孕妈妈分娩必读关于阵痛小常识

孕妈妈分娩必读关于阵痛小常识

关于阵痛，孕妈妈要知道哪些分娩必读的小常识呢?下面听专家来解答下吧!

一般而言，足月初产妇要每3～4分钟阵痛1次(或频率更高)，才会有明显的产程进展，所以最初的几个小时不妨在家里等待。但是如果觉得胎动减少或是收缩变强、出血量增加，就应立刻就医。

这里提醒大家，生过1胎以上的经产妇，从开始有感觉到有子宫收缩增强到每5分钟阵痛1次(或频率更高)，就可以考虑前往医院。值得注意的是，由于第2胎产程进展远比头胎来得快，所以时间掌握务必留意，以免意外在家生产或生在半路上。子宫收缩一开始可能会温和而不规则，但是一旦进入产程，宫缩就会变得更强且持续愈久(1次宫缩约60分钟)，最后每隔3～5分钟就会有1次宫缩。

每个的人宫缩反应不同，你可能会觉得这种收缩是从下背开始，然后传到鼠蹊部的周围。有人觉得像是月经来潮时的绞痛;有人则觉得在接近子宫颈的地方，有被拉扯的感觉;还有人觉得肚皮紧绷，同时好像有一把钳子夹住下背及下腹部位置。当开始有宫缩出现时，你可以计算收缩的时间与间隔。对初产妇而言，大多数的医护人员都会告诉你，当收缩频率每隔5分钟1次，每次持续约1分钟时，就必须到医院准备待产。太早入院待产，有时会造成产妇过度焦虑，误以为产程过长生不出来，从而增加剖腹产的机会。

送给孕妈咪的孕产知识

学习一些一些必要的孕期常识和分娩知识不仅是孕妈咪的事，准爸爸也有必要参与进来，与孕妈咪一起学习。

 首先，准爸爸可以帮孕妈咪挑选合适的关于孕期知识的书籍，有时间的时候读给孕妈咪听，或者是一起看。此外，孕妈咪不方便上网查找资料的时候，准爸爸可以代劳，并将资料用笔和纸整理归纳出来给孕妈咪看。

现在很多医院都开设有“孕妈咪学校”或“准爸爸学习班”，全面教授孕期及产后的育儿知识，准爸爸在课堂里可以学到很多关于怀孕和分娩的必要知识，如果有兴趣准爸爸可以陪孕妈咪去参加。

在陪孕妈咪学习的过程中，无论准爸爸学习孕期知识扎不扎实，这种“同学”的交流对孕妈咪来说都是很大的心理支持。

产妇如何度过生产初期的阵痛

分娩是一项繁重的劳动，繁重的劳动需要充足的氧气和营养物质。

如果对分娩缺乏思想准备或过分担忧，那么对阵痛就会特别敏感。因为担忧引发应激反应，则会加剧疼痛。

分散注意力

临产后由家人陪伴，由助产士指导，分散注意力，一起聊一聊孕妈妈感兴趣的话题，并讲解分娩的过程，使孕妈妈掌握分娩知识，有效地缓解分娩过程中的不适，从而降低对宫缩疼痛的感受力。

调节呼吸的频率和节律

当运动或精神紧张时，呼吸频率就加剧，主动调整呼吸的频率和节律，可缓解由于分娩所产生的压力，增强孕妈妈的自我控制意识。当转移注意力的方法不台甚帮助孕妈妈缓解分娩的不适时，可选择拉梅兹呼吸法进行呼吸，呼吸的频率调整为正常的1/2，随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸，其频率为正常呼吸的2倍，不适达到最强的程度选用喘吹式呼吸：4次短浅呼吸后吹一口气。

临产阵痛是哪个位置疼

一、临产阵痛是哪个位置疼

产前阵痛与痛经、腹痛不同,那么产前阵痛是哪个部位疼呢?

