宝宝什么时候补铁最好
宝宝什么时候补铁最好
足月儿最迟从4个月后补铁,而早产儿在出生后2个月就应该补充铁剂。
宝宝如何补铁?
1.胎儿的营养由妈妈来守护
宝宝在出生后的头4个月,之所以不易缺铁是妈妈在做孕妇时的功劳,所以孕妈妈必须吃足含铁食品,预防妊娠贫血,更好地保护宝宝。
爱心提示:孕妇每天的需铁量为15毫克。
2.满4个月起辅食补铁
4个月后,婴儿的铁需要量增加。满4个月后要按月龄给宝宝添加含铁多的辅食,先从菜水、蛋黄开始,以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如强化米粉、奶粉等)。
爱心提示:宝宝1岁前尽量不要以牛奶作为母乳的替代品,婴儿的消化系统还没有发育完善,给婴儿喝鲜奶,很容易出现肠胃不消化和缺铁症状。
蛋黄补铁不靠谱
然而从宝宝需要添加铁剂的时候开始,妈妈就会被灌输这样的思想:吃蛋黄吧,补铁最好了!灌输者来自身边的长辈、妈妈朋友、甚至是部分儿保医生。宝妈我也曾有过这样经历,个个都说蛋黄好,于是给宝宝添加了蛋黄。时至今天才得知,蛋黄补铁,但并非是预防贫血的最佳食物。
1个蛋黄含铁约0.4mg,其铁的吸收率为3%,宝宝辅食中添加的蛋黄,通常建议量为四分之一个或者半个,这样宝宝摄入的铁就更加少了。想要通过吃蛋黄补铁,达到预防贫血的目的,那真的不大可能实现。
宝宝什么时候补钙最好
宝宝什么时候补钙最好?
婴儿身体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量锝99%,其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。
人有两个生长高峰期:1岁以前(儿童缺钙将导致发育迟缓,发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸)和12—14岁(身材矮小、生长痛)。这两个阶段可谓是生长高峰期,而这两个时期也真可谓是补钙的最好时期。
若是在这两个时期内缺钙,则对人的一生造成的影响都是很大的,在一岁以前,儿童缺钙将导致发育迟缓,发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸等不良反应,而在12—14岁这段时间若是补钙不到位,则很有可能会有身材矮小、生长痛等疾病。
宝宝补钙要注意什么?
1、人体对各种补钙品的吸收率只能达到40%,而有的厂家将高达99%以上的动物实验结果直接用于人体吸收率加以宣传,欺骗消费者。因此,购买时必须弄清产品的钙含量、吸收率、有无副作用等,不能轻信“高效、高能、活性”等词。
2、补钙虽然重要,但并非多多益善,对于不同年龄的人有不同的标准,要严格遵照中国营养学会推荐的中国人每天钙的供应量。宝宝补钙过量,不仅精力不集中,思维迟钝,智力低下,而且还容易患心脏病。
宝宝补铁什么时候吃 宝宝补铁剂的注意事项
补铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高,会影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。此外还不宜与四环素药物同时服用。
口服铁剂的同时,服用维生素C或者食用富含维C的蔬菜水果可以促进铁剂的吸收。
口服铁剂期间,宝宝的大便可能会有点发黑,那是正常现象,家长不必过分担心,一旦停药大便颜色就会恢复正常。
铁剂还容易使宝宝的牙齿染上黑色,每次服完铁剂后,最好让宝宝漱口。对于年幼的宝宝,可以在喂完药后,再喂点水,或者用干净的软纱布清洁宝宝的牙齿。
补铁剂不宜过量服用。补铁剂药片、药丸,外面包有糖衣,易被宝宝吞服。但如果用量较大,会刺激胃肠黏膜,引起腹痛、腹泻等症状,严重者可发生昏迷,甚至死亡。
孕妇补血和补叶酸一样吗
经常听到有人说孕期补充叶酸可以预防贫血,那么孕妇补血和补叶酸是不是一回事儿呢?孕妇补叶酸就等于补血了吗?
