发烧宝宝莫入这误区
发烧宝宝莫入这误区
错误一、没把握测体温时间
孩子的平均正常体温是37℃，但一天中会有上下变化。有的宝宝在短短的数小时内体温会上下相差近2摄氏度。通常清晨体温最低，下午或傍晚达到最高。有时体育锻炼、情绪兴奋激动、进食和周围环境等因素也会导致体温升高。有些父母就会选择在这种“高温”时刻，给宝宝测体温，结果当然偏差很大了。
正确的做法应该是：父母在宝宝完全平静下来，或是在吃完一顿热菜热饭30分钟之后，才测量体温。另外，向医生叙述孩子病情时，应告诉医生你是在一天中的哪段时间给孩子量体温。
错误二、用耳朵测温法
有些父母为了图方便，或者是不了解，就用耳朵温度计给宝宝测量温度。说句实在话，耳朵温度计对3岁以下的幼童不太适合。
为不满5岁的宝宝测量体温的最精确的方法是采用直肠测量法。爸爸妈妈可以在带孩子上医院看病时，请医生为你作示范操作。在孩子大约5岁左右时，基本上可以用口腔温度计为他量体温。当孩子腹泻、恶心、呕吐或熟睡时，也可以采用腋下体温测量法。就医时应该告诉医生你是用什么方法为孩子量体温的。
治疗股癣莫入误区
股癣是真菌感染引起的一种皮肤病，这种癣主要分布在大腿内侧腹股沟、会阴及肛周部位。由于这些部位的皮肤薄嫩，且较温暖湿润，非常适宜真菌生长，以夏季尤为多见。通常多因患者先有手、脚癣或灰指甲，经常搔抓而引自身传染;有时也可通过公共场所、集体宿舍与他人接触而相互传播。
感染股癣初期，临床表现为局部皮肤上有红色小丘疹，感觉很痒，搔抓时有脱屑;以后皮损逐渐扩大，形成大小不等的环状或多环形斑片，其边缘清楚，略见隆起，中心色素加深，瘙痒更为剧烈，瘙抓后会使丘疹或水疱疹向四周扩展。如果未能及时治疗，可因长期不断搔抓和刺激，使局部皮肤增厚，重者可出现湿疹或苔癣样变化，失去典型股癣特征，往往容易造成误诊误治。例如，有的患者将股癣当皮炎乱搽激素类药物，结果是“火上浇油”，不仅不能杀灭真菌，反而越搽越重。
发现股癣，及早使用抗真菌药外搽治疗，可以收到良好效果。一般可选用达克宁霜、克霉唑软膏或益康唑软膏外搽，每日3—5次，连续使用至股癣皮损消退后2周为止，治疗彻底可防复发。治疗股癣时应注意以下几点。一是切忌搽用激素类药物，以免产生免疫抑制作用使局部抵抗力降低，也不宜使用对皮肤刺激性较强的癣药水。二是应将股癣与手足癣、甲癣等其他部位的癣病同时治疗，以防自身反复感染。三是在治癣期间应经常换洗内衣裤，并要坚持将洗外阴与洗脚的盆、毛巾等分开用，及时进行清洗、晾晒和消毒处理。
减肥瘦身莫入误区
误区一：忽略饮料的热量
减肥时，我们必然会严格控制热量的摄入，但饮料的热量是否也计算在内呢?市面上能买到的各种甜味饮料都含有大量的糖，每瓶饮料中所含的热量约300卡，热量值相当于一中碗米饭。有人说“那就喝鲜榨果汁好了”，其实鲜榨果汁中如果不加糖，味道都是酸的，我们能买到的“鲜榨果汁”均是兑水加糖的，热量对于瓶装饮料来说有过之而无不及，所以还是应以白水作为饮品为宜。
误区二：拒绝奶制品
市面上随处可见的牛奶、奶酪和冰淇淋不断的“挑逗”着每位减肥者的味蕾，然而这些食物虽然可以很大程度上满足自己的胃口，但是其中含有的大量脂肪和糖分会使每位减肥者“前功尽弃”。其实并不是所有的奶制品都不适合减肥者食用，脱脂牛奶中含有的钙成分会有助于脂肪的消耗并且不会产生脂肪的堆积，并且低脂酸奶也是减肥者们的绝佳选择。