由于胎儿挤压使子宫收缩,所以,孕妈妈在产前阵痛的话,全身都会感觉到疼痛;胎儿出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸,能够感觉到组织和皮肤被拉伸的疼痛感;同时,骨盆的神经被胎儿的头压迫着,产妇的腰、臀部、脚后跟都非常疼。

随着阵痛,孕妈妈的全身会感觉到越来越疼,因此要尽量放松自己的身体。想要缓解产前阵痛,心理调节也是很重要的。下来为大家推荐产前阵痛的心理调节方法:

临产阵痛是哪个位置疼

首先,减少刺激与干扰:在孕妈咪经历阵痛期间,若是身边有其它不必要的刺激,会成为孕妈咪的负担,像是强烈照射的光线、恼人吵杂的声音。让孕妈咪在一个安静舒适的环境待产,她的身心获得适当的放松,比较能够面对一波接一波的阵痛。

另外,根据孕妈咪们的经验谈,想象孩子出生的模样、健康踢着小脚的样子,可以减轻一点心灵对于阵痛的恐惧。

综上所述,孕妈妈们产前阵痛是十分痛苦的事情,但是为了宝宝们顺利出生,我们的孕妈妈们一定要坚强地挺过来。希望上述的介绍能够帮助到大家,祝愿孕妈妈们一切顺利。

二、孕妇怎样缓解产前阵痛

1、疯狂幻想镇定

准妈咪对于宝宝到来都会有一些美好规划,可以在心里构想美好的场景和画面,以此转移对分娩痛的关注,能有效镇定忧惧、减少疼痛感。准爸爸在旁边说情话也有一定作用。

2、适度按摩缓解

当产妇躺着、站着还是蹲着等待分娩时,准爸爸可以为准妈咪进行适度按摩。当然,准爸爸要先提前练习按摩指法,在关键时刻既能缓解分娩不适症状,也让产妇有极大地安慰感。

孕妈妈分娩有哪些必知常识

孕妈妈分娩必读

孕妈妈如果阴道有少量出血或有血样的分泌物流出，这就是“见红”，意味着即将分娩，如果出血量较少，或刚刚开始，也可以在家里观察，等到有规律的宫缩时再来医院。当产妇出现有规律的宫缩时，家人一定要将第一次宫缩时间准确地记录下来，并将此后每一次宫缩出现的时间和结束时间都一一记录下来。当宫缩逐渐规则，两次宫缩间隔越来越短时，如由没10分钟1次，每次持续半分钟左右，到每10分钟收缩2~3次，持续时间超过半分钟，且收缩强度增加，这就应该马上送医院待产了。别忘了，要带上已经记录下来的有关宫缩时间的详细记录，便于医生参考。

待产前后胎儿在生产过程中的运动规律

人的身体是有差异的，对每位孕妇来说，有的差异是比较大的，因此，就造成了怀孕与分娩过程的不同，不过大部分孕妇都依循一定的规律进行，即顺产。以下以枕前位为例，说明胎儿在生产过程中的运动规律。

孕妈妈在妊娠38周既临盆末期，胎头进入骨盆腔，此时胎儿后脑勺(枕部)与背部，朝向母体左前方或右前方。

产妇临产后随着胎头的下降，胎头慢慢内回转，使枕部转向前面、颜面朝后。

继续下降，当胎头通过耻骨弧下缘，胎儿就抬头(仰伸)生出胎头，胎头生出来后，胎头不但要恢复到原来的位置，还继续向侧方转动，使胎儿脸朝左或朝右，这时在主产士的帮助下，生出前肩膀，然后生出后肩膀，随之胎儿身体与四肢就紧跟着生出了。

生孩子见红怎么办

见红是分娩的前兆，那么呢? 孕晚期准妈妈在临产前会有一些动产的迹象，比如孕晚期见红。孕晚期一旦内裤上有血性分泌物就会搞的全家人一起跟着紧张，甚至马上前往医院，其实孕晚期见红之后离真正的分娩时间还早，不需要过于着急。 见红的确是分娩的前兆，但是见红必须伴有有规律的宫缩才是真正即将分娩，一般见红之后的48小时之内会正常分娩新生儿，所以及时出现见红，至少还有12小时的时间准备，这期间准妈妈的阵痛感觉还不算明显，可以忍受，所以可以准备物品以及搞好个人卫生再前往医院。

