该怎么预防脑血栓疾病

该怎么预防脑血栓疾病

1、饮水充足

每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。

2、戒降烟酒

要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。 ④劳逸结合

用脑要适度，不要持续时间太长，60岁以下者用脑一小时，应休息10分钟左右，60岁以上者用脑半小时，应休息5~10分钟，以免过于疲劳而诱发脑中风。

3、生活规律

老年人生活要有规律，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。

4、忌饭后就睡

饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。

5、体位变化要缓慢

脑血栓形成往往发生于夜间，尤其是上厕所时刻。因为夜间本身血流缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足，所以夜间临厕时一定清醒后，缓慢起床。其实，平时做家务也要注意体位变化不要太快，以免引起脑部缺血。

6、注意天气变化

老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑中风，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。

7、控制体重

通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风危险性。 ⑩慎用药物 久服催眠药、镇静药、抗精神药、止血药、利尿药、清热药(如复方氨基比林)、防哮喘药(如氨茶碱)，可使脑中风机会增多。

预防患上脑血栓老年人应注意几点

1、饮食因素

预防脑血栓的发生老年人要注意饮食，要讲究多品种的吃饭，注意适量和均衡的法则， 生活中患者要多吃对身体有利的食物，多出一些有利于提高身体素质和免疫力的食物，多吃一些含蛋白质丰富的蔬菜水果，不要吃油腻，辛辣刺激的食物，同时患者还要注意自己的食盐摄入量，年龄大了尽量要少吃，注意这些可以有效的预防疾病发生。

2、饭后不睡

预防脑血栓的发生老年人要在饭后进行散步，由于刚吃完饭的人体的血液会聚集在胃肠中，如果老年人吃过饭就睡觉，会使得老年人的血压下降，导致老年人脑部的血供量减少，就会导致疾病的发生，如果老年人在饭后进行一会运动在睡觉可以有效的防止疾病的发生。

3、多喝水

预防患上脑血栓老年人应注意几点?预防脑血栓的发生老年人要多喝水，每天喝2000毫升左右，由于老年人的血液比较的粘，喝水有利于降低粘度，对患者的健康有很好的帮助，可以远离疾病的困扰。

4、不超重

预防脑血栓的发生老年人要注意自己的体重，到了老年人就比较容易发胖。要注意自己的体重，不要过于肥胖，过多的脂肪容易导致脑血栓疾病的产生。老年人可以通过多运动来消耗体内多于的脂肪，降低自己患病的几率。

5、远离烟酒

预防脑血栓的发生老年人要戒烟酒，由于这两样对老年的健康有很大的危害，还会对身边的亲人有严重的影响，为了自己和家人的健康老年人要戒烟戒酒。

引起脑血栓的原因有哪些

脑血栓在医学书中叫做缺血性脑血管病，而缺血性脑血管病主要包括脑血栓形成、脑栓塞以及短暂性脑缺血发作。脑血管疾病是我国老年医学防治中研究的重点。

无论在哪里，对脑血管疾病的研究都十分重视。目前，我国脑血管病的发病率很高。而且发病率随年龄的增长而增加，呈正比的发展。男性比女性多，而且城市多于农村。

形成脑血栓的主要原因由于动脉高血压、糖尿病，这两种疾病均容易并发脑血管损害。而心脏病特别是风心病、动脉粥样硬化、栓子脱落在脑血管内。当血小板高凝集性时，容易产生脑血管栓塞。除上述原因外，同时有血流过缓现象。

脑血栓的预防可分为一级预防、二级预防、三级预防，其中二级预防最为关键，国外由于二级预防做的好，脑血栓疾病复发率比较低，我国由于二级预防做的不好，使脑血栓复发率高了很多。

哪些原因会导致脑血栓

1. 动脉粥样硬化斑块：

动脉粥样硬化斑块是导致脑血栓的一个原因，因为脑血管内形成动脉粥样硬化斑块，那么就会使得血管变得狭窄，使血管表面会变得粗糙不平，那么最终就会使动脉粥样硬化斑块破裂出血，最终会激活体内的血液凝固系统形成血栓。

