艾叶排骨红枣汤怎么做 做法步骤

艾叶排骨红枣汤怎么做 做法步骤

1.先将猪骨洗净，艾叶洗干净后用清水浸泡30分钟。

2.然后在锅中放入适量水，烧开后加入适量姜片，再将猪骨放入沸水中煮三分钟，捞出备用。

3.将浸泡后的艾叶揉一揉，备用。

4.将猪骨和两片姜片放入锅中，加水，小火煮一个小时后放入红枣、枸杞再小火煮半个小时。

5.最后放艾叶大火煮五分钟后加少许盐即可。

艾叶排骨红枣汤的做法 食材

主要食材：鲜艾叶250克。

其他食材：猪骨500克，红枣5粒，枸杞、姜片、盐适量。

女人气血不足吃什么补得快 当归红枣排骨汤

材料：排骨、红枣、当归

做法：将排骨剁好，然后放入开水中焯一遍去除血水;在锅中放入排骨、红枣和当归，加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖，直到排骨软烂就可以起锅了。

功效：能够很好的调养气血，非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用。

艾叶排骨红枣汤的做法 功效

散寒止痛、活血暖宫、补脾胃、祛湿、安神。

防治孕妇妊娠浮肿的保胎饮食

红枣蜂蜜柚子茶

柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。

●食材：

柚子2瓣、枸杞10颗、红枣5颗、冰糖适量。

●制作方法：

步骤1：柚子去掉外皮和白丝，取果肉。

步骤2：将果肉尽量掰小块。

步骤3：红枣和枸杞洗干净，红枣去掉枣核。

步骤4：锅中倒入适量的水，加入冰糖。冰糖融化的时候，倒入柚子果肉。

步骤5：然后放入枸杞和红枣，用大火煮开。

步骤6：然后换成小火，煮到枸杞膨胀。

步骤7：将煮好的红枣蜂蜜柚子茶盛入碗中即可。

冬瓜干贝汤

冬瓜属于高钾低钠食物，脂肪和糖含量低，有消肿利湿的功效，适合孕晚期水肿的妈妈食用。

●食材：

排骨100克、冬瓜100克、干贝10颗、香菜1棵、盐2茶匙。

●制作方法：

步骤1：排骨洗干净，切成小块，放入沸水中略微焯烫，然后捞出，洗去浮沫。

步骤2：将冬瓜去皮、去籽，洗干净之后，切成小块。

步骤3：干贝冲洗干净，香菜洗干净切成末。

步骤4：将排骨和干贝放入汤锅中，加入适量清水，大火煮开之后，小火熬煮半个小时。

步骤5：将冬瓜放入骨汤中，一起煮。

步骤6：等到冬瓜煮到透明、软烂的状态，调入盐，出锅前撒入香菜末即可。

红豆稀饭

红豆中不仅含有丰富的钾，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脸部、脚部浮肿也有很好的改善之效。

●食材：

红豆15克、大米30克。

●制作方法：

步骤1：将红豆泡入水中，浸泡一个晚上。

步骤2：将红豆和大米洗净。

步骤3：将红豆和大米放入电饭锅，加入清水，煮成粥。

步骤4：将红豆和大米煮至软烂的状态，盛入碗中即可。

艾叶红糖水能天天喝吗 艾叶红糖水怎么煮

艾叶红糖水是一道常见的药膳，其中应用到的主要材料是艾叶和红糖水，也可以根据自己的需要，在汤水中加入红枣、桂圆、枸杞等一起进行熬煮，简单版的艾叶红糖水熬煮方法如下：

1、将艾叶清洗干净。

2、放入干净的杯子里面。

3、加入红糖（若想加入红枣、桂圆、枸杞等起材料一起进行泡水的话，也可以在这个步骤一起加入）。

4、倒入沸水。

5、盖上盖子。

6、待茶水的温度变温后就可以揭盖饮用了。

补气血的汤

女人因为经期、生育等各种原因，出血量极大。因此补气血对于女人来说，是养生保健的重要事项之一。一碗补气血汤，给予女性日后的补血养颜。对于家常的补气血汤有当归红枣排骨汤、姜片乌鸡汤、滋阴补气三元汤等。

一、当归红枣排骨汤

材料：猪小排300g，红枣10颗，枸杞子30g，桂圆2颗，白菜叶一片

步骤：

1、 排骨用清水浸泡半小时，然后排骨焯水，冲洗后用加了料酒、姜;

2、姜切片，葱切段，其他料用清水清洗干净，放入沙锅;

3、汤煲一次性加足水，放入排骨大火烧开，打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂;

4、白菜叶洗净切丝，与枸杞一道加入汤煲内，中火烧10分钟，加盐调味即可。

以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

二、姜片乌鸡汤

材料:乌鸡1只、香葱2棵、生姜1小块、料酒2小匙、精盐1小匙、味精0.5小匙

做法:

1、乌鸡宰杀洗净，放沸水中焯水，除去血水;

2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内，用大火烧开后，改小火炖2 小时，加入精盐、味精即可。

注意

汤汁鲜美，鸡肉香嫩。乌鸡营养丰富，尤其适合女性食用。

三、滋阴补气三元汤

材料：莲子、红枣、桂圆、冰糖。

做法：

1、先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时;

