伤害牙齿的坏习惯有哪些睡前喜欢来一杯

养生健康

伤害牙齿的坏习惯有哪些睡前喜欢来一杯

如果打算喝酒、饮料或果汁,请在睡前几小时前就饮用完毕。因为在睡前饮用酸性饮料意味着牙齿将有几个小时接触腐蚀性酸。

这些习惯可能会毁掉宝宝的牙齿

坏习惯一、偏侧咀嚼

如果只用一边的牙齿咀嚼的话容易使得牙弓向着咀嚼侧旋转，而另一侧会出现发育不良的情况，从而导致下颌向咀嚼侧偏斜，出现脸部不对称的情况。同时，食物对牙齿具有摩擦和冲刷的作用，这样就容易使得没有咀嚼的一侧会出现无法自我清洁，从而容易堆积牙垢，产生了蛀牙、牙龈红肿等牙周疾病。

坏习惯二、舔牙齿

孩子在换牙齿的时候，很多小孩子喜欢用舌头舔松动的乳牙或者新生的恒牙，这样渐渐地就养成了舔牙齿的坏习惯。这样不停的舔牙齿容易产生上下牙见形成局部开合，牙齿之间也会出现缝隙的情况，造成了牙齿前凸或者牙缝过宽的情况。

坏习惯三、乱咬东西

有些小孩子喜欢用牙齿咬指甲、衣角、袖子等，这样久而久之，使得在咬食过程中牙齿被作用在某个部位，容易造成上下牙之间的间隙，从而造成牙齿畸形。

哪些坏习惯易使儿童患龋齿病

每一个人都希望自己或自己的孩子有一口健全完好的牙齿。可是在日常生活中，由于对口腔不良习惯的危害认识不足或不甚了解，对其造成的危害又得不到及时纠正，因此常引起牙齿龋坏、疼痛，直接影响了儿童的学习、生活及全身健康。偏食不但会影响全身健康，而且对牙齿的损害极大。儿童多喜欢吃精细食物、甜食、零食，如面包、饼干、点心、糖果等。我们知道精细食物在口腔内咀嚼时间短、摩擦少，牙齿得不到摩擦清洁。咀嚼可以刺激唾液腺分泌唾液，如果咀嚼少而且时间短，那么口内唾液分泌就会减少，而唾液有杀菌、免疫作用和冲洗、清洁牙面的作用。而偏食的食物一般多为甜食、零食，它们又大多是含糖量高的食物，特别是有些儿童喜欢在晚上饮用含糖多的稠厚奶制品或糊剂食物，食后多又不再刷牙，食物极易沉积在牙面上，人睡后，人的唾液又大多停止了分泌，唾液冲洗牙齿的功能降低了，这样，牙齿就更容易龋坏。偏食，特别是喜欢吃过于精细的食物；摄人过多的甜食，特别是睡前吃甜食；在牙齿发育期有舐牙、吮指、咬唇、啃指甲、咬铅笔等习惯；单侧咀嚼、张口呼吸……这些不良习惯都可...

7大危害牙齿坏习惯

1，把牙齿当作开瓶器

我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此，牙医警告称，不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

2，在舌头、嘴唇和脸部打孔

在脸部打孔如今已经非常流行，但是这股潮流实则对口腔健康有害。牙科医生指出，类似的装饰是会引起并发症的。因为穿孔会引起舌头，甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。

3，运动时不带护齿套

这种装备能够有效的保护牙齿在运动时免于损伤或是折断，建议，不仅是职业运动员需要戴护齿套，参加各种体育比赛的中小学生也应佩戴。

4，咀嚼冰块

为了将饮料尽快冷却，很多人通常会在饮料中放入冰块，但是用牙齿咀嚼冰块却会增加牙齿受到严重损伤的风险。

5，感冒时吃润喉糖

感冒症状刚开始时，很多人会去药店购买润喉糖。虽然它们具有一定的疗效，但是由于其含有大量的糖分，会损伤牙釉质。

6，不正规的漂白牙齿

根据加拿大口腔协会的数据显示，如果是经验丰富的牙医进行牙齿漂白，那么无论是在家中还是在诊所都是完全安全的。而如果漂白牙齿时，未按照规范和要求进行，就极有可能损伤牙齿。此外，即使所有的步骤都是照常进行的，但如果病人感到牙齿刺痛或是肿痛，且牙龈周围出现过敏时，仍应立即停止。

7，用餐后立即清洁牙齿

午餐和晚餐后，刷牙会给牙釉质带来更多危害。医生建议，等待半小时之后再刷牙，这样就留有足够时间，使唾液可以中和酸性。

幼儿不刷牙怎么办

1让孩子自己选一套自己喜欢的牙具，包括牙刷、牙膏、牙杯，这些可爱的牙具，是激发孩子刷牙兴趣的第一步。并且牙具要经常的变换不同的形状、颜色等，让孩子经常充满新鲜感。

