银耳和绿豆可以一起煮吗 银耳绿豆汤的做法
银耳和绿豆可以一起煮吗 银耳绿豆汤的做法
1、准备绿豆60克、银耳15克、适量的冰糖。
2、提前将绿豆、银耳浸泡在水中，绿豆浸泡2小时左右，银耳泡发即可。
3、去掉银耳的蒂部，将银耳撕成小朵状，用清水冲洗干净。
4、随后将泡好的绿豆、银耳一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，再转小火炖煮。
5、煮好后，放入适量的冰糖，让冰糖完全溶解于汤中，搅拌一下，即可关火出锅。
银耳和绿豆可以一起煮吗 吃银耳绿豆汤的注意事项
1、不要吃多。绿豆是一种淀粉含量非常丰富的食物，摄入大量的淀粉，会使淀粉不易在体内消化，出现产气腹胀的情况，影响身体的健康。
2、糖尿病患者最好不要吃。一般银耳绿豆汤中会加冰糖或者是白砂糖，味道比较甜，不适合糖尿病患者食用。
3、患有风寒感冒、咳嗽的人最好也不要吃银耳绿豆汤，绿豆属于寒性食物，食用之后可能会使咳嗽的时间过长，加重感冒的症状。
4、吃银耳的时候最好不要和菠菜一起吃。这两种食物一起食用，对维生素C的含量有一定的损失，影响营养价值的吸收。
5、银耳也最好不要和白萝卜一起食用，这两种食物一起食用，容易产生不良反应，易患皮炎。
经常流鼻血吃什么好 银耳
在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。
银耳和绿豆用水泡发，将银耳撕成小块，滤干备用。银耳、绿豆和约2000毫升的水一起倒入锅中，大火煮开，煮30分钟，转小火熬，熬制过程中需要注意搅拌，并注意水。绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖，溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。
银耳绿豆汤的做法 功效
益气补血、解热排毒。
百合莲子煲汤怎么做好吃
准备桂圆肉，莲子，百合，银耳，绿豆，先把百合，银耳，绿豆浸泡一个下午，泡开以后把银耳撕成小块状，然后再准备一些，桂圆肉和莲子所有的食材放到锅中，加入适量的水，水一次性加足，用大火煮开以后，再改成小火，一直煮到绿豆开花，莲子熟透，再加入适量的糖调味就可以吃了。
乌鳢的功效与作用 清热调胃
乌鳢性凉，味甘，入胃经，具有清热调胃的功效，适用于上火便秘、脾胃功能较差等人群。
常见的清热调胃食物：木瓜、银耳、绿豆、西瓜、海带等。
银耳的吃法大全
一、银耳雪梨小米粥
材料：银耳、雪梨1个、小米200克、冰糖适量。
做法：
1、银耳清水泡发约20分钟。去蒂后撕成小片备用。锅里加水和银耳煮约15分钟。
2、然后将淘好的小米倒入锅内约2分钟。再倒入切好的梨块。最后放糖块，继续小火煮至粘稠。
二、排骨芸豆银耳汤
材料：排骨，芸豆，银耳。
做法：
1、芸豆可以不泡。银耳用凉水泡发，摘去根部，洗干净。排骨用开水焯去血沫。
2、洗干净的排骨放入汤煲中，放入两三片姜，接足量水，中火煮开，再撇去浮沫后让汤彻底干净，这时再放入芸豆。
3、转小火煲一个半到两个小时。放入银耳再煮半小时。放入盐，即可。
三、绿豆银耳羹
材料：银耳20克，绿豆60克，冰糖适量，水适量。
做法：
1、将银耳和绿豆用水泡发，将银耳撕成小块，滤干备用。
2、将银耳、绿豆和约2000毫升水一同放入锅中，开大火煮沸，煮沸后转小火熬制30分钟，熬制的过程中需要注意搅拌，并注意水量。
3、绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖，溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。
