宝宝降低感冒指数九提示
宝宝降低感冒指数九提示
感冒在孩子间的传染
感冒一般会持续6-14天，最初的3天传染性最强，但两周以后仍然可能发生传染。孩子之间互相传染的机会比较大。因为如果一个孩子患感冒的症状仅仅表现为流鼻涕，他可能并不在意，而喜欢用手去擦鼻涕，这样一来，细菌或病毒就到了他的手上、衣服上、玩具上，而且可以存活半小时左右，当别的孩子再玩这些玩具后，又用手去摸鼻子、揉眼睛，就可能被传染上。
预防感冒的策略
洗干净手
为什么这样做?
用带有病毒或细菌的手去揉鼻子或眼睛，是最容易让人患上感冒的方法。
这样做有效吗?
洗手是最简单的预防感冒的方式，而且确实有效，但前提是必须用香皂洗手30秒钟以上，然后用水冲干净。用洗手液也可以达到相同效果。特别是幼儿园的孩子们，如果能保证良好的洗手习惯，他们患感冒的机会将减少50%以上。
打喷嚏时捂住口鼻
为什么这样做?
每打一个喷嚏，将有数百万的细菌喷射到空气中。
这样做有效吗?
已经有研究证明，感冒病毒通过空气直接传播的机会并不大，除非是有人直接将喷嚏喷到一个人的脸上。
但无论如何，为了更健康和有礼貌，打喷嚏时请用手或纸捂住比较好。
冷天穿得暖和点
为什么这样做?
寒冷容易让人患感冒。
这样做有效吗?
我们都具备这样的常识，即天冷时给孩子多穿一件衣服。老话说得好"春捂秋冻"，在天气多变的季节，即时增添衣物也是有效预防感冒的措施。
病人不要亲孩子
为什么这样做?
感冒能够通过唾液传播。
这样做有效吗?
研究证明，亲一下脸对病毒的传播作用并不强，除非你让病毒进到了眼睛或鼻子里。但有些细菌是通过亲吻可以传播的，如引起喉咙感染的链球菌。
警惕用药
对一些轻微的感冒症状，人们习惯于到药店买一些非处方药来对抗感冒，但实际上，这样做并不百分百安全。很多治疗咳嗽或鼻塞的药是儿童禁用或慎用的。
因为有的药会引起过敏反应或幻觉，有的解充血药和止咳药能够导致心律紊乱或过度兴奋。婴儿用药要尤其谨慎，切勿擅用药物，大一点的幼儿也要听从医生的医嘱用药。
患感冒后怎样能够感觉舒服点
有些药如退热净和布洛芬是能够缓解疼痛和高烧的，如果医生为你的孩子开了这类药，请按医嘱服药。(医生的处方是根据病情开的，不要为了减轻孩子的痛苦而要求医生开某种药。)
鸡汤此时大有用场。虽然有的研究者说，鸡汤中含有对抗链球菌的物质，但也不要过于相信它有什么神奇的成分。鸡汤利于消化，可以防止脱水，也不会刺激疼痛的喉咙，而且更重要的是，大多数孩子都喜欢喝。
在睡觉前为宝贝清理鼻腔分泌物。可以用生理盐水滴鼻剂滴到鼻孔里，然后用吸鼻器把分泌物轻轻吸出来，缓解鼻塞症状。
房间里的加湿器可以保持空气湿润，让孩子舒服一点。但别忘了每天清洗和晾干机器，以防细菌污染。
感冒千万不要拖小心拖成重病
流感、普通感冒都要及时治
流感流行的特点是突然发病、迅速蔓延、高烧不退，我国是流感的多发区，流感的流行或局部爆发基本上年年都有发生。流感病毒最大的特点就是容易发生变异，而且几乎每年都有变异，有“千面病毒”之称，让人防不胜防。但是，普通的感冒病毒并不像流感病毒那么强烈，发病也没那么严重，也不容易引发大面积流行。不管是流感还是普通感冒，生活中都要注意防治，因为它们都可以引发肺炎、心肌炎等。
冬季感冒当心引发重病
感冒就是上呼吸道感染，70%~80%由病毒引起，20%~30%的上感由细菌引起。而能引起感冒的柯萨奇病毒和埃克病毒，有“嗜心肌”的特性，如果感冒后没有得到有效治疗，没有很好地休息，将可能导致机体抵抗力下降，病毒便会轻易突破心脏的保护屏障，引发病毒性心肌炎，约5%的病毒感染者感染后可累及心脏。
请留意感冒指数
感冒指数越高就意味着这一时期患感冒的几率越高。例如在潮湿的天气里，空气中弥漫的大量水蒸气很容易吸收人体的热辐射，从而使人感冒。天气预报里的感冒指数对人们预防感冒有很高的参考价值。
依据有关医学理论及感冒发生的季节特点分析，将感冒大体分为：风热感冒(二到五月)、暑湿感冒(六到十月)和风寒感冒(十一月到次年一月)。气象专家在对感冒门诊记录及气候资料进行分析的基础上，建立了不同类型感冒的医疗气象指数。
风热感冒：与气压及相对湿度有关，对气温的变化不太敏感，好发于气压明显下降及湿度较大时。
暑湿感冒：与气象变化之间的关系复杂，尤其是高温湿热天气，感冒发生率较高。
风寒感冒：发生于冷空气活动频繁及寒冷的时节，发生率相对较低。
感冒的医疗气象指数分级说明：
一级：较为安全，感冒较少发生;
二级：体质较弱的朋友请注意适当防护;
三级：较易感冒，体质较弱的朋友请特别加强自我保护;
