养生健康

月经量少吃什么药能调理

月经量少吃什么药能调理

1.指迷茯苓九 每日2次,每次5克,吞服。用于痰湿者。

2.河车大造丸 每日2次,每次3克,吞服。用于肾虚精不足者。

3.调经活血片 每日3次,每次5片,吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。

其他调理方法:俗话说:“女子以血为本,以肝为先天”,养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,睡眠比实物更养肝血。所以月经量少的人,要保

月经量少吃什么调理

月经量少吃什么调理

山楂红糖饮

生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

猪皮冻胶

猪皮,黄酒,白糖。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。

羊肉粥

鲜羊肉,大米,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型月经不调。

黑木耳红枣茶

黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

茴香

小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

山楂红花酒

山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

四物汤

当归、熟地、川芎、白芍各15克。在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到后只剩一碗水的量就OK了。早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后好不要放置隔夜再煮。

补血调血,不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况,还能使发质变得润泽。

丝瓜粥

用丝瓜络1个,加水1碗煎服,常喝可调理月经不顺;把丝瓜子烘干,加水1碗煎服,水开后加入少量红糖,冲黄酒温服。早晚各1次,对调理月经不顺有效;老丝瓜1个,烧干后研成细末,每次服9克,盐开水调服。

可治疗月经过多。丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴,同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔!对于女性月经不顺有很大的功效。

月经量少吃什么调理 血瘀致经量少

血瘀者则是因寒凝气滞或肝郁气滞,淤血内停,血行不畅而经量少。主要表现为:经血量少,色紫黑有块,小腹胀疼,血块排出后疼痛稍减弱等。调理重在活血化瘀,行气调经。

月经量少吃什么调理

1、益母草30克,红糖适量。水煎代茶饮(适用于血瘀者)。

2、鸡血藤15克,红枣10枚,红糖适量,或配生鸡肉200克,煮熟后食肉喝汤。

3、鸡血藤、当归、大枣各30克,生鸡1只。煮熟后食肉喝汤(上方适用于血虚、血瘀者)。

4、红花10克,黑豆90克,红糖60克。水煎后食豆喝汤(适用于肾虚血亏或寒凝血瘀者)。

5、枸杞子30克。代茶饮(适用于肾虚精亏者)。

6、鳖1只,白鸽1只。煮熟食用(适用于精血亏虚者)。

7、鲜橘皮30克。代茶饮。

8、薏苡仁、山药、芡实各30克,粳米100克。共为细末煮粥食用(上方适用于痰湿内阻者) 。

以上就是对于月经量少吃什么调理的相关介绍。以上内容仅供参考,如果病情比较严重者。还是建议大家到正规的医院进行检查和治疗

女性月经量少吃什么药管用

月经量少吃什么药能调理

月经量少是月经不调的一种表现,可以采用食物调理或者药物调理。

食物

1.黑木耳大枣汤:大枣20枚,黑木耳10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。

2.羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。

3.益母草乌骨鸡汤:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,益母草30克,将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

药物

1.指迷茯苓九 每日2次,每次5克,吞服。用于痰湿者。

2.河车大造丸 每日2次,每次3克,吞服。用于肾虚精不足者。

3.调经活血片 每日3次,每次5片,吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。

其他调理方法:俗话说:“女子以血为本,以肝为先天”,养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,睡眠比实物更养肝血。所以月经量少的人,要保证充足的睡眠,最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养,改变月经量少的情况。

月经量少的危害有哪些

1、可引起色斑、暗疮,影响美容:这些色斑、暗疮,不是化妆品能解决的,因其是机体病变的反映,尤其是月经量少颜色黑及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健康。

2、月经量少是妇科炎症的危机:月经量少颜色黑给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎,胧性皮疹,月经性牙痛,月经性哮喘,子宫内膜移位,宫颈炎等。

3、月经量少可引发头疼:头痛是一种较常见的疾病,就其发病的机率来说,女性要大于男性,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%。

月经量少吃什么调理

血虚致经量少

体质虚弱者,常阴血不足,或脾虚不能化生血液,导致血海不足,无血可下,而致经量减少。主要表现为:经量很少,或点滴即止,色淡、小腹痛、头晕、腰膝酸软、手足冰凉等。调理重在补气养血、健脾调经。