2. 血压下降：

什么原因导致脑血栓，血压下降会导致脑血栓疾病，因为血压下降会使血流速度缓慢，致使血液中的固体成分就会容易沉积在血管壁形成血栓。所以不仅要注意高血压的治疗，也要注意降压不要过度。

3. 血液粘稠：

血液粘稠是导致脑血栓的一个重要的原因，因为脂质过多、脱水、纤维蛋白原增多等原因会造成血液粘稠度过高，而血液粘稠会导致血小板容易聚集最终诱发脑血栓疾病的形成。

4. 生活习惯：

吸烟酗酒、过多摄入高脂高糖饮食、缺乏体育运动、摄入脂肪过多、熬夜等等生活习惯都是导致脑血栓的元凶，所以预防脑血栓要从点滴做起。

脑血栓后遗症按摩及护理方法有哪些

保持良好的饮食习惯。食用高糖类，过咸的食物可导致血液凝滞，血液粘稠度加重;吸烟与饮水过少也可增加脑血栓的发病几率。平时生活中应经常饮水，最好起床与睡前都尽量喝杯水!!

平时吃一些清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，油炸类食物少吃!多吃一些水果蔬菜等。尽量少食刺激类食物!

少食一些高脂肪类食物，尽量使用植物油。可减少并预防脑血栓的形成与病发!

控制血压：高血压是脑血栓的形成与病发一大诱发因素.

保持心境平衡，避免情绪的不稳定!可以打打太极拳 ，气功啊 。都可以!

老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑中风，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。

把上下牙齿整口紧紧咬住，用力紧一松地咬牙力，每天做几次可以头部的血液加速循环，使血管变得更加坚韧。富有活力!可以有效地预防并减少脑血栓的发生!!

注意事项

脑血栓是一种可以影响到患者日常生活的一种疾病，比如说脑血栓如果不能得到及时治疗的话，其后果是很严重的，就会发生瘫痪或者是语言障碍，为此脑血栓患者在平时一定要注意起来，一定要做好日常护理，尽量的脑血栓患者的生活质量。

脑血栓疾病越来越年轻化了，它的发病原因大体上是因为神经过于激动与亢奋而造成的。脑血栓后遗症的康复治疗方法上面已经为大家进行了讲解。大家应该根据提醒对自己与家人的工作与生活制定合理的计划，不要轻意透支自己的身体，尽量避免患上脑血栓等脑部疾病。年幼的小朋友也要注意远离电脑与手机等数码设备，防止脑血管长期处于高压力状态。

脑血栓有效预防措施主要有哪些

1、保持情绪稳定预防脑血栓：乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防脑血栓的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀。

2、调节情志预防脑血栓：过于激动、紧张、忧郁常是脑血栓发病的精神因素。因此，要注意调理情志、放松思想包袱和情绪，不使五志过激，化或生风。保持心情舒畅，调畅阴阳平衡，使气血畅达，脉络通和，是预防脑血栓的重要措施之一。

3、积极治疗某些相关疾病预防脑血栓：尤其积极有效地治疗可发生脑血栓的各种原发病，以尽力减少发生血栓的可能性，如动脉粥样硬化症、感染性心内膜炎、风心瓣膜病、心率失常、糖尿病、脉管炎等。

4、积极运动预防脑血栓：适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑梗塞(脑血栓、脑栓塞、脑腔梗)的积极措施。

5、注意饮食预防脑血栓：预防脑血栓需要养成低盐、低动物脂肪、节制食量的饮食习惯，忌食辛辣，多食蔬菜水果及豆制品等。预防脑血栓平时可以在饮食中添加一些具有保健作用的天然植物，如：马齿苋、大蒜、洋葱、具有降脂作用的食物如绿豆、山楂、香菇等。具有降压作用的食物如芹菜、茄子、胡箩卜、荠菜(又称地菜、地花菜、芨菜、清明草、护生菜等)、淡菜(又俗称水菜)、海带、花生等。

得了脑血栓会死吗

得了脑血栓会死吗?得了脑血栓如果没有及时的治疗，是会威胁到生命的，脑血栓的死亡率高发于很多种疾病的，所以，脑血栓患者要做好预防工作，减少疾病发生的次数，减少疾病带给我们的伤害，并且早日能够恢复健康。

