儿童磨牙牙齿痛怎么办 饮食清淡

儿童磨牙牙齿痛怎么办 饮食清淡

小孩磨牙牙痛，饮食需清淡，宜食用富含维生素、蛋白质的食物，忌食辛辣刺激、坚硬的食物，不可食用过酸、过甜、过咸、过冷过热的食物，此外，湿热型的牛肉、羊肉也不宜多吃。让孩子少吃糖果、巧克力等甜食。

如何预防龋齿

预防龋齿是一件非常重要的儿童保健工作，其基本原则是针对发病因素，采用相应措施。

1.减少或消除病原刺激物 减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口，应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法，刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成，小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿，幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙，尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口，唾前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖，要顺刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面，这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口，不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。应该注意儿童的饮食习惯，按时增加各种辅食，多吃粗糙，硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积，硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

2.减少或控制饮食中的糖 我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的，但近年来，糖制食品和各种饮料显著增多，应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，注意儿童三餐的质得，从幼儿就养成多吃蔬菜，水果和含钙，磷，维生素等多的食物，要尽可能吃些粗粮，要重视母乳喂养婴儿，近来国际上提倡控制饮食中的碳水化物，使用代糖(sugar substitute)来降低龋齿，这在我国当前是不实际的，也是不经济的，最近据报导美国常用的某种代糖(aspartame)含有毒性，已经引起国际上的注意。

3.增强牙齿的抗龋性 主要是通过氟化法(fluoridation)增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面或表面的结构，增强其抗龋性，近代被认为效果较好的方法有：自来水氟化(central water fluoridation)，学校饮水氟化(school water fluoridation)，牙面涂氟(topical fluoridization)，含氟牙膏刷牙(fluoridetoothbrushing)，氟溶液漱口(fluorde mouthrinse)等方法。

孩子什么时候用牙膏最合适

现在的年轻父母都知道孩子口腔保健的重要性，早早就训练孩子学会刷牙。但医生提醒，孩子刷牙固然重要，但是选择适合孩子的牙膏更为重要。年轻父母应慎为幼儿挑选牙膏，尤其是4岁以下的幼儿不建议使用含氟牙膏，不然容易造成健康隐患。

温医附属口腔医院洁牙中心负责人厉丽珍医师介绍，牙膏的主要成分是清洁剂、磨擦剂，牙膏清洁的原理是通过磨擦剂来清除牙齿表面的菌斑，起到抛光牙面、洁白牙齿等作用。而液体牙膏则少了磨擦剂，不能起到有效清洁的作用。同时，磨擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据。

不同的磨擦剂在粗糙程度上有很大区别。建议家长给孩子选用磨擦剂细腻的优质牙膏。而儿童易患龋齿，使用含氟牙膏是防治龋齿的有效方法。今年2月份正式实施的牙膏新国标中，特别对儿童牙膏的氟含量提出要求：氟的含量在0.05%～0.11%之间。所以不含氟牙膏就起不到预防龋齿的作用。

厉丽珍医师提醒，由于牙膏中还含有调味剂、防腐剂等化学物质，如果孩子在刷牙时不彻底清除牙膏残液，或者误吞咽，容易出现恶心、呕吐等症状。但如果幼儿还不会正确刷牙，尤其是4岁以下的幼儿，吞咽功能还不完善，不会将牙膏泡沫完全吐出，部分泡沫会被吞入体内容易引起摄入过量的氟，造成氟中毒。

她建议对于1至2岁的幼儿，家长可用消毒或煮沸的纱布，蘸温开水擦拭孩子的牙齿，每次饭后、睡前各一次;4岁以下的儿童，在清洁牙齿时，家长可以选用一些淡盐水给孩子漱口，或者用温开水刷牙;4~6岁的儿童可在家长的指导下使用刺激性较小的儿童专用牙膏，且每次使用的牙膏量要适量;7岁以上的儿童可以使用含氟牙膏。

成人会晚上磨牙吗

成人夜磨牙要怎么办?一提起“磨牙”，许多人会认为这是儿童的“专利”，根据医学统计，睡眠磨牙在儿童及青少年中的发病率可达15%左右，随着年龄的增长，大脑功能的逐渐完善，其发病率会逐年下降，长大后自愈。然而调查显示：“磨牙症”在成年人中的发病率呈逐渐增多趋势。

夜间磨牙，口内既无食物，唾液分泌又少，牙齿得不到必要的润滑而形成“干磨”，好比推空磨子一样，牙齿的磨损很大，磨损的牙齿往往会有不同程度的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。部分成人磨牙后第二天晨起觉得非常疲劳，伴随太阳穴疼痛，一天都精神不好，而精神不佳又会影响夜晚睡眠，导致磨牙加剧，形成恶性循环。因此，长期患有磨牙症的成年人应积极治疗，不可马虎对待。