误区三：体重每天称
据统计，体重超过200斤的人通过多种减肥方法，才能使每天的体重有细微变化。脂肪的堆积不是一天两天形成的，同样也不要奢望可以“当日必减”的效果，每当自己量一次又一次称体重而不见数据变化时，反而会自暴自弃终而减肥失败。所以制定合理的减肥周期，通过一个完整的周期后再量体重，这时必然会看到数据的减少，这样才会对以后的瘦身之路充满信心。
Tips：
在多种减肥方法都计划好后，一定不要忽视睡眠对体重的影响，长期睡眠不足也会导致体重“猛涨”，所以不要因为“睡觉”这最简单的一项，而扰乱整个减肥计划。
宝宝发烧 发烧宝宝莫入这误区
孩子发高烧是体内抵抗感染的机制之一。一般来说，既然已经发烧了就不要马上人为地让他快速退烧，这样反而对身体不好，38.5度以内的时候尽量用物理降温的办法。那么，宝宝发烧如何退烧?
冷敷
孩子夜间突然高烧，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
温水浴
泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
药物退烧
有孩子的家庭要备用一些常用的退烧药，小儿可以有退烧贴，退烧栓等外用退烧药品，如果发烧可以及时的用上。
温水浴
水温约比病儿体温低3～4°C，每次5～10分钟。
很多家长认为宝宝发烧就不能洗澡，其实恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。温水浴适合所有发烧的宝宝。
将病儿置于室温约为24°C的环境中，使体温缓慢下降。为了让宝宝皮肤与外界空气接触，以利降温，所以需要少穿衣服。
有条件者，还可采用空调降低室温，这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。
如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低温室法。
多喝白开水
发高烧时，身体会流汗散热，也会引起体内水分流失，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁，既能提高免疫力，也能补充水分。起到缓解发烧的作用。
注意穿衣适量
如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。还要保持室内温度在20度左右。
退热贴
退热贴是最近几年的新产品，很流行，不过退热效果一般，并不像广告夸大的效果。在宝宝的额头贴上一贴，宝宝的头部会舒服一点，家长的心也会舒服一些。应该是有益无害吧。
小孩发烧的时候及时退烧很重要，并且要避免一些误区。那么，宝宝发烧护理容易犯哪些错误?
错误一 没把握测体温时间
孩子的平均正常体温是37℃，但一天中会有上下变化。有的宝宝在短短的数小时内体温会上下相差近2摄氏度。通常清晨体温最低，下午或傍晚达到最高。有时体育锻炼、情绪兴奋激动、进食和周围环境等因素也会导致体温升高。有些父母就会选择在这种“高温”时刻，给宝宝测体温，结果当然偏差很大了。
正确的做法应该是：父母在宝宝完全平静下来，或是在吃完一顿热菜热饭30分钟之后，才测量体温。另外，向医生叙述孩子病情时，应告诉医生你是在一天中的哪段时间给孩子量体温。
错误二 用耳朵测温法