四级：容易感冒，请您注意加强自我保护;
五级：极易感冒，请您和您的家人特别注意采取好防范措施。
当然，这个指数只是表示感冒是易发还是不易发，仅仅是预测发病方向。有了感冒指数你可以在关注天气预报的同时，用感冒指数来确定衣服的增减和活动时间。感冒指数的高低和天气的变化是对应的，有强冷空气入侵，气温骤然大幅度下降或气温迅速蹿升都有可能引起感冒，所以此段时间是高发期，儿童和老人等易发人群应当特别注意。
结语：感冒是需要好好的治疗的，该吃药吃药，该打点滴打点滴，总之一定不能拖，小心拖成重感冒，那样的话，就比较麻烦了，对我们的工作和学习也会产生一定的影响的。所以，多喝点板兰根、感冒颗粒、银翘片等等。或许对我们的身体是有些好处的，如果，还是不见好的话，那么，就严重了，一定要到医院去看看，好好的检查一下。
让宝宝远离感冒的多个提示
食：3要点保障好体质
piont1：饮食均衡规律
保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如，蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等)，有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯，挑食、偏食容易造成营养不均衡，导致身体抗病力减弱，容易受病毒的入侵。
piont2：补充维生素
维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素(在体内转换成维生素A)可以防治感冒。
piont3：少吃盐多喝水
给宝宝准备的饮食要清淡，食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，另外还会增加宝宝肾脏负荷，降低人体免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝宝多喝水(特别是天气寒冷时，可以给宝宝喝冷开水)或一定量的果汁，有利除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。
行：2要点锻炼好身体
强健的身体就是抗病的基础。除了给宝宝好的营养外，带宝宝多做锻炼也能为提高宝宝御寒能力、增强免疫力加分哦。
piont4：坚持户外活动
有调查表明，坚持户外活动的宝宝患感冒的机会明显少于户外活动少的宝宝。每天保证1～2个小时的户外活动，让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
piont5：慎入公众场所
在感冒易发的季节，要尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所，如商场、超市等。因为人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。
衣：2要点有效御寒
piont6：适当添加衣服
天气转冷，有的爸妈因为怕宝宝着凉感冒，一下子就给宝宝穿很多的衣服。其实，人的皮肤对寒冷的气候有自然的抵御能力，给宝宝添加衣服要讲究合理和循序渐进，尽量避免一下子给宝宝穿得过厚过多，这样反而阻碍了宝宝自己体内御寒能力的锻炼，容易感冒。同时，爸妈要考虑一天早晚、室内室外温差的变化，给宝宝及时添减衣服，避免让宝宝处在冷热不均之中，患上感冒。
piont7：及时擦汗
宝宝穿过多衣服或运动量大时容易出汗，要注意及时擦干，需要时换掉内衣，否则衣服汗湿后，吸收身体的热量，容易使身体发冷，再遇到冷空气刺激时一吹风就着凉，容易感冒。在宝宝运动时，要给他穿透气性好、吸汗、适合运动的衣服，而且要比平时穿得少，当宝宝运动休息后再及时添加衣服。
住：3要点消毒隔离
天气冷，很多人会因为怕冷而把家关得严严实实的，以为这样保暖就不会感冒了，其实居家的环境污染与感冒病菌的滋生和传染息息相关。
piont8：保持环境的通风透气
充分留意居家环境的温度、湿度和通风透气，减少病毒污染。定时开窗通风(每天不少于2次，每次不少于20分钟)，保持室内空气新鲜流通，但避免对流风直吹宝宝。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，容易增加宝宝患感冒的机会，因此必须注意室内温度和湿度的调整，保持室温的相对恒定。
piont9：培养生活好习惯
