泡温泉适合饭前还是饭后

泡温泉适合饭前还是饭后

建议吃完饭1-2小时再去泡。

因为温泉的温度比较高，在泡温泉的过程中会消耗掉人体一定的能量，所以一般是不建议饭前空腹泡的，不然就有可能会使人体出现头晕乏力、四肢酸软等不适的症状。

而且因为在泡温泉的过程中，全身的血液还会从人体的心脏向人体的四肢涌去，所以也是不建议在吃完饭后立马就泡的，不然就有可能会使人体出现消化不良的症状，如果要泡的话那么建议可以在吃完饭1-2小时之后再去泡。

冬天下雪适合泡温泉吗

下雪的时候是可以泡温泉的，而且冬天是泡温泉的最佳季节。

温泉是一项十分适合冬天的养生保健方式，所以即使是冬天下雪的时候也有很多人会选择去泡温泉，不过这个时候比较适合泡室内的温泉。冬季泡温泉好处很多，可以锻炼意志，能舒展筋骨、缓解疲劳、疏通经络、延年益寿，强肺养胃、促进代谢、消脂减肥。

哪些人群“温泉勿近”

天冷御寒，没有什么比选泡温泉更适合的了。只要在温泉汤池里呆上10分钟，不但僵硬的四肢变暖和了，就连皮肤也会变得光滑细腻。只是，这种效果也仅针对健康人群，广州中医药大学内科主任医师刘友章教授表示，并非人人都适合泡温泉，如果你属于以下几种类型，请尽量别泡温泉——

1、泡温泉可使血管扩张、心跳加快、血压升高。有高血压、心脏病、癫痫及精神病病史的人，泡温泉容易引起意外事件，抢救不及随时可能丧命。

2、温泉性温，泡久了会损伤津液，对热性体质的人尤为不宜，如果有诸如脾气暴躁、喜欢长痘、口角生疮等表现，泡温泉会加重其上火的症状。

3、天然温泉水有一定的消毒杀菌作用，但对皮肤有破损的人可能会有较大刺激，使伤口恶化，还容易感染疾病。对患有湿疹、异位性皮炎等皮肤病的人来说，泡温泉温度高、时间长，会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤屏障，加重症状。

4、泡温泉能促进血液循环，体力消耗大。处于饥饿状态或疲劳过度的人若泡温泉，可能会导致低血糖、晕厥。因此，最好在饭后1小时或稍作休息之后，再泡温泉。

5、月经期、有妇科炎症的女性以及体弱、易出虚汗、经常上火的孩子也不适宜泡温泉。

一年中什么时候泡温泉最合适

泡温泉这是一种非常好的健康方式，我们经常听说北海道的女性肌肤为什么那么好，原因就是因为她们经常的泡温泉，泡温泉对于人们的好处是非常多的，不仅可以驱赶人们体内的湿气，而且还能让大家排出身体中的毒素，让大家能够保健肌肤。泡温泉热闹的季节一般都是在冬季和夏季，那么你知道一年中什么时候泡温泉最合适，对人们的健康有着什么样的好处呢?

般为冬季，晚上为宜。

泡温泉应该注意的事项：

1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。

一年中什么时候泡温泉最合适呢?看着上面的介绍我们了解到了冬季的晚上泡温泉这是最合适的，这是因为冬季泡温泉能够让身体更加的暖和，而且还能滋润干燥的肌肤。晚上泡温泉这是因为这个时候最好缓解人们的疲劳，并且晚上人比较好，温泉的水质会比较好。泡温泉并不是每个人都适合，所以大家在泡温泉的时候一定要注意啊。

泡温泉最佳时间

泡温泉最佳时间

通常总觉得冬季是泡温泉的最佳季节，因为冬季气候寒冷，泡完很舒服，而夏季很多人觉得本来就热再泡更热。但实际上，一年四季都适合泡温泉，对身体是有好处的，只是要注意：每次泡的不宜过长，一个池子中泡温泉最佳时间在8--15分钟，上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡这样比较好。泡的时间长短要看自己的身体条件和承受能力。

1.肚子饿的时候，不可以马上泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会头晕，有想要吐及疲倦的情形。

2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常累，不可以马上去泡温泉，不然会越泡越累。

3.睡眠不足或是熬夜，如果突然泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合泡温泉。

5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去泡温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。