有些父母为了图方便，或者是不了解，就用耳朵温度计给宝宝测量温度。说句实在话，耳朵温度计对3岁以下的幼童不太适合。
为不满5岁的宝宝测量体温的最精确的方法是采用直肠测量法。爸爸妈妈可以在带孩子上医院看病时，请医生为你作示范操作。在孩子大约5岁左右时，基本上可以用口腔温度计为他量体温。当孩子腹泻、恶心、呕吐或熟睡时，也可以采用腋下体温测量法。就医时应该告诉医生你是用什么方法为孩子量体温的。
宝宝发烧护理的误区
错误一 没把握测体温时间
孩子的平均正常体温是37 ，但一天中会有上下变化。有的宝宝在短短的数小时内体温会上下相差近2摄氏度。通常清晨体温最低，下午或傍晚达到最高。有时体育锻炼、情绪兴奋激动、进食和周围环境等因素也会导致体温升高。有些父母就会选择在这种“高温”时刻，给宝宝测体温，结果当然偏差很大了。
正确的做法应该是：父母在宝宝完全平静下来，或是在吃完一顿热菜热饭30分钟之后，才测量体温。另外，向医生叙述孩子病情时，应告诉医生你是在一天中的哪段时间给孩子量体温。
错误二 用耳朵测温法
有些父母为了图方便，或者是不了解，就用耳朵温度计给宝宝测量温度。说句实在话，耳朵温度计对3岁以下的幼童不太适合。
为不满5岁的宝宝测量体温的最精确的方法是采用直肠测量法。爸爸妈妈可以在带孩子上医院看病时，请医生为你作示范操作。在孩子大约5岁左右时，基本上可以用口腔温度计为他量体温。当孩子腹泻、恶心、呕吐或熟睡时，也可以采用腋下体温测量法。就医时应该告诉医生你是用什么方法为孩子量体温的。
你对宝宝发烧有哪些错误认识
误区1：宝宝体温很高并非发烧
有时候宝宝觉得很热，妈妈用手试过孩子的体表的温度。就以为孩子发烧了。实际上造成孩子体温上升后很多原因，比如宝宝刚刚运动完，或是刚从温暖的室内从出来，也可能是哭闹时间过久造成的。这些情况发生后，宝宝的体温一般都会在半小时内回到正常范围中。
误区2：发烧(37.8—40℃)损害身体
很多家长认为，孩子的发烧必须立刻接受治疗，否则会延误病情，损害身体的健康。其实发烧是身体为了防止病毒入侵体内，迅速采取应急措施而开启的的一项保护机制。虽然宝宝发烧并不全是坏处，但妈妈也要注意悉心照顾好生病的宝宝。
误区3:高烧(超过40℃)会把大脑烧坏
这种说法很普遍，所以当宝宝发高烧时，父母会想方设法尽快让宝宝体温降下来。其实这只是一种以讹传讹的传言，至今并没有任何科学实验可以证明发高烧会对大脑的发育不利。
误区4:应对发烧的最佳办法是吃退烧药
事实上，如果宝宝体温不超过38℃，且精力仍然充沛，妈妈无需给宝宝服用退烧药。这时宝宝只需多喝温水，补充一些富含VC的水果，再配合温水擦拭身体等物理降温法就可以顺利退烧了。
宝贝发烧的误区
孩子正常体温在36 ℃～37.3 ℃这个范围内波动，不是固定在一个值上。
在进入误区部分前，先来认识一下按体温高低的发热分类：
< 38 ℃为低热;
38～38.9 ℃ 为中度热;
39～41.0 ℃ 为高热;
> 41.0 ℃ 为超高热。
误区一：发热就是生病
发热本身不是疾病，而是一种症状，它是体内抵抗感染的机制之一。宝宝发热往往会被认为是生病了，其实导致宝宝发热的因素很多，其中并非疾病引起的发热不在少数，比如吃奶、运动、哭闹、穿得过多等原因均可使小儿体温暂时升高达37.5℃，偶而达38℃，尤其是新生儿或婴儿更容易受以上条件影响。
