什么茶滋阴 首乌牛膝茶
什么茶滋阴 首乌牛膝茶
组成:怀牛膝15克,制首乌20克。
制法:将怀牛膝和制首乌一同研碎放入纱布药袋中加入800毫升沸水,盖上瓶盖闷泡30分钟即可饮用。
用法:每天1剂,每日饮用2~3次。
效果:滋阴益气,强壮腰膝。
滋阴补肾的茶 首乌牛膝茶
材料:怀牛膝15克,制首乌20克。
做法:将怀牛膝和制首乌一同研碎,装入纱布袋中,加800毫升沸水,盖上瓶盖闷泡30分钟,即可饮用。
用法:每日一剂,每日饮用2到3次。
功效:制首乌即为熟的何首乌,是经过炮制成的,具有补益肝肾,养益精血,收敛引起之功效,怀牛膝有补肝益肾,强壮筋骨,活血行血,疏通经脉,利尿通淋之功效,两者配伍,可以治疗肝肾不足所致的腰膝酸软,疼痛,以及腰膝风湿痹痛等症。具有滋阴益气,补肾柔肝,强壮腰膝功效。
适应症:阴气不足所致气血虚弱,津液耗损,形体瘦弱,四肢乏力;肝肾亏虚所致腰膝酸软,骨节疼痛,下肢冷酸麻木,双腿乏力,行走不便等症。
注意事项:湿寒阻滞,腰膝痹症之人不宜饮用。
女性肾虚喝什么茶好 红枣首乌茶
红枣8颗,何首乌20克;何首乌、红枣洗干净,沥干水分备用;材料放到砂锅中,加水适量,大火煮沸后,转小火继续熬30分钟即成。
作用:何首乌归肝、肾经,能收敛精气,养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌发等,为滋补之良药,可治血虚头昏目眩;心悸;失眠;肝肾阴虚之腰膝酸软;须发早白;耳鸣;遗精;肠燥便秘等症;红枣补益脾胃、滋养阴血、养心安神。此茶久服长筋骨、益精髓、延年益寿。
补气血用什么中药浸酒 四补酒益气血
材料:柏子仁15克,何首乌15克,肉苁蓉15克,牛膝15克,白酒500毫升。
制法:将柏子仁,何首乌,肉苁蓉和牛膝加工切碎,纳入干净的容器类,注入白酒,加盖密封,置于阴凉处,浸泡10天以上即可饮用,每日2次,每次服10-15克。
功效:柏子仁养心安神,润肠通便;肉苁蓉补肾壮阳,滋润肠燥;牛膝活血祛瘀,补肝肾,强筋骨,何首乌补肝肾,益精血,润肠通便,祛风解毒;四药泡酒,益气血,补五脏,悦颜色的效果显著。
美发食疗方
黑豆30克,枸杞子15克,瘦猪肉100克。加水用砂锅炖熟,加 糖、味精调味服食。常服可滋阴补 肾,养发乌发。
用桑椹子30克捣烂,糯米 100克煮粥,加糖调味服食。此方 对少年白发效果较好。
生首乌、茯苓、女贞子各200 克,黑豆100克,当归、枸杞子、牛 膝、补骨脂各60克,黑芝麻50克, 浓煎成膏,加蜂蜜适量调匀,再加 热后放瓶中备用。早晚取一勺,加 水饮用。常服滋补肝肾,养发乌发。
何首乌适量研粗末,沸水冲泡代茶饮。常服有乌发作用。
喝什么茶滋阴补肾 首乌三地茶
材料:人参,麦冬,天冬,熟地,生地各90克,云茯苓,地骨皮各150克,何首乌250克。
做法:将所有药材按比例和剂量一同研碎,以每包40克分别装入纱布袋中,每日取一包,用1000毫升沸水冲泡,闷泡35分钟后即可饮用。
用法:每日一包,分多次饮用,直至全部饮完,如果饮用量较大,中途可以再次加入沸水闷泡。
功效:何首乌滋阴和中,补肝养肾,补血祛风,强筋壮骨,乌发延年,润肠通便,脱毒消痈;地骨皮归肺经和肾经,具有凉血,解骨蒸肌热,清热润肺功效;人参大补元气,佐以天门冬,麦冬,熟地,生地和茯苓泡茶饮,不但能滋阴补肾,养血健骨,还能起到延缓衰老之功效。
适应症:阴气不足所致的精神不济,遗精,盗汗,未老先衰;中老年人肾气亏虚所致的精液亏损,体质衰弱,腰膝酸软,神疲力乏,头晕,眼睛干涩疼痛,失眠,神经衰弱,心悸怔仲,慢性肝炎等症。
注意事项:胃中积食,脘腹闷胀之人不应饮用。
缓解压力多喝茶
1、枸杞红枣茶
红枣性温味甘,补中益气,养血安神。枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。两者放在一起泡水,不但美味营养,还可以提升人的好气色。
2、菊花茶
菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。
3、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
应用:适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症。
4、葛花茶
酗酒的男性可以尝试葛花茶。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。适当喝酒对身体是有好处的,但若过量对消化道、肝脏的损伤会很严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
5、首乌生地茶
做法:何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,待温凉即可喝。
功效:何首乌味苦甘涩,性微温,归肝、肾、心、肺经,能养血、补肝肾;生地性凉味甘,入心、肝、肾经,助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用,有助补足身体不足的肾气,使气血循环佳。
6、益智仁茶
做法:益智仁15g,绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内,沸水冲泡服用。
功效:此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致遗精早泄,阳痿不举,性欲低下,心烦失眠等症。
7、合欢茶
做法:人参3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10~15分钟,即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。
功效:滋补气血、固肾养精。
8、菟丝子茶
做法:菟丝子10克。洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。
功效:具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。
中医治白发食疗加按摩
艾叶红花泡脚可助治脚气 眼皮跳不停或是面肌痉挛
美发食疗方
●黑豆30克,枸杞子15克,瘦猪肉克。加水用砂锅炖熟,加糖、味精调味服食。常服可滋阴,养发乌发。
●用桑椹子30克捣烂,糯米克煮粥,加糖调味服食。此方对少年白发效果较好。
