降低肺癌发病率应尽量少吃煎炸肉
降低肺癌发病率应尽量少吃煎炸肉
肺癌的高致死率,让人们一度陷入恐慌之中。的确,现如今,各种大小疾病已经严重威胁到人类的生命健康和安全。然而,有的疾病是能够通过调整饮食习惯来减少其发生的几率的。在多年对各类癌症的诊治中,吴氏医家积累了大量的临床经验。通过对肺癌病情的诊治分析了一些饮食方面的因素。发现在喜欢吃煎炸肉的人群,更容易患上肺癌这种疾病。所以,为了您的身体健康,请学着对煎炸肉说“不”。
很多人不知道的是,吃的不对也会吃出肺癌。专家指出,饮食中的饱和脂肪也是肺癌的一个高危因素。红肉在高温加工过程中会产生致癌物异胺环,如果经常吃长时间煮的红肉、煎炸肉,也会增加患肺癌的危险。除了这些外,工作环境中的呼吸道致癌物,严重的空气污染,室内空气污染,慢性支气管炎, 肺结核、弥漫性肺间质纤维化等肺部慢性疾病,也都会引发肺癌。
要远离肺癌,首先要远离烟草,还要注意室内通风,改善室内空气质量。其次是减少烹调油烟的产生,少油炸煎炒食品,少吃高糖、辛辣刺激的食物、烟熏烧烤、油腻的食物。良好的饮食习惯对于预防肺癌也很重要,要多吃新鲜蔬菜、水果,类胡萝卜素等能够降低肺癌的危险性;苹果里有黄酮类化合物,可以帮助预防肺癌。适量喝红葡萄酒也有助于预防肺癌的发生,但不能喝白酒。民间一直有“吃啥补啥”的说法,这种说法其实也并非无稽之谈,这种说法也是源自于中医,您还别不信,我们生活当中就经常有这样的例子例如吃核桃补脑、吃腰果补肾、吃肝补肝、吃肺补肺,吃胎盘补元气等等。当然是否宜调补应该咨询专业医师,总而言之要减少肺癌发生,在生活上要养成良好的生活习惯,饮食上还是要遵循上述原则不能偏食挑食。
肺癌应该如何预防
(1)禁止和控制吸烟:禁止和控制吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,需要制订一定的法律或条例限制人们,特别是限制青少年吸烟。
(2)控制大气污染:做好环境保护工作,有效地控制大气污染,从而达到预防肺癌的目的。
(3)职业防护:对开采放射性矿石的矿区,应采取有效的防护措施,尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人,必须采取各种切实有效的劳动防护措施,避免或减少与致癌因子的接触。
(4)防治慢性支气管炎:由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者,所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟,因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。
(5)早期发现、早期诊断与早期治疗:对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意,在人群中普查肺癌的费用非常昂贵,而对降低肺癌死亡率的可能性很小。
肺癌如何预防
1.禁止和控制吸烟
国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率,且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此,戒烟是预防肺癌最有效的途径。
2.保护环境
已有的研究证明:大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌的发生率成正相关关系,保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。
3.职业因素的预防
许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认,减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。
4.科学饮食
增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。
肺部感染有时难与肺癌阻塞支气管引起的阻塞性肺炎相鉴别。但如肺炎多次发作在同一部位,则应提高警惕,应高度怀疑有肿瘤堵塞所致,应取病人痰液做细胞学检查和进行纤维光导文气管统检查,在有些病例,肺部炎症部分吸收,剩余炎症被纤维组织包裹形成结节或炎性假瘤时,很难与周围型肺癌鉴别,对可疑病例应施行剖胸探查术。
警惕这样咳嗽可能是肺癌
肺癌是发病率和死亡率都很高的恶性肿瘤,假使可以尽早发现和及时诊断,往往可以带来较好的疗效,但大多情况下人们都忽视了肺癌的早期症状,而且肺癌早期症状不明显,约有1/3的肺癌病人早期毫无症状,诊断肺癌是已属晚期。咳嗽为肺癌必有的症状,并且是大部分患者的首发症状,一般肺癌咳嗽病程较长,初起为呛咳、乾咳、少痰,后期假若发生感染则痰量非常大。
肺癌的早期症状——咳嗽
肺癌因长在支气管肺组织上,经常会产生呼吸道刺激症状而发生刺激性咳嗽。约2/3的肺癌病人有咳嗽症状,可以是轻度干咳,也可以是严重咳嗽。咳嗽程度有所不同,约有50%的患者有刺激性呛咳,无痰或少许白色泡沫痰。在继发感染后,痰的质量也随之改变。原有的慢性咳嗽者如发现咳嗽性质与平常不同,应造成警惕。
肺癌是最常见的肺原发性恶性肿瘤,肺癌的发病率和病死率都有上升趋势,死于癌病的男性患者中肺癌已居首位。近30多年来,肺切除术的病例中肺癌渐渐增多。
对肺癌患者而言,咳嗽是最为典型的症状之一,咳嗽久而不治给病人造成的痛苦是很大的,这个相信大家都是知道的。专家表示,肺癌患者止咳不如治咳,先止咳,再从更根本上治咳,舒缓肺癌患者呼吸,提高肺癌病人精神和生活质量,对治疗肺癌具有重大意义。
在生活当中,假如发现咳嗽无需惊惶,也不能过于忽视,在咳嗽厉害或持续一段时间就要及时去医院就诊,查下病情,免得延误病情让病情恶化,尽快治疗才是最重要的。
哪些习惯容易引发肺癌?