2血瘀致经量少

血瘀者则是因寒凝气滞或肝郁气滞,淤血内停,血行不畅而经量少。主要表现为:经血量少,色紫黑有块,小腹胀疼,血块排出后疼痛稍减弱等。调理重在活血化瘀,行气调经。

3血虚吃什么调理

当归羊肉汤

羊肉250克,洗净,切块,加当归30克(布包)、生姜15克,加调料、桂皮少许,文火焖煮至烂熟,去药渣即可食用。月经前,每天1次,连服数日。

功效:温补气血,调经止痛。主治血虚所致的月经量少。

4归芪猪肉汤

瘦猪肉250克,当归12克,黄芪30克。黄芪和当归要纱布包好,和猪肉一起用砂锅炖1个小时,去除药袋,调味即可食用。每日1次。

功效:补气健脾,养血调经。适应血虚所致的月经量少。

5糯米阿胶粥

糯米100克,入水煮粥,待粥熟时,入捣碎的阿胶30克,烧煮,待温食用。

功效:滋阴补血,生血调经。

6血瘀吃什么调理

益母草红糖茶

益母草60克,红糖50克。益母草水煎取汁200毫升,加入红糖。饮后以热水袋暖腹。于月经过后连服3~5次。适用于淤血经少。

功效:活血,祛瘀,调经。适用于血瘀所致的月经量少。

月经量少吃什么调理

山楂红糖饮

生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

猪皮冻胶

猪皮,黄酒,白糖。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。

羊肉粥

鲜羊肉,大米,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型月经不调。

黑木耳红枣茶

黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

月经量少怎么调理 月经量少吃什么调理

材料:乌骨鸡,当归,黄芪,茯苓。

做法:

1.把乌骨鸡处理好之后,把当归黄芪,茯苓等一起缝入鸡肉中。

2.然后放入锅中煮,熟透之后把肉里的中药去掉。

3.然后加入适当的调品就可以服用了,月经前每天服用,连服三到五天。

功效:乌骨鸡汤具有益气养血的作用,对调理女性由于月经过少,而引起的经色淡,头晕眼花,睡眠不足等问题具有很好的疗效。

材料:羊肉,当当,生地,干姜。

做法:

1.将羊肉处理干净,切成块,放入砂锅。

2.然后把当归,生地,黄酒,等调味品一起加入汤中,加适量的水,红烧直到肉烂了就可以吃了。

功效:温中补气,可以调理女性的气血问题,常吃的话,可让女性的月经增多。

材料:羊肉(腿肉最好)枸杞子,调料品。

做法:

1.把羊肉用开水煮透了。

2.然后再用冷水处理一下去掉其中的腥味,放入油锅中煮,把姜夫,放入料酒之中炝锅。

3.接着放入枸杞子,清汤,就可,煮的时候时间可以长一点。

功效:补肾养血的作用,不仅适合女性调理月经过少的问题,同时也适合男人补肾,因此这道枸杞子炖羊肉汤应该是适合居家常用的养生汤。

材料:老母鸡,艾叶。

做法:把买回来的老母鸡处理一下,然后放入艾叶煮,肉烂的时候就可以吃了。

功效:适合女性在经期的时候服用,老母鸡艾叶具有补气健脾的作用,对于调理女性的经血量不正常具有很好的疗效。

材料:生地黄,益母草,黄酒。

做法:把黄酒和生地,益母草隔水煮20分钟,就可以了。

功效:地黄煮酒具有活血止血的作用,对于月经量过多的女性来说具有减少月经量的作用,同时对于月经量过少的女性来说还具有让月经增多的功效,可以说适合女性保健常用。

月经量少吃什么药

女性的健康是一个值得大家去关注的问题,每个女性都会来月经,但是因为种种原因会导致女性月经失调,来月经的时间太多或者是量太少,这是有很多人都百般焦急,想要了解月经量少吃什么药管用呢,其实在女性月经期间是不可以吃药的,因为女性在来月经的时候是身体最虚弱的时候,一般药物都会对身体造成刺激,最好要从调节饮食做起,从改正不良的生活习惯做起,下面是相关的介绍。

1月经量少吃什么药呢?建议大家在来月经的时候不要随意的乱用药,要注意日常生活习惯和饮食。你的月经本来就很少,所以更要注意了。平时要多补血的食物,例如红糖、红枣和含铁的食物,及时补充滋补性的食物,多吃乌鸡、羊肉、鱼子、动物肾脏,黑豆等,这些食物对月经量少的女性来说是有很大的好处的,大家可以适当的多吃一些。

2月经不调没有必要紧张,因为这是可以通过调理的,但很多人不知道月经不调怎么调理,乱求医乱吃药。月经不调不能胡乱吃药,有些药表面上是让月经正常了一点,但是更大的毒副作用残留在体内,影响你的身体。大家一定要引起重视。