●生首乌、茯苓、女贞子各200克,黑豆克,当归、枸杞子、牛膝、补骨脂各60克,黑芝麻50克,浓煎成膏,加蜂蜜适量调匀,再加热后放瓶中备用。早晚取一勺,加水饮用。常服滋补肝肾,养发乌发。
●何首乌适量研粗末,沸水冲 泡代茶饮。常服有乌发作用。
●桂圆5克,黑木耳3克,炖汤服食,可养血乌发。
●女贞子250克,加入米酒0毫升,密封浸泡1个月;或桂圆肉、何首乌、鸡血藤各250克,加米酒1500毫升,密封浸泡10天。每次饮15毫升,1日2次。
勤按摩,疏心胸
此外,还可以采用按摩的方法,就是经常用十指由头部前发际 向后做梳头式按摩30次,用手指轻柔叩击头皮,并配合点揉太阳穴、攒竹、鱼腰、丝竹空、百会、四神聪、头维、率谷、风池、印堂等穴位,可疏通经络气血,改善头部血液供给,使气血通畅,达到美发乌发的目的,你不妨试试。
滋阴喝什么茶 首乌三地茶
组成:人参、麦冬、天冬、熟地、生地各90克,云茯苓、地骨皮各150克,何首乌250克。
制法:将所有药材按照比例和剂量一同研碎之后以每包40克分别装入纱布药袋中,每天取一包放入保温瓶中加入1000毫升沸水加盖闷泡35分钟即可饮用。
用法:每日1包,分多次饮用,直至全部饮完。
效果:滋阴养气,补肾固精。
男人哪些中药补肾效果好
1、菟丝子
菟丝子有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。根据现代研究,菟丝子含糖、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。
菟丝子12克,绿茶3克,冰糖适量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育症状。
2、肉苁蓉
肉苁蓉是一种使用频率较高的补肾中药材,据《神农本草经》记述,肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气,久服轻身”。可见它的功效不容小觑。
取15克用水煮开当茶喝,可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是,由于肉苁蓉能通便,经常大便稀者不宜用。
3、桂圆
桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝。龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。有着补肾、祛风止痛的作用。
淫羊藿茶做起来也很简单,只需将10克淫羊藿加350克水,以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者,火气大、亢奋者不宜。
5、何首乌
何首乌,性微温,味甘苦涩,内服有很好的补肾效果,而且能乌黑头发,延年益寿。历代医家李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良,功在地黄、冬诸之上。”
何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾,益血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
夏天喝这几款茶 健脾又补肾
1、首乌生地茶
做法:何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中,加入500cc的热水冲泡,待温凉即可喝。
功效:能养血、补肝肾;生地性凉味甘,入心、肝、肾经,助强心养肾。
2、枸杞茯苓茶
做法:枸杞子、茯苓各5~10克,红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末,每次取5~10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可,每日2次,代茶饮用。
功效:枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。
3、益智仁茶
做法:益智仁15g,绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内,沸水冲泡服用。
功效:此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致遗精早泄,阳痿不举,性欲低下,心烦失眠等症。
4、合欢茶
做法:人参3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10~15分钟,即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。
功效:滋补气血、固肾养精。
这4款茶都是健脾补肾的茶,大家有时间的时候可以泡出来喝喝。
何首乌的食用方法
治白发:何首乌25克,熟地20克,当归20克,上三味(洗,切碎),冲沸水200毫升,当茶饮,一剂可冲饮3~4次。
降血脂、降血压:何首乌,粉碎,伴和蜂蜜,老年人每天吃10克,大便每天准一次,血脂降低,血压降低,对身体特好,就是慢,急功近利者,远离~
何首乌防脱发茶。用首乌粉100克,放入暖水瓶内,开水浸泡半天,颜色成棕红色即可饮用,随添加开水浸泡,待茶色浅淡,更换新品。饮用期间,患处用生姜片涂擦,每天数次。
首乌延寿茶(《巧用营养滋补药》):制何首乌、熟地、怀牛膝、女贞子、桑椹子、菟丝子各9克,置保温瓶中,以沸水冲泡,盖闷15分钟后,取汁代茶饮,每日1剂。具有补肝肾,强筋骨,乌须发的功效,用于大病后肝肾阴虚所致的头晕眼花。耳鸣腰酸,手足麻木,须发早白或脱落。
首乌黑发酒。制首乌粉、熟地粉各30克,当归粉15克,浸于1000毫升的粮食酒中,10~15天后开始饮用,每天约15~30毫升,连续饮至见效。
首乌煮鸡蛋。首乌粉100克加适量水,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸,文火煮至鸡蛋熟。将蛋取出用凉水津一下,剥去蛋壳再于锅内煮2-3分钟食用,吃蛋喝汤,每天一次。具有补肝肾,益精血,抗衰老的功效。用于血虚体弱,腰膝酸软,头昏眼花,须发早白,未老先衰,遗精,带下。最适用于虚不受补的。
首乌熟地饮:制首乌、熟地各25g。沸水浸泡,代茶饮。或煎汤饮。
首乌制黑豆:制首乌15g,枸杞子30g,黑豆250g。首乌、枸杞子煎水取汁,下黑豆,并加水适量煮至豆熟透、汁收尽。每日早晚食豆10g。本方中三者均能补肝肾、降血脂。用于肝肾虚损,早衰发白;动脉硬化,高血脂症。