2给孩子看一些关于这方面的绘本、动画片等，让孩子喜欢的动画形象给树立一个好的榜样。儿子小的时候我给看《布奇》的绘本，里面有一章是关于布奇刷牙的故事，儿子看到布奇刷牙也就闹着要刷牙。

3通过游戏互动增加刷牙的情趣，2、3岁的孩子自己独自刷牙会有些吃力，家长可以通过互动的形式，比如：宝宝给妈妈刷，妈妈给宝宝刷这种游戏，既不会让孩子感觉到自己刷不好，又增加了趣味性。大些的孩子可以通过比赛的方式，比比谁刷的又快又白。

4适当的夸奖与赞美，孩子刷完牙后可给予大大的肯定，比如：宝宝刷的真干净呀!牙膏的味道好好香呀!小牙齿真白呀等! 适当的当着外人的面夸夸他的小牙齿，并且归功于他刷牙的好习惯上。

5适当的通过反面教材吓吓他，通过示例、绘本、动画片等让孩子知道不刷牙会造成的后果，会长蛀虫会引起牙疼，牙齿会坏掉，牙齿坏掉了就不能吃喜欢的东西等。

6我的牙齿不好，儿子每次不想刷牙时，只要一看到我的坏牙齿就会说：“妈妈小的时候不爱刷牙牙齿都坏掉了，我才不要像妈妈那样呢。”

7养成一个良好的习惯。家长一定要以身做则，坚持每天早晚刷牙，让孩子意识到刷牙就如同穿衣、吃饭一样是每天必不可少的一件事，持之以恒就会成为他日常生活中的一个习惯。

哪些坏习惯会伤害到牙齿

1、大口啃苹果

尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬，它们是引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块，也会导致牙齿断裂。

2、啃玉米

啃玉米容易导致牙齿松动或脱落，还会引起假牙移位。建议将玉米粒剥下后再吃。

3、吃完面不漱口

面包等精制面食会使口腔酸性猛增，腐蚀牙釉质，还容易残留在牙缝中。因此吃面后要仔细漱口。

4、用牙撕包装

有人图方便，用牙撕包装、开瓶盖等，很容易使牙齿断裂或移位，包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔，影响人体健康。

5、总喝瓶装水

瓶装水在净化过程中，酸性会增强，容易引起龋齿。一些纯净水中缺少牙齿必需的矿物质，常喝也有害牙齿健康。此外，苏打水、运动饮料大多也含有酸性物质，会腐蚀牙釉质。建议喝烧开的自来水，或使用吸管，减少饮料与牙齿接触的机会，也有一定预防作用。

6、爱吃薯片和干果

薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏，很容易塞在牙缝中，滋生细菌，导致龋齿;一些干果，如葡萄干、无花果和杏干营养丰富，但同时也含有大量的糖和纤维素，容易增加牙齿周围糖分的残留量。

7、常喝红茶、葡萄酒

牙釉质特别容易受到深色食物(如大酱、酱油、番茄酱、咖喱等)的影响，出现细微斑点。美国弗吉尼亚州牙科专家迈克尔·帕爱萨尼博士建议，吃这类食物时应多喝水，吃后多漱口。除此之外，一些饮料也容易引起牙齿变色。美国牙齿美容协会会长厄文·斯米盖尔博士称，白葡萄酒酸性强，会使牙齿更容易着色，酒精还会导致口腔干燥，降低唾液对牙齿的保护作用;红茶中的单宁酸也会增加牙齿着色危险，建议常喝这类饮品的人选用美白牙膏，或改喝绿茶及草药茶。

8、爱吃酸

柑橘类水果(如葡萄柚、橙子和橘子等)中含有大量酸性物质，不利牙齿健康，因此吃后要及时喝水或漱口。醋也容易诱发龋齿，研究发现，吃醋过多的儿童，牙釉质遭腐蚀的危险会增加30%—85%。多吃些莴苣可以减轻醋对牙齿的危害。

9、整天嚼口香糖

整天嚼口香糖等于让牙齿泡在糖水中，建议选择无糖口香糖或木糖醇口香糖。此外，橡皮糖容易粘在牙齿上，形成牙菌斑;总含硬糖或润喉糖，同样也不利于牙齿健康。

伤害牙齿的坏习惯有哪些吃完酸东西马上刷牙

如果吃完酸东西马上刷牙,由于牙釉质已被酸软化,可能会导致牙齿磨损。建议在吃完东西一个小时后,再用软毛牙刷轻轻刷牙。