焦山楂的功效与作用及禁忌 保护心脑血管
焦山楂的功效与作用及禁忌 保护心脑血管
焦山楂可以增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,焦山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
灵芝的功效与作用及禁忌 保护心脑血管
灵芝有强心肌增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量、降低血脂和抗动脉硬化等作用。灵芝对“三高”人群来说是一味良药,它可明显降低血胆固酵、低密度脂蛋白和甘油三脂,并且可预防动脉粥样硬化的形成。
艾蒿的功效与作用 保护心脑血管
艾蒿中含有丰富的钾离子,食用可以改善人体的渗透压,促进体内多余的钠离子排出体外,具有降血压的作用,而丰富的维生素A、胡萝卜素可以增加血管壁的弹性,增加血管壁的耐受能力,同时艾蒿中还含有一些具有抗氧化作用的成分,如黄酮类化合物、维生素等,可以防止脂质氧化沉积在血管壁底部,减少栓塞的情况,因此吃艾蒿可以保护心脑血管。
山楂丹参泡水的功效 保护心脑血管
丹参中含有丹参酮的成分,有通经散瘀的作用,可以促进人体的血液循环,降低血管的阻力。丹参和山楂均具有活血化瘀的功效,可以维持血管通畅,所以丹参和山楂泡水对于冠心病、高血压等心血管疾病有一定的治疗作用。
鸡爪的食用效果
1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
鸡爪的食用禁忌
由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。
山楂银耳羹的适宜人群和禁忌人群 保护心脑血管
山楂银耳羹中的山楂,含有黄酮类、三萜皂苷类、多酚类,如:熊果酸、齐墩果酸等有效成份,可以舒张血管,增强血管弹性,加强和调节心肌能力,加血流量,可对血压有明显降压作用。还可以抑制内源性胆固醇的合成,有降血脂的作用,因此可以保护心脑血管。
槐花的功效与作用禁忌 保护心血管
槐花中的芦丁和三萜皂苷等药用成分,具有增强血管韧性、防止动脉硬化、扩张血管、增加血流量的作用,同时能够降低心肌收缩力、减慢心率、减少心肌耗氧量,达到保护心脏功能的作用,所以槐花对预防和减轻心血管疾病都具有很高的功效。
荠菜的功效与作用禁忌 保护心脑血管
荠菜中含有的谷甾醇、乙酰胆碱等成分,具有促进血脂降低、扩张血管的作用;含有的维生素A和胡萝卜素等脂溶性维生素有增加血管壁弹性的作用,因此适当食用荠菜有一定的保护心脑血管的作用。