失眠的人喝什么茶比较好

养生健康

失眠的人喝什么茶比较好

具有镇静安神作用的茶。

对于失眠的人群来说，平时建议可以喝一些具有镇静安神作用的茶，比如决明子茶、酸枣仁茶、玫瑰花茶、桂圆百合茶、蜂蜜茶等，这些茶都能够起到一定的助眠作用。

但引起失眠的原因有很多，如果失眠的症状比较严重的话，那么建议患者最好还是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药治疗，以免耽误病情。

南北有别你的胃适合哪种茶

很多人都说喝绿茶防癌，却不知道自己的体质是不是适合喝茶。喝茶第一要讲道，第二要讲理。讲道，我们要讲季节。采茶一般是开春以后，茶是树木的枝叶一般到春天开始发芽.我们一般说喝明前茶、雨前茶。因为茶一变老变黄了，就不是那个味道了。所以喝茶的人很讲究时令。

第二，我们有一部关于茶的最著名的著作叫《茶经》。陆羽写的。第一句话就是茶者，南方之嘉木也。从一方水土养一方人的理论来讲，茶是北方人喝的吗?不是，那么北方人为什么要喝茶呢?北方人怎么喝茶才健康呢?

从中医理论来讲，茶有寒热温凉之分，这主要是因为加工发酵程度的不同导致的。绿茶就是完全不发酵茶，味道偏苦，有回甘，性质是寒的，所以很多人喝绿茶以后胃疼。马未都先生跟我说，他40岁以后在香港吃海鲜之后闹了一场大病，从此以后知道绿茶和红茶是有区别的。

为什么呢?绿茶的苦寒之性能清心火，它有一种清新的味道能，够让人微微出一点汗，而且能利小便，所以给生活在南方湿热气候环境中的人是最适合不过的。到了北方呢，再喝绿茶就会闹病，我治过很多得胃病的人他们喝绿茶喝到满脸发黑。开始喝绿茶，你会觉得胃痛，如果喝口白酒或者姜水，煮一点桂皮汤你就会舒服一点，慢慢喝久了，你的胃就没有知觉了。

继续喝绿茶，你就不觉得痛了。这其实是麻木不仁了，所以我劝很多病人不要喝绿茶了，不合适。而且我们都知道，北京人爱喝花茶。其实花茶也是绿茶的底子，发酵程度也不高。

所以身处北方的人，最好不要选择绿茶。相对好一点的茶应该是半发酵茶，也就是乌龙茶。

首先有广东乌龙，也就是凤凰单枞系列茶，非常地香，各种各样的香味，而且它的辛，就是那种发散的感觉远远大于它那种苦的感觉。当你觉得受热了嗓子疼，或者是发烧发不出来的时候喝一杯清香透亮的单枞茶，能够让你微微出点汗，腋下习习生风。嗓子里那种肿疼的感觉就会消失。

还有一种茶是铁观音，它是福建安溪产的乌龙茶。它也属于半发酵茶。春天采的观音茶比较淡，秋天采的这种观音茶比较香。有一“春水秋香”之说。可以根据不同的季节少喝一点。另外，南方人喝茶讲究喝功夫茶。用很小的杯子，小口小口地喝。

很多外国人不理解说你们中国人怎么这么喝茶。目的是什么?小口喝可以保证以最快的速度被身体吸收，接着转化为体液，马上就满口生津。一大杯茶喝进去以后，胃里边就是纯水，一摸肚子咣咣作响。不能被消化.喝了也白喝。

还有比较温和一点的茶，是福建武夷山产的乌龙茶，也叫岩茶。典型代表有大红袍、肉桂、水仙。它除了半发酵以外还经过一道工艺，叫焙火。茶是寒性的，经过焙火以后.就变得温和一点更适合脾胃寒凉的人或者是北方人饮用。

最适合我们北方人喝的茶，是全发醉茶，即平时说的红茶。遗憾的是，以前人们争奇斗艳赶时髦都在比自己花多少钱买了最贵的绿茶。其实真正的发酵茶发酵以后，茶叶的性质变得温和而且有暖胃的效果。最早，中国人不喝红茶，全部出口到国外。

中国最早的红茶叫正山小种，出产在福建的武夷山区，是供给英国王室喝的。最近这些年来人们逐渐意识到茶叶对身体的影响，所以喝红茶的习惯就慢慢培养起来了。现在，红茶的价格也炒得非常高。其实，茶叶不在价格高低，我们只要看一下它的产地和加工工艺以及发酵程度就可以了。