1、常吃煎炸肉
红肉在高温加工过程中会产生致癌物异胺环,如果经常吃长时间煮的红肉、煎炸肉,也会增加患肺癌的危险。
研究显示,煎炒油炸的烹调方式均会增加患肺癌风险,以累积煮食碟数计算,每累积油炸三千六百五十碟便会增加近二点五倍患肺癌比率,其次为每累积煎和炒三千六百五十碟均增逾一倍。
至于任何可产生煮食油烟的烹调方式,每累积烹调一万八千多碟,则会增加一倍肺癌风险,如累积达七万三千多碟,则会增加逾六倍比率。研究亦同时发现,受访的四成一患肺癌女性,便因煮食油烟暴露导致肺癌。
2、少吃维生素A和硒食物
曾有一项调查显示,若每日摄入较少维生素A,和在人体内可转化为维生素A的胡萝卜素,10年后发生肺癌的比率明显偏高。
研究人员认为,维生素A可维持细胞核完整性,保证上皮组织正常代谢,加速细胞核DNA修复,阻断细胞癌变过程,抑制癌症发生。长期缺乏维生素A,可使呼吸道上皮发生鳞状化生,进一步发展,就容易导致肺癌。维生素A主要存在于动物组织中,蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物肝脏等维生素A含量较多,但这些食物胆固醇含量高、热量高,因而应注意摄入量,不宜食入过多。
研究显示,微量元素硒可提高机体免疫力,硒元素摄入不足,也会增加肺癌发生的危险。虾、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻等食物中硒元素含量较高,可以适当摄入,但动物性食物不宜过多食用,否则不利于心脑血管健康。
3、吸烟越多越易患肺癌
吸烟已经被公认为是导致肺癌的首要原因,而且肺癌与开始吸烟的年龄、吸烟年数、每天吸烟支数、烟的种类均有相加关系:比起不吸烟者,吸烟者发病率要高10倍以上。
吸烟在20年以上的、开始吸烟年龄在20岁以下的、每天吸烟20支以上的,都属于肺癌的易感人群。对于吸“二手烟”的被动吸烟者(一个人如果每天被动吸烟15分钟以上就被定为被动吸烟)来说同样不能幸免,美国的研究发现“吸二手烟”比我们所知道的更危险:一些与吸烟者共同生活的女性患肺癌的概率居然比常人多出6倍。
预防肺癌的五种方法
(1)控制大气污染
做好环境保护工作,有效地控制大气污染,从而达到预防肺癌的目的。
(2)禁止和控制吸烟:
禁止和控制吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,需要制订一定的法律或条例限制人们,特别是限制青少年吸烟。
(3)职业防护
对开采放射性矿石的矿区,应采取有效的防护措施,尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人,必须采取各种切实有效的劳动防护措施,避免或减少与致癌因子的接触。
(4)早期发现、早期诊断与早期治疗
对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意,在人群中普查肺癌的费用非常昂贵,而对降低肺癌死亡率的可能性很小。
(5)防治气管炎 慢性支气管炎
由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者,所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟,因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。
怎么预防肺癌
1禁止和控制吸烟:禁止和控制吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,需要制订一定的法律或条例限制人们,特别是限制青少年吸烟。
2控制大气污染:做好环境保护工作,有效地控制大气污染,从而达到预防肺癌的目的。
3职业防护:对开采放射性矿石的矿区,应采取有效的防护措施,尽量减少工作人员受辐射的量,对暴露于致癌化合物的工人,必须采取各种切实有效的劳动防护措施,避免或减少与致癌因子的接触。
4防治慢性支气管炎:由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者,所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义,特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟,因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高
5早期发现,早期诊断与早期治疗:对早期肺癌的进行筛检,现在的筛检手段很不令人满意在人群中普查肺癌的费用非常昂贵,而对降低肺癌死亡率的可能性很小。
导致男性患肺癌的原因有哪些
很多男性患有肺部慢性疾病,如如肺结核、矽肺、尘肺等,这些人患肺癌的几率比平常人要高,但是肺部慢性疾病不会直接转变成肺癌,只要积极治疗达到治愈状态,就能够降低肺癌发生的危险,调节情绪、释放压力,改变不健康的饮食习惯,戒烟戒酒,有助于预防肺癌的发生。