还有一种可能会在孕晚期出现见红，就是胎盘前置，胎盘前置到了孕晚期子宫颈管消失，子宫口扩张，所导致的血管破裂引起的出血现象，这不是分娩的前兆刚才我也提到过分娩的前兆见红必须伴有阵痛，那么这种无痛见红需要前往医院诊治，必要时采取剖腹产手术。 如果真的是分娩前的见红，准妈妈应该如何应对呢?分娩前的见红是因为胎儿头部开始下坠入盆了，胎膜和子宫逐渐分离，摩擦会引发血管破裂，自然出现了见红的现象，见红分泌物为褐色粘稠的液体，或者是粉红色的分泌物。见红之后24小时之内出现阵痛，见红之后准妈妈应该立即停止手中的工作，通知家人，准备好入院的手续以及物品，很多准妈妈开始变得紧张，甚至加了救护车，这完全没有必要，在分娩前准妈妈就要做好心理准备，见红也好、破水也好都无需使用救护车，当然如果你选择的产科医院有专用的产车自然好，给医院打个电话让医院的产车来接准妈妈，并且通知做好入院准备。

生孩子见红可不是一件小事，轻则可能影响以后妇女的生育能力，重则可能造成血崩，使孕妇有生命危险，所以对于生小孩在这样的时代，最好的方法就是送到医院最好了，这样在先进的技术的帮助下，可以大大提高产妇的存活率的。

怎么克服分娩疼痛恐慌

进行适当的自我安慰

要认识到分娩是一个时间较长的过程，只有经过充分有力的阵痛，使产道充分扩展，胎儿才能顺利娩出，所以疼痛是必要的。当逼着胎儿离开母体的宫缩到来时，不要感到恐慌、害怕。

可进行自我暗示和自我安慰，如反复对自己说：我不感到痛，我很顺利，我每疼痛一次就是向目的地迈进一步，就可尽快见到宝贝。

提前学习与准备

孕前多去熟悉准备分娩医院的环境，多与医生交流，确定最适合自己的分娩方式，并据情况让医生指导分娩应该做的准备，如进行呼吸法练习等。

也可以向医生询问无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式，也可选择导乐式分娩，或选择家庭式病房、丈夫陪产或坐式分娩等，引导产妇安全顺利生出宝贝。

了解分娩的相关知识，让自己心里有数。

其实并没那么可怕

女性在平均12小时的产程中，宫缩的强度、频率和持续时间等都是一点点加强的，这样身体就会逐渐有个适应的过程。

另外，对于分娩的疼痛，女人有绝对的优势，因为孕妈妈的身体在妊娠晚期，尤其在怀孕的最后十几天内，体内缓解疼痛的荷尔蒙雌性激素的分泌水平将到达顶峰。即使在婴儿出生以后，妈妈也将继续表现出比没有宝宝的父母具有更高的疼痛忍耐力。

所以，只要各方面检查都符合顺产指征，孕妈妈就该鼓足勇气，坚持顺产，不要过于害怕疼痛。

孕妇肚子阵痛多久会生 孕妇肚子阵痛如何缓解

因为孕妇分娩肚子阵痛并不代表你就马上要生产，所以如何缓解孕妇分娩肚子阵痛的方法一直也都备受孕妈妈们的热议和关注，为缓解孕妇分娩肚子阵痛的症状孕妈妈们可以适当调整自己姿势，有效缓解孕妇分娩肚子阵痛的姿势有靠卧姿势、跨坐在椅子上、趴在椅子上等等，孕妈妈们也可以根据自己的方式来进行缓解。

由于孕妇分娩肚子阵痛的时间不定所以为了可以更好的缓解孕妇的不适症状还可以通过泡热水脚的方式，因为孕妇分娩肚子阵痛期间身体血液流变慢就会导致疼痛的症状加重，所以孕妇分娩肚子阵痛可以尝试泡个热水脚促进身体血液循环缓解阵痛感。

孕妇分娩肚子阵痛还可以通过补充热量来得到缓解呢，孕妇分娩肚子阵痛期间身体会消耗很大的机能所以在此期间孕妇的日常饮食也是极为重要的，孕妇分娩肚子阵痛期间除了要禁吃生冷、不易消化的食物之外还需要注意多补充热量以便抗衡这分娩阵痛感。

阵痛不可怕，早破水要多注意

怀孕第四十周，胎盘的功能也从此逐渐退化，直到小宝贝一出生它就完成了使命。

这一周准妈妈的宫高增加到30厘米—31厘米，心情是期待与不安交替的一周，腰疼、脚跟疼等不适症状会比较明显，时常会感到尿频或尿不净。

妊娠40周左右，准妈妈会出现下腹部轻微胀痛，常在夜间出现，清晨消失，且发生尿频，或阴道分泌物中有少量血液(见红)，此时预示准妈妈不久将要临产。特别是见红，多发生在分娩前24小时—48小时内，是分娩即将开始的比较可靠的征象。

