玩手机眼睛模糊怎么办
玩手机眼睛模糊怎么办
休息
第一种方法很直接也最有效，我们使用手机一定时间后--一般一个小时左右，我们就需要10-15分钟的休息时间，让眼睛得到很好的休息，这样就能有效地解决眼睛模糊、干涩的问题。
眼药水
当眼睛出现模糊、干涩的症状后，我们可以利用眼药水帮助我们缓解眼睛的不适，市面上有很多款此类的眼药水可以选购，不过我个人觉得这不是一个很好的方法，毕竟是药三分毒。
眼保健操
长时间用眼后，我们可以做一下眼保健操，这个是我们上学时期就接触过的，能够有效地缓解眼睛的问题，其实在做操的同时，也是我们闭目养神的时间。
远处眺望
最好是能够找到一处有绿色植物的地方，进行远眺，即使是看不清楚也要看，一方面能够缓解眼睛长时间看近处物体的疲劳，另一方面绿色植物也能够帮助我们缓解眼睛的疲劳。
及时就医
如果上述方法都不能够有效地解决眼睛模糊的问题，那么一定要去医院检查一下，很多眼科疾病最初的症状都是眼睛模糊、看不清楚，不要耽误了最佳的治疗时期。最后还是祝大家身体健康!
长时间玩手机对眼睛的危害
眼睛干涩
长时间玩手机的过程中，眼睛需要长时间聚集在手机屏幕上的图文，这很容易导致眼睛疲劳干涩。特别是在玩手机的时候不少人的眼睛离手机的距离较低，也就更容易引起眼睛干涩。
视力疲劳
长时间玩手机很容易引起视力疲劳。在玩手机的过程中，眼周肌肉需要长时间保持紧张状态，眼周肌肉容易因为过度紧张而引起视力疲劳，而且这种伤害随着时间的加深，可以由最初的视力疲劳最终发展成为近视。
视力模糊
长时间玩手机很容易引起视力模糊。特别是在光线较暗的环境中长时间接触手机屏幕发出来的光线，很容易引起眼周肌肉紧张，眼睛正常的聚焦能力受到影响，容易引起视力模糊。
预防晕车的小妙招 不要看书玩手机
容易晕车的人在坐车时，最好不要看书或玩手机，眼睛会盯着相对固定的地方看，这时眼睛和前庭平衡感受器提供给中枢的信息是不一样的，眼睛是相对静止的，而平衡感受器则是感受到车辆的运动，这样就容易出现恶心、冒汗、甚至呕吐等晕车的症状。
眼睛模糊是什么原因引起的
眼睛模糊的原因一：眼疲劳
眼疲劳引起眼睛模糊非常多见，主要是眼睛过度疲劳导致的，如果长时间上网、看电视、玩手机，都对眼睛造成了很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现眼疲劳，这是很多人出现眼睛模糊的原因。
对策：觉得眼睛疲倦时，应马上闭上眼睛休息一下，让眼球的肌肉放松，让眼睛获得休息，日常工作和学习中要避免用眼过度，在用眼1小时后，可以做做眼保健操。
眼睛模糊的原因二：趴着睡
很多办公室一族常常会伏案午睡，此时眼睛模糊就是趴着睡觉引起的，会感觉刚睁开眼，眼前模糊一片，是由于趴着睡眼球被压迫，会造成眼压升高，导致角膜变形，出现短时间的眼睛模糊。
对策：此时应站起来眺望远方，能让眼睛快速恢复。注意平时要避免趴着睡，改用其它姿势，以减轻对眼睛的压力。
眼睛模糊的原因三：屈光异常
眼睛模糊也会因眼睛有近视、远视、弱视、散光或者是晶体移位等多种屈光异常引起。因为屈光异常者眼部肌肉调节幅度比正常人要大，看远、看近都需要动用很大的调节力，使眼睛肌肉紧绷，劳累过度，易出现视物模糊。
眼睛有点模糊怎么办
眼睛模糊及时解决是关键
现在的人长期使用电脑、手机等，导致眼睛模糊成为了一种最常见的现象，当然出现这种情况的时候自己就要采取行动了，首先了解这 是病理性现象，还是提示眼睛需要休息的一个反映。当眼睛模糊的时候，出现在不同人身上会有不同的症状表示，如果年轻人出现这种现象就 要考虑自己是否要休息，如果是中老年人，那么还需要进一步检查。
别把眼睛模糊不当回事儿
一般情况下，出现眼睛模糊的情况并不严重，所以很少能够得到人们的重视，然而等到人们重视起来的时候，为时已晚。经研究表明， 眼睛长期干涩，眼睛模糊会给人带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明。所以，当有人出现此种病症的时候，应当予以足够的重 视，预防眼部疾病的发生。