2、干桂圆肉和红枣都清洗干净;

3、将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦。

薇菜的吃法

一、薇菜炖豆腐:

食材准备:

薇菜,豆腐,鲜猪肉,大蒜,小葱,盐,鸡精,油。

方法步骤:

1、将豆腐洗净切成小块,薇菜洗净后切成小段备用,猪肉切成肉片,葱切丝,大蒜切末备用;

2、起油锅爆香蒜粒后加入少许盐与鸡精,倒入猪肉、豆腐和薇菜翻炒均匀;

3、加入适量的清水,大火烧开转小火慢炖10分钟左右;

4、10分钟后加入葱末,翻炒均匀即可出锅装盘。

二、薇菜蒸排骨:

食材准备:

薇菜,排骨,红枣,枸杞,大蒜,姜,葱,紫苏籽油,酱油,盐,鸡精,淀粉。

方法步骤:

1、将排骨洗净沥干水分,薇菜清洗干净沥干水分备用;

2、红枣洗净切小块,大蒜切末,姜片切丝,切少许葱白备用;

3、在排骨中加入食盐、鸡精、淀粉、蒜末、姜丝与葱末搅拌均匀腌制入味;

4、将排骨放入碗中,上面铺上准备好的薇菜,撒上枸杞与红枣放入锅中大火蒸8分钟左右;

5、加入紫苏籽油继续蒸制排骨熟烂为止即可。

艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好 艾叶煮鸡蛋的做法

艾叶选择：干艾叶和新鲜艾叶都可以。

材料：鸡蛋3个、艾叶20克、白砂糖6克、适量的调和油。

步骤

1、艾叶拣去杂质，去梗，泡水。

2、洗净的艾叶，切碎。然后在碗里打入3个鸡蛋，打散。

3、锅里烧开水。

4、将艾叶与去壳鸡蛋一同置于铝锅内，加入适量清水。

5、用武火烧沸，再用文火炖煮15分钟后，滤去药渣留汁。

6、最后下适量白砂糖和调和油油煮开即可。

材料：艾叶25克、鸡蛋2个、红糖25克或红枣适量。

步骤：

1、将艾叶洗净，放入锅内，加水1000毫升，置武火烧沸，再用文火煮25分钟，停火，过滤，收取药液，备用；

2、红糖切成屑；

3、鸡蛋3分钟煮熟、去皮；

4、艾叶煮鸡蛋最后一步是将熟鸡蛋放入锅内，在放入鸡蛋之前在锅里加入艾叶药液和红糖，置武火烧沸，再用文火煮2分钟，浸泡5分钟即成。

苦瓜怎么去苦味 苦瓜排骨汤

原料

排骨、苦瓜、红枣、香菇、盐。

做法

1、排骨冲洗干净，剁小段，飞水备用；

2、香菇和红枣泡发，苦瓜洗净，去瓢去籽，切块；

3、锅中放排骨、红枣、香菇，加适量水，大火烧开；

4、放入苦瓜，下盐调味，即可。

艾叶煮鸡蛋怎么做

艾叶煮鸡蛋的做法

做法一：艾叶煮鸡蛋汤

材料：鸡蛋3个、艾叶20克、白砂糖6克、适量的调和油。

步骤

1、艾叶拣去杂质，去梗，泡水。

2、洗净的艾叶，切碎。然后在碗里打入3个鸡蛋，打散。

3、锅里烧开水。

4、将艾叶与去壳鸡蛋一同置于铝锅内，加入适量清水。

5、用武火烧沸，再用文火炖煮15分钟后，滤去药渣留汁。

6、最后下适量白砂糖和调和油油煮开即可。

做法二：艾叶煮鸡蛋

材料：艾叶25克、鸡蛋2个、红糖25克或红枣适量。

步骤：

1、将艾叶洗净，放入锅内，加水1000毫升，置武火烧沸，再用文火煮25分钟，停火，过滤，收取药液，备用；

2、红糖切成屑；

3、鸡蛋3分钟煮熟、去皮；

4、艾叶煮鸡蛋最后一步是将熟鸡蛋放入锅内，在放入鸡蛋之前在锅里加入艾叶药液和红糖，置武火烧沸，再用文火煮2分钟，浸泡5分钟即成。

促排卵食谱有哪些

食谱一：好孕汤。

首先，准备当归 50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。然后，把当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮熬到最后的汤汁刚好够一碗即可。一般建议在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。最好把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。

食谱二：黑豆糯米粥。

黑豆糯米粥可改善黄体功能不足。做法与做一般的粥做法相同，且简便。可准备黑豆30克、糯米60克。做法为先将黑豆、糯米洗干净，然后放在锅内，加水适量，最后用温火煮成粥。由于做法简便，所以可以每天食用。

食谱三：艾叶红糖姜汤。

这是一个常见的且有利于女性的简单的食谱。第一步，准备艾叶5克，生姜10片以及红糖20克(1次份量)。第二步，将艾叶洗净，并用过滤袋把艾叶包好，将生姜和清水放入瓦煲内，以大火煮滚后转小火继续煮20分钟，最后加入红糖拌匀即可。艾叶红糖姜汤可以逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度，助孕。