另外，有规律且逐渐增强的腹部阵痛、持续30秒钟或以上、间歇5分钟—6分钟是临产的标志，如果准妈妈感到阵痛，不要紧张，注意放松，平时在床上，准妈妈学校里学来的关于分娩的知识就要派上用场了。

当阵痛到来时，准妈妈会本能地用力或放松。一旦经历了，准妈妈就会知道“阵痛”这个词其实并没有听起来那么可怕。

现在准妈妈需要注意的是避免胎膜早破，即通常所说的“早破水”。正常情况下只有当宫缩真正开始、宫颈不断扩张时，包裹在胎宝贝和羊水外面的胎膜才会在不断增加的压力下破裂，羊水大量流出，胎儿也将随之降生。

“早破水”就是说真正的分娩还没开始，胎膜就破了，阴道中的细菌会侵入子宫，给胎宝贝带来危险。如果发现早破水，要立即平躺，防止脐带垂落，然后立刻找适当的变通工具到医院去。

孕妇肚子阵痛多久会生 孕妇肚子阵痛的原因

孕妇肚子阵痛怎么回事？导致孕妇肚子阵痛的原因有哪些？孕妇肚子阵痛首先需要考虑是否是因为先兆流产引起的，孕妇肚子阵痛如果还伴有阴道流血症状的话孕妈妈们就需要警惕是都是因为先兆流产的关系，一般来说孕早期的时候先兆流产的几率比较大所以孕初期孕妈妈们需要做好安胎准备。

如果到了孕晚期的是妈妈们出现肚子疼的情况多半是由于分娩阵痛引起的，分娩阵痛是孕妇产前的征兆之一，孕妇产前之所以会出现分娩肚子阵痛的情况就是因为宫缩引起的，所以由于分娩阵痛引起的孕妇肚子疼也不要过分担心赵着手准备待产即可。

孕妈预产期将至准爸爸要做好这些准备

1、准备日用品

除了安抚妻子外，准爸爸还必须准备好一些必要的物品以备妻子分娩后可以使用。物品清单：准妈妈的水杯、睡衣、拖鞋、哺乳内衣、毛巾等私人用品是必不可少的。以及新生儿的一些必要用品，奶瓶、衣服、毛巾等。这些都是准爸爸应该提前准备好的。提前准备才不会临时手忙脚乱!清点完用品后，准爸爸要将这些用品统统放入大旅行袋里，并将旅行袋放置在准妈妈和家人都知道的地方，又不是私房钱不必藏得那么隐秘。

2、了解产前状况

除了准备必要的日用品以外，准爸爸还要了解孕妇的产前状况，只有了解了这些常识，当准妈妈发生异常状况时候，才能及时采取措施营救!

最常发生的产前状况：

产前状况1：当准妈妈出现阴道流血或逐渐加剧的阵发性腹痛时，就要赶紧带妻子去医院检查。

产前状况2：要是发现准妈妈阴道流水，像小便一样哗哗地流，就要先扶准妈妈躺下，然后赶紧打电话叫救护车送往医院，去医院时别忘了带上钱包、身份证、医保卡、孕期档案，以及所有检查单!这样可以方便医生短时间内了解情况，紧急治疗。

小编温馨提醒：准爸爸最好能了解孕妈平时的产检情况，如果有特殊情况要提前告诉医生，医生好做准备。同时也是以防突发事件，导致紧张慌乱耽误事。

临床的准妈妈体能消耗大，因此准爸爸可以随时携带巧克力、脉动等富含热量和电解质的食物，以便孕妈需要时补充能量。

产前状况3：当准妈妈阵痛时，准爸爸可以帮孕妈按摩腰部，并记录腹痛的持续时间和间隔，如果5-6分钟腹痛30秒以上，并且愈来愈痛，一般就是要临盆了。这时，准爸爸要在一旁安慰孕妈，给她信心，并提醒准妈妈做深呼吸，这样有利于分散注意力，还能放松紧张情绪，缓解产痛哦!

