怀孕胃胀如何缓解症状
怀孕胃胀如何缓解症状
怀孕胃胀怎么办?怀孕初期如果出现胃涨的话,其实是一种正常的妊娠现象,准妈妈不必过于担心。实在难受的话,可以少吃多餐,多吃一些容易效果的食物,饭后可以到室外适量走走,有助于消化。
正常情况下,孕妇在孕期的第3-6个月会出现胃痛、胃胀气或者胃部灼烧感等反应,不极个别孕妇可能会持续到临产前,这都是正常的,孕妇一定不要盲目服用药物。如果自己没有感觉饿的话,就不用每一餐饭都吃很多,只要顺其自然即可。也可以多喝蜂蜜、木瓜牛奶或者酸梅等,可以缓解胃部不适。
其实,孕妇胃胀最重要的还是要在日常做好保养工作。尽量不要吃具有刺激性或者对身体敏感的食物。在饮食方面一定要有规律,进食速度不要太快,细嚼慢咽,而且情绪要保持稳定,一定要放松精神,适量进行运动。其实,女性在孕期除了胃胀外,还会遇到许多问题。在孕前3个月要尽量避免性生活。早孕期胎盘和子宫壁连接并太紧密,性生活不当会导致子宫收缩,从而出现流产。孕期前3个月也是最容易出现流产的阶段。
外阴肿胀缓解
外阴肿胀的预防:
1、病因治疗,严重的外阴肿胀需到正规专业的医院进行专业检查,待查明病因后在医生指导下对症治疗。
2、局部治疗,医生配剂溶液坐浴,涂抗生素软膏等。
此外,防治外阴肿胀还应注意每次大便后,应及时清洗,避免大便污染外阴。内衣应为纯棉质地,以免引起外阴过敏骚痒。如果体内有蛲虫,应及时吃驱虫药,以免由蛲虫引起的外阴骚痒和红肿。对已经感染妇科炎症的女性,应即时就医。清洗外阴的盆和毛巾一定要专用,不应再有其他用途。
孕早期的疼痛主要表现在哪几方面
头痛:准妈妈在怀孕初期,有时会感到头昏和头痛,就像感冒的症状。这是因为怀孕时体内分泌激素量增加,引起脑血管扩张,影响到大脑血液循环。另外,疲劳、紧张也是原因。
应对方法:很多时候,疲劳是诱发准妈妈头痛和头晕的导火线。在怀孕初期保持充足的睡眠可以减少头痛的发生。另外,在头上敷一块热毛巾,能有效缓解头痛。如果头痛严重,不能缓解的,还是要到医院排除高血压等疾病。
乳房胀痛:很多时候,当孕妈妈还没有发觉自己怀孕时,就能发现乳房增大,乳晕变深,充血明显,因此,准妈妈会感觉乳房发胀、刺痛。
应对方法:一般在怀孕初期胀痛感比较明显,以后随着孕周的增加,症状会慢慢减轻。因为怀孕后乳房的尺寸和孕前会有很大的变化,所以准妈妈要选配适当的胸罩,不但有助于减轻胀痛的感觉,对以后顺利进行母乳喂养也起到了促进作用。
胃痛:孕期常有胃部胀气和饱满感,有的准妈妈还经常会感到胃部烧痛和出现反酸水。这些都是因为孕期胃部的肌肉蠕动变得迟缓,胃内容物停滞不前,加上有时胃部的逆行蠕动,使胃内酸性溶物从胃返流到食道而引起的。
应对方法:准妈妈每日要少食多餐,少吃酸辣食物,饭后半小时内不要躺卧(吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走)。有些准妈妈孕吐的情况比较严重,但为了宝宝的健康和自己的营养,也要尽量按时进食吃好每一顿正餐,不要让胃空着。反酸严重者可吃些苏打饼干及牛奶,中和胃酸,保护胃粘膜。
孕妇肚子便秘怎么办才好?