睡觉磨牙原因

1. 精神兴奋、紧张。郑州市第三人民医院口腔科主任陈国钧说，对于小孩来讲，如果睡觉前玩得比较兴奋，到睡觉时兴奋都难以平静，就有可能夜间磨牙，不过这种磨牙一般是短暂性的，不会磨太久。

对于成年人来说，如果压力较大，长期处于精神紧张之中，也会导致睡觉磨牙现象，此外，内分泌问题也会导致磨牙。

2. 牙齿咬合不好。据郑州精益齿科主任医师李瑞萍介绍，牙齿咬合不好也会引起磨牙。因为牙齿咬合不好，导致了牙齿之间的关系不协调，致使晚上睡觉时磨牙。对于这类患者，一般采取佩戴矫形器的方法来矫正患者的牙齿。

3. 积食、寄生虫。关于儿童磨牙，还有一个重要原因，就是吃多积食了。河南省中医院儿科主任侯江红说，他接诊的磨牙儿童中，绝大多数都是因为消化不良而引起的磨牙。他建议家长，要让孩子的晚餐清淡些，避免过多摄入大鱼大肉。

磨牙的危害 警惕宝宝磨牙可带来巨大危害

睡眠时习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，称为磨牙症。夜向磨牙症指的是儿童夜间入睡后因咀嚼肌强有力的持续的非功能收缩，使上下牙列之间产生磨动，从而产生一种高调的、可听见的声音的行为。国外报道父母承认大约15%，3至17岁的儿童有此习性。男孩较女孩更多见、情绪紧张者最多见，常常有家庭倾向。

危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，就好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著。夜磨牙者会影响他人睡眠。

磨牙有以下两大临床症状：

1、磨牙可引起咀嚼肌紧张、颞下颌关节痛、紧张性头痛、面部的疼痛和颈部僵硬。长期磨牙可引起牙和支持组织的永久性损害和咀嚼肌疼痛。

2、睡眠时多有磨牙，可伴有嘎嘎响声。一般自己不清楚，是别人听见告知的。牙有怕冷热刺激、咬硬物时疼痛等症状。

牙痛怎么办 这些护牙宝典宝妈知道了吗

用什么工具清洁宝宝的牙齿

宝宝牙齿长出来的时候家长就要适时的给宝宝进行牙齿的清理，而牙刷就是一个很好清理牙齿污垢的工具，牙刷可以去除宝宝的牙菌斑。所以家长在宝宝睡之前一定要用那种小头软毛或者中硬度毛的牙刷去清洁宝宝的牙齿。

什么时候带宝宝去看牙医

在宝宝长出第一颗牙齿或者宝宝一周岁生日前。儿童牙医能帮助父母管理并预防孩子的口腔问题。

儿童牙医和家庭牙医的区别

儿童牙医是牙科专业的儿科医生。美国儿童牙医在牙科学校毕业后需要再接受2至3年的专业培训，执业领域被限制为儿童牙科。儿童牙医为婴儿到青春期少年(包括有特殊健康需求的儿童)提供基础、专业的口腔预防护理及治疗服务。

乳牙对宝宝真的很重要吗

乳牙对于宝宝来说是非常重要的，因为乳牙对于宝宝是否说话清楚、是否咀嚼自然都有着非常重要的作用。尤其是健康的乳牙还会对宝宝以后的恒牙是否正常萌出打下了基础。

宝宝牙疼该怎么办

首先，打电话给宝宝预约牙医。在等待牙医处理的时候，可以试用温盐水冲洗疼痛部位，如果脸部浮肿就冷敷脸部。让宝宝口服醋氨酚而非阿司匹林，缓解疼痛。即使宝宝不疼痛了，也请尽快带宝宝看牙医。

吮拇指和吃奶嘴的习惯对宝宝牙齿有害吗

吮拇指和吃奶嘴的习惯如果持续相当长一段时间就会有问题。多数宝宝可以自己戒掉这些习惯，但如果宝宝3岁以后仍然吮指，儿童牙医会建议宝宝使用口腔矫治设备。

如何能预防哺乳产生的龋齿

不要在宝宝睡觉时哺乳;晚上在奶瓶中不要装入水以外的饮料。帮宝宝刷牙、用牙线。定期带宝宝看儿童牙医，检查牙齿和牙龈。在宝宝一周岁之前预约看牙医。

多久带宝宝看一次儿童牙医

每六个月就要带宝宝去医院检查牙齿，这样可以预防龋齿和其它口腔问题。儿童牙医也会根据宝宝的一些个人的口腔健康进而告诉父母宝宝看牙齿的佳时间以及频率。

什么时候开始使用牙膏，用量多少

越早使用越好!宝宝一出生就开始用纱布、水清洁宝宝牙床。等到宝宝牙齿长出后，用牙刷配含氟牙膏刷牙。要使用适合宝宝年龄段的牙刷，一天刷牙2-3次。3岁以下宝宝每次使用米粒大小含氟牙膏，3-6岁使用豌豆大小的牙膏。教会宝宝在刷牙后尽量吐出多余的牙膏，严格控制牙膏使用量。因为宝宝太小，还没有能力自己正确刷牙，所以刷牙必须由家长帮助。

