阿胶红枣乌鸡汤的做法 食材
阿胶红枣乌鸡汤的做法 食材
主要食材:乌鸡1300克。
其他食材:阿胶60克;生姜25克;红枣60克;食盐8克。
鸡汤不能放什么 阿胶红枣乌鸡汤
材料:乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。
1、乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水。
2、将乌鸡放入压力锅内锅里,加入葱、姜、盐、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子、鸡精适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后即可食用。
阿胶味甘,性平,归肺、肝、肾经,食用有补血止血,滋阴润肺的功效;红枣味甘、性平,归脾、胃经,具有补益脾胃、滋阴养血、养心安神的功效;龙眼肉味甘,性温,归心、脾经,有补心脾,益气血的作用;桑葚味甘,性寒,归心、肝、肾经,有滋阴补血,润肠,生津的功效;覆盆子味甘、酸,性温,归肝、肾经,有固精缩尿,益肾养肝的功效;乌鸡可补肝肾,益气血,退虚热,这些食材搭配尤其适合体质虚弱、贫血、气血不足、阴亏血虚者食用,可起到很好的滋阴补血、调节免疫力、强心益脾等滋补效果,另外乌鸡搭配当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克炖汤也有较好的补血作用。
经期喝什么汤补血效果好
1、桂圆阿胶红枣粥。食材:粳米100克,桂圆肉20克,阿胶10克,枣10克,白酒15克。做法:粳米淘洗干净。取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放入直接煮制。桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核。锅内加入冷水和桂圆、红枣,再加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥即可。
2、冬虫草鸡汤。食材:鸡1500克,冬虫夏草30克,桂圆15克,枣(干)10克,盐10克,味精2克。做法:将鸡杀好洗净,清除内脏,大枣洗净去核,与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。清水用5至6碗,煮约5小时,加入盐、味精调味后便可饮用。
3、乌鸡糯米粥。食材:糯米150克,乌骨鸡1200克,盐2克,味精2克,料酒10克。做法:糯米淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出沥干水分,将净乌鸡冲洗干净,放入开水锅内氽一下捞出。取锅放入冷水、乌鸡,加入葱段,先用旺火煮沸,再改用小火煨煮至汤浓鸡烂。捞出乌鸡,拣去葱段、姜片,加入糯米续煮至粥成。把鸡肉拆下撕碎,再放入粥内,用盐调好味即可。
这篇文章中所讲到的三种汤粥,都非常适合女性在月经来临之后食用,而且小编也分别讲述了各种食物的具体做法步骤,这样大家就可以自己尝试制作并食用一些,一般来说只要多吃几次就可以收到调理月经以及补血益气的作用。
阿胶红枣乌鸡汤的功效与作用 美容养颜
阿胶具有很好的补血作用,可以促进人体的血液循环,使面部肌肤红润有光泽;红枣中含有丰富的维生素C,这种成分可以促进人体肌肤细胞的新陈代谢,促进血液循环,防止黑色素沉着;乌鸡中含有维生素A、微量元素硒等营养成分,能帮助消除体内的自由基,防止皮肤皱纹的产生,因此常喝阿胶红枣乌鸡汤可以起到很好的养颜美容的作用。
阿胶红枣乌鸡汤的功效与作用 阿胶红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:阿胶红枣乌鸡汤中营养成分十分丰富,且易于被人体所吸收,一般人群均可食用,尤其适合体质虚弱、贫血、气血不足者食用。
2、禁忌人群:阿胶红枣乌鸡汤味甘性温,较为滋补,阴虚以及湿热内盛者不宜食用,否则会加重不适;另外,阿胶红枣乌鸡汤滋补作用强,感冒发热者不宜食用,否则可能会导致感冒症状加重。
月经血色黑色的日常调理:
1.黑豆大枣汤
配料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克。
做法:将黑豆、大枣加水适量,煮成粥状,加红糖调服,为1剂。
每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。
功效:益气养血,调经止痛,治疗气血虚弱痛经。
2.砂仁猪肚汤
配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。
做法:将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。
功效:行气醒胃,祛瘀止痛,有效治疗气滞血瘀型痛经问题。
3.阿胶红枣乌鸡汤
材料:乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚、姜飞水。
