炒片刻至紫菜稍硬身铲起，洗净切碎。（烘炒紫菜可去腥味，附着的沙也是易洗掉）。 4、下油一汤匙，放下猪肉炒至将熟，铲起盛罩篱内，让油及水流去。 5、用镬中余油，下虾米及姜爆香，加入调味、紫菜、豆腐煮滚，再煮五分钟，下猪肉及芹菜煮滚至猪肉熟。除去汤面的泡，试味，盛汤碗内
饮食重点： 1、哺乳期不可节食瘦身，肉类，蛋类及豆制品类食物，具有丰富的营养成分，不仅可补充分娩时消耗的大量能量，而且为制造乳汁提供了大量优质原材料如优质蛋白质，不饱和脂肪酸，微量元素等。 2、避免分娩后马上开始猪蹄汤，鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，这样会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。 3、分娩后的第一周内饮食宜清淡，应以低蛋白，低脂肪的流质为主，此后可适当增加营养，根据个人口味，平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼，鲢鱼，猪蹄，鸡及汤汁，还可适当多吃些黄豆，丝瓜，黄花有，核桃仁，芝麻之类的食物。
材料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄2个，精盐10克，生姜丝、葱段各5克，味精3克。 做法： 1、将猪蹄去毛、洗净，用刀剁成小块。 2、将丝瓜削去外皮，洗净后切成薄片。 3、香菇先切去老蒂头，水浸软后洗净。 4、将猪蹄置于锅中，倒入适量的水，煮至肉烂时插进香菇、豆腐及丝瓜，倒入盐、生姜丝、葱段、味精。 5、再煮几分钟后，就可离火。 功效：猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食
产后乳汁不多或者是完全没有，不能满足宝宝的需求，称为产后缺乳或无乳，多发生在产后数天到半个月的时间内，也可发生在整个哺乳期。 产后奶水不足的原因 精神方面 新妈妈产后精神紧张，焦虑不安，失眠恐惧，心情不好，夫妻关系不融洽等，这些不好的因素都可能反射性的抑制乳汁的分泌，造成产后奶水不足。 身体方面 如产后失血，产后外邪等均可导致乳络停滞不通，乳汁不下。 饮食方面 产后多吃味厚，辛辣刺激的食物容易导致产后淤血阻滞，引起乳汁不通。 哺乳方面 哺乳方法不当，或者开乳过迟，未能按需哺乳等都可能导致乳汁分泌不畅，乳汁
原料：小米200g，南瓜150g。 做法： 1、取豆浆机量杯三分之一的小米洗净备用。 2、南瓜洗净去皮去籽备用，切成小丁备用。 3、枸杞子洗净备用。 4.将所有备好的食材倒入豆浆机中，置标准水位，制作即可。 功效：小米南瓜羹养养胃，金黄的色彩，香甜顺滑的口味，很诱人滴。小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助消化之功效。
中医认为产后缺乳的发病原因有化源不足和瘀滞不行。一般分为气血虚弱和肝气郁滞两种类型。民间偏方大全网为您收集民间治疗奶水不足下奶中药偏方，如下： 通草方 【组成】通草80厘米长，王不留行100克。 【做法】将以上药材洗净，通草切小段，与王不留行一并放入锅中，加适量水，以火煮沸15分钟，关火，滤渣取液。 【用法】内服，每日1剂，分2次服完。 【功效】用于治疗产后缺乳。 中药偏方一 【组成】当归50克，黄芪40克，木通、穿山甲各15克，漏芦、栝萎、川芎、白芍、通草各10克，花粉、环留行各5克，猪蹄2个。 【做法】将以上药材洗净，放入砂锅中，加大量水，武火煮开后，转文火炖1～2小时，待猪肉熟烂后即可关
豆腐香菇炖猪蹄：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄2个，精盐10克，生姜丝、葱段各5克，味精3克。将猪蹄去毛、洗净，用刀剁成小块。将丝瓜削去外皮，洗净后切成薄片。香菇先切去老蒂头，水浸软后洗净。将猪蹄置于锅中，倒入适量的水，煮至肉烂时插进香菇、豆腐及丝瓜，倒入盐、生姜丝、葱段、味精。再煮几分钟后，就可离火。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。除了
有些妈妈产后乳汁不足，主要是营养不良和内分泌功能不协调所致。钙是体内多种酶的激活剂，当体内钙缺乏时，蛋白质、脂肪、碳水化合物就不能被充分利用，就会产生乳汁不足现象。
产后下奶偏方——食物疗法 1、黑芝麻：用250克黑芝麻，炒熟后研磨成分，然后用猪蹄汤送服。 2、桔叶水：即是用桔子叶泡水喝或煮水喝。把叶子洗干净，晾干了直接泡水或煮水喝，通乳效果奇好! 3、豆腐酒酿汤：将豆腐切成小块，适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅里，煮15-20分钟即可。 4、鸡蛋鲜藕汤：取鲜藕250克，鸡蛋3个，加水煮熟，剥蛋壳藕、汤、蛋一起食用，一般7天左右即可见效。(PS：比较难喝) 5、南瓜子泥：取生南瓜子30克，去壳取里仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。 产后下奶偏方——中药疗
1.炖豆腐猪蹄香菇 食材：豆腐和丝瓜各两百克，香菇五十克，猪前蹄一只(大约一千克)，盐十克，姜丝五克，味精三克。 步骤： (1)先将猪蹄处理干净，然后切成小块备用。 (2)把豆腐放在盐水浸泡约10—15min，捞出后切成小块。 (3)将丝瓜刨去皮，洗净后后切片。 (4)香菇去蒂，放入清水中泡软，捞出洗净。 (5)把猪蹄放入锅中，加入约两千五百克水，大火烹煮，下香菇等食材，然后加入盐、味精和姜丝，再煮几分钟即可，可以分几次食用。 功效：富含蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素等物质，不仅可以补血益气，滋补身体，清热
1、当归9克，王不留行9克，煎服。催乳下奶。 2、通草3克，金雀根30克，王不留行9克，煎服下奶。 3、当归10克，黄芪15克，葱两段，水煎服，益气活血下奶。