秋季过敏吃什么菜好 蜂蜜炒香蕉

秋季过敏吃什么菜好 蜂蜜炒香蕉

做法：香蕉，橄榄油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)。把香蕉切片在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出。接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅。出锅后可以撒上肉桂粉即可。

功效：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

秋季为啥容易＂惹＂上过敏性鼻炎

秋季为什么是过敏性鼻炎高发季节

秋季是过敏性鼻炎的高发季节。根据发病时间，过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种，比较多见的是季节性鼻炎。季节性的过敏性鼻炎，多在春秋两季发生，且以秋季为多。不少人一到立秋时节，过敏性鼻炎就会发病。秋天过敏性鼻炎发作比较多，主要是因为秋高气爽，空气中漂浮着大量植物的花粉，尤其是广西沿海地区豚草的花粉很容易引发过敏性鼻炎。而且秋季比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响。

哪些原因会诱发过敏性鼻炎

1、季节性鼻炎又称枯草热或花粉症，其发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，又以秋季为多。植物花粉引起者较多。每年八九月份，秋高气爽，空气中大量花粉飘散，这也是秋季容易诱发过敏性鼻炎的原因。

2、吸入性过敏原：如室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作。

3、食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。

4、接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。

5、其他可能是某些细菌及其毒素，物理因素(如冷热变化，温度不调)，内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病。

秋季要怎么样预防过敏性鼻炎

首先，要尽量减少户外活动，尤其在花粉扩散的高峰时间，控制好户外活动的时间，最好不要太长，远离过敏原，如需外出尽量戴口罩。

其次，由于季节转换、天气变化引起的过敏的，需保持室内空气的湿度，避免让鼻子太干燥。患有过敏性鼻炎的人更应加强对鼻子的保护，加强日常防护，注意生活细节，减少和过敏原接触的机会。

此外还要注意补充水分，可以多吃蔬果，雪梨、香蕉、苹果等都是水含量高的水果，木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等生津润肺食物也可以适当多吃，。不过，炒瓜子、炒栗子等干燥食物则要少吃。

秋季用面膜保湿

干燥的季节不能放着肌肤不管，快来做做水嫩嫩的面膜来保湿吧，这里给大家推荐的有蜂蜜和豆腐面膜两种哦，在家自制就可以了。

一 酸奶蜂蜜面膜保湿

酸奶一小杯、蜂蜜两大匙。将酸奶以及蜂蜜一同放进容器中。将两者充分混合均匀即可(油性肤质可以加上一点柠檬汁)。先用清水洗净脸部后用热毛巾敷脸。将本面膜均匀敷在脸上，并避开眼部以及唇部。约15分钟以后，再用温水洗净脸部的面膜即可。

敷用面膜频率建议每周使用本面膜2-3次。适合肤质类型适用于干性肤质。

二 红酒蜂蜜面膜保湿

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。注意：酒精过敏的人慎用!

三 香蕉蜂蜜面膜保湿

这款面膜保湿润泽成果特地好，间接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温暖清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还增加了蜂蜜，以增强保湿滋润的效力，我不知道面膜。非常吻合枯燥缺水的肌肤日常使用。

香蕉半根(挑选快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)。将蜂蜜协和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可能天天应用。

四 豆腐蜂蜜面膜保湿

蜂蜜可以软化角质，可为肌肤补充水分，使肌肤干净水润，改善干燥的问题。

蜂蜜2勺、豆腐1块、面粉适量。把豆腐倒碎与蜂蜜搅拌在一起，之后加入适量面粉，继续进行搅拌，做成糊状。在使用之前要先清洁面部，之后取适量面膜敷在脸上，等过15分钟就可以用清水把面部清洗干净。

秋季用面膜保湿很重要，保持肌肤的水分充足才能避免干燥，尤其是在秋天，补水是首要的任务哦。

小孩便秘吃什么可以立刻见效

一：润肠类

香蕉是润肠食品，家长们在选购香蕉时一定要注意，自然熟的香蕉才有好的润肠效果，而婴儿吃的话，妈妈们可以做出香香的香蕉粥，帮助宝宝消化。另如橘子汁、红枣汁、白菜汁等也有效果。

二：辅食

正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及梨等。

三：蜂蜜

民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。所以不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。一是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏，二是因为孩子抵抗力太弱，凉水冲兑有些孩子会受凉。因此，最好等孩子大些了，确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。

四：五谷杂粮

孩子便秘时，五谷杂粮有助于便秘预防治疗。

七款减肥瘦身粥

1、红豆粥

红豆是粗粮家族的一员，纤维素含量好，热量滴，排毒通便最适合不过。红豆特殊的成为还能带走体内的粉尘，清洁肠道。红豆还有滋润补血的功效，多喝红豆粥，对女人补血补气有很大的帮助。

红豆与大米按1：3的比例分配。将红豆洗干净，用水浸泡15分钟。粥锅中加入适量的清水，倒入红豆(连浸泡红豆的水一起)，煮开，加入洗净的大米，小火熬，将粥熬绵即可。

2、杂豆粥

红豆30克，洗净泡好，大米30克，洗净，放入锅中，加水适量，煮熟烂即可。

可以把红豆换成绿豆、黑豆、黄豆等，也可以多种杂豆混合一起煮。不过豆子最好都先泡好，这样比较容易煮熟。

3、芝麻粥

用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。

黑芝麻的营养价值很高，但是热量也比较高。所以每次建议放一两小勺即可。

4、土豆粥

土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。

可以把土豆改成红薯或者南瓜，看个人口味喜好。

5、蜂蜜百合粥

百合有滋阴补肾，润肠通便的作用。百合蜂蜜的搭配是秋季最佳搭配，润肠通便，改善便秘，缓解秋燥。

做法：鲜百合剥开洗净，倒入沸水中过水1分钟，捞出。滚水下米，待米煮至5成开加入百合，煮至完全熟。关火，加入少量的蜂蜜盖上盖子闷10分钟即可。

6、鲜葵粥

鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。可以把鲜葵菜换成其他你喜欢吃的青菜。

7、香蕉粥

香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。香蕉一定要在最后放入，否则口味不佳。

秋季喝蜂蜜的好处 秋季怎么喝蜂蜜好

1、用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，能起到润肺润燥的功效；或者是用银木耳炖汤，然后加入适量蜂蜜也是起到润肺止咳的作用，比较适合秋季出现干燥上火症状的人群食用。