一般年轻人出现眼睛模糊的现象都是由于用眼过度造成的，现代社会电脑、手机等电子产品空前普及，长期近距离使用电脑、手机、游 戏机等电子产品，会极易导致视疲劳以及眼睛酸胀、眼白红以及眼睛干涩等症状，情况严重者会导致近视或者干眼症。除此之外，中高度近视 患者在日常生活中要注意因为剧烈运动或手提重物等情况导致视网膜脱离的发生。
如果眼睛模糊出现在老年人的身上，那么对于这种情况要重视起来，中老年视力模糊白内障的发生率较大。白内障是老年人的第一常见 眼病，也是易致盲眼病，其症状是双眼视力无痛性下降，且下降缓慢。50岁以上的老人发病率在60%左右，且随着年龄的增长这一发生率逐渐增 高。但是随着现代电子产品的普及以及年轻人不良生活方式的影响，白内障、青光眼等这些“老年病“。不过这种现象也更加趋向年轻化。与 年龄相关的视网膜黄斑变性以及眼底出现的问题也会导致视物模糊。
在长期用眼的情况下，很容易导致眼睛模糊这种现象的发生，想要改善这种情况的话，就要在日常生活中对眼睛进行保养，多做眼部日常保健，如果是其他问题的话，也要对症下药进行治疗。
坐月子可以玩手机吗
坐月子期间，可以适当玩手机，但不应沉迷。因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话，这样容易造成腰酸背痛，不利于产后的恢复。
一天玩多久手机合适 玩手机眼睛疼怎么办
玩手机眼睛疼，多半是因为长时间眼睛聚精会神在手机屏幕上导致的，若是出现这种情况，建议闭眼休息一段时间，或者采用局部热敷的方式，促进眼部血液循环，对疼痛情况进行改善，若眼睛疼痛较为明显，且眼睛有流眼泪、干涩等不适情况，建议前往医院进行检查，在专业医生的指导下进行治疗。
晚上关灯玩手机的危害
1、青光眼：关灯玩手机，光线较暗，而手机屏幕光线较亮，若经常这样，可能导致眼睛瞳孔变大、晶状体变凸、眼压升高，时间久了可能会诱发青光眼，影响视力；
2、干眼症：黑暗中玩手机，眼睛容易被手机光线刺激，且看手机时由于专注度提高，眨眼次数减少，眼睛的湿润度下降，过于干燥，时间久了可能会造成干眼症；
3、散光：长期关灯玩手机，容易使眼睛负担过重，用眼疲劳，影响正常视力，可能导致眼睛出现散光现象；
4、视力下降：在比较暗的环境下眼睛看手机屏幕久了，容易导致眼睛视疲劳，可能导致眼睛近视，或加深近视度数，导致视力下降；
5、结膜炎：若经常关灯玩手机，用眼时间较久，容易导致眼部毛细血管扩张，出现眼睛发红、酸胀痛、流泪等症状，甚至可能造成结膜充血，引发结膜炎。
玩手机眼睛模糊怎么办
1、看手机时间长了眼睛模糊原因
看手机时间长了，眼睛会出现模糊的情况，其原因是产生了视力疲劳。当眼睛长时间地观看近处物体——手机时，睫状肌一直处于紧张状态而没有得到及时的休息和缓解，于是用眼者就会感到眼睛发胀发酸，严重的时候还会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等不适感。这时你应当停止看手机，把目光移向远方，多观察一下绿色植物，绿色植物有缓解视疲劳、保护视力的效果，另外，看手机时可将手机亮度调低一点。
2、眼睛看东西模糊
眼睛看东西模糊的原因是多方面的：其一，长时间的看电视、盯着手机看，或者上网打游戏，会产生视力疲劳，睫状肌一直处于紧张状态而没有得到及时的休息和缓解，导致看东西模糊。其二，如果是青少年，可以去附近眼镜店测试一下视力，有可能是近视了。其三，光线不好，如果长时间地在强光或者黑暗的地方工作，也同样会导致眼睛看东西模糊。其四，作息不规律，长期熬夜，睡眠不足时。
3、眼睛模糊用什么眼药水