如何安排宝宝的饮食，避免出现口腔问题

确保宝宝饮食均衡，食用水果、蔬菜、面包、谷类、牛奶、奶制品、鱼肉和鸡蛋，限制食用糖类、含淀粉食物。也可以询问儿童牙医，帮助选择食物。

窝沟封闭剂如何起效

在牙齿咬合面的缝隙充填封闭剂，能防止食物残屑堆积在牙齿窝沟内，防止龋齿的形成。应用封闭剂的过程快速舒适无痛苦，能有效预防牙齿受龋患。

怎样才能知道宝宝是否吸收足够的氟

让儿童牙医评估饮用水的氟水平。如果饮用水含氟不足(尤其是缺氟或者常喝不含氟的瓶装水)，儿童牙医可以开一些口服氟补充剂。

运动期间怎样保护儿童牙齿

使用运动护牙套保护儿童牙齿、唇、颊和牙龈，防止因为运动造成损伤。

宝宝掉了一颗恒牙该怎么办

重要的就是保持冷静。找到掉落的牙齿，握住牙冠(不是牙根)，试着将牙齿重新放入牙槽窝内。如果放不进去，将掉落的牙齿放入冷的全脂牛奶内，立即带着牙齿去看儿童牙医。

牙科X射线有多安全

牙科X射线几乎没有风险。儿童牙医非常谨慎，会限制宝宝接触的辐射量。

父母如何做能预防宝宝患龋齿

开始定期带宝宝看牙医。牙医会提供刷牙、用牙线和其它预防等一系列具体指导。家庭护理、定期看牙以及合理的饮食能帮助宝宝养成终身良好的口腔习惯。

龋齿的护理方法

1.减少或消除病原刺激物

减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙。

应该注意儿童的饮食习惯，按时增加各种辅食，多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

2.减少或控制饮食中的糖

我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，注意儿童三餐的质得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。近来国际上提倡控制饮食中的碳水化物、使用代糖(sugar substitute)来降低龋齿，这在我国当前是不实际的，也是不经济的。最近据报导美国常用的某种代糖(aspartame)含有毒性，已经引起国际上的注意。

龋齿的发病症状：

(1)门牙浅龋：指的是较浅的龋洞，可能只有牙釉质龋坏。浅龋一般没有自觉州脑床症状。早期发生色的改变。由于牙洞里的腐蚀组织呈黑色，对着镜子很容易发现门牙上的黑色变化。这种洞，如直接充填，便可防止龋坏扩展。

(2)门牙中龋：指的是龋坏比浅龋深些，除牙釉质龋坏外，还有浅层牙本质龋坏。这种龋洞可产生自觉的临床症状，如吃冰棍、喝冰镇汽水等冷性食物时，或进食热水、热饭时均可引起不适症状。中龋的处理需要垫一层保护性药物，使冷、热性食物刺激时不影响牙齿组织，起到保护牙髓的作用。最外层补上永久性树脂材料。

(3)门牙深龋：指龋坏快接近牙髓。这种龋洞自觉症状明显，如冷风的刺激就能引起牙齿酸痛症状，严重时产生持续性疼痛。深龋的处理需要根据牙洞情况和仔细询问有无持续性疼痛的病史，分别采取不同的处置办法：如单纯性冷、热刺激痛，可以垫上一层药物保护牙髓，经过数日的观察，不再产生疼痛时，可以保留一部分材料，外层选用相近颜色复合树脂作永久性填充。

(4)残冠残根的处理：由于龋坏，仅剩下薄薄的牙冠或牙根，过去基本上采取拔除，随着科学技术的发展，特别是烤瓷牙的问世，使过去认为应该拔除的牙根，也可以被保存下来。

温馨提示：我们要注意保护好自己的牙齿。要注意每一个发病的细节，而且也要注意牙齿的变化情况，若是可以补牙，最好不要拔牙，避免影响到牙齿健康，导致神经出现病变。同时患者也不可自己擅自用药。