3月经量少吃什么药?建议大家最好不要吃药,从饮食调节开始,平时尽量要多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜,以及苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物,有助于养血补气,对于月经量少的女性有很大的帮助的。

4如果您来月经的量很少,不要想着去吃药,建议多吃白萝卜、海带、荸荠、冬瓜等祛痰消脂的食物。对于身体肥胖的患者,建议多运动,少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物,通过科学饮食和适量运动,达到健身的目的。

注意事项:月经不正常是另女性很头疼的一件事情,如果出现了来月经的量少的情况,要注意调整自己的饮食和生活习惯,不要随意的乱吃药,如果情况比较严重要及时的去看医生,也可以采用中医调理的办法。

月经量少吃什么调理

一、月经量少吃什么调理?推荐食疗:

1、乌骨鸡汤

材料:乌骨鸡,当归,黄芪,茯苓。

做法:把乌骨鸡处理好之后,把当归黄芪,茯苓等一起缝入鸡肉中,然后放入锅中煮,熟透之后把肉里的中药去掉,然后加入适当的调品就可以服用了,月经前每天服用,连服三到五天。乌骨鸡汤具有益气养血的作用,对调理女性由于月经过少,而引起的经色淡,头晕眼花,睡眠不足等问题具有很好的疗效。

2、益母草乌骨鸡汤

材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,益母草30克。

做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

3、归地烧羊肉

材料:羊肉,当当,生地,干姜。

做法,将羊肉处理干净,切成块,放入砂锅,然后把当归,生地,黄酒,等调味品一起加入汤中,加适量的水,红烧直到肉烂了就可以吃了。温中补气,可以调理女性的气血问题,常吃的话,可让女性的月经增多。

4、枸杞炖羊肉

材料:羊肉(腿肉最好)枸杞子,调料品。

做法:把羊肉用开水煮透了,然后再用冷水处理一下去掉其中的腥味,放入油锅中煮,把姜夫,放入料酒之中炝锅,接着放入枸杞子,清汤,就可,煮的时候时间可以长一点。补肾养血的作用,不仅适合女性调理月经过少的问题,同时也适合男人补肾,因此这道枸杞子炖羊肉汤应该是适合居家常用的养生汤。

5、母鸡艾叶汤

材料:老母鸡,艾叶。

做法:把买回来的老母鸡处理一下,然后放入艾叶煮,肉烂的时候就可以吃了。适合女性在经期的时候服用。老母鸡艾叶具有补气健脾的作用,对于调理女性的经血量不正常具有很好的疗效。

6、地黄煮酒

材料:生地黄,益母草,黄酒。

做法:把黄酒和生地,益母草隔水煮20分钟,就可以了。地黄煮酒具有活血止血的作用,对于月经量过多的女性来说具有减少月经量的作用,同时对于月经量过少的女性来说还具有让月经增多的功效,可以说适合女性保健常用。

二、不同病症的调理方法:

1、血虚治法:养血和营调经。

药方:八珍汤加味。党参12克、黄芪12克、茯苓12克、炒白术10克、大白芍12克、当归9克、川芎6克、熟地12克、仙灵脾9克、山茱萸9克、鸡血藤12克。加减:脾虚食少者,加砂仁3克(后下)、陈皮6克;经期者,宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者,加桂枝6克;下腹隐冷者,加文叶9克、乌药9克。

月经量少吃什么调理

吃药对改善月经量少并不能取到很大的作用,可以通过饮食调节,下面介绍几种饮食调理的方法。

1、乌骨鸡汤

材料:当归、黄芪、茯苓各9克、乌骨鸡1只。

做法:把乌骨鸡洗净去脏杂,把准备的药材发在鸡腹内,最好把鸡腹缝起来,放在砂锅内煮熟,去药渣,加入适合自己口味的调料,分2-3次服完,在来月经前每天服用一剂,连服3-5次。

2、归地烧羊肉

材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

做法:把羊肉洗净切块,放在砂锅中并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,克经常饮用。

3、枸杞炖羊肉

材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,翻炒后倒入枸杞子、用文火婉约l-1.5小时,待羊肉熟烂。

月经量少吃什么好

月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经时可以喝红糖水调理身体。

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等温热性的水果或苹果、柠檬、大枣、桂圆、葡萄、椰子、菠萝等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。

月经量少吃什么调理

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜类上可以选择绿色蔬菜和黄色蔬菜,如:小白菜,芹菜,莲藕,青蒜,西红柿,胡萝卜,油菜,荠菜等。

4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等温热性的水果或苹果、柠檬、大枣、桂圆、葡萄、椰子、菠萝等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。