勤洗手：由于感冒病毒常附着在某些东西上，而宝宝又喜欢用手摸取东西，所以要让宝宝远离感冒，洗手有重要作用。宝宝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手，养成勤洗手的好习惯。
冷水洗脸：冷水洗脸可增强鼻粘膜对空气的适应能力，有效预防感冒。爸妈要因宝宝的年龄而异、循序渐进地进行，开始先用温水，然后再逐渐降温。
睡眠充足：充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。爸妈要培养宝宝良好的作息习惯，让宝宝有充足的睡眠时间。同时，注意宝宝睡觉的照顾，睡觉着凉容易引发感冒，要注意保暖。当宝宝刚睡醒时，先让他活动一会儿再到户外。
经常清洗寝具：枕头、被子等寝具要经常清洗、在阳光中晾晒，经过阳光中紫外线的消毒，保持干燥的寝具也可以防止感冒病菌的积聚。
piont10：自觉防范很重要
感冒易发季节，避免让宝宝接触感冒病人，如果家里有人感冒，应注意尽量不要与宝宝直接接触，如要接触，应带上口罩，清洗双手，避免传染。
宝宝感冒了饮食要注意什么
清淡食物：宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。清淡食物能够提高宝宝食欲，避免营养与元素摄入不足。
流质食物：宝宝感冒后肠胃的消化能力降低，很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此，感冒时宝宝的食物要以流质为主，同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。
少食多餐：宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。
营养均衡：宝宝感冒后，妈妈不要为了增加宝宝营养而大补特补，而应该注意营养的合理搭配。宝宝食物在以清淡为主的前提下，可以适当的增加一些营养丰富的鱼、肉等食物，同时搭配苹果汁等饮料。
适量补水：感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高，水温在30℃—36℃之间。
宝宝感冒饮食注意事项
宝宝日常饮食不仅能够提供宝宝身体生长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力，同时许多食物对宝宝感冒的防治都有很好的效果。
清淡食物：宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。清淡食物能够提高宝宝食欲，避免营养与元素摄入不足。
流质食物：宝宝感冒后肠胃的消化能力降低，很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此，感冒时宝宝的食物要以流质为主，同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。
少食多餐：宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。
营养均衡：宝宝感冒后，妈妈不要为了增加宝宝营养而大补特补，而应该注意营养的合理搭配。宝宝食物在以清淡为主的前提下，可以适当的增加一些营养丰富的鱼、肉等食物，同时搭配苹果汁等饮料。
宝宝感冒护理4大误区
一、被子“捂汗”
小的时候，每当我感冒，我妈都会给我盖上一层厚厚的被子，说是什么捂出汗就好了，即使在炎热的夏天也不例外。但是当我做了妈妈，朋友和医生们都说这是不科学的，反而会让宝宝的健康受损害。果然很多老方法还是不靠谱的啊!
很多爸爸妈妈都认为，若宝宝发热时间过长会影响身体健康，特别是智力的发展。所以都用尽办法让宝宝尽快退热。于是捂汗就成为他们的首选。
但是，捂汗真的好吗?发烧“捂汗”究竟是危险行为还是有效治疗呢?
小编提示：
发烧捂汗往往越捂越热，容易造成捂热综合征，还容易诱发高热惊厥。宝宝发高热往往肢体循环会变差，确实可能出现头部滚烫、手脚冰凉情况，但不能一味盖被子或加衣服，正确做法应该是把宝宝的衣服略微解开，让其充分散热，而手脚部位则要适当保暖。
很多老人认为宝宝发烧就不能洗澡，容易着凉。其实宝宝发烧了洗热水澡更有利于散热。如果洗澡不便的话，用温水擦洗身体也是非常有效的物理降温方法。这样，就不怕宝宝捂出病来。
二、随便使用抗菌素
本来以为抗生素就是万能药，宝宝一发烧就希望能一针退烧，怕是烧久了不好。可是最近听说抗生素用多了会有耐药性，以后真正要用上就起不了作用了，还会伤害宝宝健康，真是烦恼啊!
