预产期饮食注意事项
预产期饮食注意事项
在预产期前后，孕妇要保证营养摄入均衡。虽然怀孕期间营养要补充够，避免营养不良影响胎儿的正常发育，不过到了孕晚期，饮食就要相对克制了，因为饮食过量，肚子里的宝宝可是会长得太大了，有巨大儿的危险。
从怀孕第8个月开始，胎儿的身体长得特别快，主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。
这段时间的饮食应该以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物。
饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。同时，孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。
孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。
怎样算预产期 教你如何算出预产期
预产期计算公式是什么?
预产期，即孕妇预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有53%左右的妇女在预产期那一天分娩。
下面，我们就来看看如何计算预产期。
预产计算方法
(1) 根据末次月经计算：
末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。
举例：最后一次月经是1985年2月1日，月份 2 + 9 ，日期 1 + 7 ，预产期=11月8日(85年)
末次月经是1985年4月15日 ，月份 4 - 3， 日期15+7 ，预产期=1月22日(86年)
(2) 根据胎动日期计算：
如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。
计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。
(3) 根据基础体温曲线计算：
将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
(4) 根据B超检查推算：
医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，
并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。
(5) 从孕吐开始的时间推算：
反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
(6) 根据子宫底高度大致估计
如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。妊娠四月末，
子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米);
妊娠五月末，子宫底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米);
妊娠六月末，子宫底平肚脐(耻骨上19-20厘米);
妊娠七月末，子宫底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米);
妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米);
妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米);
妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。
测试自测
预产期算法是：最后那次月经月数上加9或减3，日子加7。
如果用农历计算，月的计算方法相同，日子上改为加15。
举例：最后一次月经是1985年2月1日
日期 1 + 7
预产期为： —————=11月8日(85年)
月份 2 + 9
末次月经是1985年4月15日
日期 15 + 7
预产期为： —————=1月22日(86年)
月份 4 - 3
预产期并不是说这个日子肯定生，只是大概的时间，预产期前后二周内出生都属正常范围。
预产期还和月经周期有关，一般月经周期每多一天，预产期晚一天。
比如，月经周期是29天的孕妇，预产期会比28天周期的晚约1天
以上就是关于预产期计算公式的介绍，在预产期前后两周内分娩，都属正常。如在怀孕24～36周间出生则视为早产(早期产)，而比预产期延迟者，即在第42周以后出生的情形，则为逾期产(过期产)。
教你如何用预产期计算生男生女
1、计算预产期
医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。 末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。
举例：最后一次月经是2012年3月4日，预产期月份3 +9+12，日期4+7+11，预产期为12月11日。
2、计算生男生女
若孕妇是1990年生，则年龄(虚岁)为24，预产期月份(农历)为11，24+11=35，尾数为单数，说明是生男孩。
此外，还有说法认为男孩易“早产”，即男孩大多在预产期前出生，女孩则大多超过预产期后才出生。
预产期计算生男生女准吗
预产期计算生男生女其实并不准确。生男生女是由性染色体来决定的，通常来说，男性染色体有X和Y之分，而女性只有X染色体，男性的染色体则为XY配对。男女同房受孕时，若是男性X染色体和女性X染色体相结合，则胎儿为女孩;若是男性Y染色体和女性X 染色体相结合，则胎儿为男孩。由此可见，胎儿的性别是由染色体决定的，和预产期并没有关系。
孕晚期吃什么可以催产
1、孕晚期吃什么可以催产
有加强子宫收缩,催产作用的食物:如燕麦,棉籽油,韭菜,荠菜,马齿苋,海带,兔肉等。燕麦滑利下趋,有明显的催产作用;马齿苋的茎,棉籽油,韭菜所含的某些成分有兴奋子宫,增加子宫平滑肌的收缩,先兆流产者食用,容易导致流产;海带,兔肉性寒凉,多食容易损伤胎元之气,导致胎动不安,故妊娠有先兆流产者不宜食用。
孕晚期吃什么可以催产
2、孕晚期催产要注意什么
孕妇不必担心着急,该生的时候自然会生的,瓜熟蒂落,没有反应那就是还没到生的时候呢,目前没有什么食物可以催产的,劝你尽量还是在等等吧,这样对孕妇好对胎儿也好,预产期快要到了,这个时候吃什么都不能催生的,除非是去医院打催产素才行,不过预产期推后2周生产都是正常的。你的情况现在没有必要着急的,应该到医院检查B超看看胎盘,胎儿情况,不要自己乱用药。
3、孕晚期饮食的原则有哪些
对于到了怀孕晚期的准妈妈,为了控制巨大儿的产生,要适当的控制饮食,因此在食物的选择上要更加科学化。
早于预产期出生的都是男宝宝吗
越接近临产越紧张，到底预产期准不准呢?听说早于预产期出生的都是男宝宝，这是真的吗?如果预产期不准，那这个日期又代表什么呢?
真是一个头两个大，临产的日子里每天都担心是不是快生了，怀胎十月，可不想最后关头出现什么意外。预产期就像明灯啊，代表着我和宝宝的见面日，快点告诉我准不准啊!