做法:乌鸡去除内脏和头尾,洗净;
将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻;
把乌鸡放入汤煲中,加姜飞水;用明火煲煮30分钟后,撇去浮沫,加入药材,温和熬煮3小时。
起锅前加盐。
说明:乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材都能滋阴补肾。
乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝。
功效:有养肝、益气补血、滋阴养肾、益精明目的作用。
对于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的女人来说,要多喝。
阿胶红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 健脾和胃
阿胶红枣乌鸡汤滋补作用强,具有补脾胃、益气血等功效,可以用于辅助治疗脾胃虚弱、气血不足、食少便溏、倦怠乏力、食欲不振等症。
宫寒痛经吃什么调理 宫寒痛经吃什么食物好
生姜3片,红枣6颗,鸡蛋一个,红糖适量。红枣海洗干净,撕开,材料放到砂锅里,加水大火煮沸,转成小火,打入鸡蛋小火煮半小时,放红糖。
作用:生姜散寒发汗,温中止吐,温肺止咳;红枣补养气血,健脾养胃;鸡蛋滋阴,补血,强健机体;宫寒痛经的女性可以经常喝此汤,有非常好的调理效果。
党参、阿胶、红枣、乌鸡、枸杞子、葱姜各适量。枸杞子和红枣洗干净,乌鸡处理干净,葱姜切好,材料入砂锅,加水炖至食材熟软,最好放阿胶和枸杞,小火炖制10分钟,加盐。
作用:党参补中益气,健脾益肺;乌鸡补益气血,滋补肝肾;阿胶补血,止血,滋阴,润燥。此汤可调理宫寒痛经,月经延期,气血不足等症。
羊肉1000克,黑豆60克,当归6克,桂圆肉少许。黑豆用水泡一个晚上,把羊肉、黑豆、当归、桂圆肉放在煲内,加适量清水,煲至少3小时,调味。
作用:当归补血活,调经止痛,可用于治疗多种月经疾病;黑豆补血安神、明目健脾、补肾益阴;羊肉益气补虚、温中暖下、补肾壮阳。此汤可调理女性宫寒,并对形体早衰、脱发白发、肾虚遗精等有良效,很适合冬季进补。
经期结束吃什么食物好
1、桂圆阿胶红枣粥。食材:粳米,桂圆肉,阿胶,枣,白酒。做法:粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分。取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核。锅内加入冷水和桂圆、红枣,加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥,加入融化的阿胶搅匀即可。
2、冬虫草鸡汤。食材:鸡1500克,冬虫夏草30克,桂圆15克,枣(干)10克,盐10克,味精2克。做法:将鸡杀好洗净,清除内脏;大枣洗净去核,与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。清水用5至6碗,煮约5小时,加入盐、味精调味后便可饮用。
3、乌鸡糯米粥。食材:糯米,乌骨鸡,大葱,姜,盐,味精,料酒。做法:将葱、姜洗净分别切成段、片备用。取锅放入冷水、乌鸡,加入葱段、姜片、料酒,先用旺火煮沸,再改用小火煨煮至汤浓鸡烂。捞出乌鸡,拣去葱段、姜片,加入糯米,用旺火煮开后改小火,续煮至粥成。把鸡肉拆下撕碎,再放入粥内,用盐、味精调好味,即可盛起食用。
阿胶红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 提高免疫力
阿胶红枣乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等,并且乌鸡中的烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠等含量均高于普通鸡肉,因此阿胶红枣乌鸡汤是一道营养极高的滋补汤品,常喝可以补充人体的营养,还能强壮体格,增强人体的免疫能力。
经血发黑是怎么回事 肾虚
肾脏虚弱后急会引起了我们有些女性朋友月经出现黑色,并且月经周期时常不固定,有是后提前来,有时候有又会迟来,月经量少,颜色呈淡红或者黯红,月经质稠,肾虚后,就会引起了腰部和膝盖出现酸软,足跟有痛感,也会伴随着头晕耳鸣,在夜间尿量比较多。舌头的颜色淡,脉象有时候会弱有时候迟,在平时可以通过补肾调经。
推荐食谱:阿胶红枣乌鸡汤
材料:乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚、姜飞水。
做法:乌鸡去除内脏和头尾,洗净;将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻;把乌鸡放入汤煲中,加姜飞水;用明火煲煮30分钟后,撇去浮沫,加入药材,温和熬煮3小时。起锅前加盐。