如果孩子体温暂时升高，只要全身情况良好，又无自觉症状，可认为正常。但孩子体温高于38.5℃时，有呼吸急促，面色苍白等症状，应立即就医。
误区二：捂汗
儿童的汗腺不发达，通过“捂汗”，不易达到“发汗”的目的。儿童高热时，往往肢体循环会变差，家长常误以为孩子手脚凉就是穿得不够。
其实，对儿童来说，往往越捂体温越高，容易造成“捂热综合征”(即因捂盖过严使得孩子出现高热、面色苍白、反应低下、呼吸困难等一系列症状)，还容易诱发高热惊厥。
误区三：低烧急于吃退烧药
刚出生才十几天的新生儿，着凉发热38℃，家长心急如焚，到医院后马上要求医生开退烧药。
其实，新生儿(出生28天以内)是不宜使用退烧药的。体温过高者立即就医按医嘱用药。新生儿和小婴儿发热以物理降温为主。不宜使用酒精擦浴。
误区四：高烧不积极退烧，非等医生给药
有些父母担心给孩子吃了退烧药会影响医生判断病情，以至于孩子高热到39℃还不给降温。
其实，孩子若发热到38.5℃以上，就应该尽快吃退热药降温;吃退热药一般不影响医生对孩子疾病的判断，而且长时间高热不处理，易造成孩子高热惊厥、晕厥等情况。
误区五：不吃药，只打吊针
有些家长以为给孩子吊针可以快速退烧。其实，感冒咳嗽有相当部分是病毒感染引起，使用抗生素治疗不仅无效，对孩子也没有任何好处。而儿童口服退热药后一般30分钟就能起效，速度并不比打点滴慢，更重要的是，口服退热药副作用小，比较安全。
滋阴补肾莫入误区
一般来说，与肾阳虚比较，肾阴虚者怕热，常表现潮热、盗汗，手足心烦热。另外，专家还提醒大家可以从下列几个方面来辨证：
舌相——肾阴虚者，舌质偏红，舌形瘦，苔少;肾阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖。
面色——肾阴虚者，常见颧红;肾阳虚者，面色晄白。
精神——肾阴虚者，潮热心烦;肾阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，疲惫。
病痛——肾阴虚者，腰膝酸软;肾阳虚者，腰膝冷痛。
只有准确辨证，才能对症治疗。谨防稍有不慎而混淆了肾阳虚与肾阴虚。现代人，因为饮食、作息不规律，精神压力大，肾阴虚者较多。
运动少、喝水少，都会让肾很受伤。现在不少人特别是年轻的上班族，早饭、晚饭都不能按时吃，也让肾“很受伤”。有的人饭局多或者喜欢吃宵夜，烟酒并行，这样会伤肝伤肾，常见肾阴虚症状。适当户外运动，对防治肾寒肾虚也很有效果，阳光好的天气里，应该多到户外活动。在日常生活中，还可以经常自我按摩腰部，看似不起眼的“小动作”，补肾的作用却不小。
很多人对肾虚症状认识不正确，往往一出汗就认为是肾虚。其实，在中医看来，出现肾虚几乎是每个人必然经历的阶段，是人衰老过程的一个必然现象。我们不能因为出点汗、出现黑眼圈、白发增多就开始盲目进补。
北方冬天，人们可适当进食羊肉等滋肾食物，需要注意的是，食补应当适量，否则过犹不及。黑色食品能入肾强肾，日常生活中常用的黑色食品包括黑米、黑豆、黑芝麻(000716,股吧)、黑木耳、黑枣、蘑菇等，冬季人们可适当增加这些黑色食物的摄入量。干果和坚果也具有补肾养肾的功效，核桃、板栗、松子、榛子等都比较适合在冬天食用。与干粮、米饭等相比，温热的粥羮更适合肝肾阴虚者冬季食用。不论是外出还是在家中就餐，都可以喝点粥。山药薏米芡实粥、海参粥、枸杞猪腰粥等都可以尝试。中医认为，咸味入肾，过咸伤肾，寒凉之品则易损阳气，因此冬令饮食不可过咸，并忌寒凉，以防引致肾阴虚。