小孩子出现牙龈红肿应该怎么办

1.用温水刷牙、温茶水漱口。因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

2.进食宜温热。有牙龈肿痛的儿童平时不要吃过酸过甜的食物，因为牙齿最适宜在35-36℃的口腔温度以及ph值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

3.吃碱性食物中和。在儿童吃了酸性食物后，如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

4.用大蒜头磨擦止痛。有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

5.常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

应对睡觉磨牙的五种方法

晚上睡觉磨牙怎么办?晚上睡觉磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。所以要及早治疗，以下是治疗睡觉磨牙的方法：

方法一：晚餐清淡少量

很多人睡觉磨牙是因为消化功能紊乱引起的，大量的大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。所以，治疗这种原因引起的磨牙，唯一的方法就是晚餐清淡一点，不要吃过量。

方法二：补充钙片或维生素D

一些孩子经常因为挑食，不爱吃青菜，所以，引起了营养不良，导致维生素与钙的缺少，从而引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动，治疗这种原因引起的磨牙，最好是在日常生活中多摄取富含这些元素的食物，或者补充相应的钙片或者维生素，日常饮食最好是能荤素搭配，改掉挑食的坏习惯。

治疗方法三：及早驱虫

蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。所以为了孩子的健康，要及早驱虫，在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。常用驱虫剂有驱蛔灵、安乐士、肠虫清、左旋米唑等。

治疗方法四：放松心情

入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，所以，睡觉前尽量不要让自己过度兴奋，不要做剧烈的运动，如果你是因为有烦心的事情，那么，请你解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。也可以在睡觉前泡一下热水澡，给身体放松一下!

治疗方法五：调整牙齿的高度

一些儿童在换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。所以，遇到这种原因，就要要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

​10岁孩子睡觉磨牙的原因

磨牙的原因有很多，家长只有了解原因，才能有效地治疗宝宝磨牙的症状。肠道寄生虫、精神压力、消化系统紊乱等等都会引起磨牙。家长要逐项调查，找出造成宝宝磨牙的原因，对症治疗哦。

1、肠道寄生虫病

由蛔虫毒素，刺激神经，刺激神经引起磨牙。蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。

解决方法：如果孩子有肠道寄生虫病，你需要早蠕虫。

2、过度的精神压力

看惊险打斗，看电视，玩太多睡觉前，和心理应激可引起磨牙症。如果长时间被父母责骂，会导致抑郁、焦虑和焦虑，会导致夜间磨牙症。

解决办法：给孩子一个舒适和谐的家庭环境，晚上少看电视，避免过度兴奋。

3、消化功能障碍

孩子晚上吃得太晚，睡觉时肠道积了很多食物，胃肠负担太重，导致睡觉时牙齿不自主。

解决办法：饮食要搭配肉类，要改变挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过多。

4、营养失衡

挑食者，特别是那些不喜欢吃蔬菜的人，形成不均衡的营养，导致钙、磷、维生素和微量元素。

解决方法：儿童应定时定量、寒冷和适宜的温度。磨牙期间应让孩子少吃，或尽量避免油腻、油炸和辛辣的食物。尽量平衡摄入，使儿童吸收各种食物中的营养素，少打病，增强抵抗作用。

5、牙齿发育不良

牙齿替换期间，如果孩子患有佝偻病、营养不良、个别牙先天缺陷，等等，所以，可怜的牙齿发育，上下牙齿接触会发生咬合面不平，也是磨牙症的原因。

解决方法：要请口腔科医生仔细检查牙齿不好，如有需要准备牙齿垫，晚上戴会减少磨牙。

导致磨牙的原因

原因一：精神兴奋、紧张

对于小孩来讲，如果睡觉前玩得比较兴奋，到睡觉时兴奋都难以平静，就有可能夜间磨牙，不过这种磨牙一般是短暂性的，不会磨太久。对于成年人来说，如果压力较大，长期处于精神紧张之中，也会导致睡觉磨牙现象，此外，内分泌问题也会导致磨牙。

原因二：牙齿咬合不好

因为牙齿咬合不好，导致了牙齿之间的关系不协调，致使晚上睡觉时磨牙。对于这类患者，一般采取佩戴矫形器的方法来矫正患者的牙齿。

原因三：积食、寄生虫

关于儿童磨牙，还有一个重要原因，就是吃多积食了。磨牙儿童中，绝大多数都是因为消化不良而引起的磨牙。他建议家长，要让孩子的晚餐清淡些，避免过多摄入大鱼大肉。

孩子肚子里如果有寄生虫，可能会导致磨牙，但绝不是孩子一磨牙就让孩子吃打虫药。如果真的有寄生虫，除了磨牙之外，还会有呕吐、消化不良等症状。