1.怀孕初期:激素分泌改变所致。
2.怀孕中后期:子宫扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动。
大部分的孕妇,胀气最严重的时候,就是在怀孕后的前3个月,还会并发一些恶心、呕吐的症状,过了这段时间就会慢慢减缓。缓解孕吐可以吃一些草莓脆片,纯水果成分,零添加,对宝宝和孕妇健康都有利。
如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,或是肠胃炎、胃酸过高,甚至是胃溃疡等疾病,孕期胀气的时间会持续比较久,持续到怀孕四五个月左右。
怀孕胃痛胃胀气怎么办
一、孕妇在怀孕时应多吃蔬菜水果,补充所需营养维生素,这样可有效缓解便秘、胀气等不良状况。在怀孕期间建议孕妇平时多吃一些蔬菜水果,例如:胡萝卜、香蕉、梨、苹果、西红柿、菠菜、奇异果等等,也可以将这些蔬果搭配榨成汁后饮用,这样就可以达到缓解便秘和胀气的效果了。
二、孕妇在怀孕期间可以多喝水及流质食品,当便秘胀气时可以喝杯酸奶,在睡前喝一杯牛奶也有助于睡眠。怀孕期间应多补充水分,尤其是在吃饼干、面包等干粮食时,一定要配合一大杯温开水或果汁食用,如果平时便秘且胀气严重的话,可以适量喝一些酸奶来缓解一下,另外如果孕妇在睡前因胀气难以入睡,喝一杯温牛奶有助于睡眠。另外需要注意的是,乳制品也有可能产生胀气,因此最好不要喝太多。
三、养成良好的饮食习惯,平时尽量少食多餐、细嚼慢咽,这样有助于消化及排气。孕妇胃里胀气多是因为便秘、消化不良、或吸入大量空气所造成的,因此在怀孕期间一定要养成良好的生活及饮食习惯,每日少食多餐,吃饭时要细嚼慢咽且不要边吃边说话,以防吸入过量空气导致胃里胀气。
四、平时最好少吃容易产生胀气的淀粉类、豆类食物。在怀孕期间一定要注重饮食搭配,如果你觉得胃里胀气很难受的话,那么平时要少吃例如:南瓜、红薯、土豆、黄豆、芋头、西兰花等容易产生胀气的食物,不过可以多吃些缓解胀气的食物,例如:苦瓜、黄瓜、山楂片、橘子等等。
五、如果胀气疼痛实在严重,可以适当吃一些中西药物调节一下。虽然孕妇在怀孕期间不建议常吃药物,不过如果胃内胀气实在严重,可以适量吃一些乳酸菌素片或其他中西药物来调节一下,不过在食用前一定要咨询过医生后再做决定,避免因误食药物而产生副作用。
六、平时午饭后可以做适量运动来促进血液循环,在天气好的时候可以出门散散步、多呼吸一下新鲜空气。许多孕妇在怀孕期间都不愿出门,因此平时运动量便开始减少,导致便秘胃胀气的产生。建议各位准妈妈平时最好适当出门做些运动,这样可以帮助促进新陈代谢、血液循环,并缓解便秘胃胀气的状况。
七、在因胃胀气而腹痛时,可以尝试轻轻按摩一下腹部,帮助排气。在睡前感到胃胀不适时,可以稍稍按摩一下腹部,以此来缓解胃胀气所带来的胀痛。需要注意的是,按摩时需顺时针绕着肚子四周轻柔按摩,注意不要按压到肚子中心的位置,也就是子宫部位。
八、怀孕期间要调整好情绪状态,不要随意发脾气,否则有可能会引起胃痛。孕妇平时要保持轻松愉快的好心情,感到胃胀的时候不要轻易发脾气,否则疼痛及不适感有可能会变本加厉。另外睡前可以用温热的水泡泡脚,不仅可以缓解疲劳、放松心情,还有助于良好睡眠。
注意事项
怀孕期间不适合做激烈运动,因此适当散散步、做做孕妇瑜伽就可以了。
食欲不振时,也可以适量食用葱姜蒜类稍带辛辣味的食物,可促进食欲及肠胃蠕动。
喝汤缓解胃胀
胃胀的最佳治疗方法可以喝三鲜消滞饮。用20克鲜山楂和30克鲜萝卜,6克的鲜青橘皮和一些冰糖。山楂、萝卜及青橘皮洗干净之后切丝,加水后用大火煮开,改文火煮半个小时,弃渣取留汁,加冰糖煮沸就可以了。该汤可以健脾行气,开胃消滞。