说明:乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材都能滋阴补肾。乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝。
功效:有养肝、益气补血、滋阴养肾、益精明目的作用。对于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的女人来说,要多喝。
乌鸡汤的类别
阿胶红枣乌鸡汤
配料
乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞。
菜系
粤菜,广府汤,广东老火靓汤,养肝滋阴补血汤。
营养价值
阿胶红枣乌鸡汤:具有养肝、滋阴、补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健,产妇、手术后恢复身体的人效果更佳。
乌鸡:《本草纲目》李时珍说:乌鸡禀受了水木的精气,故肝肾及血分病宜用,能补虚强身,治一切虚衰疾病,又治消渴及噤口痢,以及胸胁腕腹绞痛,益产妇,也能治产后虚弱、崩中带下。
广府汤 阿胶红枣乌鸡汤(14张)
阿胶:《中华本草》:“归肝、肺、肾经。补血,止血,滋阴,润燥。主治血虚证,虚劳咯血,吐血,便血,血痢,妊娠下血,崩漏,阴虚心烦失眠,肺虚燥咳,虚风内动之经厥抽搐。
红枣:《中华本草》:“补脾胃,益气血,安心神,调营卫,和药性。主治脾胃虚弱,气血不足,食少便溏,倦怠乏力,心悸失眠,妇人脏燥,营卫不和。”
桑葚:《中华本草》:“归肝肾经。滋阴养血 ,生津,润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩,腰酸耳鸣,须发早白,失眠多梦,津伤口渴,消渴,肠燥便秘。”《本草纲目》记载“桑葚能补五脏,利关节,通血气,安神定志,明目乌发。”
烹制方法
1、乌鸡洗净,加姜加枸杞加水。
2、用明火煲煮30分钟后,加入药材 ,温和熬煮3小时。
作用
1、养肝美容,延年益寿。《中医饮食 保健学》:“肝藏血,主筋,开窍于目。肝虚是导致人衰老的主要原因
之一,故补养肝血,对于减轻肝脏虚衰,推迟衰老延年益寿具有重要作用。”
2、孕妇或手术后恢复身体。
3、预防感冒。世界卫生组织(WHO)第113届会议公布:“最佳汤食:鸡汤最优,特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其适于冬春季饮用。”
家庭乌鸡汤
主料辅料
乌骨鸡1只、饴糖120克、大生地120克、精盐10克、黄酒15克。
烹制方法
1. 选择白毛乌骨鸡(其它杂毛鸡亦可,但必须是乌骨者)1500克以上者,无论公鸡、母鸡均可,宰杀后去毛及肠杂,洗净。
2. 大生地酒洗后切片,饴糖拌和后,装入鸡肚内,缝好放进瓦钵内,加精盐及黄酒。
3. 放入铜锅中隔水炖烂,连瓦钵一起上桌。
乌鸡汤 工艺关键
1. 中国江西泰和县所产乌鸡,外貌特征计有十全,紫冠、缨头、绿耳、有须、五爪、毛脚、丝毛、乌皮 、乌肉。且眼、喙。内脏、脂肪均为黑色。
清·乾隆时曾列为贡品。
2. 隔水炖约1.5小时酥烂可口。
风味特点
1. 唐·孟诜《食疗本草》载有一方:“用乌骨鸡一只和五味炒香,投2斤酒封一宿取饮,令人肥白,能补虚劳羸弱,治消渴中恶心腹痛,益产妇。”
中药名品“乌鸡白凤丸”即以其为主料制成。
2. 药理学认为,乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素有增强的作用,对治疗妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流 产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效,并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。
孕前女性应治愈的疾病 贫血
贫血是一种女性常见的病。在平时会有眩晕的感觉,长时间蹲或站起时会有头晕、头痛等症状。严重的贫血不仅对准妈妈自身会产生影响,而且还会给宝宝的生长发育带来种种不利。女性贫血可以采用食疗的方法来减轻症状,如阿胶、红枣、乌鸡、菠菜等。
阿胶红枣乌鸡汤的功效与作用 滋阴补血
阿胶、红枣、乌鸡三者均有很好的补血作用,其中以阿胶尤甚,补血养血之功强,因此阿胶红枣乌鸡汤具有滋阴补血的功效,可以用于改善气血不足、面色苍白、少气乏力、爪甲不荣、月经不调等症。
哪个牌子的补血药好
至于,阿胶的补血效果,那是不容置疑的。阿胶能用于治疗血虚痿黄、眩晕、心悸等证;治疗虚劳咯血、吐血、便血、崩漏等多种出血证;也可用于治疗阴虚心烦、失眠证;治疗虚劳喘咳或阴虚燥咳。李时珍在《本草纲目》中称之为“圣药”
另外,为大家推荐两款用阿胶为主料的补血药材汤:
阿胶红枣乌鸡汤。材料:乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、覆盘子。功能:养肝、益气、补血、滋阴。
不过,要注意的是,牌子有很多,但是真正适合你的,不一定全部都适合。因此,最好根据自己的情况,去挑选是适用阿胶,还是阿胶的一些制品。