我们先来说说叶酸。叶酸对孕妈妈来说是一种孕育宝宝时不可缺少的营养素,它是一种造血的维生素,起到的作用不是补血,而是造血。而且孕妇补叶酸只能预防营养性贫血,对缺铁性贫血是丝毫没有用的哦!不过也不要小瞧了叶酸,在孕早期的时候补充叶酸,并不是为了造血,而是帮助预防宝宝出现神经管缺陷或者畸形。
至于通常我们所说的补血,其实主要是补铁,只有摄入足够量的铁元素,才能够让孕妈妈们足够的血液,满足自身及胎儿发育的需要。所以想要生个健康的宝宝,补血和补叶酸都是必须的哦!
孕妇什么时候补铁最合适
妇在整个妊娠期约需1000毫克铁(比非妊娠妇女增加15%―20%),其中胎儿需铁400~500毫克,胎盘需铁60―100毫克,子宫需铁40―50毫克,母体血红蛋白增多需铁400―500毫克,分娩失血需铁100~200毫克。
由数据可看出,孕妇需铁量大,所以怀孕前三个月就应该开始补铁,以免孕期发生贫血。而分娩需要的铁更多,所以怀孕后三个月应该更加注重补铁。
孕妇怎么补铁最科学有效呢?
孕妇妇应该从备孕期就多吃富铁食物,如瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好。
孕妇补铁,还应该多进食促进铁质吸收的食物,如水果、蔬菜,含维生素C可促进铁质在肠道的吸收,准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用,提高鸡蛋中铁的利用率,或者鸡蛋和番茄同时食用,番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。
孕妇如果已经出现了缺铁性贫血,则需要及时纠正,为了在短期内达到改善贫血的效果,一般情况下医生都会建议服用铁剂进行补铁,常用的铁剂有铁之缘片,也有一些中药制剂,不仅能够有效地补铁,而且还能刺激骨髓造血的功能。但要注意,饭前饭后喝茶,会大大抑制人体对铁的吸收。
宝宝什么时候补钙最好
婴儿补钙不要过了临界期
早产儿、双胞胎,在出生后1-2周开始补充维生素D,足月宝贝应在2-4周开始,一直到2岁半。正常情况下,6个月以下的宝贝每天补充400国际单位,6个月以上的宝贝每天补充400-600国际单位。
对孩子的进补,其中补钙尤为重要,但小儿补钙、选钙均有标准可参考,不能盲目选择。由于每个人所处的环境、气候、饮食习惯的不同,所需补充的矿物质也不同,因此,要考虑婴幼儿的生理特点不同与成人,尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。
其次,把握宝宝补钙的理想时机。医学上把婴幼儿期称为“补钙的临界期”,过了临界期,即使补充再多的钙元素,也不能使宝宝已经落后的机体组织重新发育至正常水平。如宝宝已有诸如“佝偻病、X型腿、O型腿”等缺钙症状时,一定要及时接受诊治,不能一味依靠补钙。
婴幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大。如未及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易发生缺钙。除此原因外,早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿,身体更容易缺钙。
宝宝补铁最佳时间是什么时候
大多的宝宝可能是忽视的问题的,主要是及时的补充水果的摄入量,补铁补锌的时间最好是在饭后补充,因为婴儿的身体发育是比较脆弱的,然而铁质对于人体的胃黏膜具有一定的副作用。宝宝补铁首先是从增加辅食开始的,牛腩主要是有助于降低铁的吸收效果的,需要注意饮食的健康,可以补充一些蛋黄,肉粥,鸭血,等食物,最好是喝点豆浆,具有很好的功效的。
对于尚未断奶的孩子来说,想要补充点什么首先是依靠于母乳的,因此,想要让孩子补充点什么,母亲就要注意多吃点什么。因此妈妈可以适当的服用一点铁片。这样通过母乳喂养,就有利于孩子的吸收。同时,多吃些动物的肝脏等等,这也有利于补铁。此外,对于喝奶粉的孩子来说,也可以到医院去开一点补铁的液体,掺入奶粉中,喂给孩子。平时可以让孩子在吃母乳或者奶粉的同时吃一些含铁的食物来补铁,当然分量不用过多,适量就好,补铁不能急,要一点点来。