发烧会引起喉咙发炎，口腔溃烂等疾病。很多的爸爸妈妈都认为这是炎症在作怪。所以，都急急忙忙给宝宝使用抗生素。消炎才是最重要的。一到医院，就要求医生给宝宝掉抗生素，只要把炎症消除了，发烧自然就会好了。
小编提示：
滥用抗生素很多爸爸妈妈应该都有所耳闻，但为什么在关键时刻都没做到。多数爸爸妈妈在用退烧药时，一心只想把烧快点退下来，以为就这么一两次没关系，都掉以轻心了。
感冒发烧主要是由病毒感染引起，许多研究资料表明，抗生素不能缩短感冒的病程，也不能预防并发症，故一般感冒发烧未出现并发症时不宜应用抗生素。乱用抗生素反而会造成病情延误、病情转化、体内菌群紊乱、抵抗力下降、器官黏膜受到损害等。发烧需要使用抗生素的指征是，已明确有细菌、支原体感染等并发症时。
还有需要注意的是，有的宝宝对抗生素起过敏反应。因此，在用药上，特别是如退烧药这类的药物，爸爸妈妈不要随便给宝宝服用。
三、感冒期间锻炼身体
本来以为感冒最好就是运动运动，出一身汗，什么病毒都随着汗水排出体外，这样感冒发烧一下子就好了。原来这也是不靠谱的啊……
刚感冒，趁着难受还不明显，很多的爸爸妈妈就让宝宝去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，让感冒的症状减轻一些。但是小编要说一声了，其实这可不是什么治疗感冒的“偏方”，运动的结果只能像“抱薪救火”一样，让小感冒变成大病。想要知道为什么，下面让小编来说明。
小编提示：
运动时，会大量出汗，体内的毒素排出较快，表面上看，可以暂时缓解感冒的症状，但会埋下不小的“隐患”，因为，激烈的运动后大约24小时内，会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始“罢工”，进行休息调养，而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统与之斗争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病。
同时，运动后机体代谢会相对旺盛些，这样大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等，会削弱身体的抵抗力，“脆弱”的抵抗力在人多的运动场合，常常经不起任何细菌的攻击，加重感冒的程度。所以，宝宝感冒了，还是让他卧床好好休息吧。
四、感冒时给宝宝进补
以前听说过感冒的人需要进补，身体差才会经常感冒。所以，每次宝宝生病，我都会给宝宝做药膳，以为既能进补又能强身，一举两得。没想到宝宝的感冒却没有减轻，反而加重了。
“感冒就是因为宝宝身体差，所以病毒才会有机可乘。在宝宝感冒期间，要注意给宝宝进补，让宝宝的身体变得强壮起来，这样感冒才会好得快，宝宝才会更加健康。”小红的妈妈很自信地说出自己的看法。但是小编只能回复一句，你错了。感冒时盲目进补会对宝宝健康不利哦。
小编提示：
宝宝感冒了吃什么好?对于患病的宝宝来说，如果不分情况胡乱进补就只会让病情加剧。宝宝有感冒，煲汤进补会伤身。专家指出，一般而言，健康的宝宝是正常体质，并非阳虚或阴虚，所有的壮阳、滋阴、都不要用，用了反而会平衡。如果真要补，就必须按照医生的指导，把握用量，不要觉得反正是汤水，而不是药，喝多少无所谓。
有的爸爸妈妈太爱护小朋友，感冒没有好，就急急忙忙地想补回感冒造成的虚弱，但这样恰恰会造成外感存内，宝宝的感冒反复不愈。所以，还是遵照医生的指示，按时给宝宝吃药，饮食清淡些，再好好地休息，这样宝宝才能好得更快。
4大诱发婴幼儿感冒的诱因你知道吗
小儿感冒频发，你知道哪些原因会诱发小儿感冒的发生吗?小儿很容易出现感冒，很多家长都会非常的担心，引起小儿感冒的原因有哪些呢?带着这个疑问，我们来看看下文的介绍。
引起小儿感冒的原因有哪些呢?引起小儿感冒的原因介绍如下：
1、受气候影响，如寒冷或是温度突然降低，可使小儿呼吸道粘膜的屏障作用降低，使感冒病毒容易侵犯。
2、由于小儿营养不良、喂养不当而降低机体的抵抗力，而患感冒。
3、环境和卫生条件不好，如居住的房子不通风，污浊的空气带有病毒，小儿呼吸了而得感冒。