为什么脑血管病发生后仅五分之一的病人可以活10年以上呢?这就要看该病人脑血管病的性质和严重程度如何了。譬如出血量大，脑血管梗塞的范围大，神经系统的损害和偏瘫的程度严重，则病人存活的时间短，如在脑血管病发生后的三个月到半年内治疗效果好，恢复程度佳，则后遗症明显减少。病人的寿命就可延长;长期卧床严重偏瘫病人多因合并感染或其他并发症而容易早亡，而轻度偏瘫者，若能积极治疗，注意功能锻炼，多数病人可再活10年甚至20年以上。

为了延长脑血管病患者的寿命，其具体措施为：①加强护理和功能锻炼，合并症愈少，功能恢复也愈好。②脑血管病急性期过后是治疗和功能恢复最重要的时期，因为脑血管和脑组织的修复在早期最有利。③预防脑血管病再发或复发。

脑血管病可以复发，而且在—年内的机会最大，所以不要认为只要功能恢复就可以了，如果忽视了高血压的控制、心脏病的治疗、动脉硬化的预防以及防止其他诱发因素等，则脑血管痫复发的可能性就很大，第二次发病的死亡率要比第一次更高，这是值得警惕的。如能做到以上几点，脑血管病人仍然可以多活几年，甚至更长。

那么针对脑血栓疾病，我们更是要等懂得如何去避免去预防，因为疾病罹患可能很容易，想要彻底治愈或摆脱脑血栓疾病就不会很容易，所以珍爱健康从防范脑血栓疾病开始。

脑血栓的主要危害有哪些

在我国脑血栓疾病的发生率很高，由于不良的饮食和生活习惯，导致不少人成为了脑血栓疾病的高风险人群，稍有不当很容易发生脑血栓疾病，目前我国脑血栓疾病领域呈现出高发病、高死亡、高致残、高复发这‘四高’特征，患者总人数已达一千万以上。

无论冠心病还是中风，脑血栓疾病大多为突发，对患者和家属来说始料不及，而由疾病突然引发的致死致残给患者和家人带来持久而不可挽回的伤害，大家应该充分了解和掌握对付脑血栓的知识，以便及时做好保健，尽量避免脑血栓疾病的发生。

在特殊情况下，如血管有硬化、狭窄等损伤，天气寒冷、出汗过多、血压过低、缺乏饮水等情况下，会使血流缓慢、血液浓缩粘稠、致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。

脑血栓形成，多数患者发病时会出现严重症状，如脑梗塞的偏瘫失语;心肌梗塞的剧烈心前区绞痛肺梗塞引起的剧烈胸痛、呼吸困难、咯血等症状;如下肢形成血栓则会引发两腿疼痛，或出现冰凉感和间歇性跛行等。极严重的心、脑梗塞和肺梗塞还可引发猝死。但有时也可无明显症状，如常见的下肢深静脉血栓形成，仅有小腿酸胀不适，很多患者以为是劳累或着凉，不以为然，因而容易错过较佳治疗时机。尤为遗憾的是，很多医生对此也容易误诊，待到出现典型的下肢水肿时，不仅会给治疗带来困难，也容易留下后遗症。

治疗脑血栓的方法有哪些

因为人体的脑部比较复杂，所以很多疾病的病因还是比较不明确的.就拿脑血栓这种疾病来说,其是病因还不明确.在临床上一般认为，脑血栓这种疾病去，有很多种类型的说法，但是最接近最准确的，一般认为，是由于动脉粥样硬化，而导致血流速度比较缓慢，容易形成血栓的。

目前,针对于脑血栓这种疾病,我国虽然有很多种类型的治疗方案，但是其治疗方案还是相对比较一般的，所以说,预防这种脑血栓疾病的诱发是最好的治疗方案的.所以说我们在平时的生活中，一定要适当的采用一些措施来预防这种疾病的诱发的。

在临床上一般认为，脑血栓这种疾病的患者是可以考虑溶栓治疗,手术治疗,放支架手术以及其他的治疗方案等等，但是目前最常选择的治疗方案是放支架手术治疗的.当然，这也是针对于绝大多数的患者来说的。