可选择的红茶有很多，最不济还可以买一个袋泡的红茶。平时来不及泡茶用一个袋泡红茶就可以。红茶利用茶叶自身带的酶充分发酵以后代替了我们身体的酶工作，节省了大量的能量。我们的胃、消化腺、消化液不必太多的耗损，就能吸收它，这是红茶的好处。

另外一种是黑茶，大家比较熟悉的是普洱茶。普洱茶有青饼有熟饼青饼粗枝大叶，没有任何发醉.柳青色这种茶比较寒。熟饼是黑茶，它不是靠自身带的酶发酵，而是通过外界微生物的参与，漫堆发酵改变了寒凉的性质。所以好的黑茶也是非常好的帮助消化的茶，比较好的黑茶还有六堡茶。

糖尿病人喝什么茶最好

糖尿病人喝“粗茶”好。

一般来说，茶叶越细嫩，口感越好，而且维生素含量高，但是具有稳定血糖和降血糖作用的茶多酚，茶多糖含量不如晚采的“粗茶”多，所以糖尿病人要喝茶的话，喝一点粗茶比较好。

男人长期吸烟喝什么茶好

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

爱抽烟的人喝凉茶

有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶。

老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。

不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。

这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。

爱抽烟的人喝什么茶好，通过上述介绍，我们知道喝凉茶比较好，养生专家建议，还是少抽烟多喝茶对身体比较好，如果要喝茶，一定要根据自己的体质，选择合适的茶。

胃寒的人喝什么茶比较好

茶一直是人们在生活中比较喜欢饮用的一种饮品, 喝茶能够帮助我们清除体内的一些杂质，适当的饮用，对我们的身体是有好处的，不过有胃寒疾病的患者在生活中可以多喝一些普洱茶和红茶，对于胃寒疾病是有一定的缓解作用的，可是，胃寒患者千万不能够在生活中喝绿茶，不然可能会干扰自己的体质，而且造成疾病的更加恶化，胃寒患者也应该要多吃一些清淡的食物。

老人由于机体功能不如年轻人，更需要注意保护肠胃。治疗老年人脾虚胃寒，首先要做好饮食的调理，尽量避免没有煮熟的生冷和含有纤维的食物，就比如说我们家里常见的芹菜，韭菜等等，这些就是含纤维比较多的蔬菜了，这类蔬菜要尽量少吃。当你感觉到四肢乏力的时候，还可以加些莲子、桂圆还有红枣进行煮熟。通过这些调理，相信，对脾虚胃寒的朋友会有所帮助的。

吃柿子时不能吃哪些东西柿子与茶水隔开多久吃合适

分情况讨论。

柿子中的成分主要是水分、糖分、维生素、纤维素等易相对消化的成分，而茶叶成分主要是茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸等，以微量元素占比较多，因此如果是先喝茶再吃柿子的话，一般隔1小时左右就可以吃柿子了，如果是先吃柿子再喝茶的话，建议隔一个半小时再喝茶比较好。

吃什么预防幽门螺杆菌茶叶

凉开水泡茶喝，茶叶中含有大量的茶多酚具有很强的沙面幽门螺杆菌的作用，但是茶里面同时还含有咖啡因，会促进胃酸分泌过多，所以那些平时在日常生活中有胃病的人就少喝茶比较好，特别是患有肠胃道溃疡的人应该少喝茶。