老年人健身莫入误区
一、认为起床越早越好 其实不然，起得太早，人体生物钟尚未调好，生物钟的“准备运动”还未做完，易造成生物钟磨损。
二、认为天不亮到树林里锻炼很有好处 在一些公园、城市绿化广场或住宅小区花园，我们经常看到许多老人天尚未亮时就赶到树下锻炼，其实这是不对的。绿色植物在一天中可发生两种作用：光合作用和呼吸作用。呼吸作用一般在夜间进行，排出二氧化碳，吸进氧气;而光合作用则必须要有光照才能进行，此时吸进二氧化碳，排出氧气，也只有此时，进树林或在树下锻炼对人体才有益。
三、认为进行屏气锻炼有利于提高老年人的呼吸功能事实上，老年人的呼吸肌力量减弱，肺的纤维组织增多，肺泡的弹性降低，如果在体育活动时屏气，易损坏呼吸肌和导致肺泡破裂而发生支气管咯血等现象。
四、认为一定要下床锻炼身体才有用其实在床上进行健身运动和下床进行运动的效果一样，而且对老年人更为合适，这种方式有利于对老年人的保护，避免运动损伤，尤其适于那些卧病在床的老人。
宝宝发烧的护理误区
误区一
发烧都是坏事实际上，发烧对孩子也是“有功”的。发烧表明机体的免疫机制好，是人体的重要自我保护手段之一。多数发烧是感染性疾病引起的，体温较高时，病原微生物容易死亡;发热时体内代谢加速，血液循环加快，有利于病原毒素排出;发烧还可以刺激免疫系统，有助于吞噬细胞对病原体的清除作用。适当的发烧有利于增强宝宝的抗病能力。
误区二
发烧越高病情越重发烧的高低与病情的轻重有一定的关系，但也不尽然。一个体温只有38.5℃的孩子无精打采，可能比体温高达40℃还在活蹦乱跳的孩子病得更厉害。病情的轻重，主要应看孩子的精神状态，而不能仅仅看体温的高低。婴儿因为免疫系统不健全，不能充分发挥功能，往往在病得很重时不发烧。
误区三
发烧会烧坏脑子这是一种误解。人体大脑细胞的主要成份是蛋白质，通常要在42℃以上才会逐渐被破坏，而一般疾病引起的发烧很少会超过此温度，所以40℃以下的发烧，并不会对脑神经组织造成直接伤害，因此不用担心发烧使“脑筋变坏，智力变差”。只有小儿患了脑炎、脑膜炎等疾病伴有发热时，脑质本身受到病毒或毒素破坏，才会损伤到脑细胞。
阴茎整形美容莫入误区
来自湖南的L先生近日在上海仁爱医院整形科成功地完成了阴茎延长手术。据悉：已届而立之年的L先生至今未婚，其主要原因就是阴茎短小。自十四岁那年在公共浴室洗澡被别人取笑后他一直非常自卑，先后谈了几个女朋友都不得不含泪分手。听说有阴茎延长手术就悄悄的在网上查询，直到在网上向仁爱医院的任天平医师详细咨询后才决定来做此手术。
任医师说：阴茎短小与遗传、肥胖等有一定关系，还有一些人是后天外伤等原因造成的。除了外伤，象L先生这种先天性阴茎短小一般都可以借助手术来改善。这个手术其实并不复杂，只要切断部分牵制阴茎深浅的韧带，将原先隐匿在体内的一段海绵体拉出来一点，同时把阴囊再向移就可以了，创伤小、没有痛苦、时间短、恢复快，效果显著。
手术后可以延长到3cm左右，有的人甚至更长，这主要取决于患者本人体内发育的情况，并非想要多长就多长，L先生在术后就延长了3cm。
大家可能都比较关心这个手术会不会影响阴茎以后的正常勃起?是不是会影响生育功能?任医师说：阴茎延长术后当晚患者就可以出现阴茎勃起，只要患者本来就有正常的生育功能，手术对此是不会有影响的。