冬季泡温泉减肥可别伤了身

温泉能够祛湿驱寒，温泉水内含有各种矿物元素，能够起到良好的保健作用。但不同人群泡温泉有不同的注意事项。

1、男性：酒后不应泡温泉

对男性来说，工作应酬喝完酒，以及饭后一小时内不应泡温泉，温泉水的热度会抑制消化系统工作，导致消化不良。饮酒和温泉水的双重作用会使心跳加快、血压升高、加重心脏负荷、大脑供血减少，引起头晕摔倒。处于备孕期的男性，应该少泡温泉，否则可能影响精子的数量和质量，甚至导致不育。

2、女性：生理期或怀孕初期不宜泡温泉

对女性来说，不宜在生理期及生理期前后几天泡温泉，此时女性身体抵抗力较弱，泡温泉容易造成感染或受到风寒。对准妈妈来说，在怀孕初期或末期都不能泡温泉，否则容易导致早产甚至流产。

3、老人：不要单独泡温泉

对老人来说，泡温泉应该选择与人体体温相近温度的泉池，先低温、后高温。同时每次浸泡的时间不应太长，根据个人体质，以8分钟左右为宜。可以反复入池浸泡，但要注意时间间隔，同时及时补充水分。老人最好不要单独泡温泉，以免体力不支发生意外。

4、儿童：适合温度较低的泉池

对儿童来说，皮肤娇嫩敏感，适合温度较低的泉池。同时，儿童泡温泉最好有家人陪同，避免孩子长时间浸泡而产生脱水皮肤起皱。

女人泡温泉有什么好处 女性泡温泉注意事项

1、有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的女性应选择37℃-38℃微温的温泉。

2、有风湿病、肠胃病、神经痛等的女性应选择43℃-45℃的高温的温泉

3、皮肤有伤口或霉菌感染等问题的女性朋友，最好不要去泡温泉。

4、睡眠不足或是熬夜，不适合泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。

5、心情很高兴或是很失落的时候不适合泡温泉。

6、空腹或是饥饿的时候不要泡温泉。

7、酒后不适合泡温泉，需休息一段时间才能下水。

8、生理周期、怀孕初期、怀孕后期的时候不要去泡温泉。

9、初次泡温泉的朋友如遇不适，应立即上岸休息，喝杯水或饮料即可缓解不适。

10、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

哪些女性不适合泡温泉

妇科炎症可以泡温泉吗

妇科炎症患者是可以去泡温泉的，但是因为自身健康问题，所以不能像其他人一样随意，需要注意以下问题：

1.最好选择单独泡温泉，避免多人一起泡温泉。因为妇科疾病一般都有炎症病菌，和其他人一起泡可能会传染给其他女性，另外其他人身上所携带的病菌也可能会进入身体，加重炎症。

2.注意泡温泉的时候，不能泡太长时间。一般有妇科疾病的女性一次只能泡15到20分钟，到时间了需要出水休息几分钟，喝点水再继续泡。这是因为泡温泉时人体会出汗，身体水分的缺失会导致阴道酸碱度失衡，进而影响阴道健康。

3.选择靠谱的店泡温泉。温泉的水质影响对皮肤健康和女性阴道健康影响极大。所以一定要去正规、靠谱一点的温泉场所泡温泉。

不适合泡温泉的女性

1.来月经的女性。

不仅仅是月经期间，在月经前两天和月经结束后三天内都不应该去温泉、泳池等场所。虽然平时阴道是有自净能力没错，但是月经前和月经后阴道容易发生感染，进而导致细菌滋生、炎症并发。

2.备孕女性和孕期女性

不管是即将怀孕的备孕期女性，还是已经怀上小baby的女性，都不适合去泡温泉。这是因为胎儿在发育初期对外界环境变化很敏感，如果环境内的温度过高，染色体异常的几率就会很高。另外，在孕晚期的最后三个月，女性去泡温泉还会因为阴道里的酸碱平衡被打破，进而出现早产现象。

3.刚做完妇科手术的女性

刚做完妇科手术，比如人工流产、安装避孕环、结扎等手术的女性，因为阴道内还有伤口，完全不适合去泡温泉，否则就不是干扰阴道酸碱平衡的问题了，严重的还会引发下体出血、器官疾病。