3、带孕妈熟悉分娩坏境

在分娩前后，大多数准妈妈都希望自己能够处于一个舒适的环境下，例如空气清新、光线柔和、温度适宜、环境清净，有亲人陪伴的温馨氛围。熟悉的坏境氛围能让准妈妈感觉舒服、放松。帮准妈妈熟悉坏境的重任自然就落在丈夫的身上啦，临产前，准爸爸要和准妈妈一起去了解一下病房，产房的环境。

阵痛多久才生

分娩前的阵痛让很多新妈妈们苦不堪言，这表示孕期即将结束，子宫会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，藉由不断地收缩紧绷，推动胎儿。当胎儿发育完成在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频率及强度会越来越增加，也就是越来越密、越来越痛，大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒;在接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒。那么，孕妇生孩子要阵痛多久才分娩?进入产程后的疼痛，即为真正的阵痛，阵痛会造成子宫颈逐渐扩张和变薄，真阵痛的疼痛强度是越来越强，疼痛持续的时间是越来越久，每一次阵痛间隔的时间会越来越短，不会因为走动而减轻。当初产妇阵痛密集到3到5分钟一次，经产妇有规律阵痛时，应该尽速到医院待产。阵痛是生产的产兆之一，也是妈妈观察是否需要入院待产的重要指标，但是阵痛又分为真性镇痛与假性阵痛，当假性阵痛发生时，似乎只能继续等待，但也开启了紧张焦虑的情绪：“到底什么时候才会转为真性阵痛呢?怀孕至37～38周时便会出现让孕妈妈闻之色变的“假性阵痛”，既然名为假性阵痛，开玩笑地说“就是白痛了!”引起假性阵痛的主要原因是催产素的分泌，即将生产时，体内会开始分泌催产素，催产素一方面会诱发乳汁分泌，也会引起子宫收缩，而子宫收缩便会引起阵痛感，许多妈妈想知道“当假性阵痛出现后，何时会转为真性阵痛?”杨建国医师表示，初产妇可能为2～3周，经产妇可能短至一两天，没有一定的确切数值，妈妈只能耐心观察等待。假性阵痛和真性阵痛较大的差异在于痛的频率、部位，以及持续的时间，一般而言，初产妇的阵痛必须每5分钟痛一次，每次约持续50～60秒，才算是真性阵痛，若达不到这个数值，都确切为假性阵痛。而经产妇若出现假性阵痛，时间一般会较晚，经产妇的阵痛就通常是真性阵痛。顺利分娩的过程就是妈妈的产力、产道与宝宝身体的径线相互适应的过程，既然是相互适应就需要有一定的时间，所以分娩前长时间的疼痛是必须的，只有经过了长时间的阵疼，才能让妈妈产道的大门慢慢“打开”，让宝宝轻松的通过。一般来说，初产妈妈的宝宝通过妈妈的产道一般需要12个小时到16个小时，而经产的妈妈则只需要8个小时到12个小时。疼痛的时间和强度过短过急，容易造成妈妈产道的严重撕裂，发生大出血及新生儿颅内出血及产伤。疼痛的时间和强度过慢过弱，又会造成妈妈疲劳，乏力使产程时间过长，器械助产率增加，使新生儿窒息率，新生儿产伤率都会有所增加。因此，正常的分娩不可能在短时间内完成。产前很多准妈妈都会很紧张，其实不论您怎么计划推算，宝宝何时会诞生，没有人预测的准。所以，准妈妈想要能从容不迫的面对生产过程，可以先认识产程的推展、待产和生产会面临的医疗措施与变量，也可以对可能遇到的生产状况做个概括性的了解。

分娩前肚子疼怎么疼法 为什么孕妈妈在生宝宝时会非常疼

孕妈妈在怀孕末期，体内雌激素水平增高，孕激素相对减少，雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，所以促使子宫产生强有力的宫缩，孕妈妈会出现一阵一阵的阵痛，且随着宫缩时间缩短，疼痛会不断加快。

孕妈妈对分娩的恐惧，便认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，还有些孕妈妈平时就对疼痛很敏感，又轻信一些经产妇添枝加叶的形容，便想象着分娩时如何疼痛，这样势必造成极大的心理压力，而这样的心态肯定则会加剧分娩时的疼痛。