艾灸小腹的功效
艾灸小腹的功效
1、艾灸小腹促进肠蠕动,消除便秘
艾灸腹部可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。
2、艾灸小腹利于减肥
因为艾灸腹部能刺激末梢神经,通过艾灸,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,收到满意的减肥效果。
3、艾灸小腹有助睡眠
艾灸腹部有利于人体保持精神愉悦。有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,艾灸腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。
4、艾灸小腹防疾病
艾灸腹部可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病。
艾灸能治便秘吗
艾灸对便秘有一定的缓解作用。
艾灸天枢，足三里等胃经的重要穴位，能对机体起到双向良性调节作用，起到疏通经络，调理气血的好处，从而有效缓解便秘。
肠胃积热型便秘艾灸部位
主要症状：大便干结，腹胀腹痛，面红身热，口干或口臭，小便短赤，舌红苔黄燥。
艾灸取穴：天枢，支沟，水道，归来，丰隆，合谷，内庭穴。
功效：通腹泄热，导滞通便。
气机郁滞型便秘艾灸部位
主要症状：大便不畅，欲解不得，严重者少腹作胀，嗳气频作，苔白。
艾灸取穴：天枢，支沟，水道，归来，太冲，内庭，中皖穴。
功效：行气导滞通便。
阴寒积滞型便秘艾灸部位
主要症状：大便艰涩，腹中冷痛，面色青淡，小便清长，四肢不温，舌淡苔白。
艾灸取穴：灸中皖，天枢， 神厥，关元，足三里，气海，太溪，脾俞，胃俞，大肠俞，命门，肾俞，关元穴。
功效：温阳通便。
益母草能缓解痛经吗 快速缓解痛经的小妙招
在痛经比较严重的时候，可以灌一个热水袋放在小腹部，可以促进局部的血血液循环，对于寒凝型痛经有较好的缓解作用。
生姜红糖水具有温经、散寒、止痛的作用，在痛经严重时喝一些生姜红糖水可以很快的缓解不适。
取一根艾灸条或者用艾灸盒灸小腹，艾条具有很好的温经散寒的作用，可以帮助缓解痛经症状。
在月经期间，很多女性都会有手足冰凉的情况，用热水泡脚可以使身体迅速回温，从而达到缓解痛经的作用，如果加入生姜或艾叶效果更佳。
女士艾灸小腹的好处是什么
小腹是人体穴位和经脉相对密集的区域，小腹附近有天枢、关元、神阙等穴位，女性进行艾灸小腹，可以刺激其穴位，促进局部血液循环，起到通经活络、和血理气的功效，能够增强腹部的暖意，缓解痛经、宫寒等作用。
艾灸对人体的机体具有一定调理作用，可以帮助促进人体血液循环，提高身体的新陈代谢速度，有利于人体排出多余的水分和缩减脂肪，女性每天坚持每天艾灸小腹，可以有效缓解气滞血瘀引起的腹部肿胀、小便不利等症状，有利于人体健康。
女性经常艾灸小腹能够温暖小腹附近的器官，使体内的阳气增加，可以在一定程度上可以起到健脾和胃的功效，其次促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，对于脾胃虚寒的女性，可以有效缓解胃胀、胃痛、嗳气、恶心等胃肠道症状。
艾灸是一种比较好的中医疗法，具有一定温阳补气、祛湿排毒的作用，适量进行可以收敛固表，调节脏腑阴阳平衡，促进体内阳气升腾，加速人体新陈代谢，使体内的湿气、毒素和淤积物等排出体外，增强免疫能力。
经期艾灸可以吗
经期艾灸是可以的，但是一定要因人而异。
艾灸的作用是活血化瘀，舒筋通络，有的人经期血量多，此时艾灸容易促进活血化瘀，导致经血更多;而如果经量何绍的人，经期可以靠艾灸加大经量，排除体内的一些瘀阻。
艾灸调理月经不调的方法
血虚型月经不调
艾灸穴位：膻中，关元，子宫，内关，涌泉。
艾灸方式：隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸，小腹部用三眼艾灸盒，子宫，内关，涌泉用单眼艾灸盒。艾灸时关元穴，子宫不得低于20分钟，内关，涌泉穴各10分钟。
肾虚型月经不调
艾灸穴位：八髎穴、归来、三阴交
艾灸方式：隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸，在小腹用三眼艾灸盒，归来和八髎穴用三眼艾灸盒俺就，三阴交用单眼艾灸盒。艾灸归来穴不低于10分钟，八髎穴不低于15分钟，三阴交10分钟。
血寒型月经不调
艾灸穴位：关元、八髎穴、三阴交、足三里
艾灸方法：隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸，在小腹部用三眼艾灸盒，可以同时插三根艾条，或两根艾条，这样火力大点。关元、八髎穴艾灸20分钟，足三里三阴交各10分钟。
气郁型月经不调
艾灸穴位：关元、命门、肩井、太冲
艾灸方式：关元、命门、可以用三眼艾灸盒施灸，也可以用隔姜灸。肩井和太冲用单眼艾灸盒或手持艾条施灸。艾灸时关元、命门各熏20分钟、肩井、太冲各熏10分钟。
艾灸的禁忌
并非所有女性来月经的时候都可以进行艾灸，有的女性来月经时经血量比较大，这种情况下进行艾灸的话是不妥的，因为艾灸的作用是活血化瘀，经血量多时候还用艾灸方式调理，反倒会使经血量更多。
每天艾灸小腹能减肥吗
对减肥具有一定促进作用。
艾灸是生活中常见的一种中医针灸疗法，主要是利用艾叶制成艾条，产生热能从而刺激人体的某些穴位，艾灸小腹时可以帮助促进人体的血液循环，加速人体的新陈代谢，排出人体多余的毒素以及废物，对减肥具有一定促进作用。
其次艾灸小腹时会产生一定的热能，这种热能是具有一定药性的，可以帮助加快人体的脂肪以及热量的燃烧，对减肥具有一定促进作用，所以每天坚持艾灸小腹是可以起到一定减肥作用的。
宝宝拉肚子精神不好怎么办 第七步：艾灸止泻
艾灸是中医一种传统的治病方式，宝宝拉肚子精神不好时，家长可以试一试给宝宝进行艾灸。但是注意要在宝宝没有哭闹的情况下进行，为了避免烫伤宝宝，如果是温和灸最好两人协作进行。