山楂酸梅汤治疗胃胀。可以用90克的取酸梅和60克的山楂,洗干净后放入砂锅,加水文火煎六十分钟,去渣留汁后加白糖和冰糖,搅匀。山楂酸梅汤可以消解肉食多引起的消化不良。
胃胀可以喝木瓜鲩鱼汤。准备一些番木瓜、鲩鱼。鲩鱼宰杀干净,木瓜去皮后切块。然后把两种食材放入锅中炖煮,待鱼汤变白后即可。这道汤可以滋养身体,促进消化,治疗积食及胃胀。肉包菜汤治疗胃胀。先准备一些羊肉、包菜及调味品。羊肉洗干净后切块,入锅加清水煮熟,再放入切碎的包菜稍即可。可以温中暖胃,治疗脘腹冷痛,胀满不适及食少等。
如何缓解胃胀
控食
用餐前休息片刻,先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。注意自己的饮食,控制饮食习惯。避免把压力带上餐桌。
服一些帮助消化的食物
经常食用一些易于消化的食物。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
适当按摩
利用饭前的15分钟,洗把脸,顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上),让人慢慢放松下来。
服一些帮助消化的药物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。
适当走动
运动是助消化的最佳方式,可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完饭就躺下。
睡前做简单的伸展操
是为了排除胃部胀气。方法如下:身体平躺,手脚自然伸直;吸气时右脚屈膝,感觉右腿挤压到腹部;吐气时右脚放下来,换左脚重复此动作。
试试这些止痛妙招
1、以平静的心态面对怀孕
首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,孕妈妈都要有一个平静的心态去了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妈妈的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2、多吃清淡的食物,不要刻意进补
在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
3、快速治疗方法
头痛的时候,孕妈妈可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害,而且还伴有眩晕,最好应该立即去看医生。
有些孕妈妈在怀孕4周内就有早孕反应。早孕反应会引起怀孕3个月到怀孕6个月的孕妈妈出现胃痛、胃胀气以及胃部有强烈的灼烧感。怀孕期间胃痛症状加剧,这是一种正常生理现象,主要是因为孕期内分泌变化所致。但如果孕妈妈稍加不注意,可能会在怀孕中期影响胎儿的生长发育。
另外,怀孕期间,孕妈妈食道下段括约肌的紧张度也降低,食道内压力低而胃内压力高,因而酸性分泌物反流至食道下部,致使怀孕期间胃痛加重。尤其是原有慢性胃炎或慢性胃溃疡病史者更是如此,怀孕胃痛特别是在体位发生改变时更易出现这种情况。
孕妇得了胃胀怎么办
如果在怀孕期间出现胃胀气该怎么办呢?千万不要盲目的用药,否则的话不仅影响自身的健康,而且还会伤害到胎儿的成长,所以一定要采取有效的缓解方法,病情才会得到控制,下面就随小编一起来了解一下怀孕期间胃胀气的缓解方法有哪些呢?希望能减轻患者的痛苦。
孕妇得了胃胀怎么治疗?