女人泡温泉的好处

轻松健身

冬季轻松的养生、健身方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡神经，浸泡半小时，等于长跑两公里，是最理想的体育锻炼。

促进血液循环

在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。

美容养颜

温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

活络筋骨

针刺浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

利尿

入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。

去热

人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，有利于热量散发。通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的闷热，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，不能真正达到降温的目的。这就是为什么夏天洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因。

女性泡温泉注意事项

①有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的女性应选择37℃-38℃微温的温泉。

②有风湿病、肠胃病、神经痛等的女性应选择43℃-45℃的高温的温泉

③皮肤有伤口或霉菌感染等问题的女性朋友，最好不要去泡温泉。

④睡眠不足或是熬夜，不适合泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。

⑤心情很高兴或是很失落的时候不适合泡温泉。

⑥空腹或是饥饿的时候不要泡温泉。

⑦酒后不适合泡温泉，需休息一段时间才能下水。

⑧生理周期、怀孕初期、怀孕后期的时候不要去泡温泉。

⑨初次泡温泉的朋友如遇不适，应立即上岸休息，喝杯水或饮料即可缓解不适。

⑩泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

感冒能泡温泉吗 感冒泡温泉好吗

感冒泡温泉是不可以的！泡温泉不能治疗感冒。如果感冒症状是鼻塞流清涕、腹满易饱胀等，泡温泉有一定的辅助作用，但也不能达到治疗的效果。特别是体质属于气虚的，则完全不适合泡温泉，反而会加重感冒。

牛皮癣患者可以泡温泉吗

牛皮癣患者可以泡温泉吗

牛皮癣朋友虽然可以泡温泉，但是进行泡洗温泉的时间牛皮癣朋友还是不建议很久的，一般保持在半个小时左右就行，防止由于泡温泉太久而产生的温泉反应。由于温泉的种类有很多，很多温泉中是含有硫酸或硫磺等带的有刺激性的物质的，因此牛皮癣朋友一定要科学的选择温泉。

在泡好温泉以后牛皮癣朋友可以适当的多喝一些水，补充一下人体水分的蒸发。而且温泉水的温度，牛皮癣朋友也要注意，一般如果超过40摄氏度的温泉水，牛皮癣朋友是不建议进行浸泡的。看清温泉指示牌上的注释，选择适合自己的温泉。

通过上述的讲解，相信大家都对“牛皮癣患者可以泡温泉吗”没有了疑惑。也希望各位牛皮癣病人打算泡温泉的时候，能够选择最适合自己病情的温泉，这样也能达到释放压力的作用，同时对护理也有帮助。

泡温泉怎样避免妇科病 初次泡温泉流程

1.准备好干净的泳衣、泳帽，公共温泉是不可以裸露身体的，同时建议带上一杯热水，及时补充水分，温暖身体。

2.进去换下衣服后，为了公共的卫生，最好是先到浴室淋浴，清洁自身的同时也可以暖和身体。

3.换好衣服淋完浴后就可以进去到温泉中了，温泉也有不同的功效，可以根据自己的需求进入，建议不要急着进去温度高的温泉中，应该先进入跟自己体温相近的温泉适应，子啊去温度高的温泉，同时泡温泉的时间最好是控制在20分钟以内。

泡温泉穿什么

泡温泉成为娱乐活动之一，但是泡温泉穿什么却让人很发愁。其实想想并不麻烦，泡温泉重在舒适方便，泳装则是泡温泉穿什么的首选答案，至于浴袍则是必备的。

当然对于不同性别和年龄阶层的人，泡温泉穿什么各有不同的选择。那么，男士泡温泉要准备什么呢?

对于男士而言，只要选择一款适合自己的平角裤就可以了。爱美的女士对于泡温泉穿什么通常有更多、更严格的要求。一般来讲，女性可以更根据自己的身材挑选适合自己的款式、颜色的泳装。

温泉适合什么天气泡 温泉适合什么时候泡

在经过一晚上水的流动冲刷，到早上刚开放的时候，水是最干净的，此时泡温泉，水中含有的矿物质等微量元素是最丰富的。

人体一般在下午2点左右开始疲劳，此时泡温泉能帮助恢复体力和精神状态，还有利于吸收温泉中的矿物质。

晚上9点左右开始泡温泉可以缓解一生的疲劳，放松心情，有助于晚上的睡眠质量。