4、小儿吸入烟雾后，使吞噬细胞的吞噬力降低，局部防御能力降低，易患感冒。
如果小儿感冒一定要带着宝宝去医院，医生常会要求宝宝进行一些检查，这样才能知道感冒的原因。一般情况下如果是病毒性感冒，并没有特效药，主要就是要照顾好宝宝，减轻症状，一般，过上7～10天就好了。如果是细菌引起的，医生往往会给宝宝开一些抗生素，一定要按时按剂量吃药。有的妈妈为了让孩子病早点好，常会自行增加药物剂量，这可万万不行，否则会事与愿违。
另外，小儿感冒时父母要照顾好宝宝的睡眠，合理膳食，多喝水，多吃富含维生素c的食物，少吃奶制品。
温馨提示：小儿感冒了，一定别私自买药给孩子吃，这样做很危险。
小儿肺炎和感冒的区别
早期小儿肺炎识别的要点
WHO在做了大量研究的基础上，提出了两个以临床为基础的最关键的小儿肺炎诊断方法：数呼吸次数和观察胸凹陷。
数呼吸次数：
要在在宝宝安静状态下进行，通过观察宝宝胸部或腹部的运动数呼吸次数，一起一伏为1次呼吸，数1分钟。如果<2个月的小婴儿呼吸次数≥60次/分;2个月-12个月的宝宝呼吸次数≥50次/分;12个月-5岁的儿童呼吸次数≥40次/分，即为呼吸增快，要立即去医院就诊。
观察胸凹陷：
在观察胸凹陷时，要先观察宝宝何时吸气、何时呼气。然后，撩开宝宝衣服，在宝宝吸气时观察胸壁的下部(靠下边的肋骨)。当吸气时下胸壁凹陷下去，表示宝宝有胸凹陷。值得注意的是，若仅在患儿哭闹或进食时见到胸凹陷，则说明患儿没有胸凹陷。若仅有肋间的软组织在吸气时凹陷下去，则患儿无胸凹陷。而且，胸凹陷应该明确可见，且一直存在。
▍早期小儿肺炎识别的其它方面
重度以上肺炎容易与感冒区别，但轻症肺炎与感冒区别就比较为困难。妈妈们必须从以下几方面悉心加以比较。
1、体温高低：小儿肺炎大多会发烧，而且一般都在38℃以上，并持续2~3天以上不退，即使使用退烧药也只能暂时退一会儿。若是一般感冒，虽也发烧，但以38℃以下为多，持续时间也较短暂，使用退烧药效果明显。
2、看咳嗽及呼吸：小儿肺炎大多有咳嗽或喘憋，且程度较重，常有呼吸困难。而感冒引起的咳嗽一般较轻，不会引起呼吸困难。
3、精神状态：感冒宝宝一般精神状态无甚改变，照常玩耍不误;肺炎宝宝大多精神状态不佳，常有烦躁、哭闹不安或者昏睡、抽风。
4、看饮食：感冒的宝宝饮食比较正常，或仅为进食(奶)量稍减。但一旦罹患肺炎，食欲明显下降，不吃东西，不吃奶，或者一喂奶就因憋气而哭闹。
5、睡眠：感冒一般不影响睡眠;但宝宝得了肺炎以后，往往睡不熟、易醒、爱哭闹，尤其在夜间有呼吸困难加重的趋势。
▍特别提示
当宝宝有咳嗽或呼吸困难时，认真观察宝宝的呼吸，如果出现呼吸增快，即可诊断为肺炎。如果出现胸凹陷，则提示有重度肺炎。
病毒性发烧与细菌性发烧有何区别
事实上，孩子发烧总不好，不是你所用的退烧方法不管用，而是你没搞清楚宝宝发烧的类型。
通常，宝宝发烧分两种，一种是病毒性发烧;另一种是细菌性发烧。只是，对于大多数新妈而言，对于什么是病毒性发烧，什么是细菌性发烧，病毒性发烧和细菌性发烧的区别总是傻傻分不清。
今天，就病毒性发烧与细菌性发烧，小编为你做个详细介绍：
1、细菌性发烧：由细菌偷袭所引起的体温升高，医学上也称之为感染性发烧——先有畏寒，持续约15分钟到半小时后体温上升。
2、病毒性发烧：由病毒入侵所引起的体温升高——无寒战。
提示：一般来说，宝宝感冒发烧90%是病毒感染所引起，但后期可能合并细菌感染哦。
处理要领不同!
细菌性发烧和病毒性发烧的处理要领不同：
细菌性发烧必须送医院、吃消炎药，甚至挂水才行;
而病毒性发烧只需多喝水、多休息，自然就能痊愈。
化验单上，2个指标最重要!
通过验血单，医生就能立即分辨出宝宝到底是细菌性发烧，还是病毒性发烧了。简直就是火眼金睛，很厉害是不是?
其实，你也可以做到——验血单上一长串的指标，你只需要看清楚以下2个指标：白细胞总数 和中性粒细胞
●所检验项目结果后面没有向上或向下的箭头指示，表示数值在正常范围内。
●箭头向上 ↑ ：表示两位“细胞君”升高——说明是细菌性发烧——需要使用抗生素治疗
●箭头向下 ↓：表示两位“细胞君”正常甚至降低——说明是病毒性发烧——无需使用抗生素。