首先要是女性在怀孕之后出现胀气这问题的话,此时需要注意的就是饮食,建议在饮食上要尽量少吃产气的食品,像是如洋葱、卷心菜、油炸食品、调味汁、甜食、豆类等都是产气的食物,建议出现胀气喝点大麦粥或者喝点米汤。
其次就是出现胀气的话,建议在没事的时候多多运动,要是女性在孕期适当的进行运动的话,建议女性在生活之中需要做的的就是要多喝水,每天保证2000ml的水,另外就是要注意休息。
最后就是女性出现胀气的话,需要调节自己的心情,因为好的心情对于胀气症状的缓解还是具有一定的帮助的,另外就是要是孕妇吃东西的时候生气的话,是会加重胀气这种疾病的症状的。
孕妇便秘肚子涨怎么办才好
孕妇肚子胀一般分为以下两种情况
1.怀孕初期:激素分泌改变所致。
2.怀孕中后期:子宫扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动。
大部分的孕妇,胀气最严重的时候,就是在怀孕后的前3个月,还会并发一些恶心、呕吐的症状,过了这段时间就会慢慢减缓。缓解孕吐可以吃一些草莓脆片,纯水果成分,零添加,对宝宝和孕妇健康都有利。
如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,或是肠胃炎、胃酸过高,甚至是胃溃疡等疾病,孕期胀气的时间会持续比较久,持续到怀孕四五个月左右。
怀孕肚子咕噜的原因
怀孕后早孕期的胎气引起的小腹疼痛和胀气。这个是怀孕后的正常现象。
黄体素让肠蠕动变差,孕妇胀气最明显的时期,通常发生在第一孕期,也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差,胃酸相对过高;此外,刚怀孕时,即卵巢从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时就会出现胀气和便秘的症状。因此,造成第一孕期胀气的最主要原因,正是激素分泌改变造成的。
1.大部分的孕妇,胀气最严重的时候,就是在怀孕后的前3个月,还会并发一些恶心、呕吐的症状,过了这段时间就会慢慢减缓。
2.如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,或是肠胃炎、胃酸过高,甚至是胃溃疡等疾病,孕期胀气的时间会持续比较久,持续到怀孕四五个月左右。5种方法可以缓解:1.多餐少量
2.多吃纤维素蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要大量蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。另外,可以适当获得糖分和淀粉,苹果和梨都是很好的来源,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,牛肉、鱼肉都是不错的选择。
怀孕总是放屁的原因
孕期胀气最常见的原因
1.怀孕初期:激素分泌改变所致。
2.怀孕中后期:子宫扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动。
医生提醒
1.大部分的孕妇,胀气最严重的时候,就是在怀孕后的前3个月,还会并发一些恶心、呕吐的症状,过了这段时间就会慢慢减缓。
2.如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,或是肠胃炎、胃酸过高,甚至是胃溃疡等疾病,孕期胀气的时间会持续比较久,持续到怀孕四五个月左右。
Part1 对孕妇的影响
黄体素 让肠蠕动变差
孕妇胀气最明显的时期,通常发生在第一孕期,也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差,胃酸相对过高;此外,刚怀孕时,即卵巢从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时就会出现胀气和便秘的症状。因此,造成第一孕期胀气的最主要原因,正是激素分泌改变造成的。
进入第二孕期之后,子宫慢慢扩大,怀孕5个月后就会超过肚脐的部位,所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边,整个空间都被子宫占满,所以很容易压迫到大肠、小肠,蠕动能力也会变差。
那以上为了解到了怀孕总是放屁的一些现象,首先大家要考虑的就是,平时的饮食状况,不要过多的去使用一些很容易出现胀气的食品包括碳酸饮料,睡觉的时候也要记得保暖。