银耳绿豆汤的功效
银耳绿豆汤做法
银耳绿豆汤原料:绿豆，银耳 配料：冰糖。
1、先把绿豆用水洗干净，用冷水浸泡1小时左右备用。银耳泡水1小时，洗干净后剁碎备用。
2、在锅中放入适量的水，把绿豆及银耳全部放进去，用中火烧开后转小火煮半小时左右。
3、放入冰糖，盛碗，冷却后即可食用。
健康提示
1、冰镇后饮用效果更佳
2、功效：防暑降温、益气补血、解热排毒，
3、银耳：补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺。
4、绿豆：清热消暑、祛热利尿
以上我们了解了银耳绿豆汤的功效和其做法，我们知道这道汤有解暑，解毒，开胃，补血的作用，所以，我们可以学会这道养生汤，在夏天的时候用它来解暑，秋天的时候用它来解蚊子的毒。让银耳绿豆汤伴随我们度过炎热的夏天。
肺栓塞吃什么好 多吃润肺养血的食物
肺栓塞患者应该多吃润肺养血的食物，例如：多食芝麻、核桃、鲜藕、梨、蜂蜜、银耳、绿豆等食物，这些食物能够有效的降低肺栓塞的发生概率。
上火为什么会流鼻血 上火流鼻血吃什么好
食材：莲藕150克，柠檬半个，红萝卜半根，苹果半个，食盐或冰糖适量
做法：
1.将莲藕洗净切块、柠檬切片、胡萝卜和苹果洗净切块。
2.放入榨汁机榨汁。
3.过滤渣，将汁按口味加糖或加盐少许搅拌，冷却饮用即可。
功效：上火流鼻血时可多吃莲藕，藕生者甘寒，具有凉血止血除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血等功效。
食材：绿豆60克，银耳10克，冰糖适量。
做法：
1.将银耳和绿豆分别用清水泡30分钟，把银耳撕成小块。
2.将银耳、绿豆放入锅中，加入适量的水，大火煮30分钟。
3.然后用小火熬，熬至绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖即可。
功效：银耳绿豆羹是清热降火，润肺的食物；因上火引起的鼻出血可以多喝降火，缓解鼻出血。
银耳绿豆汤怎么做 做法步骤
1.先把绿豆用水洗干净，用冷水浸泡1小时左右备用。银耳泡水1小时，洗干净后剁碎备用。
2.在锅中放入适量的水，把绿豆及银耳全部放进去，用中火烧开后转小火煮半小时左右。
3.放入冰糖，盛碗，冷却后即可食用。
冬季如何注意养生 注意保养肺部
遇冷的时候，人会出现“咳、痰、喘”这种症状，这就提示我们要养肺了。在冬春两个季节，是养肺的好时机。建议多吃一些养肺的食品，多食芝麻、核桃、鲜藕、梨、蜂蜜（蜂蜜食品）、银耳、绿豆等食物，会起到滋阴润肺养血的作用。
焦虑食疗 银耳绿豆汤
将绿豆洗净浸泡2-3小时，银耳泡发洗净，枸杞子泡发，将绿豆，枸杞子，银耳一起放入煲内，加入适量清水，用中火煮开后，改小火煮30分钟，最后加冰糖，继续煮至冰糖融化即可。
绿豆消暑解毒，银耳滋阴润燥，此汤有很好润燥清热之效，常感焦虑，燥热人群饮用此汤，可有些缓解紧张忧虑情绪。
绿豆银耳汤
在炎热的季节里，喝上一杯冰爽绿豆银耳汤，是一件很惬意的事情。绿豆有消暑解毒、祛热利尿及解渴之功效。一些特殊职业者，如化工、加油站、电脑工作者，常吃绿豆是非常必要的。银耳有益气补血、美容养颜的功效，是用来做养生汤的常用食品。
原料：绿豆、银耳、枸杞。
制作方法：去皮绿豆一大把，先泡三小时左右，泡发的银耳一朵，适量的水。把泡好的绿豆和银耳一同煮，大火开后转小火，大约一小时即可，放凉，也可放冰箱冰凉。枸杞若干，放入冰格内，加凉白开，冷冻成冰块。这个预先得冻好。凉绿豆银耳水，喝的时候，放有枸杞的冰块即可，可根据喜好，放蜂蜜或者冰糖。如果喜欢放冰糖，可在即将煮好的时候就放入锅内。