孕期有讲究叶酸片不是保胎药

孕期有讲究叶酸片不是保胎药

叶酸片不是保胎药

研究指出：在怀孕前3月一直到孕后3个月每天服用0.4mg叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷发生率。另外还有资料显示，按规定服用叶酸片后，可将神经管畸形发生率降低数十倍。因此为预防胎儿先天性神经管畸形，请口服叶酸片，孕期服用叶酸片也应该成为孕期健康宣教的常识。

多年前，几位产科医生说道，跟孕妇解释叶酸片的作用非常困难，因此常常就当做“保胎药”要求她们吃，3月后停用恰恰也符合保胎的预期，所以很多年就没碰到神经管畸形的新生儿。确实，神经管畸形在先天畸形疾病中由最常见的病变成了罕见病。

相对不了解孕妇保健知识，又没有及时遵从医生指导服用叶酸片的孕妇，其胎儿神经管畸形的发生率要远超及早就服用叶酸片的孕妇，事后研究证明，往往都是没吃叶酸片的遭到不幸的几率大。

长时间从事营养卫生、妇幼保健、产科的工作者，他们为了孕妇能生个健康宝宝研究了很多方法，叶酸片严格说来是一种预防先天性畸形的维生素，并不是保胎药，但是准备当妈妈的人即使不能理解这药的作用，也必须要听从医生的指导。

孕妈咪补充叶酸的时间及每日用量：

1、备孕期：

补充时间：准备怀孕前的三个月。

用量：日常饮食之外至少补充400微克叶酸。

2、怀孕期：

补充时间：叶酸的补充要延续到孕期结束，不可停顿。

用量：准妈妈应该每天应补充600微克-800微克叶酸。

补充叶酸不仅要孕前补充，孕期也是不能忽略的，专家介绍说备孕期最好从怀孕前的三个月开始，而孕期补充量每天在600微克-800微克左右，可以一直延续到孕期结束。小编要提醒的是不仅准妈妈需要补充叶酸，准爸爸也是需要适量补充的。

叶酸补多了易缺锌

随着人们优生优育意识的增强，许多准妈妈意识到补充一些微量元素对身体有益。叶酸可以促进胎儿脑部和脊髓的健康发育，预防脑神经管畸形。于是叶酸成为准妈妈在怀孕前和孕早期首选服用的微量元素。但是，一些准妈妈知道服用叶酸的益处，却不知道并非吃得越多效果越好。

目前市面上有两种规格的叶酸片，一种是每片0.4毫克，适合孕妇和备孕女性服用;另一种则是每片5毫克，更适合有叶酸贫血倾向的人群服用。小张认为剂量大的就是好的，却不知道人体若摄入过多的叶酸，非但起不到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏。准妈妈体内锌含量低下，就会加重妊娠反应，分娩合并症也会增多。对宝宝而言，锌缺乏可能导致生长发育障碍、后天性发育不良及智力损伤等问题。

其实，孕妇如何补叶酸是有讲究的。一般来说，孕前3个月直到孕后期3个月补充叶酸最佳。如果不知道应该何时补充叶酸，可通过多吃蔬菜和水果来补充。要注意食物的烹饪方法，不要将蔬菜长时间高温烹制。对于准妈妈而言，最好服用含叶酸的复合型维生素片。这样既可保证孕期需要的营养，又可避免微量元素或维生素缺乏。

怀孕初期怎样保胎

怀孕初期如何保胎之生活调理

孕妇此时非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。

孕早期是胎儿形成脑和内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻易服药，尤其应避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良影响，两者都不宜尝试。

怀孕初期如何保胎之正确使用保胎药。

孕早期医生会建议准妈妈坚持每天服用叶酸，以预防胎儿先天性神经管畸形。怀孕前三个月至怀孕初期三个月，共六个月的时间里，每天服用一片孕妇专用的斯利安叶酸片，每片含叶酸0.4毫克，会员价仅为9.6元，比市场价优惠2.4元，同时推出叶酸片三盒装，会员价仅为26元，比市场价节省10元之多，在同类网上药店中性价比最高，以上全部免运费。

另外大家可选择牛初乳，倍健牛初乳粉采用由新西兰国家乳品局提供的100%纯牛初乳粉，具有提高免疫力，增强体质，有效预防病毒性感冒、支气管炎、病毒性肝炎等多种疾病的作用，对于孕期不能吃药的准妈妈们来说是非常必要的营养品之一!