预产期，即孕妇预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有53%左右的妇女在预产期那一天分娩。由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。
预产期本来也不那么“准”
预产期是根据人类平均妊娠时长“推算”出来的孕妇预计分娩日期。妊娠期全过程从末次月经第一日开始计算，平均约40周。临床上为了方便计算，通常采用末次月经时间月份加9，日期加7来推算预产期。
对于记不清末次月经及尚在哺乳期未恢复月经就又怀孕的孕妇而言，临床上也常采用早孕反应出现时间、胎动开始时间、子宫宫底高度、B超检查等来帮助推算预产期。
正如平均身高并不能用来预测实际身高，预产期也不能被认定为实际分娩日期。而且，临床常用的预产期推算方法，并不考虑不同月份在天数上的差异，本身就存在一定误差。另外，孕妇记不清末次月经日期或者月经周期不准都可能让推算的预产期不准确。再加上不同胎儿在宫内发育存在一定个体差异，实际分娩日期同推算的预产期可能存在1-2周的时间差。
预产期的推算
预产期推算时按整个妊娠期280天计算，具体的方法是：预产期月份=末次月经第一天的月份 9或-3，预产期天数=末次月经第一天的天数 7。这样所计算得出的时间就是预产期。例如，最后一次月经是在2月1日，则月份2十9=11月，日期1十7=8日，那么预产期应该是11月8日。如果末次月经是在4月以后，则采取减3的方法计算。如末次月经来潮是4月2日，就是4月份-3=次年1月份，2十7=9日，即次年1月9日为预产期。
以上是预产期时间按照阳历算的，如果用农历计算预产期，则月份计算相同，只是日期加7天改为加15天。
关于预产期常见问题
预产期该怎么计算呀?
第一种：刚发现怀孕啦，对预产期一无所知，该怎么算呢?
官方认证宫内早孕，开心，可是怎么算预产期，求助。我想请问怎么算预产期?月经正常，3月29号来的大姨妈，4月4日结束大姨妈，那么我的预产期是几月几号呢?到底是马宝宝，还是羊宝宝呢?
第二种：月经周期一直不准，有时候推迟10几天呢，这种怎么算预产期呀?
平时月经都会推迟，有时推迟十几天或者一个月。这次推迟五十多天去照B超，照了医生说才怀了三十天左右，那么我应该怎么算预产期?
第三种：月经周期计算的预产期，与B超数据计算的预产期对不上，哪个预产期才正确?
预产期是按最后一次月经算还是按最早B超单算?最次一次大姨妈是8月9号，按理最后一次月经期算预产期是5月16号。可是医生按最初的B超单数据给我算的是5月30号，B超上照的比实际小了半个月。究竟哪个才是正确的预产期?
第四种：做试管的，移植成功后，预产期怎么计算?
试管怎么算预产期?末次月经4.2，4.30移植的，预产期是什么时候?
预产期与月经周期有没有关系
预产期跟月经周期有关系吗?预产期的推算跟来大姨妈有什么关系?很多女性朋友都不知道，原来月经跟预产期也是有联系的，这种说法是否准确呢? 在预产期出生的胎儿仅有5% 最近，有不少孕妈叨叨：盼星星盼月亮，终于盼到了预产期，娃咋还不发动捏?已经过了预产期3天了， 老娘急的都快冒烟了，怎样才能让小兔崽子快点出来?! 说好的预产期呢? 有的胎儿属于心急的，好没到预产期就迫不及待的降临，还有更猴急的不足月就早产了(小于37周的)。 不过也有一些超级淡定的宝宝，过了预产期一点动静都没有，还有的甚至成了过期胎儿(超过42周)，不过为了胎儿的安全着想，很多医生都会在孕41周建议催产。 其实，悄悄的告诉你，在预产期当天出生的胎儿仅有5%! 预产期和大姨妈的关系 我们都知道，预产期的计算方法，即：以末次月经的第一天起计算预产期，月份加9或减3，日子加7。 比如你的最后一次月经是2017年2月1日，那么你的预产期就是： 日期 1 + 7 月份 2 + 9 预产期为： 11月8日 再比如：你的末次月经是2017年的4月15日， 日期 15 + 7 月份 4 - 3 预产期为： 1月22日(2018年) 如果你的大姨妈每个月都很规律，28天来一次，或者30天来一次，那么你的宝宝很有可能在预产期当天出生，如果你的大姨妈总是提前来，那么胎儿也有可能提前发动，如果你的大姨妈推后来，那么胎儿也有可能推后出生。 不记得末次月经了怎么办? 有很多心大的孕妈，去医院建档的时候，医生问最后一次月经啥时候来的，孕妈迷茫的等着大眼，冥思苦想：不记得了! 好吧，医生不会生气的，因为心大的孕妈太多了。这时候医生通常会根据你提供的大概日期，再加上胎儿发育的情况来帮助你估算，一般来说，提前或推后预产期两周生产都属于正常。 有的时候你会发现胎儿发育会偏大或偏小，这根预产期估算不准确有关系，一般在两周之内的关系不大，稍微调整饮食即可。 所以如果你的宝宝早产两周，是没有问题的。但是如果过了预产期还没发动，除了要保持淡定的情绪之外，也要注意产检，因为临产之前，最容易出现缺氧，胎盘功能退化，羊水减少等问题。