眼睛是心灵的窗户，在选择眼药水时要慎重。如果是眼睛模糊，可以选择含有叶黄素成分的眼药水，如伊分子洁瞳液，它的效果显著，适用范围也很广泛，不管是大人还是小孩都可以使用。目前，市面上有三种类型的眼药水，一种是抗生素类，不建议长期使用，因为抗生素类眼药水容易造成眼部菌群的失调。另外两种分别是激素类和人工泪液类，它们均存在一定的副作用。
4、眼睛疲劳视力模糊
眼睛疲劳视力模糊的原因是多方面的：其一，长时间的看电视、盯着手机看，或者上网打游戏，会产生眼睛疲劳，睫状肌一直处于紧张状态而没有得到及时的休息和缓解，导致视力模糊。其二，如果是青少年，可以去附近眼镜店测试一下视力，有可能是近视了。其三，光线不好，如果长时间地在强光或者黑暗的地方工作，也同样会导致眼睛疲劳视力模糊。其四，由作息不规律、长期熬夜、睡眠不足引起。
5、眼睛干涩模糊怎么回事
眼睛干涩模糊的原因主要有两个：其一，由眼部的自身缺陷而引起的，如泪液道比正常人的泪液道狭窄，或者泪液道发生了阻塞，由于泪水分泌减少，而眼睛得不到足够的滋润，于是出现了眼睛干涩模糊的现象。其二，跟工作环境息息相关，长时间使用电脑，电脑显示器所放射出来的辐射波对眼睛有损伤作用，再加上眼内血液循环不通畅，引起眼睛产生灼热不适感，这种不适感会带走不少的泪水，从而发生眼睛干涩、模糊。
坐月子能玩手机吗
手机、ipad等电子产品几乎成为了人们不可缺少的附属品，那么，坐月子期间可以玩手机呢?一般而言，月子期间可以玩手机，但玩手机需要慎重，因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话，这样容易造成腰酸背痛，不利于产后的恢复。
此外，妈咪在产后不仅需要恢复身体，还承担着照顾宝宝的重任，常常需要起夜给宝宝喂奶，如果长时间玩手机的话，容易影响产后休息，也可能影响照顾宝宝的精力。所以，坐月子期间，妈咪还是少玩手机为好。
不过并不是说妈咪在月子期间就绝对不能玩手机，偶尔还是可以用的，但要注意玩手机、ipad等电子产品时，不要持续过长时间或离眼睛太近，每次持续使用时间不要超过30分钟，然后尽量不要连接wifi，因为连接wifi手机辐射会比较大。
眼睛模糊该怎么办
眼睛模糊是怎么回事这个问题较为复杂，也不能一概而论，一般来说，造成眼睛模糊的原因较多，主要的原因包括：眼压高可能会导致眼睛模糊。如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊，则不排除是因为白内障所引发的，可以到眼科医院做一个眼压的测试，很多情况下，特别是老年人，眼睛模糊是因为白内障导致的，往往眼压高会导致视线模糊;趴着睡觉会导致眼睛模糊。很多人都有这样的体会，在趴在桌子上睡觉，醒来之后，睁开眼，往往会感觉眼前一片模糊，这是因为伏案睡觉，导致眼压过高，导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊。对于此类眼睛模糊，尽可能的不要趴着睡觉，尽可能的减轻对眼睛压力，这样也会减轻眼睛模糊症状的发生;屈光异常会导致眼睛模糊。如果您的眼睛有近视、远视、弱势、散光或者是晶体移位等多种屈光异常都可能会造成视力模糊;眼部炎症会导致眼睛模糊。如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症，往往会造成较为炎症的眼睛模糊，看不清东西。此外，眼底动脉硬化、视网膜出血、青光眼、视网膜血管痉挛等眼部的疾患也都可能会造成眼睛模糊，影响正常的视线。
眼睛模糊，要注意查明原因，有针对性的加以改善，如果是因为过度劳累引发的眼睛模糊，则要注意多闭目养神，让眼睛得到充分的休息时间;如果是因为趴着睡觉，则要改变这个不良的习惯;如果是因为眼部疾患引发的眼睛模糊，则要及时的到正规的眼科医院进行全面的检查、诊治。
眼睛模糊是怎么回事这个问题，需要患者加以高度的重视，切不可马虎大意，因为“眼睛是心灵的窗口”，所以，一旦发病，一定要及时的查明原因，防患于未然。