怀孕三个月后，医生会建议准妈妈们停止服用叶酸，开始服用复方多维元素片(玛特纳)，以补充孕期身体所需的多种维生素和矿物质，维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏时可导致代谢障碍，而引致多种疾病。

孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，不宜食用含盐、亚硝酸钠过高的食物，如腌肉、火腿等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡等。

在应用以上的保胎方法时，也要注意避免盲目过度保胎，同时在保胎的过程中可坚持做适量较轻缓的运动。

盘点怀孕前三个月如何保胎

怀孕了，爸爸妈妈们都欣喜着准备迎接小宝宝的到来。孕早期的胎宝宝比较“脆弱”，如何保胎也成了新爸妈们关注的重点。本期邀请广州华侨医院妇产科主任医师王玉霞女士为大家解答怀孕前3个月的保胎事宜。

一、孕早期服用保胎药须知2点

1.正规医院的保胎药对胎儿没有副作用

怀孕19天的时候被查出孕酮低，到现在快满三个月了，一直在吃保胎药，请问孕早期孕酮低要吃多久的保胎药?吃保胎药对宝宝有副作用吗?

A：一般在12-14周可以停吃保胎药，保胎药对宝宝没有副作用。

之前怀上过可是流产了。现在已经怀孕50天了，婆婆担心又流产了，一直让我喝中药保胎。可是药三分毒，请问我现在没有任何流产症状也要喝保胎药吗?中药对胎儿有什么副作用吗?

A：如果出现了流产的症状，可以吃中药保胎，中药对滋阴补肾，增加激素的分泌，都是有一定作用的。只要是在正规医院开的保胎中药对胎儿没有副作用。

2.保胎药的服用时间要看效果

怀孕40天有流血现象，医院给开了5瓶参茸保胎丸，吃了4瓶以后还有一点点血，请问还要继续吃吗?吃参茸保胎丸对胎儿有副作用吗?

A：如果是吃了，流血量减少了，可以继续吃;如果之前是少量流血，现在也是少量流血，说明这种药对你没有效果，还是建议到正规的医院开另外保胎的药。

二、4种常见保胎方法与药物

1.有先兆流产迹象一定要使用黄体酮

刚查出怀孕2个月，可是医生说孕酮低有先兆流产的迹象，让我服用黄体酮胶囊保胎。这几天也看到微博上有人说不要动不动就服用黄体酮。请问医生，我该不该吃黄体酮呢?现在的我要如何保胎呢?

A：有先兆流产的迹象，一定要使用黄体酮，怀孕2个月，孕酮低在诊断上就是先兆流产，我们要分两种情况，首先要考虑自身胚胎是否发育正常，如果自身胚胎发育是正常的，我们保胎的效果就会很好，如果胚胎本身发育不好，怎么保胎都是没用的。保胎可以通过打针、吃药、阴道用药这三种途径保胎，口服黄体酮就是其中的一种方法，可以达到保胎的效果。

2.保胎药保胎针根据实际情况选择

怀孕40天，这几天一直出血，腹部也会胀痛。请问我需要吃药保胎吗?家人让我打一下保胎针，请问我这种情况要不要打保胎针呢?

A：有出血，腹痛的症状，需要进行保胎治疗，无论是吃保胎药还是保胎针，都是保胎的途径，这两者都是为了让孕激素保持到一定的水平，维持胚胎的正常发育，所以可以根据个人的实际情况选择。

3.维生素E保胎，不可过量使用

朋友说怀孕初期要补充足够的维生素E，不仅可以美容还可以保胎。请问维生素E真的可以保胎吗?在孕早期可以吃些什么来保胎呢?

A：维生素E是一种抗氧化剂，具有一定的美容作用，维生素E能促进人体激素分泌，可促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增多卵泡数量，增大黄体细胞，增加卵巢的机能和增强孕酮的作用，可以起到保胎的作用，但我们建议服用国药准字的天然维生素E，市场上的维生素E可能会含有其它成分，含红花籽油功效的维生素E具有活血化淤的功能，容易引起流产。另外有一点还需要注意的是，维生素E不能过量使用，过量使用对神经系统有致畸作用。

4.滋肾育胎丸疗效与黄体酮差不多

听朋友说，滋肾育胎丸跟黄体酮差不多，吃了没怀孕就有助于备孕，怀孕就可以保胎，请问这样的说法有科学根据吗?吃滋肾育胎丸真的有助于保胎吗?