月经量少不能吃什么

月经量少的女性在饮食方面也有一些禁忌,以下食物最好少食或不食:

1、辛辣刺激性食物。月经量少的女性应忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、油腻食物。女性经期的是偶不要食用过于油腻的食物,这样会影响食欲还会造成消化不良等问题。

3、寒凉食物。中医认为女性在月经期间需要保暖,尤其是对于月经量少和月经不调的女性来说,更应避免进食寒性食物,以免影响行经。寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

月经量少吃什么调理

1、乌骨鸡汤

材料:乌骨鸡,当归,黄芪,茯苓。

做法:把乌骨鸡处理好之后,把当归黄芪,茯苓等一起缝入鸡肉中,然后放入锅中煮,熟透之后把肉里的中药去掉,然后加入适当的调品就可以服用了,月经前每天服用,连服三到五天。乌骨鸡汤具有益气养血的作用,对调理女性由于月经过少,而引起的经色淡,头晕眼花,睡眠不足等问题具有很好的疗效。

2、益母草乌骨鸡汤

材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,益母草30克。

做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

3、归地烧羊肉

材料:羊肉,当当,生地,干姜。

做法,将羊肉处理干净,切成块,放入砂锅,然后把当归,生地,黄酒,等调味品一起加入汤中,加适量的水,红烧直到肉烂了就可以吃了。温中补气,可以调理女性的气血问题,常吃的话,可让女性的月经增多。

4、枸杞炖羊肉

材料:羊肉(腿肉最好)枸杞子,调料品。

做法:把羊肉用开水煮透了,然后再用冷水处理一下去掉其中的腥味,放入油锅中煮,把姜夫,放入料酒之中炝锅,接着放入枸杞子,清汤,就可,煮的时候时间可以长一点。补肾养血的作用,不仅适合女性调理月经过少的问题,同时也适合男人补肾,因此这道枸杞子炖羊肉汤应该是适合居家常用的养生汤。

5、母鸡艾叶汤

材料:老母鸡,艾叶。

做法:把买回来的老母鸡处理一下,然后放入艾叶煮,肉烂的时候就可以吃了。适合女性在经期的时候服用。老母鸡艾叶具有补气健脾的作用,对于调理女性的经血量不正常具有很好的疗效。

6、地黄煮酒

材料:生地黄,益母草,黄酒。

做法:把黄酒和生地,益母草隔水煮20分钟,就可以了。地黄煮酒具有活血止血的作用,对于月经量过多的女性来说具有减少月经量的作用,同时对于月经量过少的女性来说还具有让月经增多的功效,可以说适合女性保健常用。

月经量少吃什么调理

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜类上可以选择绿色蔬菜和黄色蔬菜,如:小白菜,芹菜,莲藕,青蒜,西红柿,胡萝卜,油菜,荠菜等。

4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等温热性的水果或苹果、柠檬、大枣、桂圆、葡萄、椰子、菠萝等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。

月经量少吃什么好 月经量少调理食谱

材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

材料:老母鸡1只,艾叶15克。

用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

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一、血虚型 此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱。平时应多瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。 四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用。 二、血瘀型 月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛,血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月

月经量少什么好

月经量少什么好?月经量少的女性应多含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。 1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。 2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。 3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。 4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、

女性月经量少什么调理

黑木耳大枣汤:大枣20枚,黑木耳10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。 羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。 益母草乌骨鸡汤:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,益母草30克,将鸡洗净,去脏杂,把放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。 保证充足的睡眠时间 俗话说:"女子以血为本,以肝为先天",养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,睡眠比实物更养肝血。所以月经量

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当归烧羊肉 材料:500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。 制作方法 1.首先把羊肉清洗干净,切块放入锅中。 2.加入调味品和清水,然后直接炖肉,直到肉烂即可食用。 作用:温补,月经量少情况,对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。 艾叶母鸡汤 材料:1只老母鸡、15克艾叶。 制作方法: 1.把老母鸡清洗干净,直接切块放入锅中。 2.加入艾叶一起熬汤,直到老母鸡炖熟即可食用。 作用:有很好的补血功,失眠多梦、经痛、月经量少很好的改善。 枸杞炖羊肉 材料:1000克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。

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导致月经量少的原因有很多,所以就要对症下。 1、血瘀型 月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛,血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少什么益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮。熟鸡蛋去壳,蛋饮汤。治月经延后或痛经。 2、痰湿型 体态多较肥胖,胸口闷胀,月经较易延后或经量少,常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物,少肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少多动,减轻体重