宝宝补铁什么时间吃最好
两餐之间。
给孩子服用铁剂,最好是选在每日的两餐间,这样既可减少铁剂对胃黏膜的刺激,又便于吸收,每天服用两三次,同时口服维生素C可促进铁质吸收。
孕妇什么时候补铁最好 孕妇缺铁有什么危害
孕妈妈体内铁含量不足,会直接影响体内细胞的免疫功能,进而降低机体的抵抗力,增加感染力,一旦准妈妈因铁摄入量不足引起的孕期缺铁性贫血,不但会导致准妈妈头晕,心慌气短,乏力,严重可引发贫血性心脏病,也可直接导致胎宝宝在子宫内缺氧,胎死宫内,或生长发育迟缓,宝宝出生后智力发育障碍,甚至新生儿死亡等。
宝宝什么时候补钙最好
早产儿、双胞胎,在出生后1-2周开始补充维生素D,足月宝贝应在2-4周开始,一直到2岁半。正常情况下,6个月以下的宝贝每天补充400国际单位,6个月以上的宝贝每天补充400-600国际单位。
对孩子的进补,其中补钙尤为重要,但小儿补钙、选钙均有标准可参考,不能盲目选择。由于每个人所处的环境、气候、饮食习惯的不同,所需补充的矿物质也不同,因此,要考虑婴幼儿的生理特点不同与成人,尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。
其次,把握宝宝补钙的理想时机。医学上把婴幼儿期称为“补钙的临界期”,过了临界期,即使补充再多的钙元素,也不能使宝宝已经落后的机体组织重新发育至正常水平。如宝宝已有诸如“佝偻病、X型腿、O型腿”等缺钙症状时,一定要及时接受诊治,不能一味依靠补钙。
婴幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大。如未及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易发生缺钙。除此原因外,早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿,身体更容易缺钙。
宝宝什么时候补铁最好 宝宝什么时候开始补铁
6个月之后。
一般情况下,身体健康的新生儿体内储存着一定量的铁元素,可不必额外补充。但婴儿出生6个月后到3岁之间是小儿缺铁性贫血的高发年龄段,再加上经过6个月的时间宝宝体内从妈妈那儿获取的铁元素“储备”也已经用得差不多了,因此从6个月起就需要注意预防宝宝发生缺铁性贫血,着手为宝宝补铁。
注意,早产儿、低体重儿宜从出生后两个月给予铁剂预防。
宝宝什么时候补铁
经过微量元素检测,若宝宝尚无出现缺铁的情况则可以通过食补进行预防。
首先,母乳喂养是宝宝获取铁元素的重要途径。若无法进行母乳喂养可给宝宝吃强化铁的配方奶粉。
其次,身体健康的婴儿可以从4-6个月开始添加含铁量较高的辅食,如肝泥等。
第三,当宝宝进入幼儿期时,饮食中也要注意合理搭配含铁丰富的食物,如含铁高、吸收好的肝脏、瘦肉和动物血类等。另外,需要注意荤素同吃。
如果宝宝被告知有轻度贫血,也还是建议以食补为主,如果贫血较重时,最好根据化验结果遵医嘱口服铁剂,达因的右旋糖轩铁口服液口感不错,目前是最好的补铁用药。
对于体重不足的婴儿,缺铁的几率更高。体重不足或者早产的婴儿,从出生开始就要监测血液中的铁含量并及时补充。早产儿、低体重儿宜从出生后两个月给予铁剂预防。
宝宝的成长离不开铁
蛋黄补铁,防贫血宝宝选择更多
然而从宝宝需要添加铁剂的时候开始,妈妈就会被灌输这样的思想:吃蛋黄吧,补铁最好了!灌输者来自身边的长辈、妈妈朋友、甚至是部分儿保医生。宝妈们都会有这样经历,个个都说蛋黄好,于是给宝宝添加了蛋黄。时至今天才得知,蛋黄补铁,但并非是预防贫血的最佳食物。
1个蛋黄含铁约0.4mg,其铁的吸收率为3%,宝宝辅食中添加的蛋黄,通常建议量为四分之一个或者半个,这样宝宝摄入的铁就更加少了。想要通过吃蛋黄补铁,达到预防贫血的目的,那真的不大可能实现。
补铁宝宝有更多好选择
给宝宝补铁,无需局限于蛋黄一种的,其实宝宝还有更多好的选择。铁存在于很多食物中,包括我们常见的动物肝脏、禽畜肉类等,这些都属于血红素铁(又称二价铁),这种铁不容易受到其他膳食因素的影响,吸收率较高,大约在20%以上,所以是补铁的最佳选择。