A：这种说法有科学依据，滋肾育胎丸在中成药当中是滋阴补肾，促进卵巢激素的分泌，对于下丘脑垂体都有一个反馈的作用，能够促进卵泡发育，在孕前服用有助于备孕，在怀孕早期，有保胎的作用。

怀孕初期如何保胎

1我在怀孕初期，就出现过2次流血的情况，去医院检查医生给开的保胎药物，让回家按时服药，还有按时坚持每天服用叶酸，最重要的一点就是要避免搬重物或者做激烈运动，不要过度的劳累，要保证充足的睡眠时间。

2怀孕初期服用保胎药物的同时，还要注意饮食调理，孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，饮食宜清淡，少量多餐，不宜食用含盐、亚硝酸钠过高的食物，如腌肉、火腿等。

3怀孕初期最忌讳的就是性生活，在怀孕的头3个月一定不要进行性生活，宝宝爸爸们一定要坚持，否则再怎么保胎也是没用的了。

孕早期保胎注意事项

1.没有异常不需吃保胎药

老婆以前有过一次先兆性流产经历，现在怀孕11周，一直都没什么事，能吃点安胎药吗?

A：没有异常的症状，可以不吃保胎药。

2.不主张一出血就住院保胎

孕2个月小腹有点疼，好像有点褐色分泌物，医生让我住院保胎，可是我不想，请问能否在家吃点安胎药和卧床休息就好?这个情况保胎能成功吗?

A：可以在家卧床休息，吃保胎药就可以了，我是比较赞成这样保胎的，孕妇在家里休息，环境都比较好，定期到医院检查就好，我们一般不主张有一点点褐色分泌物就住院保胎。

怀孕后3个月是不是都要进行保胎?我算是高龄孕妇，保胎有什么特别注意的吗?要不要到医院住院保胎?

A：没有症状就不需要进行保胎，对于高龄孕妇来说，也是一样的，不需要到医院住院保胎。对于出血多的，随时需要处理的情况的孕妇是需要到医院住院保胎的，如果只是一点点出血，我还是建议在家用药、休息比较好。

3.高龄孕妇保胎与正常孕妇一样

A：高龄孕妇的保胎和正常孕妇保胎的方法是一样的，在怀孕早期建议到医院做一个B超检查，看一下胚胎发育的情况，如果胚胎本身发育正常，没有其它特殊症状，不需要进行保胎。如果出现了流血、腹痛等症状，胚胎本身发育没问题的情况下，可以通过打针、吃药、阴道给药这三种途径保胎，中药可以在使用孕激素的情况上，辅助保胎，可以到正规的医院开中药进行保胎。

生化妊娠后吃了保胎药有事吗

通常不会有事。

因为在发生生化妊娠后，由于女性在生化妊娠的初期并不会有比较明显的症状，当食用保胎药后，一般不会对衰亡的受精卵造成影响，同时，保胎药中主要是黄体酮，这种物质能够补充孕酮，即使在食用后也不会对身体造成影响，所以在生化妊娠后吃了保胎药通常是不会有事的。

准妈妈健康饮食

营养方案一：准妈孕前补叶酸有讲究

叶酸补充有讲究

营养师宋新说：“含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。”

营养师宋新说：“像常见的绿色蔬菜中含叶酸比较高，比如绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。”

另外，像新鲜水果橘子、草莓、樱桃、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、香蕉、柠檬、桃子、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等食物中含叶酸也比较高。

所以，建议准妈妈孕前补充叶酸可以适量摄取以上食物。

温馨提示：叶酸不能滥补

1)、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。

2)、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。

3)、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。

营养方案二：孕前不要节食减肥

营养师宋新说：“孕妇需要良好的身心环境。有的女性很注重个人的身材，怀孕前天天喊着要减肥，减肥不仅导致营养缺乏，还会导致孕妇的内分泌失调，对自身造成伤害，而且还会伤害到胚胎、胎儿，使胎儿失去正常的营养供给。在没有怀孕之前盲目减肥，还可能导致不孕症。“

节食过度会影响女性生孕能力

“据了解，体内脂肪组织与性功能和生育能力有密切关系。缺乏脂肪吸收，会导致性紊乱。美国科学研究证明，女性因没有维持正常月经周期的脂肪最小值，从而具备生殖能力。对於成年女性，脂肪的过度减少会不知不觉地造成停止排卵或症状明显的闭经。孕妇过度减肥，会造成体内性激素紊乱，可能是导致胎儿性发育畸形的因素之一。因此，为了宝宝的健康，孕前孕期不要减肥。”营养师宋新说。