但任医生指出：有很多男性打电话或在网上咨询，自认为阴茎太短，想要做阴茎延长手术，其实阴茎长度测量还是比较专业的，它的测量值是指从耻骨联合到阴茎顶部的距离，而且不同的种族、体型的人也会有差异，一般来说，中国男性在正常状态下，阴茎的长度如果小于4cm，勃起时的长度小于8cm则是异常的，对性生活会有影响。
而有些人是看了一些不健康的书籍或黄色录像、网站，盲目求“长”，这种心理是不可取的，我们做这种手术前都会与患者详细沟通，了解他是否需要做?是否适合做?不能理解手术或有错误观念的人则不建议手术。
由此想到，我们在网上也经常看到一些推销所谓的“秘方”、“特效药”等等的广告，“增长”“增粗”之类的诱惑性的广告语，在此奉劝网友们千万不要“闻风而动”，即使是需要的手术的患者也应该去正规的医疗机构，还要了解一下医生的资质，不要去那些“有求必应”的小诊所，以免造成终身遗憾。
治疗鼻炎莫入误区
儿童鼻炎是越来越常见的疾病，很多的孩子都患有不同程度的鼻炎，那么，孩子患有鼻炎会影响智力吗?
青少年患有鼻炎对孩子的智力发育会有影响。因为，学生患鼻病，往往导致氧气吸入受阻引起血氧饱和度下降，血氧供应不足则会引起全身各组织器官不同程度缺氧。记忆力减退、智力下降、周期性头痛、头昏、视力下降、学习成绩下滑等，则是他们的典型症状表现。更为严重的是，鼻病长期不愈还会进一步影响青少年的生长发育，给以后的健康埋下隐患。另外，气候、周围环境、不好的生活习惯、用药不当等都会成为鼻病的致病因素。当气温变化较大时，无论是骤冷或骤热，均易使鼻粘膜受到刺激而易患急性或慢性鼻炎。
孩子患有鼻炎须及时治疗，但是却不要进入三个误区：
误区一：把鼻炎当成感冒
过敏性鼻炎的发病表现和感冒很相似，都伴随有鼻子发痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，但只要细细分辨，过敏性鼻炎和感冒还是可以区分开来的：
第一，感冒一般还伴有全身症状，如头晕、呕吐、头痛、浑身无力等，而过敏性鼻炎则没有，且过敏性鼻炎多为早上发病，所以症状一般在早上表现得最明显。
第二，感冒一般在一个星期左右就会好转病愈，而过敏性鼻炎则没有时间限制，通常病程较长。有些过敏性鼻炎患者在吃了感冒药后有暂时性好转现象，这是因为有些感冒药中所含的扑尔敏有抗过敏作用。
误区二：只治鼻炎却不预防
10个人中会有1～3人患过敏性鼻炎，可见其发病率是非常高的。而很多患者在治疗过程中“只治不防”，疏忽了各种各样的致敏原的存在，从而导致了过敏性鼻炎的一再发作。其实，只要患者和医生很好地配合，就可以控制过敏性鼻炎的症状，使自己能保持正常的生活。
误区三：治鼻炎跟着广告走
由于各种各样的致敏原在空气中飘散，人们无法加以清除，加之患者有过敏体质(医学上称之为特应症)，所以过敏性鼻炎迄今为止还不能根治，只可以控制。一些宣传治鼻炎的广告鼓吹“包治包好”是不科学的。门诊中很多人都是在花了很多钱、试过很多种广告宣传方法后仍不见好转才来医院求治。鼻炎其实分很多种，应根据不同的类别来加以诊治。
治疗小儿鼻炎的偏方有：
1、蜜蜂窝：取新鲜蜜蜂窝适量，放嘴内咀嚼10～20分钟，每日1～2次。
2、红枣煲苍耳子：红枣6枚，苍耳子10克，清水适量同煲，取汁服，每日一次，七天为一疗程。