位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
功效：主治胃痛，呕吐，呃逆，反胃，腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，疳疾，黄疸，水肿。
艾灸方法：可以使用单眼艾灸盒或者随身灸盒，也可以家长手持艾条给孩子熏灸。艾灸盒可以固定在宝宝身上灸，手持艾灸则需距离宝宝皮肤3厘米左右，避免烫伤，灸5-10分钟。
位置：在脐中部，脐中央。
功效：主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证等。
艾灸方法：同中脘穴艾灸方法一致。
位置：在肚脐两侧三指宽处（约2寸），与肚脐齐平。
功效：主治胃肠病证，月经不调、痛经等妇科疾患。
艾灸方法：同中脘穴艾灸方法一致，两侧天枢穴均需要灸。
位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
功效：主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳萎，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。并有强壮作用。
艾灸方法：同中脘穴艾灸方法一致。
位置：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：主治腹痛，腹胀，肠鸣，泄痢，便秘，腰脊痛，及细菌性痢疾，肠梗阻，坐骨神经痛等。
艾灸方法：可以使用单眼艾灸盒或者随身灸盒，也可以家长手持艾条给孩子熏灸。艾灸盒可以固定在宝宝身上灸，手持艾灸则需距离宝宝皮肤3厘米左右，避免烫伤，灸10分钟左右。
位置：在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：主治腰痛，腹胀，泄泻，痢疾，遗尿，消渴及膀胱炎等。
艾灸方法：同大肠俞艾灸方法一致。
位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
功效：主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。
艾灸方法：同大肠俞艾灸方法一致。
孕妇可以艾灸吗
很多人反对孕妇艾灸，所以孕妇尽量不要艾灸。但是也不能说全部不适合艾灸，例如有些宫寒的孕妇用艾灸来去除宫寒，这样宝宝才能健康成长，所以孕妇是否可以艾灸这个要取决于自己的。
只要你不灸小腹部，应该是不直接对宝宝的，没有问题的，你可以艾灸中脘，激发食欲，提高正气，你可以艾灸八髎穴，这里的时间不要超过30分钟，最好的温度，是你自己觉得温热的，不要太烫的。可以放心艾灸足三里，如果有恶心和呕吐，可以艾灸内关。
当你情绪有波动的时候，你可以艾灸太冲来控制情绪，当你睡眠不好的时候，你可以艾灸涌泉穴来帮助你提高睡眠质量。每天艾灸的时间控制在一个小时以内，随着你的心态放宽，你的宝宝发育会越来越好。
即使您现在艾灸，也不要每天艾灸可以间隔艾灸，自己觉得需要的时候艾灸，这个度需要你自己来掌握。
宝宝拉肚子可以艾灸吗 宝宝拉肚子艾灸哪里
位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
功效：主治胃痛，呕吐，呃逆，反胃，腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，疳疾，黄疸，水肿。
艾灸方法：可以使用单眼艾灸盒或者随身灸盒，也可以家长手持艾条给孩子熏灸。艾灸盒可以固定在宝宝身上灸，手持艾灸则需距离宝宝皮肤3厘米左右，避免烫伤，灸5-10分钟。
位置：在脐中部，脐中央。
功效：主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证等。
艾灸方法：同中脘穴艾灸方法一致。
位置：在肚脐两侧三指宽处（约2寸），与肚脐齐平。
功效：主治胃肠病证，月经不调、痛经等妇科疾患。
艾灸方法：同中脘穴艾灸方法一致，两侧天枢穴均需要灸。
位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
功效：主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳萎，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。并有强壮作用。
艾灸方法：同中脘穴艾灸方法一致。
位置：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：主治腹痛，腹胀，肠鸣，泄痢，便秘，腰脊痛，及细菌性痢疾，肠梗阻，坐骨神经痛等。
艾灸方法：可以使用单眼艾灸盒或者随身灸盒，也可以家长手持艾条给孩子熏灸。艾灸盒可以固定在宝宝身上灸，手持艾灸则需距离宝宝皮肤3厘米左右，避免烫伤，灸10分钟左右。
位置：在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：主治腰痛，腹胀，泄泻，痢疾，遗尿，消渴及膀胱炎等。
艾灸方法：同大肠俞艾灸方法一致。
位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
功效：主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。
艾灸方法：同大肠俞艾灸方法一致。
女士每天艾灸小腹的好处 健脾和胃
艾灸小腹能够使胃部生出暖意，在一定程度上增加脾胃功能，使体内阳气增加，阴气下降，从而起到健脾和胃的效果，还能促进肠胃蠕动，刺激胃酸分泌，帮助食物的消化与吸收，对于脾胃虚寒、胃疼、范围、恶心等情况有所改善。