2、取50-100克大米，200克香蕉，适量蜂蜜，先将大米熬煮成粥，然后加入切成小段的香蕉，最后加入蜂蜜，等凉了之后即可食用，能起到润肠通便的功效，适用于秋季容易便秘的人群吃。

3、早上起床或是晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，能起到抗疲劳、增强抵抗力的效果。

立秋后的饮食需要注意什么

春华秋实：秋季是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，数量又多，需要均衡饮食，切忌暴饮暴食，不仅给肠胃造成负担，而且还容易营养过剩堆积过多脂肪。少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。为了应对气温由高到低的变化，防止肠胃消化不良，在秋季饮食上应当注意减少过于生冷的食物，应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、红枣等温和食物。

宝宝过敏性咳嗽偏方

1、灵芝、苏叶各6克，半夏4.5克，厚朴3克，茯苓9克。

制法：水煎加冰糖服。

适应症：刺激性过敏性咳嗽。

2、白果仁10克，砂糖、蜂蜜适当。

制法：将白果仁炒去壳，加水煮熟，加入红糖或蜂蜜，连续服食。

适应症：缓和期的小儿刺激性过敏性咳嗽医治。

3、香油50克、芦荟30克、秋季产出的鸭蛋1个。

制法：将香油50克加热至沸，把芦荟30克切成细片，放入滚开的油中，炒至微黑色，再次将秋季产出的鸭蛋1个打碎，倒入锅中炒熟。一次吃完，每天1次，30天为1个疗程。

适应症：刺激性过敏性咳嗽。

秋冬季快速补水保湿小窍门

秋冬季香蕉蜂蜜保湿滋润面膜

材料：香蕉一根，蜂蜜5ml(大约1茶匙)

做法：将香蕉和蜂蜜混合一起捣烂，就成了香蕉面膜。

用法：洗脸后，用面膜敷在脸上15 分钟后用温水洗干净就可以了。

这面膜很适天天使用。香蕉有温和清洁的作用，加了蜂蜜就能起到保湿的作用，干燥性皮肤的女性不妨多使用这款面膜。秋冬保湿滋润就那么简单。

秋冬季保湿补水就用蜂蜜保湿露

材料：蜂蜜1茶匙(5ml)、纯净水100ml、抗菌剂(硼酸)0.5g

做法：将准备好的蜂蜜、蒸馏水、硼酸混合后均匀搅拌，倒进一个干净的空瓶中。

用法：洗脸后用化妆棉沾取蜂蜜保湿露涂在脸部，拍打至吸收就可以了。

蜂蜜有很好的水性保湿成分，所以用来补充肌肤的水分及营养是很好的选择。

苹果泥蛋黄补水面膜

材料：苹果半个，蛋黄一个，面粉2茶匙

做法：苹果捣成泥状，加蛋黄和面粉搅拌。苹果面膜就做好了。

用法：将面膜敷于已经清洁过的脸蛋，15分钟后用温水洗净就可以了。

苹果是一种非常好的美容食品，多吃苹果可以让你的肌肤有弹性，而蛋黄油锁水的功效，混在一起使用，可以起到补水保湿的功效，在这么干燥的秋冬季使用是很好的。

过敏性皮炎食疗方

1、蜂蜜炒香蕉

材料:香蕉,橄榄油,蜂蜜,水,肉桂粉(可以要也可以不要)

把香蕉切片在锅里放橄榄油烧热,码入香蕉片,煎至两面焦黄后取出。接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水,开始冒泡后倒入煎好的香蕉,炒匀出锅。出锅后可以撒上肉桂粉即可。

温馨提示:蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

2、菊花大枣枸杞粥

材料:银耳,大米,菊花,无核金丝枣,枸杞,蜂蜜

银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵。砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时。放入菊花、无核金丝枣、枸杞,继续煮半个小时。将煮好的粥放凉至六十度以下,放入蜂蜜调匀即可。

秋季养生有哪些小常识

1.注意养阴润燥

养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等。话梅特别适合秋季食用，中医认为酸甘化阴，话梅酸酸甜甜正好符合“以润为主，佐以酸味”的养生法。此外，秋季养生小常识告诉你应该注意多饮水。

秋季养生，滋阴润燥是十分重要的，每天要记得喝水，不要等到渴了的时候再喝，已经来不及了。

2.养肺为要

秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺,可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬，食酸以收之。

3.慎食瓜果

秋季一定要谨记不要贪凉，在饭后不要吃凉性的瓜果，这对于脾胃是不利的，很容易引起腹泻的。

4.多吃根菜

古人云：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。秋冬相接的季节，应季的根菜大量上市，这时的根菜既新鲜又便宜，而且耐储藏，特别适合多多食用。像常见的萝卜、山药等，虽然普通，营养价值却很大，可谓是"滋补珍品"。

霜降如何调神 防秋燥

秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果，同时也要注意规律的生活和适当的运动，做好防秋燥。