怀孕后为什么爱放臭屁
很多孕妈妈都会发现,怀孕后“屁”事儿变多了,这是正常的生理现象,孕妈妈不用太紧张。为什么怀孕后爱放屁呢?这主要是由于胀气引起的,有两个方面的原因:
孕激素:怀孕后,体内孕激素大量增加,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,产生过多气体,气体要排除就得“放屁”。
子宫增大:怀孕中后期,宝宝逐渐长大,增大的子宫压迫肠胃,造成肠胃蠕动减慢,形成胀气。
而胃肠蠕动减慢造成的气体长时间滞留,也是造成孕期屁特别臭的原因。
8种方法帮你消气 缓解孕期屁多屁臭
孕期屁多屁臭该如何缓解?其实孕期放弃是正常的生理现象,并不会影响健康,孕妈妈不必担心。但老放屁总是会觉得不自在,有时候还会造成尴尬的状况,以下几种方法可适当缓解胀气的状况,让你的孕期“屁”事儿没那么多。
1.少食多餐
为避免胀气,建议准妈妈应少食多餐,不要吃得过饱。当胃部已经很胀时,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大,从而使胀气情况更加严重。
2.多喝水
大肠内必须要有足够的水分才能促进排便缓解胀气,因此准妈妈孕期一定要多喝水,但应注意最好喝温开水,冷水会造成肠绞痛,使子宫收缩,不要喝刺激性饮料或甜味饮料。
3.多吃水果和蔬菜
孕期容易便秘,大便排不出也容易引起胀气,因此孕期可多吃水果和蔬菜,补充纤维素,防止便秘。同时应少吃豆类、淀粉类等容易引起胀气的食物。
4.吃点酸奶
准妈妈可适当吃点酸奶,酸奶不但可以不改,其所含的乳酸杆菌等有益菌,能促进体内废气的排除。
5.晚餐少吃
一日三餐中,尽量在早餐和午餐时摄取较多食物,而在胃肠的功能较弱的夜晚,则应少吃一点,以免加重肠胃负担。
6.适当按摩肚子
必要时可轻轻按摩肚子,使肠子蠕动促进排便排气缓解胀气。但孕妈妈要注意不要错按到子宫,外力摩擦有可能会引起子宫收缩,严重是可能会引起出血。
7.适当运动
怀孕期间不懂卧床不动,要适当走动,饭后散散步,这样可增加肠子的蠕动,促进排便排气。
8.放松心情
压力也会使肠内有害菌和废气增加,因此孕期一定要注意放松心情,这不但能缓解屁多的症状,还能预防孕产期抑郁。
怀孕期间胃胀气吃什么可以缓解
1如果在怀孕期间出现胃胀气的情况,可以考虑下吃些流质易消化的食物,玉米面粥就是不错的选择。如果不喜欢吃玉米的孕妇,可以用山药煮粥,只需要大米和山药对半,然后一起煮,但是要煮的久一些,烂一些,对胃胀气挺好的。需要注意的是粥里面不要添加任何作料,而且可以加些红枣一起煮。胃胀气期间饮食宜以清淡为主,等症状缓解,再添加其它营养食物。
2山楂有很好的促进消化的功能,所以怀孕期间胃胀气可以根据自身身体状况,选择吃些山楂,不管是山楂片还是带山楂的饮料都行,这些都有很好的促进消化的功效。所以怀孕期间胃部胀气,山楂也是不错的选择。
缓解胃胀气
喝陈皮泡的茶,很简单,就是去超市或药店买些陈皮,用开水泡了喝,胃胀的时候喝一点,过一会就会有效果了。下面的图片就是陈皮,我最近不胃胀就没有泡茶喝。
如果没有陈皮,用健胃消食片效果也不错的。如果不是很严重可以少吃一点,不要按照说明说说的一下吃3-4片的。(个人觉得XX牌的小儿健胃消食片味道比较好,成人的好难吃啊。这个我出去旅游都会带,防止一不小心贪吃吃多了胃胀。)
这一招我也常用的,就是拍打胃中脘穴。中脘穴位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处,也就是把自己的手放在肚脐眼上,五指宽,上面最中间的位置就是中脘穴,一般也就是你感觉胀的地方。一个很简单的方法就是哪里胀拍哪里。用双手掌交替拍,力度适中,双手手指拍到的位置就在中脘穴那边。手掌心略空,主要的击打部分放在手指前半截。原理就是刺激你的中脘穴。我一般都是站着或者躺着拍,效果不错的。如果觉得拍打不舒服,那就改用手掌围着中脘穴按摩。
如果是受凉了,肚子吹了冷风或者吃了含量食物胃胀难受,可以用艾灸的方法快速将寒气排出来。艾灸的学位主要是中脘、神阙、关元、足三里。中脘穴上面说了,神阙穴就是肚脐眼,关元在肚脐眼下3寸,就是自己的手四横指宽。将手横放量一下就好。(参照上面那张图)
足三里也很好找,就是膝盖下一个凹槽往外的对角线上4cm左右,用手按了发酸的地方。下面的图中,上面那个点是膝眼,需要坐着弯曲膝盖就能摸到,下面那个点是足三里。