在职业上也有性别取向,如男性从事的职业如果接触砷、石棉、焦炭炉、芥子气、含镍的杂质、氯乙烯或者铍、镉、硅等物质,容易诱发肺癌发生,所以在从事这些工作的男性,一定要积极做好防护工作,预防肺癌发生。
最重要的是吸烟,研究发现,每天吸烟2盒以上的男性,肺癌的风险是正常人的20.4倍。吸烟量越大、吸烟时间越长,风险也越大。被动吸烟者的风险与被动吸烟年限相关。纸烟中含有苯并芘等多致癌物质,有吸烟习惯者肺癌发病率比不吸烟者高10倍,吸烟量大者发病率高,比不吸烟者高20倍。
多吃什么可以预防癌症 胡萝卜
它富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等,能增加冠状动脉血流,降低血脂,促进肾上腺素合成。因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效,同时胡萝卜还有养肝明目、补气健胃的功效。
预防肺癌养成9大好习惯
1、戒烟:开始吸烟的年龄、吸烟时间、每天吸烟支数、香烟种类都与肺癌有?密切的关系,吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍,而戒烟可明显降低肺癌发生率。
2、职业防护:职业环境中的呼吸道致癌物也是造成肺癌发病增多的重要原因,煤矿工、油漆工等一些特殊行业的职工应做好防护措施。
3、减少厨房油烟:烹饪过程中产生的油烟是非吸烟肺癌的主要病因之一,因此要尽量减少油炸、煎炒。
4、室内通风:有研究表明,中国女性肺癌与室内微小环境空气污染有关,因此要注意保持室内通风,改善室内空气品质。
5、建立良好饮食习惯:多摄入新鲜的蔬菜、水果,特别是含有类胡萝蔔素的食品,可降低得肺癌的危险。
6、防范肺结核:重视肺结核等慢性肺部疾病诊治,以防其发展为肺癌。
7、早诊早治:有条件的单位和个人应定期到正规医疗机构进行体检。
8、电离辐射:暴露于氡及其子体产生的射线环境内的矿工,肺癌的危险性增加。
9、饮食预防与化学预防:肺癌的化学预防旨在通过使用药物、食物或营养成分来干预癌前病变,预防肺癌发生和分化逆转肿瘤细胞来达到预防和控制肺癌的目的。
怎么防止肺癌
1)控制大气污染
做好环境保护工作,有效地控制大气污染,从而达到预防肺癌的目的。
(2)禁止和控制吸烟:
禁止和控制吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,需要制订一定的法律或条例限制人们,特别是限制青少年吸烟。
(3)职业防护
对开采放射性矿石的矿区,应采取有效的防护措施,尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人,必须采取各种切实有效的劳动防护措施,避免或减少与致癌因子的接触。
(4)早期发现、早期诊断与早期治疗
对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意,在人群中普查肺癌的费用非常昂贵,而对降低肺癌死亡率的可能性很小。
(5)防治气管炎 慢性支气管炎
由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者,所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟,因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。
怎样预防肺癌
肺癌是可以预防的,也是可以控制的。已有的研究表明:西方发到国家通过控烟和保护环境后,近年来肺癌的发病率和死亡率已明显下降。肺癌的预防可分为三级预防,一级预防是病因干预;二级预防是肺癌的筛查和早期诊断,达到肺癌的早诊早治;三级预防为康复预防。
一级预防:1.禁止和控制吸烟国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率,且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此,戒烟是预防肺癌最有效的途径。
2.保护环境已有的研究证明:大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌的发生率成正相关关系,保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。
3.职业因素的预防许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认,减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。
4.科学饮食增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