吃完消炎药可以喝咖啡吗吃完消炎药可以喝茶吗

吃完消炎药不可以喝茶。

由于茶对胃黏膜有一定的刺激性，吃完消炎药后喝茶可能会引起胃部不适，以及影响药物的吸收，所以吃完消炎药不要立即喝茶比较好。

茶有一定的解药性，如果吃完消炎药后喝茶可能会降低或者影响药物的疗效，可能还会导致副作用的产生，吃完消炎药不可以喝茶。

泡金银花茶用多少度水泡金银花茶能冰镇吗

金银花茶可以冰镇，但是喝热的比较好。

金银花茶可以用90度左右的开水完全泡发后，待茶水的温度比较凉时，再放入冰箱冷藏一下，但是对于喝茶来说，最好还是喝热茶比较好，而且喝热茶还能满足人体对水的需求。

吃完消炎药可以喝茶吗

吃完消炎药不可以喝茶。

1.影响药物吸收

由于茶对胃黏膜有一定的刺激性，吃完消炎药后喝茶可能会引起胃部不适，以及影响药物的吸收，所以吃完消炎药不要立即喝茶比较好。

2.影响药效

茶有一定的解药性，如果吃完消炎药后喝茶可能会降低或者影响药物的疗效，可能还会导致副作用的产生，吃完消炎药不可以喝茶。

胃寒的人喝什么茶比较好

胃寒的人宜喝以下饮品

1、甘草姜茶

材料：红茶2克，干姜4克，炙甘草3克。

做法：将上述材料一起放入茶缸中，用开水浸泡约5分钟，分3次于饭后饮用。

功效作用：可也温中健运，降脂和胃。适用于畏寒呕吐、慢性胃炎、消化不良的人群饮用。

2、老姜茶

材料：茶叶6克，老姜10克。

做法：将上述材料用清水共煎，趁热时频饮。

功效作用：可也温胃止痛，适用于因胃寒导致胃脘冷痛的患者饮用。

3、桂皮茶

材料：红茶2克，桂皮2克，蜂蜜25克。

做法：将桂皮刮去粗皮后碾碎，煎汤取其汁液冲泡红茶，然后兑入适量蜂蜜调服即可。每日1剂，温服。

功效作用：可以温胃散寒，活血祛瘀，适用于胃脘冷痛的人群服食。

4、艾叶茶

材料：干燥陈年艾叶3克。

做法：将干艾叶用清水洗净后，放入杯中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日3-4剂。

功效作用：温胃散寒止痛，适用于胃寒引起的胃脘疼痛的人群饮用。

5、桂花子茶

材料：桂花子3克，玫瑰花0.5克。

做法：将桂花子研磨成细末，同玫瑰花一起放入杯中，用开水冲泡，取汁代茶饮用。

功效作用：可以疏肝和胃，祛寒止痛，适用于胃寒疼痛，嗳气胸闷的人群饮用。

1、牛奶红茶

材料：牛奶、红茶、方糖各适量。

做法：先将适量红茶放入茶壶中，注入热沸水，加盖闷5分钟，倒出茶汁放入杯中，约6分满。在杯中加入适量牛奶和方糖，牛奶用量以调制成的红茶呈橘色、黄红色为度。方糖的用量因人而异，以适口为宜。

功效作用：养胃、美白。

2、丁香茶

材料：丁香茶适量

做法：投茶，注入开水，使茶叶均匀温润，倒出茶汤，注入100℃沸水，焖4分钟，可加入柠檬切片一两片，口感更佳。

功效作用：治疗多种胃病引起的消化不良、胃痛、胃胀、反酸、呕吐等症状。

喝茶会导致失眠

您是否是一个喜欢喝茶或喝咖啡的人呢?这其实是一个好的习惯，因为很多茶类对人体都有好处，不过如果是在睡前喝茶的话，则很可能就会出现失眠的现象。这是失眠的原因之一。所以人们应该尽量不要在睡前喝茶或喝咖啡。

不管是在睡前喝茶还是喝茶饮料，其实都是可能会造成失眠的。这种习惯最好改变一下。大打健康牌的茶饮料是一种越来越受到大家欢迎的饮料类型，但是需要注意的是，其是以茶叶为原料的。比如，果汁茶饮料是在茶水水中加入原果汁或浓缩果汁、糖液、酸味剂等调制而成的制品;奶味茶饮料是在茶水中添加鲜乳或乳制品等物质。这种饮料中的茶叶成分依然存在，而且加上饮料中普遍存在的芳香物质，人体在摄入后很容易诱发失眠。茶饮料中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，大量饮用后仍会使神经及大脑兴奋，心跳、血流加快，久久不能入睡。

可能也有些人不会出现喝茶之后失眠的现象，这与每个人的情况，以及喝茶的多少等因素有关。但即使这样，专家还是提醒那些渴望优质睡眠的人，特别是睡眠情况刚刚有所好转的失眠人士，忌用茶叶的同时也要避免接触茶饮料。

由此可见，喝茶或者咖啡等饮料正是造成失眠的原因之一，特别是一些对茶比较敏感的人士，应该尽量避免在睡前喝茶，如果长期失眠，对自己的身体健康的影响还是很大的。为了爱护自己的身体，就要注意这些生活细节。

核桃和茶水能一起吃吗核桃和茶间隔多久可以吃

吃完核桃后1小时再喝茶比较好，因为这时的核桃差不多被消化吸收了，再喝茶水影响不是很大。喝茶水后也最好间隔1小时再吃核桃。